トレーナーが成長する為の「量」と「質」

　こんにちわ

先日、以下の様なご質問を頂いたので

この場でお答えさせて頂こうと想います

「トレーナーとしての専門技能を伸ばす為には、

セッションの本数をたくさんやった方が良いですか？」

さて、皆さんだったらなんて答えますか？

「たくさんやった方が良い」

という方もいらっしゃると想いますし

「いやそんなに多くなくても良いんじゃない？」

という方もいらっしゃると想います

　おそらく、どちらのパターンでも

いわゆる「成功」をされていらっしゃる方が

おりますので、一概にどちらが正解で

どちらが間違いということは無いと想います

　小林的な回答としては

『個人やステージによって異なり、「量」×「質」が最大になる所』

といった回答になります

　一般的に、たくさん「量」を積んだ方が良いと

考えられているかもしれませんが、一概にそうではないと

個人的には考えています

　なぜなら、ある一定量を超えると

「量」と「質」は反比例する場合が多いからです

　人によって、その一定量が異なる為

何本と書かせて頂くことは出来ませんが

　例えば、週1日お休みをとり

1日10本のセッションを行ったとすると

1か月が30日だとすれば

26日×10本で260本ですよね

　では、その260本という「量」を

毎回100でやれるかどうか

コレが「質」になる訳ですね

　260本×100なら

総量は26,000だとします

　しかし、本数が多い事で

セッションの平均の質が５０に下がるなら

260×50で

総量は13,000になります

　それなら130本×100でも

総量は同じ13,000です

　もちろん、こんな簡単な数字で

表せるものではありませんが

自分自身がどれくらいの本数まで

質を保てるかによると想います

　また、ご自身の成長という事を

受験勉強を例に考えてみると

　問題をたくさん解くことで

たしかに回答パターンを暗記することが出来るし

同じ様な問題が出た時には、過去の回答パターンから

答えを導き出すこともできますので

確かに、たくさん量を解いておいた方が

良いかもしれません

　しかし、毎回しっかりと

解けなかった問題を復習し

理解をしておかなければ

過去の回答パターンとは異なる

思考力が試される問題に出逢った時に

回答することが出来ないことが多々あります

　そして、人に与えられた時間というのは

皆、平等に24時間です

　そうすると、量が多くなりすぎると

毎回、仮説を立てて行ったセッションが、

本当に有益だったのかどうか？

という検証や事前準備が行えなくなります

　これはPDCAサイクルで考える

P　計画を立てて

D　実行まではするけれど

その後の検証や改善による実行が

見られないということになります

　また、人間も生き物である以上

集中力という問題もありますので

上記の内容と自分がどれくらいまで、集中力を保てるのか？

といった観点から、最大限の「質」が保てる「量」を

導き出していくと良いのではないでしょうか？

　これは、人によってかなり差があり

月に200本以上行っても、質や集中力を保てる方も

いらっしゃれば

　僕の様に100本も保つことが出来ないから

そんなにたくさんやらない

という方もいると想います

　僕の場合は

1日5セッションだとしても

一人のお客様に、前後の着替えやお茶の時間まで

合わせると、だいたい1時間半は必要になります

　また、フォローメールなどを作成させて頂くことを考えると

トータル2時間となり、5人のお客様をサポートさせて頂けば

それだけで９～10時間です

　それ以外に、事前に色々と調べたりする

準備の時間や、セッション以外の志事

自分自身の楽習時間を考えると

100セッションも行わせて頂くことが出来ないので

僕は現段階ではやりません

　上記の様に

どれが良い、どれが悪いということではなく

個人差がかなり大きい為

自分自身の「量」と「質」が最大になる所から

考えてみると良いのではないでしょうか？

　もちろん、最高の質が保てる量が多いほど

生み出す価値も、成長も大きくなると想います

まあ、そうなってくると、志事以外の時間との

兼ね合いもありますが・・・・・・

としお