こんにちは。 マスターストレッチを通して脚の正しい動かし方を お伝えするパーソナルトレーナー田中宏明です。 まだまだまだまだマスターストレッチのことをご存じない方が多いので、 一人でも多くの方にこの良さを知って頂こうと、とあることを検討中です。 ～イタリア発のメソッド！マスターストレッチのご紹介～ 元々はイタリア発のバレエダンサー向けにつくられたツールです！ マスタ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近は緊急×重要事項だらけで なかなか更新出来ない日々が続いております 　この３連休はもちろん エブリデイ志事でした～♪ 　セッションはもちろんのこと スタッフ研修を3時間＆4時間 スタッフミーティング そして、昨日は出張イベントレッスンへ行ってきました！！ 　なんと 陶芸窯でのピラティスイベント！！ 　周り...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   三連休の三日目、ゴルフ三昧という方々も多いかと思いますが、ラウンドに行かれず練習に励んでいる皆様にお薦めの「ボールを打たない練習第五弾、早速ご紹介させていただきます。   御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

夏がく～れば思いだす～♪ そう、毎年この時期になると思い出すんですよ。。。 カラダを引き締めないといけないということを！ 学生時代は体育会のスキー部に所属していて、 シーズン中は山にこもってスキー三昧。 オフシーズンは陸上部なみのトレーニングで、 今のだぶついたカラダからは想像も出来ないほど、 我ながら引き締...（続きを読む）

楯岡 悟朗

（不動産コンサルタント）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ボールを打たない練習第四弾、早速ご紹介させていただきます。   御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携 ツイスト＆プル:胸椎回旋   昨日のツイスト＆プルでは胸椎回旋の動きをしっかり体に覚えていくことが目的でした。 今...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日はボールを打たない練習としてゴルフピラティスのエクササイズ「スパイラルアーチ」をご紹介させていただきました。 今日もボールを打たない練習第二弾として「ニュートラルスパインツイスト」をご紹介させていただきます。   「スパイラルアーチ」は胸椎回旋と、下半身の踏み込みによる地面からのエネルギーを足の裏→脚→股関節...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日はゴルフピラティスによってスイングのカラダの動きを覚えることができて、安定感がアップ、ボールの方向性も安定した！という嬉しい御報告をいただきました。   今日はお客様が距離感が安定したというゴルフピラティスエクササイズを御紹介させていただきます。   スパイラルアーチ １．ビックボールの上に浅く座ります。...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

み～ちゃんは誰もが羨む美ボディ美人。 運動習慣も人並み以上で日々努力をつんでいます。 朝起きれば軽くジョギング。仕事の合間にストレッチ。 お仕事帰りはクラシックバレーやピラティスの教室に通っています。 そして、もっともっと痩せたい一心で、炭水化物ダイエットもがんばっていました。   ところが、ここ数カ月生理がきません。 プロテインのサプリメントも飲んでるし、その理由がわかりません。 ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日はゴルフピラティスのレッスンを受けていらっしゃるお客様からの嬉しい御報告を御紹介させていただきます。   あえてお客様からの御報告をそのままお伝えしたいと思います。   ・・・・・・・・・・・ 今日は友達とゴルフに行って来ました。 昨日のレッスンは大変効果がありました。 アドレスの足から股関節...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今夜は風が冷たいですね。。 現在、スタジオでは東京でご活躍中の菅原順二トレーナーによる マスターストレッチ指導者養成講習会が開催されています。 僕は出張レッスンのため途中途中しか受講出来ませんが・・ 最近は著書をご出版された菅原さん 僕のピラティス、マスターストレッチ、ボディキーのお師匠さんです。 またBodyElementSystemJapanのディ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 書きたい事盛り沢山ですが、 まずは7月からの僕のレッスン開催情報を告知させて頂きます RefineBodyにて「Pilates＆Core」を開催致します。 ≪毎週水曜日≫ 7月3日　15:00～16:00 7月10日　12:00～13:00 7月17日　15:00～16:00 7月24日　12:00～13:00 7月31日　15:00～16:00 こ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 4月7日からほぼ毎週日曜日に開催してきました BodyElementSystemJpanaピラティス指導者養成コースが終了致しました。 今回は告知前の事前申込みで8名の方にお申込みいただき、 通常は4名のところ8名に定員を増やし、 さらには養成時間を32時間から35時間に増やし、 再受講兼アシスタント制度を設...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今夜は涼し過ぎますね。 半袖短パンで帰路についたら風邪を引きそうでした(笑) さて、来月からは僕も遂にRefineBodyでのグループレッスンが始動です。 グループレッスンは長谷川トレーナーや東海林トレーナーに先越されています オーナーなんですけどね^_^; いままでどこのフィットネスクラブやスタジオでも していなかったセラバンドを使ったピラティスや 自体重をフルに活用し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 ピラティス・マスターストレッチを通して 姿勢と動きを改善するパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 夕方のTVで円山にあるパーソナルトレーニングジムが生中継されていましたね。 同業者としてとても嬉しいことでした 「なぜ、うちの店じゃないんだ!?」 「お客様が減るかも・・」 なんて考える方もいらっしゃるかもしれま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

気づけば6月19日・・ ということで7月以降のRefineBodyグループレッスン情報をお知らせ致します。 詳しくはRefineBodyのホームページをご覧ください ⇒クリック RefineBodyのグループレッスンは １、完全予約制で少人数制のためきめ細かい指導が受けられます ２、鏡張りの部屋ではありませんので周りを気にすることなく自分に集中出来ます ３...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   アメリカと日本にて「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」として、シリーズで開催しておりますワークショップ    「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」   5回シリーズも、いよいよ6/29（土）が最終回となります。   最終回のワークショップのテーマは...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢くキレイ創りをサポートするパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日から、「運動連鎖道場」というセミナーに参加しています。 参加者は16名。 フィットネス業界からは田中一人。 周りはみ～んな病院勤務の理学療法士さん達です。 6月、7月、10月、1月、2月の土日を使って計50時間くらいのセミナー！ 土曜日のお客様には大変ご迷惑をおかけして申し訳ありません。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢くキレイを創る専門トレーナーの田中宏明です 9日（日） ピラティス指導者向け姿勢別アプローチセミナーを開催させて頂きました。 RefineBodyは、お客様はもちろんのこと多くの指導者が共に学びを深め 高めあい、成長していく場になっていけば良いな～と思っているので 本当に幸せな時間でした。 ご参加頂いた皆様、ありがとうございました ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   6/15（土）開催の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」のテーマは   「アプローチ＆パッティング」   コアと上半身をメインにトレーニングできるようなゴルフピラティスをご紹介いたします。   どんなに良いショットを打っても、アプローチがうまくいかないと、グリーン周りでバ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近は、ご自宅への出張パーソナルをさせて頂きつつ 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』と http://catback4h.com/index.html 1日5名限定　神楽坂の隠れ家スタジオ 「Joyn Beauty＆Conditioning」を行ったり来たりする毎日です！！ 　今日もお客様はもちろんのこと トレーナーやインストラクタ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 今日の札幌、最高の天気ですね。 明日は人生初のハーフマラソン・・・ マラソン大会終わってから報告しますが、 色々と困難？災難？ハードル？がありました(笑) 何かを目指そうとすると色々と壁が出てきますよね さて、今日から６月が始まりましたが、 ６月１９日（水）１３：４０～１４：４０の時間帯で マスターストレッチグループレッスンをスタジオヒグ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 BESJマスタートレーナーの田中宏明です(^^) 今日も良い一日でした 明日で5月が終わりますね。。。 本当にあっという間 充実している証拠です 予定通り行かないことがあったり、 自分の思い通りにはいかなかったり、 ストレス溜まることがあったり、 そりゃあ人間ですからありますよ(笑) でも、プラス思考の人間なので 「すべては良くなる...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日は茨城県取手桜ヶ丘GCにてゴルフピラティスインストラクターの竹内プロとメンタルトレーナーである桐林プロによる心とカラダの夢のコラボラウンドレッスンが開催されました。 9ホールのラウンドレッスン後は、コンペルームにて竹内プロのゴルフピラティスレッスンが行われました。 通常ゴルフピラティスは、スタジオにマットを引い...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 ピラティストレーナーの田中宏明です 昨日、ご紹介させて頂いたBESJピラティスインストラクターになられた方・・ ４月にゴルフに行った際（今年初ラウンド）に なんと ホールインワンを出されたそうです ご本人はピラティスの影響だとおっしゃってましたが・・ まぁ、ピラティスをすればホールインワンを出せる程簡単なものではありま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが開催されました。 昨日のワークショップはピラティスインストラクター向けとゴルフピラティスインストラクター向け、テーマは「飛距離アップ」。   ゴルフピラティスで「飛距離アップ」のポイントの一つが   上肢、下肢、骨盤の切り離...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）