「睡眠不足」を含むコラム・事例
205件が該当しました
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男と女の違い～恋愛で活性化する脳の部位
恋愛セラピストのあづまです。男と女は、恋愛時に同じように脳が働いているのでしょうか。 その答えは ＮＯ！ 男女で、活性化する脳の部位が違うのです。 まず、男女ともに、報酬系と言われる、ドーパミンが作られる快楽中枢が活性化するのは同じです。恋愛が快感につながっていて、自然とその行動をとるように、生物として動機づけられているのです。 一方で、男女で違いが見られる部分もあります。 男性は、恋愛...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
妊娠しやすい身体づくり （不妊治療を長引かせないコツ）
体外受精によって体調を崩され来院される方が多くいらっしゃいます。 気持ち悪くなったり、お腹が張ったり、身体がむくんだり、、、、不調は様々です。 不妊治療を受けている多くの患者様を診させていただいて思うことは治療が長引けば長引くほど、 精神的・肉体的・金銭的な消耗が増えること。「体外受精を5回も受けているから本当に元気になった！！」なんて人は聞いたことがありません。 やはり...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
「・・・と言われている。」
何でも震災後から「枝野系男子」という言葉がネットで流行っているらしい。
意味は良くわかりませんが、作業着を着て、無精ひげを生やし、睡眠不足にも負けず戦っている男性のことらしいのです。
特に原発事故以来、毎日枝野さんが登場し、拙い説明ながら言葉を選び尽くしながら説明する姿は、もはや次期首相候補とも呼ばれています。
ところで、先日の東京都水道局の説明は一体何だったのでしょうか？
「安全宣...（続きを読む）
- 清水 康弘
- （工務店）
休日にゆっくり寝る子は肥満になりにくい
休日に子どもを遅くまで寝かせておくことが、肥満を予防する可能性が新しい研究で示されたようです。 香港中文大学（CUHK）のYun Kwok Wing氏が調査した結果、睡眠時間の少ない子供に体重過剰の傾向がみられました。しかし、平日の睡眠不足を週末に補っている子は過体重や肥満の比率が有意に低かったということです。 睡眠時間が子供の体重との関係は、ひとつにはテレビゲームや勉強の時間...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
生命保険 七大疾病 脳卒中
生命保険 七大疾病 脳卒中 がん 心筋梗塞 脳卒中 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「脳卒中」についてです。 「脳卒中」とは、脳血管障害のうち、 急激に発症したもののことを言います。 脳血管障害とは 脳梗塞 脳内出血 くも膜下出血などのことです。 原因は脳内の血流の異常です。 脳...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
恋愛脳。男と女では、ここが違う！
恋愛セラピストあづまです。 男と女は、恋愛時に同じように脳が働いているのでしょうか。 その答えは ＮＯ！ 男女で、活性化する脳の部位が違うのです。 まず、男女ともに、報酬系と言われる、ドーパミンが作られる快楽中枢が活性化するのは同じです。恋愛が快感につながっていて、自然とその行動をとるように、生物として動機づけられているのです。 一方で、男女で違いが見...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
ワクチン接種の前の日はよく寝ること。
新型インフルエンザが流行しています。ワクチンは、国内での準備がまだなようですが、ワクチンを接種するにあたっての豆知識です。 米国シカゴ大学の研究によると、インフルエンザワクチン接種の前に睡眠不足になっていると、免疫力が大きく低下することがわかりました。よく寝たグループは、平均2.3倍も免疫力がアップしたようです。 ワクチン接種により、リンパ球が活性化して抗体を作り始めますが、そ...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
生命保険 七大疾病 脳卒中
生命保険 七大疾病 脳卒中 がん 心筋梗塞 脳卒中 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「脳卒中」についてです。 「脳卒中」とは、脳血管障害のうち、 急激に発症したもののことを言います。 脳血管障害とは 脳梗塞 脳内出血 くも膜下出血などのことです。 原因は脳内の血流の異常です。 脳...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
｢寝る｣と｢眠る｣に秘めた意味で学ぶマーケティング
久しぶりに、よ〜く眠ったイーンスパイアの横田です。 http://www.enspire.co.jp/ 日が変わらないうちに眠たくなり ベットに潜り込んだら あっという間に、zzz 私は寝るのが特技なんです。 のび太くんは横になって３秒で寝ますが 私も負けないくらい速攻で寝られます。 でもね。 言いたいのは、「寝た」のではなくて 「眠った」ということ。 仕事が忙しくて徹夜...（続きを読む）
- 横田 秀珠
- （Webプロデューサー）
解決志向ブリーフセラピー：自傷癖が改善し恋人も♪
解決志向アプローチ（解決志向ブリーフセラピー）事例 Ｉ子さん（女性） 解決志向アプローチを用いて、自傷癖の改善を見た セラピー事例をご紹介します。 彼女は、周りの人に対しての怖れが強く、恋愛も上手にできませんでした。始め、少し緊張していた様子でしたが、メルマガのこと（かなり古くからの読者さんでした）などを話すうちに、次第に緊張が解けてくると、可愛らしい笑顔を見せてくれました。 対人的なス...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
痛みなど自覚症状の意味
痛みという自覚症状は体の悲鳴であり、ときに速度オーバーしている体のブレー キということを認識する必要があります。 痛みには必ず、意味があります。しかし、現代医療にはこの意味を解明する手立 てもなく、無視されているのが現状です。 その証拠が現状を解決するための具体的な改善策を指導していないのと、指導で きない現実があります。 私共の鍼灸治療は鍼と...（続きを読む）
- 滝山 博行
- （鍼灸師）
早寝早起き朝ごはん！！！
皆さん『早寝早起き朝ごはん』って聞かれたことありますか この運動、実は子供の生活リズムの向上のため文部省の肝いりで行われているようです 人は２５時間の体内時計を持っていますが、朝日を浴びる事で地球の時計に合わせます。（リセット） しかし、夜の光は体内時計を更に引き伸ばす方向に作用し、体内時計と地球の時計がますますずれしまいます また、睡眠不足は肥満とも大いに関係するとい...（続きを読む）
- 金田 竜典
- （歯科医師）
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