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- 阿部 雅代
- エレカ゜ントライフ合同会社 代表社員
- 東京都
- ファイナンシャルプランナー
脳が混乱している。脳が疲れている。
そんな風に感じることもあるでしょう。
脳だって体の一部ですから、健康管理は必要なのです。
そのためには、睡眠は、重要です。
どんなに忙しくても、６時間は睡眠を取りたいものです。
そして、睡眠時間を確保するためには、仕事を効率的にこなすことが求められます。
睡眠不足では、良い仕事はできません。
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