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今日はこのうち「脳卒中」についてです。
「脳卒中」とは、脳血管障害のうち、
急激に発症したもののことを言います。
脳血管障害とは
脳梗塞 脳内出血 くも膜下出血などのことです。
原因は脳内の血流の異常です。
脳内で出血した血液が脳を傷つけたり、
血流が悪くなり酸素や栄養が行き届かず細胞が死んでしまいます。
では、どうしたら予防できるかですが下記のとおりです。
・急激な温度変化を避ける
・禁煙
・ストレスを避け、規則正しい生活を送る
・過労や睡眠不足を避ける
・バランスの取れた食習慣
・適度な運動をする
ほぼ、心筋梗塞予防と一緒ですね。
こちらをどうぞ↓
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ファイナンシャルプランナー 森 和彦
