(1)朝起きたとき
結構多い相談がこちら!
「口臭が出やすいのは、どんな時?」
まず朝起きたときは要注意です!
寝ているあいだは、
唾液の分泌が起きているときの''半分くらい''になっちゃうのです。
だからお口の中の細菌も繁殖しやすくなってしまい、
結果、口臭も出やすくなるのです。
朝起きたときは500億もの細菌が口の中にいることもあるんです!
また、きちんと睡眠を取らないと、体も弱ってしまって、
唾液の分泌が少なくなってしまうのです。
睡眠時間が少ない方や、眠りが浅く疲れが取れきれない方の多くは、
睡眠不足により、結局は口臭が出てしまったりするのです。
やっぱり「対策」は、
夜寝る前の歯磨きがポイントになってきます!!
寝ている間はただでさえ唾液が少ないのに、
その上、お口の中に細菌の繁殖をうながす食べかすが残っていたら…。
どんなに大変なことか!
朝起きたらすぐにうがいをしたり、''歯を磨く''のも大切ですね。
☆ 次回は、口臭が出やすい時(2)の説明をします。お楽しみに ☆
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◆審美歯科 ホワイトニングのホワイトホワイト
このコラムの執筆専門家
- 石井 さとこ
- (歯科医師)
- 審美歯科ドクター
「歯は肌と同じ」。女性歯科医ならではのセンスで、白い歯を演出
前歯の美しさを追求し、ひとりひとりのお口の状態に合った治療を行っています。ご自身の口元に自信を持ち、より魅力的な自分を表現するお手伝いをしていきます。「白い歯で自分をより美しく見せたい」と真剣に思っていらっしゃる方、気軽にご相談ください。
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