小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム(16ページ目) - 専門家プロファイル

小倉 美紀
もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート!

小倉 美紀

オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
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私もまだまだ・・・をプラスに使う

私のやることなんて、まだまだだなぁ、と 思うことはありますか?どんなことでしょう? さらに、そう思った直後によぎる思いは どんなものですか? 落ち込みますか?それとも、これを励みに もう少し努力してみよう、と思いますか? このリアクションの差が、私たちのその後を 決定づけるものなので、意識してみてください。 落ち込む選択をすれば、モチベーショ...(続きを読む)

2009/04/13 15:20

【セミナー開催のお知らせ】5月・6月のセミナー

4月のセミナーも終わり、さっそく 来月、そして6月のセミナー開催日が決まりました。 まず、5月30日(土)に、今年2月に初開催した ココロすっきり!デトックス Half Day セミナーを開催いたします。 また、6月28日(日)は、昨年からの定番人気セミナーに なりました、ココロと人生を整える!バランスアップ One Dayセミナーを 開催します。 今回は、東京・銀座での開催。 いつか銀座...(続きを読む)

2009/04/11 07:00

どれも正しい選択だとしたら

人生ではどっちにしようか迷うときって 必ず出てきますよね。 迷うときは、どちらも正解というか、どちらにも メリットがあり、デメリットがあり、どちらにも不安があり、 などと、似たり寄ったりで、困っちゃう。 たとえばキャリア。転職したい。でも今の安定した 生活も捨てがたい。転職できるかどうかわからないし・・ 夢があって、それを追いかけていっても いいの...(続きを読む)

2009/04/10 15:36

Give yourself permission to...

自分に許可を出す、って意外にやっていないことが 多いように思います。 たとえば、自分がハッピーになってもいいと思いますか? 無条件に今すぐハッピーになっても、そしてハッピーのままで いて良いと気持ちよく疑いもなく、自分でOKを出せますか? それから、周りに助けてもらうことはどうでしょう。 自信を持つことには? 何かが出来ない(完璧でない)自分に対して?...(続きを読む)

2009/04/09 14:00

ストレス体質から抜け出そう

ストレスを受けやすい人っていますね。 あなたはストレスを受けやすい人ですか? 今、ストレスを溜めていると感じていますか? また、女性はストレスを溜めやすいといいます。 統計的に女性のほうがうつになりやすいところを みると多分ホントです。 これは、女性が意外にいろいろなところで 我慢している、耐えている、というようなことでは ないでしょうか。 痛...(続きを読む)

2009/04/08 14:20

惰性で気づかなくなっていることは

すごく危険なことでも、普段当たり前のように やっているとその感覚が麻痺して、なんとも 思わなくなることってありますよね。 よく考えてみると、私が今やっていることは 本当はよくないかも、とか、これは本当は怖い ことなのかも、と思うようなことはありますか? いわゆる、惰性でやっていることとか、 耐性が出来てきて、本来ならこれはなんとかしたほうが いいのに、そ...(続きを読む)

2009/04/07 14:35

自分の力を信じて

あなたがとても私には出来そうにないな、と 思うことはどんなことですか? それから、突然ふって湧いた困難な状況や 怖いこと、悲しいこと、怒りたいこと、とても 耐え切れそうもない、許せなさそうと思ったり することもあります。 が、不思議なことに、出来なさそうと思うことが できるようになったり、とても耐えられそうもないと 思っていたことが、時間が経てば、なんと...(続きを読む)

2009/04/06 14:45

【受講者の声】バランスアップセミナー開催しました!

【受講者の声】バランスアップセミナー開催しました! 昨日、2009年最初の「ココロと人生を整える! 女性のためのバランスアップ One Day セミナー」を 無事開催できました。 参加くださった皆さん、ありがとうございました! 今回はこじんまりセミナーでしたので、参加された 方々それぞれのお話をゆっくり聞けたり、お話できました。 これからの方向性や自分自身についての見直しや 棚おろし、現状チェックなど、...(続きを読む)

2009/04/05 21:32

やっていることには意味があると信じる

あなたが仕事であれ、そのほかのことであれ 自分がやっていることは、何か意味がある、と 確信できますか? たとえば、私のやっていることは誰かにとって 役に立っている、とか、誰かにとっては意味のあること、 誰かの助けになっている、というような確信です。 人は、自分のやっていることに意味を 見出したいもの、自分が貢献していると わかることは楽しいことです。 ...(続きを読む)

2009/04/03 13:40

年とともに賢くなろう

年をとることについて、あなたは普段どう思いますか? 年をとるって、いやだなあ、と思いますか? それとも、毎年毎年年を重ねるのが楽しみ? 年を取ればしわも増えるでしょうし、体力も落ちたり、 記憶力が落ちたり、といろいろあって、そのおかげで できれば若いままでいたいと思うときもあります。 でも、年を取るのは、結局は避けて通れません。 そしていずれどの人も人...(続きを読む)

2009/04/02 15:01

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