小倉 美紀
オグラ ミキグループ
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セルフ・ヘルプ - 勇気 (Courage) のコラム一覧
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不要なものを捨てる
意外に自分にとって必要でないものをいつまでも 持ち続けている、引きずっていることはありますか? 不要なものは、モノに始まり、ほかにも自分の中の クセやパターンや気持ちなども入ります。 よく考えると、自分が気分よくいられれないものは 本当は不要なはずなんだけど、いつまでも どういうわけか持ち続けることって よくあります。 代表例は、持ち物。もう着なくなってしまった洋服やバッグ、 家財道具、本、...(続きを読む)
必要ないものを捨てる勇気
あなたにとって本当に必要なもの、そうでないもの 普段から意識していますか? 本当に必要なものにはこだわればいいですね。 でも、たとえばこれは必要ないと思ったら、 すぐ捨てられる? 感情もあるから常にそんなにカット&ドライには できてませんが、私たちが本当に本当に必要なものって、 実はそんなにたくさんはない、と思いませんか? 友達もたくさんいれば楽し...(続きを読む)
人の期待に応えるバランス
あなたは誰にどんな期待をされていますか? 期待というほどでなくても、たとえばあなたへの イメージだとか、「こういう人だ」と思われていること、 などもそうです。 それと、周囲の期待に応えることは、自然なこと? それともちょっとプレッシャーになったり、おかげで 無理しすぎてしまうときがあったりしますか? またはもしかして、苦痛に思うときもあったりは し...(続きを読む)
ほんの少しのチャレンジ精神
何事もチャレンジしてみると、自分の 世界や可能性って広がりますね。 可能性が広がるのは楽しいですから、 ぜひ何かにチャレンジしようと思う気持ちを 常にココロのどこかにおいておきたいものです。 あなたが最近チャレンジしていることは どんなことでしょう。また、これから どんなことにチャレンジしたいですか? そういえば、そもそも何事もチャレンジするほう?...(続きを読む)
真実は人を惨めにすることも
真実と向き合うことって、いいものなんですが、 私たちを一時的に惨めにするときもあります。 真実を知って、驚いたり、ショックを受けたり、 惨めになったり、悲しくなったり、ってありますよね。 真実とはそれだけパワーがあって、受け止め方によって よくも悪くも影響が大きいのです。 それを知ってなのか、ときに真実から 逃げたいときも出てきます。 たとえ...(続きを読む)
自分の場所を探そう
今いるところが自分の場所じゃない、 と思うことはありますか? または、今いるところが私の本当にいるべきところ、 と思いますか? 自分のやるべきことと似ているのですが、自分の いるべき場所、そうでない場所って、どういうわけか あるものです。 ここでいう場所とは、物理的なこともありますが、 周りとの人間関係の意味での場所とか、精神的な 立ち居地であ...(続きを読む)
Get out of your comfort zone
成長したいと思う気持ちはみんなあるので それぞれできる努力をし、日々成長しているのですが ときにそれが止まっているかも、と感じるときは ありませんか。 どんなとき、そんな風に感じますか? 気づかないうちに安全な道をとっているとき。 今の場所が居心地がいいとき。いつも同じことを ずーっとやっているとき。変化がないとき。ほかにも、 不安や迷いなどで動けないと...(続きを読む)
どうしたいのか自分に聞いてみる
人生でやりたいこと、欲しいものって、みんなありますが、 それを実際に手に入れている人って、どのくらいでしょうか。 たとえば、やりたい仕事をしている人がどれくらいいるのか アンケートをとったことはありませんが、現実にすべての人が そうではない、というのは確かですね。 あなたは、今のお仕事、本当に自分のやりたいことですか? 思えば私も、最初からこれが私のキャリ...(続きを読む)
考えすぎない勇気
考えすぎて疲れること、ありますよね。 自分と向き合い、自分について考えることは 大切で、普段からやりたいことですが、それで 疲れているなら、何かが違います。 こんなときは、考えすぎないことが一番。 自分の言ったことが誰かを傷つけたのではないか、 悪く思われたかも、なんて考えていると、夜なかなか 寝つけなかったり。これは睡眠不足に直結します。 ...(続きを読む)
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