小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム(13ページ目) - 専門家プロファイル

小倉 美紀
もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート!

小倉 美紀

オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
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コラム一覧

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今が一番幸せ

あなたは今まで生きてきて、いつが一番幸せ!と 思いますか? 最高なのは、ハッピーなシーンはたくさんあるし、 思い出深いシーンもたくさんあるけれど、 「今が一番幸せ!」と胸を張って言えることですね。 これだと、毎日ハッピーがやってくる、という 期待もいっぱい。期待感は、現実へ近づけてくれます。 では、今が一番幸せ!と思えるには、一体何が 必要なのでし...(続きを読む)

2009/05/27 14:40

誰かのせいにしても始まらない

何か起きたとき、何かがうまくいかないとき、 人はつい誰かを責めたくなります。 誰かじゃなくても、何か、たとえば状況や環境、 または運のせいとか。 あなたが最近、何か人のせいにしたのは どんなことでしょう。本当はその人のせいじゃないと わかっていても、責めていることはありませんか? どんなに人のせいにしても、誰かを責めても、 結局は今の状況は自分が招...(続きを読む)

2009/05/26 15:55

自然に触れてみる

行き詰ったり、疲れたり、落ち込んだりしたとき、 人によってやることはいろいろと違いますが あなたは何をしてリフレッシュしていますか? もちろん人に相談するとか、誰かにぶちまけてみる、 などもあるでしょう。 マッサージだとか良い食事などもいいですが 何か自然に触れてみるのもいいですね。 また都会にいると自然に触れることはどうしても 少なくなりがちです...(続きを読む)

2009/05/25 21:22

Life is about learning, not just about being right

ホノルルから東京に戻りました! 夜さっさと寝たら、5時にはさくっと目が覚めるという 快調ぶり。ハワイに行ってくるのは身体にも いいようです(笑)。 さて、今日の記事のタイトル、帰りの飛行機の 中で雑誌をパラパラとめくっていたら目に付いて 今も覚えているフレーズ。 人生は、正しくあるためだけでなくて、学んで いくためのもの、という意味。 あ...(続きを読む)

2009/05/22 14:35

【報告】ホノルル・ドライアスロン完走しました!

17日(日)開催のホノルルトライアスロンは、 なんとクラゲ警報が出たためにスイムが中止となり、 トライアスロンがデュアスロンになってしまいました。 本来は、1.5kmのスイム、40kmのバイク、 10kmのランのはずでしたが、スイムの代わりに ランになり、5kmラン、40kmバイク、10kmランで 水のない、「ドライ」アスロンに。 が、無事終わりました。結果...(続きを読む)

2009/05/20 19:21

どこまで伸びるかは自分次第で

人間の能力って、一体どこまで伸びるものなんだろうと 思いませんか? たとえばアスリートのパフォーマンスや記録を 見ると、人間が努力や経験を積むとどういうことが できるのか、よくわかりますよね。 世界記録は大体はいずれ破られるものですし。 それから、スポーツでなくても、普段、もうだめだ!と 思ってもけっこうだめじゃないというか、意外に 生き残っている...(続きを読む)

2009/05/19 17:20

今いる場所で、あるものから始める

あなたが今、〜が揃うまで、とか、〜が出来たら、と あれこれ条件や環境が整うまで待ってしまい、 つい何もしないでいることは何でしょう。 自信がついたら、これをやろう、とか。 〜が出来たら、ハッピーになれる、とか。 ときにこの「待ってしまう」ことがそもそもの 足かせになっていることはないでしょうか。 たとえば、待ってしまうからなかなか 自信がつかない、...(続きを読む)

2009/05/18 15:50

5/30開催デトックスセミナーの早割申込〆切は今週末!

早いもので、5月30日(土)のセミナー開催まで 後2週間ほどとなり、早割お申込みの〆切も 今週末と迫ってきました。 まだまだ先だと思っていたのに、あっという間です。 以前からお知らせしているとおり、今回のセミナーは、 扶桑社・ご著者さまのご好意により、ご参加の皆さんに 新刊書「女性(あなたが)が職場で損する理由 〜賢くふるまう技術〜」を差し上げます! ...(続きを読む)

2009/05/15 23:05

ホノルルでトライアスロンに初挑戦!

ホノルルでトライアスロンに初挑戦! 金曜日ですが、今日は少々私的なお話です。 今日、私はちょうどハワイに到着している頃でしょうか。 メルマガではずいぶんお話してきましたが 今週末、ホノルル・トライアスロンに初挑戦します。 写真はこのために購入した私の自転車です。 いつかやってみたい・・・と初めて思い始めてから、5年ほど。 その間にフルマラソンは4回完走しましたが、 今年は東京マラソ...(続きを読む)

2009/05/15 14:40

危機感もたまにはいい

昨日はトライアスロンショップのアスロニアで セミナーをやらせていただきました。 予約もお申込みもないお気軽なセミナー、 また連休明けで皆さんけっこう平日も忙しい・・・ という感じで、果たしていったいどれくらい人が 集まってくれるのでしょうか? と思っていたのですが、思っていた以上の 集まり具合で、大変嬉しかったです。 いらしてくださった皆様、ありがとうご...(続きを読む)

2009/05/14 15:30

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