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小倉 美紀
オグラ ミキ
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セルフ・ヘルプ
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エナジー・コーチ 小倉美紀
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私的エッセイ
セルフ・ヘルプ - 自信 （Confidence） のコラム一覧
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拒絶も悪くない
さて、今日のテーマは、拒絶されること。 何でもですが、人間拒絶されたり否定されたりしたら、 落ち込みますよね。 自分の状態が良いときなら、なんともないけど、 いつもそうとは限らない。。。 そんなとき、どう気持ちを切り替えられるか、 そこが、人生を左右する勝負スキルなのかもしれません。 だって、生きていれば、拒絶されることや 否定されることは、しょっちゅう、ではありませんか？ ビジネスをし...(続きを読む)
自信が揺らぐとき
あなたは今、自信がゆらいでいますか？ そもそも自信をなくすときってどんなときでしょう。 大体パターンがあるような。。。 たとえば、 周りに何か言われたとき。周りと自分を比べたとき。 仕事がうまくいかないとき。恋愛でつまづくとき。 物事がうまくいかないとき。何かができないとき。 人の期待に応えられないとき。。。 数えたらきりがなさそうです。 体調が良くないときもそうで、心と身体はしっかり...(続きを読む)
信じてみようかな、が初めの一歩
自信を持ちたい、というのは多くの人にとって 大きなテーマです。 人はどうしたらもっと自信を持てるようになるのでしょうか。 周りの人はどうやって自信を手に入れているの？と 思っている方も多いのでは。 自信には、自分自身に対してのほかにも、 人生そのもの、キャリア、恋愛、趣味や健康など 自信を持てるエリアはいろいろあります。 それぞれ自信を持てるものが...(続きを読む)
自分の決断に自信を持つ
自分の決断に自信を持てないときはありますか？ 選択するべきことって、人生ではよくやってきます。 たとえば、人生の方向性を見直すときなど。 キャリアの鞍替えや、転職のとき。または結婚への 決断、などなど。 また、迷うような選択肢がけっこうあります。 本当は、選べるって幸せなことなのですが ときにその「選ぶ」ことが頭痛の種。 決めないことには始ま...(続きを読む)
もっと自信を持てる私になるには
今年はこうなりたい、というリストに、もっと 自信を持ちたい、という方は多いのではないでしょうか。 ぜひ、今年はそれを実現させたいですね。 まず、あなたは自分に自信を持っていますか。 どれくらい？世の中の誰が自分を信じてくれなくても 私は自分を信じる！といえますか？ 自信がある、と思ってはいるけれど、行動がそれに 伴っていない場合もあるので、自信はあるけ...(続きを読む)
自己評価のしかた
あなたは、自分で自分を評価できますか？ 批判する評価ではなくて、プラスに評価する、の 意味での「評価」です。 もちろん、評価には査定や分析のような意味合いも ありますが、ここでは、自分の値打ちを認めてほめる、 という意味で考えてみましょう。 自分に厳しすぎるせいか、これがなかなか上手に できない人が多いと感じます。 現実に、セミナーでもコーチ...(続きを読む)
もっと自信があれば、ってホント？
私にもっと自信があれば、もっといろいろとできるのに、 と思ってしまうことってありませんか。 または、もしあなたにもっと自信があるとしたら 何ができるようになると思いますか？ 自信があれば、もっと言いたいことが言える。 自信があれば、転職できる。 自信があれば・・・ と後に続くことはたくさん出てきそうです。 確かに、自分に自信がある状態だと、何...(続きを読む)
自信をなくしたら
自信をなくすときって、どんな人でも一度や二度は 経験することです。 あなたは今、自信をなくしていますか？ これ以上ないところまで落ち込んでいる？ それとも、そこそこ悪くない？ それとも、自信の状態は良いですか？ 自信を作るきっかけもたくさんありますが、同時に 自信をなくすきっかけは、本当にたくさんありそう。 そして、なくしたままでいる時間が長...(続きを読む)
テーマは「自信」
４月になり、新年度が始まりました。 新年も気分一新ですが、春も似ています。 昔の人は、新年は新春で、ちゃんと心と時間を あわせていたのかもしれません。 この春のあなたのテーマは、どんなことでしょう。 もし特別思いつかないなら、ひとつお薦めしたいことが あります。 それは、自信を持つこと。 自信とは、英語ではconfidence とか se...(続きを読む)
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