Tweet
小倉 美紀
オグラ ミキ
グループ
- すべて
-
セルフ・ヘルプ
- 罪悪感・責めること （Guilt ＆ Blame）
- 自信 （Confidence）
- 思考・言葉・行動 （Thoughts, Language, Action）
- 心のクセ・姿勢 （Attitude）
- おすすめのやってみたいこと
- 勇気 （Courage）
- 変化 （Change）
- 自分を認める （Self Acceptance）
- 人間関係
- 自分軸 （Values）
- 感謝 （Gratitude）
- モチベーション （Motivation）
- セルフ・イメージ （Self Image）
- シンクロニシティ・セレンディピティ
- 選択 （Choice）
- 幸せについて （Happiness）
- セルフ・ケア （Self-Care）
- 手放す （Letting Go）
- 自分の意識 （Self Awareness）
- 信頼 （Ｔｒｕｓｔ & Faith）
- リフレーミング （Reframing）
- 許す （Forgiveness）
- 境界線 （Boundaries & Standards）
- ストレス
- 正直 （Honesty）
- 潜在意識 （Subconcious Mind）
- 不安・恐怖 （Fear）
- 受け取る・あげる （Receiving & Giving）
- エナジー・ドレイナー （Toleration）
- 自分らしさ （Being Authentic）
- 今現在の意味 （Present Perfect）
- 目標を持つ （Having a Goal）
- 自分への愛情 （Loving Yourself）
- ココロと行動 （Being & Doing）
- 引き寄せの法則 （Law of Attraction）
- 自己成長 （Growth & Evolution）
- 前向きでいる （Positivity）
- ニーズ （Needs）
- やりたいこと やるべきこと （Wants & Shoulds）
- 信じる （Faith & Beliefs）
- 愛 （Love）
- フォーカス （Focus）
- 今現在へのフォーカス (Being in the present)
- コミュニケーション （Communications）
-
こんなとき、どうする？
-
エナジー・コーチ 小倉美紀
-
セミナー・コーチングプログラム
-
私的エッセイ
セルフ・ヘルプ - 感謝 （Gratitude） のコラム一覧
6件中 1～6件目
RSS
感謝に浸る
人からの親切が身にしみるとき、 ありがたいなあ、と思いますか？ それとも、悪いなあ、と思いますか？ ああ、ありがたい、ああ、申し訳ない、と 思う体質って、ってありますね。 私がお勧めなのは、「ああ、ありがたいなぁ・・・」と しみじみ感謝に浸ること。 シャワーを浴びているときのお水が 「感謝」の水で、それをひたすら浴びているような そんなイ...(続きを読む)
今と今そこにあるものに感謝
自分の持っているものや、普段そこにあるものって あまりに当たり前過ぎて、感謝することなんて すっかり忘れてしまいますよね。 なので、たまに振り返って、感謝して、 自分がどれだけ本当は恵まれているか、 自分でかみしめてみることをお勧めします。 人間は、つい持っていないもの、そこにないものばかりに 目が行きます。 これって、ホントなぜなのでしょうね。 ...(続きを読む)
感謝の季節
昨日は、アメリカの祝日感謝祭（Thanksgiving）で、 私はアメリカ人の友人の家で、Thanksgiving Dinnerを ご馳走になってきました。私にとっては３年ぶりでした。 日本ではあまり知られていませんが、宗教の違う人種の 集まるアメリカでは、クリスマスと比べると宗教色が低いため、 みんなが一緒にお祝いできる盛大なホリデーです。 私は個人的にクリス...(続きを読む)
ほんの少し、ほんの一言から
人に何かしてあげたり、何かしてもらったり、 こんな繰り返しで私たちは人とのつながりを 作っていきます。 あなたは最近、誰にどんなことをしてもらいましたか？ よく考えると、誰かに何かしてもらうって、日常のことですね。 何かしてもらっているばかりではバランスも崩れるので、 逆に、周りに対して、何をしましたか？ 何もしていないかもと思うときでも、意外に何かし...(続きを読む)
感謝の気持ちから始める
先月不平・不満モードのときの記事を書きました。 そうなりそうで、でもそうなりたくないときに カウンターアクションのひとつ、カンタンなものを ご紹介したいと思います。 それは、感謝することを先に探してみること。 不平・不満は、探せばいくらでも出てくるもの。 ついそちらに意識が行って、忘れてしまいがちですが 感謝することも探せばたくさんあるはずです。 ...(続きを読む)
感謝されない！と悲しむ前に
人は誰でも感謝されると、うれしいものですね。 感謝されると自分の存在価値とか意味を実感しやすいので それはひとつのニーズに近いかもしれません。 だから、感謝されていないと感じる（ニーズが満たされない） ときなどは不安になったり、悲しくなったりします。 こんなにがんばっているのに、全然感謝してもらえない、 と思うようなことは、多くの人が体験済みのことでしょう...(続きを読む)
6件中 1～6件目
- 1
