小倉 美紀
オグラ ミキグループ
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セルフ・ヘルプ - 境界線 (Boundaries & Standards) のコラム一覧
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Find people who respect you
最近は、リスペクト、という英語が、日本語化して 使われるようになりましたね。 respect 尊重する、尊敬する、敬意、という意味。 人はみんな、こうしてリスペクトされたいもの。 またそうしてくれる人に対しては、リスペクトも したくなるもの。 あなたは、周りにあなたをリスペクトしてくれる人を 置いていますか? そうすることで、私たちが持ってい...(続きを読む)
ウソをつかないコツ
ウソって、ついたこと・・・ありますよね。人生で一度も ウソついたことのない人なんて、いないはず。 ウソをつくかつかないかで悩んだり、または ついたあとで収拾がつかなくなって、どうしよう、 と思う方も多いでしょう。 さらにウソがバレたときのバツの悪さも大変です(笑)。 ただ、ウソについては価値観が違ったり考え方が 違ったり、また場合によって、といろいろあ...(続きを読む)
自分なりのスタイルを持って
あなたはひとりでいることが好きですか? ひとりでいるのは、苦手ですか? 「ひとり」という言葉に対して、イメージは 人それぞれですね。 ひとり→充実、ひとり→リラックス、というイメージの人もいれば 一人=さびしい、とか、友達がいない、というイメージを 持つ人もいるでしょう。 また、仲間でワイワイするのも楽しいけれど、 自分だけで過ごす時間も大切・・・...(続きを読む)
周りがやっていいこと、よくないこと
昨日は、自分に対するスタンダードのお話でした。 その自分に対するスタンダードとセットにして持ちたいのが 英語のBoundaries というもので周りとの境界線。 スタンダードが自分に関することと比べると、こちらは 周りの人に関するもの。 周りの人が、自分に対してやっていいこと、 よくないことを自分の中でちゃんと線引きをしておくことを さします。 つ...(続きを読む)
やっていいこと、よくないこと
私たちはみんな、自分の中で、「これはやっていいこと、 これはよくないこと」というような一種の線を持っています。 自分に関する標準(スタンダード)というか、ポリシーというか、 こういうことはやろう、とか、こういうことはやらない、 というような線を引いていますよね。 たとえば、自分の考えること、思うこと、行動や自分の人生には 自分で責任を持つ、とか。一見当たり前に思...(続きを読む)
いい子にならなくても
いい子でいようと思っていて、または相手に嫌われるかも しれないと思って、つい何でもYESと言ってしまい、 自分の首を絞めてしまうことはありませんか。 日本ではとくに断ることは相手に対して失礼、 というようなカルチャーがあり、NOというような ダイレクトな言葉もありません。 それで、NOと言うのが普段の習慣の中に なかったりもします。 その証拠に、何...(続きを読む)
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