小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム「境界線 (Boundaries & Standards)」 - 専門家プロファイル

小倉 美紀
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オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
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セルフ・ヘルプ - 境界線 (Boundaries & Standards) のコラム一覧

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Find people who respect you

最近は、リスペクト、という英語が、日本語化して 使われるようになりましたね。 respect 尊重する、尊敬する、敬意、という意味。 人はみんな、こうしてリスペクトされたいもの。 またそうしてくれる人に対しては、リスペクトも したくなるもの。 あなたは、周りにあなたをリスペクトしてくれる人を 置いていますか? そうすることで、私たちが持ってい...(続きを読む)

2009/10/01 14:25

ウソをつかないコツ

ウソって、ついたこと・・・ありますよね。人生で一度も ウソついたことのない人なんて、いないはず。 ウソをつくかつかないかで悩んだり、または ついたあとで収拾がつかなくなって、どうしよう、 と思う方も多いでしょう。 さらにウソがバレたときのバツの悪さも大変です(笑)。 ただ、ウソについては価値観が違ったり考え方が 違ったり、また場合によって、といろいろあ...(続きを読む)

2009/04/24 16:26

自分なりのスタイルを持って

あなたはひとりでいることが好きですか? ひとりでいるのは、苦手ですか? 「ひとり」という言葉に対して、イメージは 人それぞれですね。 ひとり→充実、ひとり→リラックス、というイメージの人もいれば 一人=さびしい、とか、友達がいない、というイメージを 持つ人もいるでしょう。 また、仲間でワイワイするのも楽しいけれど、 自分だけで過ごす時間も大切・・・...(続きを読む)

2009/03/02 15:12

周りがやっていいこと、よくないこと

昨日は、自分に対するスタンダードのお話でした。 その自分に対するスタンダードとセットにして持ちたいのが 英語のBoundaries というもので周りとの境界線。 スタンダードが自分に関することと比べると、こちらは 周りの人に関するもの。 周りの人が、自分に対してやっていいこと、 よくないことを自分の中でちゃんと線引きをしておくことを さします。 つ...(続きを読む)

2008/11/26 14:20

やっていいこと、よくないこと

私たちはみんな、自分の中で、「これはやっていいこと、 これはよくないこと」というような一種の線を持っています。 自分に関する標準(スタンダード)というか、ポリシーというか、 こういうことはやろう、とか、こういうことはやらない、 というような線を引いていますよね。 たとえば、自分の考えること、思うこと、行動や自分の人生には 自分で責任を持つ、とか。一見当たり前に思...(続きを読む)

2008/11/25 14:40

いい子にならなくても

いい子でいようと思っていて、または相手に嫌われるかも しれないと思って、つい何でもYESと言ってしまい、 自分の首を絞めてしまうことはありませんか。 日本ではとくに断ることは相手に対して失礼、 というようなカルチャーがあり、NOというような ダイレクトな言葉もありません。 それで、NOと言うのが普段の習慣の中に なかったりもします。 その証拠に、何...(続きを読む)

2008/06/16 19:13

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