小倉 美紀
オグラ ミキグループ
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セルフ・ヘルプ - 今現在へのフォーカス (Being in the present) のコラム一覧
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今私にできること
何かいろいろとうまくいかなくて どうしようと思い悩む頻度はどれくらいですか? 誰かのせいにしてみたり、グチを言ってネガティブに なってみたり、こうなってさえいたら違った結果になるのに、 などと思いをめぐらせてみては、また 落ち込むこともありますね。 グチを言っていると自分がどんどん嫌な人になって いくみたいで、これもまた気分が悪い。 ほかにも無力感にかられたり 自分の不運や世の中の矛盾とか、...(続きを読む)
過去からの脱出
あなたのココロの中で何か、どこかで、 終わっていないことってありますか? 英語では、unfinished business とか、 unresolved matter といいます。 未解決問題、または「終わっていないビジネス」 なんですが、この「ビジネス」には、出来事とか 問題というような意味合いです。 要するに、未解決のまま時間が経っている、 コ...(続きを読む)
少しずつでいいからやってみよう
現代に生きる私たちは、コンビニみたいに欲しいときに 何でも手軽に手に入る便利さに慣れているせいか、 何でも「すぐ」解決したくなりますね。 欲しいものはすぐ手に入れたい。 目指すものも、すぐ手に入れたい。 理想の私に、すぐなりたい。 すぐ手に入るものならよいのだけれど、そうじゃない ものもけっこうあって、このフラストレーションを コンビニライフに慣れた自分...(続きを読む)
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