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小倉 美紀
オグラ ミキ
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セルフ・ヘルプ
- 罪悪感・責めること （Guilt ＆ Blame）
- 自信 （Confidence）
- 思考・言葉・行動 （Thoughts, Language, Action）
- 心のクセ・姿勢 （Attitude）
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- 勇気 （Courage）
- 変化 （Change）
- 自分を認める （Self Acceptance）
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- セルフ・イメージ （Self Image）
- シンクロニシティ・セレンディピティ
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- 幸せについて （Happiness）
- セルフ・ケア （Self-Care）
- 手放す （Letting Go）
- 自分の意識 （Self Awareness）
- 信頼 （Ｔｒｕｓｔ & Faith）
- リフレーミング （Reframing）
- 許す （Forgiveness）
- 境界線 （Boundaries & Standards）
- ストレス
- 正直 （Honesty）
- 潜在意識 （Subconcious Mind）
- 不安・恐怖 （Fear）
- 受け取る・あげる （Receiving & Giving）
- エナジー・ドレイナー （Toleration）
- 自分らしさ （Being Authentic）
- 今現在の意味 （Present Perfect）
- 目標を持つ （Having a Goal）
- 自分への愛情 （Loving Yourself）
- ココロと行動 （Being & Doing）
- 引き寄せの法則 （Law of Attraction）
- 自己成長 （Growth & Evolution）
- 前向きでいる （Positivity）
- ニーズ （Needs）
- やりたいこと やるべきこと （Wants & Shoulds）
- 信じる （Faith & Beliefs）
- 愛 （Love）
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- 今現在へのフォーカス (Being in the present)
- コミュニケーション （Communications）
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こんなとき、どうする？
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エナジー・コーチ 小倉美紀
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セミナー・コーチングプログラム
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私的エッセイ
セルフ・ヘルプ - 受け取る・あげる （Receiving & Giving） のコラム一覧
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ひとりで抱え込まないで、周りを巻き込んで
あなたは、何か課題が出てきたら、 一人で取り組むほうですか？ それとも、ひとりで抱え込まず、周りを巻き込んで 上手に助けてもらったり、協力してもらったり できますか？ 巻き込み力というか、周りに上手に助けてもらうのは これはもう人生では必要なスキルのひとつです。 もちろん、独立心を持って自分でできるところまで がんばってみようとするのは、基本的に ...(続きを読む)
周りを見て手を伸ばして
答えの出ないときや、なんだかしんどいとき、 あなたは一人で悩むほうですか？ 一人で悩むのがいいときもあるし、ときに 一人で悩むのが必要なときもあるけれど、 周りを見渡してみると、意外に助けの手は たくさんあるかもしれません。 このとき、手を伸ばすことができるかどうか。 ここが分かれ道です。 あなたは、周りを見ていますか？ 自分の周りにたく...(続きを読む)
素直に受け取る
素直になれない、というときありますけど、 これは損ですね。 たとえば、周りからの親切や助けを受け取れないとき。 「大丈夫、ひとりでできるから」とか。 せっかく褒めてくれたのに、「私ができるんだから 誰だってできる」なんて、押し返してしまうとき。 確かに、ひとりでできるときはあります。 そして、私ができるのがらみんなできる、というのにも 真実はあるで...(続きを読む)
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