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小倉 美紀
オグラ ミキ
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セルフ・ヘルプ
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こんなとき、どうする？
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エナジー・コーチ 小倉美紀
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私的エッセイ
セルフ・ヘルプ - 心のクセ・姿勢 （Attitude） のコラム一覧
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なんで？からは答えが出ない
なんで？と思うことって、ありますよね。 なんでうまくいかないの？ みんなはできるのに、なんで私はできないの？ やればいいだけなのに、なんで、できないんだろう？ なんで、なんで？ こんな風に考えていても、堂々めぐりをするばかりで 本当のなんで？の答えって、出てこないことの方が 多くありませんか？ 人は、聞かれて考えるから答えが出せるのに、 どういうわけか、「なんで？」と考えていると答えが...(続きを読む)
来年に向けて
今年もいよいよ今日が最後となりました。 ２００９年が明けたとき、今年はどんな年になるんだろう？ なんて考えていたのを思い出しますね。 本当にあっという間です。 さて、毎年ながら来年はどんな年になるか、 どんな年にしたいか、それぞれが考えていることでしょう。 私も考えています。 世の中は暗いニュースもあり、景気もまだまだ明るいとは いえないかもしれま...(続きを読む)
失敗しながら、笑いながら
年の瀬が迫ってくると、今年印象に残ったこと。。。と 思い起こすことがぐるぐる出てきますね。 あなたが今年一番心に残った、言葉は何ですか？ 願わくば、心に暖かく響き、前向きになれて、 共感できた言葉。自分が言った言葉でもいいし、 誰かから見聞きしたものでもよし。 ときに人間は一番傷ついた言葉、が強く印象に残って しまうこともありますが、この際、よい言葉、...(続きを読む)
すべてをチャンスにできるなら
あなたの周りで最近起きていることには どんなことがありますか？ 自分が何をしたいのかよくわからない、とか なんとなく疲れたとか、失恋した、とか。 他にも自分ではとくに何もしていなくても 日々何かしら起きるもの。会社でリストラに あったり、誰かに何か言われたりされたり。 飛び上がって喜べることばかりならいいけれど 人生そうもいかず、ときには悲しいこと...(続きを読む)
Is life really fair?
以前ドイツでのサラリーマン時代に、ある上司（女性が） Who said life is fair? という言葉を発し、職場で 話題になりました。 人生は公平だなんて、誰が言ったの？という意味。 その彼女はとっても強くておまけに感情表に出す人で 私はそういう人に慣れていなかったので、正直 怖かったですねぇ（笑）。 おまけに離婚調停の最中とかで（ドイツの離...(続きを読む)
嫉妬心をどう対処する？
嫉妬するって人間なら誰でも持つ感情ですが、 あなたは、何か（誰か）に嫉妬したり、やきもちを 焼いたりしますか？ どんなとき、どんなことに嫉妬するのでしょう。 また、この感情が湧いて出てくるとき、自分に対して どう感じますか？ たとえば、誰かのキャリアや人生に対して？ ほかにも、誰か気になる男性がいて、その人が話している 女性全部につい、なんとなく嫉...(続きを読む)
焦るのはやめてのんびり行こう
あなたが最近、焦っていることは何でしょう？ このままでいいのかな？というような焦り。 変わりたい、でもなんだか難しい、というような焦り。 ほかにも、このまま私はひとりなんだろうか？ なんていう焦りもあるかもしれませんね。 でも結局、焦ってみてももがいてみても 何にも変わらず、結局自分が疲れるだけだったり。 焦ってジタバタしてつまづいたり転んだり ...(続きを読む)
どこまで伸びるかは自分次第で
人間の能力って、一体どこまで伸びるものなんだろうと 思いませんか？ たとえばアスリートのパフォーマンスや記録を 見ると、人間が努力や経験を積むとどういうことが できるのか、よくわかりますよね。 世界記録は大体はいずれ破られるものですし。 それから、スポーツでなくても、普段、もうだめだ！と 思ってもけっこうだめじゃないというか、意外に 生き残っている...(続きを読む)
危機感もたまにはいい
昨日はトライアスロンショップのアスロニアで セミナーをやらせていただきました。 予約もお申込みもないお気軽なセミナー、 また連休明けで皆さんけっこう平日も忙しい・・・ という感じで、果たしていったいどれくらい人が 集まってくれるのでしょうか？ と思っていたのですが、思っていた以上の 集まり具合で、大変嬉しかったです。 いらしてくださった皆様、ありがとうご...(続きを読む)
普段の姿勢や生き方がものを言う
最近の草なぎ 剛さんの家宅捜査までいく逮捕劇、 またその大々的な報道や某大臣のサイテー人間発言まで、 びっくりです。 彼の影響力の強さもありますが、いくらなんでも これはいきすぎ、と個人的には思います。 もちろん酔っ払って夜中に裸で大声出して、 というのを肯定するわけではありません。 でも、世間の目はおおむね彼に同情的ですね。 人間なら酔っ払...(続きを読む)
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