美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (309ページ目)

皆様の中には日頃、過去に起きた事に対して「あれをやっていれば良かった」「あれをやらなければ良かった」などと良くお考えになる方も多いのではないかと思いますが、 (^^; この様に考える事を私達は「後悔」とか「反省」という言葉で表現する訳なのですが、ご自分のケースではそのどちらだと思われますか？ 《 ﾟДﾟ》!?   この二つは実は「似て非なるもの」なので、そのどちらを選択されているかで心の...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキング代表Norikoです。(5月1日にYURUKUウォークに改称) 薄着になってくるとダイエットに励む人が増えますが 体重を落とすことに必死になるのはどうかと思います。 以前に掲載させて頂いたこちらの方々をご覧ください。 【個人セッション当日の変化】 なので体重の増減はほとんどありません。リンパ液が流れやすくなるように 筋肉になるべく負荷をかけずバラ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Q.基礎代謝を増やすために筋トレをしています。下半身は筋トレすると太くなりそうなので上半身をメインに行っています。ですが、代謝を増やすには下半身も重要だと理解しています。どのくらいの重さなら下半身を太くせず痩せていけますか？A.基礎代謝を増やす最も有効な筋トレは〇スクワット〇デッドリフト〇ベンチプレスです。このうち圧倒的に代謝を増やせるのはスクワットです。しかし、ご存知の通り脚をメインに使う筋トレ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 昨日の、セルフプロデュースメイクレッスンは、 医療機器の代理店を経営されているとっても素敵な赤坂 美穂さん。 女性経営者として、 『求められるイメージ』 を意識してのメイクレッスンでした。 セルフプロデュースで大切なイメージ作りは、 『似合うイメージ』↓『なりたいイメージ』↓『求められるイメージ』 ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 気持ちいいなぁ～って感じる動きだけでいい。 辛いなぁ～って感じる動きはしなくてもいい。 気持ちいいなぁ～って感じる動きをマメにしてるほうが ずーっとずーっと綺麗に健康になれるんだよ♡ それだといつまでも できるよね。 おじいちゃんおばあちゃんになってもね^ ^ 身体っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。タキシードの素材をカジュアルに！「シャンブレーシャツ」よじれない素材でスマートに着こなせるきちんとキメたい時に欠かせないアイテムです。あるある！シャツのシワ上半身の体型に少しゆとりを作ってもよじれづらいこのファッション。タキシードベースだから時と場を選ばず着れると話題に。しかし、よじれない生地に対して上半身の姿勢によってシワができることが多...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「本日は名古屋店の準備へ！」早朝の東京駅。道が空いてましたね～。名古屋に到着！景色がキレイですね^ ^そしてスタジオへ。入り口はこんな感じです。進み、エントランスへ。スタジオ到着！機材、備品も全て揃いいざ組み立て、レイアウトへ！その間もお問い合わせのご連絡をたくさん頂きました。名古屋でもきちんとしたボディメイクを広められると思うと心躍ります。そして！！！完成^ ^近づくオープン日！名古屋でも多くの...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

 こんにちは(*´ω｀*) 女装専門美容家　女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 先日、当メイクサロン兼化粧品店アクトレスにて新店オープン宴が開催されました(*´ω｀*) 今回宴のテーマは「学生」！ てなわけでしたが、制服やコスプレ、シンデレラドレスなど様々なお客様にも来ていただけて 感無量( *´艸｀)！ そして今回は学生のテーマに因んで、この曲に乗って宴ブログをお送りいたします(ﾟ∀...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

  「まさか！ こんなに色んなことが 変わるなんて！！」 と嬉しそうに、満面の笑顔で 話してくださったAさま。 39歳。 レッスンを受けるまでは ファッションに興味はなく メイクはファンデーションと口紅のみ でおられました。 ●トータルプロデュースコース ↓ ●ショッピング同行 ↓ ●顔分析メイクレッスン と受講されるたびに 変わ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せるほどにどんどん気になる「上半身下半身のサイズ差」ダイエット中に多いお悩みです。なぜ起こる！？上下のサイズ差「上半身は細いのに‥」「上半身ばかりゲッソリしていく‥」女性のダイエット中にはこのお悩みが絶えません。体脂肪は全体的に増減する性質がある中上下のバランスが整わないのはなぜでしょうか？これには骨盤ー股関節ー腰の柔軟性が最も関係してい...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

CharmBodyのチラシが完成！明日は名古屋！持参していきます！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 北海道のYURUKUウォーク公認インストラクターの児玉先生が インストラクターになって初のウォーキングセミナーを鹿部町というところで行いました。 初セミナーに関わらず70名を超えるセミナー。同町の教育委員会主宰の 60歳以上の高齢者の生きがいと健康づくりを応援する勉強会で...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんばんは。今回は、前回お知らせした新メニューの詳細を順番にご紹介していきたいと思います フツーならトップメニューに来ている「出張セミナー」からご紹介するところですが、サロンメニュー2の　開運カラーコーディネート　からご紹介したいと思います。 こちらの　開運カラーコーディネート　は、サロンメニューとなっており、コースが３つに分かれています。 A：恋愛運・結婚運アップB：仕事運・金運アップC：健...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 見た目9割！ 人は第一印象のほとんどを、 見た目だけで、しかも6秒で判断しています。 なので、 「ビジネスでの第一印象は、6秒で決まる！」 と言われていますが、 恋愛の場合はさらに短い…3秒だそうです （0.3秒で心が動くこともあるとのこと‼︎） ビビビっ て、やつですね ビ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 昨日はYURUKUウォーク公認インストラクター養成講座大阪7期の最終レッスンでした。養成講座では毎回レッスンの初めに今現在の状況を お一人ずつお聞きするのですが その中で 「ここではカッコつけなくていい」 「カッコつけるのをやめたら心も身体も楽になった」 と、お話してくれた...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんばんは昼間は暖かいのに、夕方から急に涼しくなりますよね風邪などひかないよう、みなさんお気を付けください。 さて、今回は遅くなりましたが新メニューのご紹介です これからは下記メニューとなります。大きく分けて2つ。 1.セミナーメニュー2.サロンメニュー ◆セミナーメニュー◆婚活男性イメージアップセミナー対象：婚活中の男性内容：好感度アップのためのセミナー出張タイプと都内不定期開催があります...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

○青山にて早朝ボディメイクパーソナル指導○銀座にて某番組のロケーション○池袋にてセブン&カルチャー様主催「ボディメイク講座」○某雑誌社様とのエクササイズ企画打ち合わせ。ボディメイクのパーソナルトレーニングはもちろん多くの場で、ファッショナブルなボディメイクを広められて光栄です。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 昨日、青山のオーガニックレストランで、一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会の理事会を行いました。 理事の志村奈菜さんが、先日お誕生日だったので、お誕生会も兼ねて(*^_^*) 場所は、ディルズフォードオーガニック青山店 1階はショップオーガニックな食材がオシャレに並んでいます 2階はレストラン 志...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。軽やかな着こなしで上品さを作る「ショート丈ファッション」通常の長さよりも短め！の認識からもボディラインも特定の部位の引き上げが見栄えを上げるポイントになります。ウエスト位置とヒップ位置インナー、アウター、ボトムに関わらずショート丈ではボディラインの引き上がり効果が作られます。これは、肌などが引き上がるのと同様○部分的な引き締まり効果○体型の...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 本日は東京・四ツ谷でウォーキング個人セッション。 こちらは四ツ谷サロンです。 お越しいただいた方の中に花粉症で鼻が詰まっているため 鼻呼吸ができないという方がおられました。 姿勢を改善すると鼻呼吸がしやすいことを身体で理解していただきたくて 姿勢の取り方の練習のあと 最近作...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 昨日、見知らぬ電話番号からの着信に、 「おやっ」と思い出てみると、 お問合せの電話でした。 「はじめまして、ものまね芸人の◯◯と申します」 という歯切れの良い声。さすが、プロのしゃべり！ 続いて、 「ものまねメイクを教えてくださると聞いたのですが…」 あら、なんと…ものまね芸人さん間の口コミが発生してる...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 昨日、セルフプロデュースメイクレッスンを受講してくださったAさん（30代 2児のママ、ただ今育休中） 来月、お仕事に復帰されるそうです。 いよいよ復帰！という直前に、メイクレッスンを受講して下さいました。 今まで、ちゃんとメイクをしたことがなかったというAさん。 新人の頃はそれでもよかったけ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

こんにちは(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 今日は当サロンアクトレスで入荷しましたまたまた新しいお洋服のご紹介です(*´ω｀*) じゃじゃーん♡ ウエスト切り替えシンプルセクシーワンピース       綺麗なお姉さん♡ ワンピースなのですが、腰部分に太いベルトのような切り替えしが入っているので 足長効果＆ウエストが太い方も着やすく、そしてウエストが...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

世の中には「エネルギーは人からもらうもの」という勘違いをされておられる方が大変多く見受けられます。 (^^;   そういう方を「エナジー・バンパイア」と 名付けた方がいらっしゃいますが、これは正に言い得て妙の「名言の一つ！」と私は感じるのでございます！（笑） (^^ゞ   バンパイア＝吸血鬼というものは、人間の血を求めて獲物を見つけては血を吸う訳ですが、 結局いつも血に飢えていて、絶...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 昨日、高校教師デビューしました なんの教科って⁇ メイクの先生です！ まさか、自分が高校の先生になるなんて、思ったこともなかったので、人生は何が起こるかわかりません メイクは選択授業のため、昨日は選択科目を決めるための体験授業。 メイクに興味がある生徒たちが授業を受けにきてくれました。 ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）