「脱！亀首」〜ボトルネック編〜

こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


アカ抜けた中にも
カジュアルさを作り出す
「ボトルネックニット」

サラッと羽織るアウターに
しっかりとした生地で
リックスさもキープできる
春のトレンドアイテムです。



洗練さの首すじ
首元が印象的なボトルネック。

朝夜に気温差のある季節にも
取り入れやすいファッションです。

しかし、首回りが隠れることで
全体のシルエットに
アンバランスが作られやすくなります。





損ねる！？首長効果
脚長効果、背高効果などを謳う
ファッションでは
決まって足首などの部分見せによる
末端の細さ効果を狙います。

首も同様、首すじや鎖骨を見せることで
小顔効果、華奢見せ効果を
作り出します。

ボトルネックでは
これらの効果を使えないからこそ、
実際の首長のシルエットを作ることが
ポイントとなります。





脱！亀首で小顔効果
ボトルネックでは生地自体の厚さも加わり
首周辺に厚さが作られます。

これは首や肩周りが凝りやすい
（緊張している）女性ほど
顔を大きく見せてしまいます。

首や肩の緊張を取り除くことで
顔周りを小さく、華奢に見せることが
可能となります。

「脱！亀首！小顔ストレッチ」

イスに座り、両手でイスの横を持ちます。


イスを掴んだまま
頭を下に下げ、お辞儀します。
30秒キープしましょう。

○イスをしっかり固定
→肩甲骨も固定され
首が伸びやすい姿勢となります。

○30秒キープ
→首は姿勢を保つ筋肉。
長時間じっと伸ばすことが
緊張を取り除くポイントです。

ストレッチ後に首が長く伸びるのが
できるでしょう。

ボトルネックは似合わない‥
と暗示をかけている
女性はご参考にしてください。



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