美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (313ページ目)

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 自分の身体は自分で守る 自分の身体は自分で変える その方法をお伝えしています。 『何度でも言います』 ①～④でもしつこく言い続けているように 力を込めずに立つこと歩くことができるようになること イコール ごまかしをせず立つこと歩くことができるようになること。 (ごまかしについては④...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日はインストラクター養成講座大阪7期3回目レッスンでした。 3回目のレッスンはハイヒールウォーキングです。 …と言っても 6時間レッスン中ハイヒールは30分くらいしかしていません。 だってフラットシューズで力まずに歩けない内は どうやってもハイヒールウォーキングは下手。 下手なだけ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 最近、人に会うと、、、 「今日は誰メイクですか？」 と聞かれることが多くなりました。 がっかりさせるかもしれませんが、 いつもは、 普通に星 泰衣です（笑） そして、リクエストもいただくことも多くなりました。 最近リクエストいただいた中から、    今回は、 アン...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

私は先日ここのQ&Aコーナーで「痩せる条件がありすぎてわけがわからなくなります」というご質問に回答させて頂きました。 今回はその時の私のアドバイスを、改めてここでコラムの為に加筆修正したものを皆様にお伝えしようと思います♫ (^^♪   (※以下、私の回答から)       【ダイエットは何故こんなに色々な説があるのか？】     「正しいダイエット法」に付いては、色々な説が...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

Q.職業柄、座りっぱなしの姿勢であまり動きません。姿勢も悪くなっている感じがします。動かないのもそうだと思いますが姿勢の悪さも太りやすさに関係しますか？A.関係します。多くの女性はカラダの大半の筋肉が眠っている状態となっています。これは偏った姿勢により一部の筋肉しか使わなくなるからです。仮に、眠っている筋肉を目覚めさせるとそれだけで基礎代謝が増え痩せやすい体質に変わります。こちらは自宅で１分で出来...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

このブログでも書いていますが 私の自宅開業は2度目、再開業です ⇒〈挫折編〉は、こちらからどうぞ！　 最初の開業のときには、「集客」ができなくって 悩んで挫折して、辛くてやめてしまいました… ですが、再開業では、開業３カ月目くらいから今まで 集客の苦労をしたことがありません どうして、集客に困らなくなったのか？ といいますとね まずは、１度失敗した経験があるからね～（笑） 同じこと...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションに肩や腰が痛くなることがあるＯ脚が気になる… という方がいらっしゃいました。 立ち方と歩き方を拝見すると 全身に力が入っていて背中がまるで鉄板のようでほとんど動いていませんでした。 なので とにかく頭でごちゃごちゃ考えず 思いっきりのびっのびと歩く練習を しつこくしつこ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

○ウーマンエキサイト総合ニュース最新ボディメイク情報として掲載されました。（↓クリック）「部位別簡単エクササイズ」○女の子の気になる！を紹介するサイト「ガールショップ」モデル体型ボディメイクが人気総合ランキングNO.1として掲載されました。（↓クリック）「掲載内容」お役に立てて光栄です。ボディメイクが広まり一人でも多くの女性の体型の悩みが解消されるよう日々精進いたします。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

服はこの3要素から成り立っています。 〈色〉　〈形〉　〈素材〉 このうち似合う色は パーソナルカラー診断でわかり、 似合う形と素材は 骨格診断でわかります。 骨格診断は認知度が高まっているようなので 聞いたことのある方もおられるのでは ないでしょうか？ 骨格診断では 〈形〉身体のラインの特徴や骨の形 と 肌の質感 を...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。女の子の不変のトレンド「タッグスカート」春の寒色ワントーンやシャツのinなどの着こなしとスカートファッションの幅も広がりがあり選ぶのも楽しくなりますね。スカートを選ぶ女性の減少春に先立ち、出回り出すタッグスカート。それに反して、選ぶ女性は減少しつつあります。これは膝上～ふくらはぎラインが気になるなどの脚に対しての悩みが尽きない証拠。なぜ太も...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

私は昨日、「大人の肯定感について」というご質問の問い合わせを頂きました。   このご質問を頂いた時、私はとても有意義なご質問だと感じました。 ですのでご質問者様の承諾を得て、今回のコラムでご紹介させて頂く事になりました♫ (^^✿       ☆質問者様からのご質問☆   こんにちは。   コラム拝見させていただきました。すごく考えさせられたり、納得したりな気持ちです。 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

そろそろこの問題も終わりになって欲しいと願っている私㋱なので、今回の題を敢えて「最終章へ」としたのでございますが、この題のコラムを又シリーズでお伝えする様になるのかならないのかは、今は私も分かりません!?（笑） (^^;？？？   その後、ベリー西村氏とAmazonに少し動きが有りましたので、お伝えしようと思います。 (^^♪   まず昨夜、私がベリー氏とメールのやり取りが有った後に、...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

同じ想いを持つ人たちと 手をつなぐ年 2015年！ そして 万事うまくいく年 2015年！ 【吉祥如意】万事うまくいく！お正月に Facebookにアップした画像 再アップ！ （続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんにちは。今日、電車の中でちょっとガッカリする光景を見ました。 ほどほどに混んでいたのですが、シスターの格好をした女性が6人ほど、座席に座っていました。それほどお若い方たちではありませんでしたよ、たしかに。 でも！でも！ 杖をついたおじいちゃんが乗ってきて、シスターの前に立ったとたん…誰一人譲ろうとしないばかりか、 全員が寝たのよ！ シスターって慈悲の心を持っているんじゃないの？そりゃ、私の...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

先ほど、ベリー西村氏から以下の様なメールが届きました。     こんにちは。 STAP細胞への書き込みを削除して下さい。 確認次第、あなたの本は出版停止にします。   当方は貴方とは一切関わりを持ちたくないので、あなたの方も、こちらに関わらないで下さい。 それではよろしくです。   ベリー西村       なので私は以下の様な返信を致しました。       ベリ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

・自分は人からどのように見られているのだろう…・どうして物事がスムーズにいかないのだろう… 考えたり、悩んだりしたことはありませんか？ 私達が各自持っている、見た目から与える印象、雰囲気と いうのは、脳への刺激による、自動的な反応や連想から 作られています。 この“自動的”というのがポイント。 そのため、人に与える印象や雰囲気というのは、自分の意思で どうにか出来るものではないのです...（続きを読む）

南 祥子

（パーソナルスタイリスト）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 5月31日にYURUKUウォークイベントを東京で行います。 YURUKUの想い「歩くの楽しいー！！」を伝えるイベントです。 東京の公認インストラクター有志が中心になり企画をすすめてくれています。 場所が確定していなかったにも関わらず 公認インストラクターだけですでに募集人数の半...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

数年前に大ブームとなり 今や定番となったCHAN LUU　(チャンルー)の ブレスレット。 実はこの写真、 子供用です！！ ビックリです！！！ 日曜日に新宿伊勢丹に 家族でお買物に。 子供服売り場に行ったら 「ま、まるで大人服の売り場だわ～」 VINCEやSACRAなど 大人の中でもおしゃれ好きが着る ブランドが、デザ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。足先をシャープにまとめ女性らしさを作る「とんがりパンプス」女性の特権とも言えるヒールと脚痩せの関係とは？ヒールの美脚効果ヒール高のある靴は必然的にかかと位置が高くなる姿勢となり、○膝下の長さ効果○ふくらはぎの細身せ効果があることは誰でもご存知の通り。プラスしてヒールには○骨盤を前傾させる効果があり、背筋を伸ばすような凛々しいシルエットが作ら...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 先日、、、 恩師にメイクという、 人生最高に緊張のメイクをしました。 私のメイクの師匠、 嶋田ちあきさん にではなく…、 人生の師、 アチーブメント株式会社 社長青木仁志（あおき さとし）先生に。 「どんなイメージがご希望でしょうか？」という私の問いに対し、 ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。若干肌寒さも残る春先。薄手で活躍の幅も増える「ビジューカーディガン」春色カラーが増え、春を感じさせるマストアイテムです。カーディガンと見た目年齢ビジューが細部のおしゃれを引き寄せるこのファッション。気軽に羽織れ、瞬時に暖かさ、優しい印象を作りだします。首回りがゆったりとしているカーディガンファッションの作りは背中周りのシルエットがそのまま体...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ワタクシ事ですが、今年になってから歯医者さんを代えました やっと、良い歯医者さんにめぐり会えて これまでの疑問が解消され、年単位での治療をスタートしたところです 私の歯、右上の3本と、左下の3本が無いのです もともと虫歯になりやすい？ようなのですが 妊娠と子育て中に歯医者に行かなかったことで 悪化させてしまったのです その原因は、今回はちょっと置いときまして ともかく、どちらも部分義歯...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

本日は「モデルボディフードメソッド」vol.2in名古屋へ素敵な会場に感謝です。今回は定員オーバーの12名のご参加。急遽、大会場へ変えてくれた管理人様に感謝です。「モデルフードメソッド」講座○1500kcal以上食べても痩せる法則○体脂肪を減らす水の飲み方○モデルが炭水化物を抜かない2つの理由○どうしても食べたい！対処方法○間食の効果的な活用術○リバウンド後の食べ方その後、一人一人お悩みも聞きなが...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 枕…合ってますか？私は低いと言われる枕でも高く感じます。 なのでタオルを頭の下に敷きます。 ホテルに泊まったときなど私の枕はバスタオルを畳んだもの。 高い枕は鼻呼吸しづらく口呼吸になってしまうし 首や肩に負担がかかります。 そして女性の方がとても嫌がること… 首にシワができてしまい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

トップス・・・INDIVI パンツ・・・Theory パンプス・・・FABIO RUSCONI コート・・・YOKO CHAN 出かけるときは 花粉対策のメガネをつけてマス　笑。 昨日は午前中 初めてお会いする方の トータルプロデュースコース 。 午後はリピーターの方の ショッピング同行でした！ 春気分でホワイトコーディネート。 ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）