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美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (311ページ目)

美容・ファッション に関する コラム 一覧

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心をオープンに。

昨日、私が10年前に卒業した イメージコンサルティングスクール JCCA にて 講義をさせていただきました 沢山のご参加、ありがとうございました!!   10年経った今も スクールのトップランナーとして 走っている卒業生ということで “常にご予約で一杯になる秘訣” について話してほしいと 晶子先生から ご依頼いただきました。 JCCAで学んだおか...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)
公開日時:2015/04/14 22:48

ヨガ 自力整体 スポーツ

ヨガ 自力整体 スポーツ Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 一昨日インストラクター養成講座大阪8期が始まりました。 8期…もうそんなになるんだなぁ… 感慨深いです。 今期はヨガの先生や自力整体の先生といった これまでもご自身と向き合ってこられた方々がご参加です。 公認インストラクターにはピラティスの先生やダンスの先生もいます。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2015/04/14 19:49

凄腕メイクの女装サロン・アクトレス 春のお洋服入荷しました(*´ω`*)

凄腕メイクの女装サロン・アクトレス 春のお洋服入荷しました(*´ω`*) こんにちは(*´ω`*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω`*) 今日は当サロンアクトレスで入荷しました新しいお洋服のご紹介です(*´ω`*) じゃじゃーん♡ リボンウエスト花柄ワンピース             アイヤー♡かわいい♡ 肩がロイヤルプリンス型になっているので肩幅がある方もカモフラージュでき、 ウエストリボンが細く締まって見えるようなカットになっているのでウエ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2015/04/14 19:42

脚痩せについて

Q.様々な足痩せ方法を試してきましたが何をしても脚が細くなりません。これは遺伝なのでしょうか?A.脚が太くなる理由は2つあります。1.脂肪で太くなる体脂肪は全体的に増減する性質があります。このことからも全体の体脂肪を減らすことが足痩せに繋がります。2.筋肉で太くなる骨盤の傾きにより体脂肪や筋肉の付き方に差が出る傾向があります。骨盤が前後どちらに傾いても太ももへの負担は大きくなり太ももの筋肉が発達し...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/14 19:00

メンズライクに必須な「合わせ膝」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ブルゾン、Gジャンメンズライクと謳われる「辛口アウター」ギャップ差のあるスカートスタイルと合わせたり着こなしに幅が広がります。脚のラインのギャップ差カッコ良く着こなすスタイルのブルゾン、Gジャンでは他の部位での女性らしさが着こなしのポイントとなります。スカートはもちろん、デニムスタイルであっても作っておきたいのはピタッと整った膝のライン。つ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/14 12:00

身体の姿勢と所作には「生きる姿勢」が現れます

身体の姿勢と所作には「生きる姿勢」が現れます 今回は、   ☆「体の姿勢」が心の健康に与える影響の大きさ ☆「心の姿勢」が体の健康に与える影響の大きさ   という二つの視野からのお話しをば…。 _(_^_)_     私は長年プロダンサーでしたので、「体の感覚」や「心の感覚」というものにはとても繊細で緻密なものを感じられる「体感力」というものを自分の中に持っております。 (^^♪ その様に身体と心の芯(=中心)を自分の...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/14 06:00

幼稚園の娘と産まれたばかりの赤ちゃんを預けて、メイクを学び始めたあの頃…

幼稚園の娘と産まれたばかりの赤ちゃんを預けて、メイクを学び始めたあの頃… 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。 先週末からの新潟出張も今日で終わり。これから帰ります! 日本海の美しい夕日 新潟は、思い出の土地なんです。15年程前、新潟に住んでいた頃、私はメイクアップアーティストを目指しメイクを学び始めました。 当時は、幼稚園に通う娘と、産まれたばかりの赤ちゃんのママでした。 二人の子どもを預けて、メイクを学びにいくと...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2015/04/13 19:04

こんな質問を頂きました!「食欲」

Q.ダイエット中空腹で食べたいときは何を食べるべきでしょうか?A.まずは空腹対策が必要です。空腹を感じるときは血糖値が低下しています。これは〇脂肪を増やすホルモンの分泌〇基礎代謝を下げることに繋がります。一食当たりの食事量を増やすのも良いでしょう。また、〇これらを小分けにする〇毎食のタンパク質を増やすことも空腹対策になります。ご参考にしてください。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/13 19:00

【ファッション解説】Gigli By Romeo Gigli ポッチョ

【ファッション解説】Gigli By Romeo Gigli ポッチョ 11ヶ月連続出演が決まりました。 私がブランドアンバサダーを務めるGigli By Romeo Gigli。 あのイタリアファッション界の巨匠 ロメオジリのセカンドラインの バッグのブランドとして2011年に誕生しました。 今回も新商品が登場する ON AIR日は 4/16(木)14時~ QVCチャンネルにて♫ その一つのラインナップとして今回ご紹介するのは 「ポッチョ」というシリーズ♡ ...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(スタイリング&カラーコンサルタント)
公開日時:2015/04/13 17:20

【ファッション解説】Gigli By Romeo Gigli カプリテーラトートバッグ

【ファッション解説】Gigli By Romeo Gigli カプリテーラトートバッグ 11ヶ月QVCチャンネル連続出演が決まりました! わたしがブランドアンバサダーを務める Gigli By Romeo Gigli。 4月は16日(木)14時~生放送 ON AIR!です♫ 当日の新商品としてご用意させて頂くのは、 オールシーズンに大活躍のキャンバス地トートバッグ♡ その名も「カプリテーラ トートバッグ」です。 「テーラ」とはイタリア語で「キャンバス」の意味。 そう、か...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(スタイリング&カラーコンサルタント)
公開日時:2015/04/13 15:33

ホームページ修正しました(^^;)

どうもどうも。雨ですね さて、昨日新しくしたホームページですが、「リンクが飛ばない」「→が分かりづらい」とのご指摘を受けましたので、修正いたしました… 特に内容に変更はないのですが、ご不便をおかけするのではねぇ…ということで、「間違いを探せ!」的なくらい変わっておりませんが、新生ホームページはこちら ↓↓↓ http://nrk-color-circle.wix.com/neo-image  ...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(カラーコーディネーター)
公開日時:2015/04/13 11:20

ダンガリーシャツと「二の腕猫背」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春の軽快さ抜群でストレスフリーな着こなし「ダンガリーシャツ」硬くないのにキチンと感!がある今季のトレンドアイテムです。軽快感を打ち消す二の腕猫背春カラー、春服に因む軽さのあるファッション。暖かい季節に欠かせない体型の軽さの印象を作ります。しかし、衣替えの時期に起こりやすいのは○重りを背負ったように丸まる背中○ぼってりとサイズ感のある二の腕こ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/13 11:00

食べ物も人間関係と同じ (美輪明宏さんの名言集から)

食べ物も人間関係と同じ (美輪明宏さんの名言集から)   ✿美輪明宏「名言集」より✿       美味しくて体に悪いものを食べて病気になるか   不味くても体に良いものを食べて健康でいるか   食べ物も人間関係と同じ       このお言葉は、正に「言い得て妙」の名言の一つ!だと、私は思います。 《 ゚Д゚》☆彡☆彡☆彡     この世というのは全てが「陰と陽」「プラスとマイナス」「正と負」と言う様に、全てにそういうバラン...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/13 06:00

ホームページが新しくなりました!

こんばんは。 ご報告です。 ホームページが新しくなりました! ちゃんとしたご挨拶はまた後ほど…今はとりあえずできたことをご報告! づ~が~れ~だ~ みんな、見てね   http://nrk-color-circle.wix.com/neo-image   (続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(カラーコーディネーター)
公開日時:2015/04/12 22:07

健康もキレイもあきらめていた私です

いまではちゃんとメイクをするようになった私ですが 43歳までは、口紅くらいしかつけられなかったんです 当時の私は、今からは想像できないほど不健康でして… 『健康になることもキレイになることもあきらめていた』というか 『あきらめるしかなかった』のです   だって、首の痛みも、身体の不調も、肌の状態だって どこに行っても、何をやっても良くならなかったから… そのあたりは、こちらの記事をどう...(続きを読む

岡島 紀見恵
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)
公開日時:2015/04/12 21:58

女装メイク&女装化粧品 女装士・保志エリカの凄腕メイク 女装メイクレッスンが人気のアクトレス

女装メイク&女装化粧品 女装士・保志エリカの凄腕メイク 女装メイクレッスンが人気のアクトレス こんにちはヽ(*´∀`)ノ 女装専門美容家・女装士/保志エリカです。 本日は保志エリカスーパー美容術によって変身された方のアフター写真の掲載です (//∇//) 美奈子様 若ーい!!!! 年齢は非公開なので残念ですが、元の年齢より15歳は若い(´艸`*) なにより優しそうな眼差しと、毛穴のないお肌が羨ましい(*ノωノ)! 可愛いキュートなワンピースだったので全身写真を掲載したか...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2015/04/12 21:50

ハイライズデニムの要!~下腹凹ませ術~

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。腰が深く、美脚ラインを手軽に!海外での流行りとして知られる「ハイライズデニム」欧米とアジアで流行りの差が顕著なのは骨盤の傾きによるお腹のラインが原因です。近代の体型の欧米化一昔前までは、アジアの女性は骨盤後傾欧米女性は骨盤前傾という傾向がありましたが、ライフスタイルの欧米化、ヒール中心の生活などから日本女性も骨盤前傾が70%と言われています...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/12 18:00

化粧品成分検定協会が本格的に始動!コスメ業界に新たな風を吹き込む

化粧品成分検定協会が本格的に始動!コスメ業界に新たな風を吹き込む 一般社団法人 化粧品成分検定協会(久光 一誠 代表理事)は、2015年4月10日、第一回化粧品成分検定試験2級の受験(東京での開催)申し込み受け付けを開始すると発表した。 2001年4月の薬事法改正により、医薬部外品を除く全ての化粧品について全成分表示が義務づけられ、それまでよりも化粧品における開示情報が充実しました。 しかし全成分表示には、記載場所・記載順・成分名称などに細かなルールがあるた...(続きを読む

松原 好克
松原 好克
(スキンケアカウンセラー/美容液研究家)
公開日時:2015/04/12 14:07

首が前に出ていたのが治ったような気がします

首が前に出ていたのが治ったような気がします Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 姿勢のバランスが悪いと首が前に出てしまいます。 Noriko式(YURUKU)でNGと常々申し上げている胸を天井に向けるいわゆる胸を張る姿勢は 実は首が前に出てしまう姿勢。 胸を張る気力と体力が落ちてくると明らかになってしまいます。 私のところでは胸を張らない姿勢をお教えし...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2015/04/12 11:36

迫る!名古屋店準備!

ボディメイクスタジオCharmBody新店舗「名古屋店」5月オープン予定!着々と準備が進んでいます。ということで本日は備品を揃えにIKEAへ。今までは青山、銀座中心のモデルボディメイク。関西、名古屋の地でもお役に立てることにとてもワクワクしています。「~モデル支持率NO.1ボディメイク!~」ボディメイクパーソナルトレーニングモデル体型ボディメイク専門ジム(↓クリック)【ボディメイクスタジオChar...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/12 11:00

時代で次々変わる「ダイエット・ブーム」に付いて

時代で次々変わる「ダイエット・ブーム」に付いて 先日、ここの質問コーナーで今話題のココナッツオイルに関してのご質問を頂きました。 (^^♪   現在流行りの「ココナッツ・オイル」や「炭水化物抜きダイエット」に限らず、時代によってコロコロ変わる「ダイエット法」というものを、皆様はどの様に捉えられておられますか?   私は今回も「自分の見解」として、以下の様なお答えをさせて頂きましたが、私自身は常に一貫して「ブーム」というものには踊らされ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/12 06:00

外張りNG!ロールアップの足首見せ

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春からのパンツの醍醐味!「ロールアップ」太め、細め巻きで印象がガラリと変わり同じパンツでも色々な角度から楽しめるテクニックです。主役の足首の悩みロールアップの醍醐味は何と言っても足首見せ。末端がキュッと細まったスタイルが脚長効果を作り出します。しかし、数多くあるロールアップの仕方。どれを試してみてもしっくりこない‥という女性は、足首外の張り...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/11 19:00

一人でご飯

美味しくなーい 最近、何を食べても美味しくありません。いや、味覚障害とかじゃないよ。 つまんないの。やっぱり、誰かと一緒に食べるご飯のほうが美味しいねこういうときに婚活したくなるのかな?と思いました… ま、もしかしたら本当に美味しくないものしか食べてないのかもしれないけど 美味しもの食べに行きたいなー他人の金でうふ (続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(カラーコーディネーター)
公開日時:2015/04/11 15:13

癒しのコラム (寒の戻りの穏やかな風景)

癒しのコラム (寒の戻りの穏やかな風景) ここの所、寒の戻りで手袋が欲しいくらいの日が数日続きましたね~。 でも私は気分転換に何だか新しい場所に足を運びたくなり、行った事の無い公園を先日ふらりとお散歩して参りました♫ (^^♪   この日は寒く、又曇りで夕方が近かった為か、美しく広い公園には殆ど人がいなくて、どこもとても静かな風景でした。 公園を抜けると川沿いの道路があり、葉桜になりつつある桜並木も鑑賞できました♫   ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/11 12:00

撮影&プチ花見

本日は角川春樹事務所様にて夏向けのエクササイズ撮影へ。夏前に必ずお役に立てる内容となっています。お楽しみに。「撮影前に」10分早く着いたのでプチ花見。今年は忙しくて桜を見てない!あなたへお裾分けです^ ^(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/11 11:00

3つの願い…

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 当スクールの公認インストラクターHiromi先生のお話です。 彼女が私のところに来られた理由は ・雨の日に泥ハネせずに歩きたい ・つま先を外ではなく前に向けて歩きたい ・どうせ無理だけどハイヒールを履いて歩きたい でした。 あれ?理由の中に『ウォーキングの先生になりた...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2015/04/11 10:20

オーガニックメイクアドバイザー養成講座 準備日記

オーガニックメイクアドバイザー養成講座 準備日記 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。 一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会http://www.jspma.jp/ の新講座オーガニックメイクアドバイザー養成講座 ただいま準備中です この講座の準備、かなり大掛かりになっていて、開催が延び延びで申し訳ありません オーガニックコスメ、、、 使ってみたいけど、どれを使ったらいいかわ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2015/04/11 08:04

怖い食品添加物の一例

怖い食品添加物の一例 先日ネットサーフィンをしていたら、以下の様な文章を発見。 ( ・・) ~~~ !!   ちなみに私は昔から、市販されている食べ物で「食品添加物」が使用されている表示を見ると、気持ち悪くて「食べたくないなぁ」と感じて来ましたが、   以下の文を読むと、最近は食品業界も巧妙になり、一見「食品添加物」と感じさせない表示をしているのだなぁという事を改めて感じます。 (^^;(^^;(^^; ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/11 06:00

抜け感をだしてくれるシルバーの靴&バッグ

  最近、シルバーの靴やバッグが流行っていますね。 靴やバッグにシルバーをいれるだけで 抜け感がでます 私も最近一番履いているのは シルバーのウィングチップシューズ。 同じデザインで沢山のブランドを 履き比べてみたところ 意外ですが ing のが 派手すぎないシルバーで 外反母趾の私が長時間履いても まったく疲れない履きやすさでした!! ing買った...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)
公開日時:2015/04/11 00:16

これ、言っとかなくっちゃね!

これ、言っとかなくっちゃね! Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 言っとかないといけないことがあります。 私は最初からこんな脚じゃありません。 時々「モデルされてたんですか?」と 聞かれることがありますが 以前は太もも太いしお尻も大きかったので… ⇩これだったんですから。モデルになろうなんて考えたこと一度もありませんでしたよ^^; ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2015/04/10 21:23

BALENCIAGAのバッグ

BALENCIAGAのバッグ バレンシアガのペーパー。 私が購入したのは、黒×赤のバイカラー。 ラバー加工されており、艶っとした光沢があります。 ハリがある素材というのも、条件の1つ。 そしてちょっとしたデザインが効いている、これが大切なポイント。 ちょっとしたタッセル、ちょっとしたファスナー、ちょっとした指し色… これらの“ちょっとした”がアクセントとなり、スタイリッシュさを 感じさせてくれるのです。 BALE...(続きを読む

南 祥子
南 祥子
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2015/04/10 19:09

TRILLエクササイズ掲載

オトナ女性が毎日チェックするアプリ「TRILL」にて流行りのワイドパンツの決め手「ウエスト作りエクササイズ」掲載されました。(↓クリック)「エクササイズ内容」お役に立てて光栄です。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/10 18:00

踵から着地 つま先を上げる 色々なテクニックを要求されるものとばかり思っていた

踵から着地 つま先を上げる 色々なテクニックを要求されるものとばかり思っていた Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 当スクールはBjウォーキングスクールという名称なのですが 一般的なウォーキングのイメージでご受講なさると みなさんとても驚かれます。 家にいてもできる立ち方や歩き方を指導しているので 形から入りません。 以下、先日東京で行ったセミナーのご感想です。 -----------...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2015/04/10 16:41

「柔らか女性」〜ローゲージニット編〜

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。休日、オフの時間の脱力感「ローゲージニット」編み目の緩さが柔らかい、女子らしさの印象を作り出すファッションです。包まれるニットだからこそ柔らかく包まれるシルエットでは決め手となるのは肩~背中~脇周辺の脂肪の少なさ。この周辺にボリュームがあるとニットのボリュームと重なり身体が大きい‥の印象となりやすくなります。体脂肪の性質や傾向からこの部位を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/10 11:00

どの様なダイエット法にも勝る「美容法」

どの様なダイエット法にも勝る「美容法」 人は良く「あの人の様になりたい!」とか「こう在りたい」という理想を自分に持ちます。 ( ・・) ~~~ ☆彡   それは向上心に繋がる能動的な情熱で、或る段階に於いては人間が成長する為に必要でもある欲なのですが、 ちょっと視点を変えて見ると、それは今の自分に不満を持っていたり嫌っている部分が有るから生まれる欲望でもあるという事にお気付きですか? 《 ゚Д゚》!!   つまり「今の自分...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/10 06:00

北海道(札幌・函館)と青森で1dayウォーキングセミナー開催

北海道(札幌・函館)と青森で1dayウォーキングセミナー開催 Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 今年もまた北海道と青森に行きます! 6月23日(火)・24日(水)14:00~17:0018:00~21:00北海道(札幌)レンタルスペースベガ西区琴似1条4丁目1-29 6月25日(木)13:00~16:00北海道(函館)函館芸術ホール函館五稜郭町37-8 6月26日(金)...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2015/04/09 21:25

「運動量とダイエットの関係」

Q.たくさん運動しているのにほとんど体重が変わりません。どんな運動がダイエットに効果的でしょうか?A.ダイエットには筋肉の性質を利用することが必要です。筋肉には大きく2種類あり〇白い筋肉→何もしていない時もたくさんカロリー使ってくれる筋肉〇赤い筋肉→普段は極力カロリーを使わない筋肉長時間の運動ではこの赤い筋肉が優先的に使われるため運動すればするほど、痩せづらくなっていきます。結論、白い筋肉を増やす...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/09 19:00

統一地方選挙~イメージコンサルしてみてください~

こんにちは。寒い。 さて、私のサロンは東急田園都市線の鷺沼駅前にあります。宮前区の駅の中では比較的乗降客数が多いこともあり、毎日、誰かしら候補者の方がいらっしゃってます。 で、思った。 滑舌が悪い人が多い!覇気がない!視線の動かし方が演説に向いていない!マイクに口を近づけすぎ! それじゃ聞き取れませんよ… 私ね、若いころイベントの司会をやったり、ナレーションのお仕事をしていました。選挙のウグイ...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(カラーコーディネーター)
公開日時:2015/04/09 18:43

互いに高め合う「バスト〜ヒップ」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。上から下までのボディラインの決定事項「バスト~ヒップライン」ファッションや見た目のスタイルではやはり全体のバランスが必要です。バスト~ヒップの友好関係女性のボディラインにおいて無視できないのは、この2点。両者ともに共通するのは上向きを作ること。基本的にはこの2つが揃うと○スタイルが良い〇体型がキレイなど、仮に細かな部位が気になっても周囲から...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/09 13:36

【5月26日東京】YURUKUウォーカー入門講座

【5月26日東京】YURUKUウォーカー入門講座 Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 (5月15日にYURUKUウォークに改称) 2015年5月26日(火) 11:00~13:00 四ッ谷グラッドリスタジオで 【YURUKUウォーカー入門講座】を 行います。 この講座は YURUKUウォークの基礎を お伝えする講座です。 YURUKUウォークは いつまでも歩ける身体を 手に入れるウォーキン...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2015/04/09 12:57

今月読まれたベスト5記事(2015年3月)

今月も変わらず、深田恭子さんの記事がトップでした。 最近とてもきれいになられた深田さん。 あの秘訣は“自分を受け入れた…”、そんなところにあるような 気がします。 <2015年3月 ベスト5> No.1 深田恭子さんにおけるクラシックとソフトクラシックの違い   正義感の深田さんとエレガントな深田さん。  本来のスタイルと違うように見せることは、実は無理なこと。   周りに違和感を感じさ...(続きを読む

南 祥子
南 祥子
(パーソナルスタイリスト)
公開日時:2015/04/09 10:57

「自己肯定」と「自己否定」

「自己肯定」と「自己否定」 最近はここのコラムで「自己肯定」と「自己否定」に付いて触れる機会がありましたので、今回はそこの所を深く掘り下げてみようかと思います。 ☆_(_☆_)_☆    多くの方は「自己否定」には長けて(!?笑)いらっしゃる様ですが、「自己肯定」となると、何故かご自分の中にかなりの抵抗感をお感じになったり、それを実行するのにかなり勇気が要るという方が多くいらっしゃる様にお見受け致します。 ( ・・)...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/09 06:00

女装メイク 女装化粧品店 女装メイクレッスンが人気の女装士の運営する女装サロンアクトレス

女装メイク 女装化粧品店 女装メイクレッスンが人気の女装士の運営する女装サロンアクトレス こんにちはヽ(*´∀`)ノ 女装専門美容家・女装士/保志エリカです。 本日は保志エリカスーパー美容術によって変身された方のアフター写真の掲載です (//∇//) 歪様 キャー!!!! ドールー!!!!!(´艸`*) 美人じゃ美人じゃ(*ノωノ)!美人祭りじゃー!! メイクするたびにどんどん綺麗になる歪ちゃん♡!!! メイクさせてくれて本当にありがとう。 歪ちゃんの美人ぶり...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2015/04/08 21:13

「数々のダイエット以降痩せなくなった…」

Q.食事制限や糖質制限ダイエットを試してリバウンドを繰り返しなかなか痩せない体質になってしまいました。今するべきダイエット方法はありますか?A.基礎代謝を増やすことです。体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。食事制限、炭水化物抜きを繰り返すと体脂肪の唯一の焼却炉となる筋肉が減っていきます。すると、省エネな体質となり、エネルギーをため込みやすくしてしまいます。その状態では食事を減...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/08 18:00

春の小顔は「背中で決まる!」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。心地良く、笑顔溢れる陽気「春先」イエロー、明るめブルーなど明るい色の春服を選ぶ女性も多くなります。上半身に集まる膨張色これらの色を最も取り入れやすいのがインナー、アウターファッション。様々なファッション誌やサイトで着こなし、着痩せ方法が出回る中春服に合わせた小顔とはどんなものでしょうか?春の特徴と首の特徴を合わせて考えることが必要です。カジ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/08 11:00

【私の思い】531YURUKUウォークお台場イベントに向けて

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月31日にYURUKUウォークに改称) 昨日Facebookイベントページhttps://www.facebook.com/events/366754660185568/ 立ち上げたところ 多くの方がご参加表明くださり感動しております。 今朝イベントページに書かせていただいたコメント… 私の531イベントに向けて...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2015/04/08 10:30

アプリが使えるとわかりやすいですね~^^

アプリが使えるとわかりやすいですね~^^ アンドロイドのスマホから、ガラ携&iPad mini3に代えて約1カ月 や~~~っと、ぼちぼち(笑) 使えるようになってきました iPodの何がいいって、アプリがたくさんあるのですよね 写真を撮るとき、グリット線という方眼紙のマス目のようなのが出たり 角度が出たり、ビフォーとアフターの写真が並べられたりね 特に、姿勢とか足指の様子なんかは 私が見ているお客様の状態って、お客様からは絶対...(続きを読む

岡島 紀見恵
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)
公開日時:2015/04/08 09:30

創造的なものに脳を使うと痩せる訳 (太る一番の原因は自分で気付いていないストレス)

創造的なものに脳を使うと痩せる訳 (太る一番の原因は自分で気付いていないストレス) 以前にもお伝えした事がありますが、ストレスには心と身体に「心地良いストレス」と「悪いストレス」というものがあります。 ( ・・) ~~~ ♡&♥   つまりストレスには「脳を活性化させる良いストレス」と「脳を委縮させる悪いストレス」が有るという事なのですが、     脳に良い刺激を与えるストレスは、循環し流れの有る心地良いエネルギーの発散と使い方になっているので、それを乗り越えた時には...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)
公開日時:2015/04/08 09:26

サロン改装日記♪

サロン改装日記♪ 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。 さいたまサロンCuore(クオーレ) http://www.cuore-cocolo.com 宇都宮線 土呂駅 徒歩2分新宿 上野から30分と意外と近いです(^ ^) 少しずつ、少しずつですが、居心地の良いサロン作りをすすめています。 花が増えてきて、お花屋さんみたいになってきました(笑)(メイクのサ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2015/04/07 22:40

勘違い!?肩幅と旬のファッション

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。アウター、インナー、腰巻きと今季の万能ファッション「Gジャン」海外でも、今季の注目度は高い!トレンドアイテムです。Gジャンと肩幅の関係一見、着回しづらいと思われがちなこのファッション。しかし、欧米等では着まわしやすい!と常に、一定の人気を保ち続けています。これらは全身に対しての肩幅のサイズ差に関与しています。勘違い!?肩幅とファッション「肩...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/04/07 18:00

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