無理なダイエットを変えたいです。

27歳男性のダイエットについてです。身体は170センチ。現在は、80キロで75キロを目指しています。以前は、運動をしてダイエットを行なっていたのですが、すぐに結果がでず継続できませんでした。また仕事により夕食を摂る時間が夜の10時以降と遅くなったり深夜1時や2時にお茶漬けやうどんなどの夜食を食べてしまう生活でした。現在、転職をして夕食も夕方の6時半頃に食べられる生活になり夜食を食べることも…

フローキングの向きについて一般的見解を教えて下さい。

現在、注文住宅を建築中です。先日、現地に打ち合わせに行った際に、いつの間にかフローリング材が敷かれているのに気づき、見せてもらうと、私の思っていたのと違う向きに施工されていました。間取りは以下のリンク画像の通りで、２×４の2階建て、2階リビングになります。http://fast-uploader.com/file/7083500298957/住宅会社の施工は図中の[B]の方向でした。（ちなみに2階...

たんぱく質:食事について

ダイエットを決意し、まずは食事改善からと頑張っているところです。たんぱく質を多く摂取しようとしているのですが、どうしてもカロリーオーバーになったり、空腹のために食べてしまいます。飲料はなんとか水.お茶になれました！これだけでもまずは進歩でしょうか？先生方は食事改善をさせる際、満腹感が出るようなメニューはどうやって考えられていたのでしょうか？なかなか一人暮らしの料理だと多く作りす…

ヒノキの床、ブルーの壁、建具の色は？

新築です。寝室が桧の床なのですが、寝室なので暗い色を取り入れた方がいいと思ったこと、あまり和風の雰囲気にしたくないということから、現在建具をダークな色（永大のオーガニックブラウン）に計画しています。が、壁一面のみブルーの色を取り入れたことから、オーガニックブラウンは合わないのではないかと悩んでいます。（インテリア担当の方は合わないことはないですよ、とおっしゃってくださっていま…

建具の色で迷っています。

注文住宅で施工中です。建具の色で迷っています。床は、無垢のナラ材、壁は漆喰の白です。玄関を入るとリビングへのドア、そのドアを背にすると横長の１４畳のリビングダイニングになります。リビングには別の部屋に通じる３連の引き戸が配置されます。（先のドアを背にして右前方に配置）ダイニング側には吹き抜け、階段があります。階段板はタモ材です。天井には梁（杉）が、リビング側に４本、ダイニング…

洗面器のカウンター材選び

自宅の洗面所をDIYしようと思っています。W800・D500・H500　板厚36mmの木材でボックスを作り、壁に固定。その上にすり鉢型の洗面器を半埋め込みしようと思っています。洗面所の壁はブロックにタイルを張ったものです。木材はタモ材を考えておりましたが、タモは重いと聞き、壁から落ちてしまいそうで心配なので、軽めなパイン材かヒノキ材で作ろうかと思っています。カウンター材としては、どちらがお勧めで…

食事について

一人暮らしで、3人前位作って3食、同じ食事になってしまいます。夕飯と次の日のお弁当と夕飯。見たいな感じです。なるべく毎食違った物を食べた方が良いでしょうか？仕事が終わって帰ると、大体20時半～21時過ぎです。スムージーだけや、果物とヨーグルトだけとかにしてみましたが、お腹が空きます。遅い時間はどの様な食事をすれば良いでしょうか？

アクセントウォール

このたび、建売住宅を購入しました。対面キッチンのリビング側の壁紙をなにか違うものに変えたいと思っています。床はほとんど白に近い木目、ドアはこげ茶、家具も濃いめの木目で揃えようと思っています。壁紙についてレンガ調にしたいと思っていますが、どんな色味が合うでしょうか？サンプルを見ているうちにわからなくなってきました。濃い色では部屋が狭く感じられるような、薄いナチュラルな感じでは部…

和風住宅の外壁について

現在新築中で、これから建方をする段階です。屋根は入母屋造りで、瓦は石州瓦の銀黒色で、外壁は土台から一メートル位は杉板を下見張りに貼る予定です。杉板より上の部分は無塗装の窯業系のサイディングを貼り、塗装をするのですが、何色にするか悩んでいます。近所のお宅には、ベージュ系の色や薄いイエロー系のお宅が多いので、同じような色にはしたくないです。希望としては、淡くて落ち着き味のあるピン…

真壁和室を大壁和室へ

真壁和室の柱を、汚れを隠すため、染み込むタイプの塗装材で古民家風の焦茶に塗ってしまいました。(当時、アク洗いを知らず、リフォーム会社のセンスに任せてしまいました。)好みではないため、今回、大壁和室にリフォーム予定です。しかし、窓や出入口の柱が見えてしまうので、柱を白木風クロスで貼って、建具も全て新調する方向で見積りをとりましたが、クロスの耐久性や見た目に不安が残ります。柱や建具…

将来の結婚後の生活について

将来の結婚後の生活について私は23歳男、彼女は23歳です。付き合って8ヶ月ですが、来年に同棲、再来年の秋には結婚を考えています。お互いの年収を合わせると500万ほどになります。決して高いと は思いません。今後の昇給の見込みはありません。彼女から将来の結婚生活について言われたことは・子供は2人、出来れば3人欲しい・家を建てたい〔和風〕と言われましたが、子供と家の両方は無理ですよね？私は・子…

舞台メイクについて

こんばんは。高校生一年生の女子です。私は今月部活の公演会があります。私は男役です。演技、せりふなどはもう覚えたのですが、問題があります。メイクです。私は普段メイクをしません。私の友達の中には遊びに行く時メイクをする人もいますが、私はしていません。メイク道具は母のものを借りる予定です。中高一貫校に通っているのですが、中一のときから、舞台のためにメイクをするたびに「けばい」と笑わ…

在来浴室 『直接排水』は可能ですか？

新築計画中です。家族に、強いアレルギー体質の者がいる為、シックハウス対策を慎重に進めています。木造在来工法　漆くい　無垢の木材　造作家具　造作ステンレスキッチン　在来浴室　の計画をしています。また、ホコリやカビにも気を使い、清掃のしやすさを求めています。ユニットバスの化学物質の心配から、在来浴室をと思っていましたが、在来浴室は『間接排水』と知りました。現在、マンションのユニッ…

ひな祭りにおすすめのレシピについて

娘の初節句で、家族を集めてパーティを行います。ひな祭りといえば、ちらし寿司にはまぐりのお吸い物と思っているのですが、せっかくなので、一工夫加えたいと思っています。アドバイスいただけますようお願いいたします。

広縁の断熱に悩んでいます

築45年の木造住宅を購入し、リフォームをすることとなりました。新築では少ない、平屋であることと、和風建築に惚れて購入したわけですが、「夏を旨とすべし」という造りで、冬場は非常に寒くなっています。そこで、部分的に断熱施工を依頼しました。リビングダイニングと寝室に床、屋根、壁と断熱施工を依頼しています。今回ご相談したいのは広縁の断熱についてです。広縁は庭に面していて、１０畳あります…

子どもと大人両方にウケるパーティ料理とは

両親、義両親を呼んで、子どもの誕生日会をする予定です。このような集まりの場合、両親が好む料理と子どもが好きな料理が違うのでメニューを考えるのに大変苦労します。結局いつも両親の方を優先し、煮物などの和食が中心になり、子どもたちの分はピザなどのデリバリーに頼ってしまいがちです。両方にウケるメニューや工夫についてアドバイスいただけると幸いです。

リフォーム改装資金調達

よろしくお願いします。４１歳、妻と子供１人です。 テナントで和風創作料理店を１５年間、妻と営んできました。このたび子供が小学生になるのとテナント家賃(２０万ほど)を払うのも何かと不景気ですのでこの機会に下を店舗にできそうな中古物件を探し３０００万円で購入しました。親の補助もあり現金払いですが相続などの関係で名義は親です。 残りの自己資金は５００万円あります。負債などは日本政策金融…

建具、キッチン、壁紙の色について

築３５年のマンションを全面リフォームします。次々と決めていかなければいけないのですが、イメージがつかめず　困っています。まず　決まっているのは　床がパイン材の無垢で、自分で自然塗装のオスモカラーのクリアを塗るつもりです。後、ウォールナットのダイニングテーブル（１７０ｃｍ）を置きます。ＬＤＫの家具は　ウォールナットでそろえていくつもりです。（ソファー、ＴＶ台、サイドカウンターテ…

外壁 焼き杉について

はじめまして！この度、念願のマイホームを建てる事になりました。内装のプランや家のかたちなど、とても気に入って計画も順調に進んでいるんですが、一つ気になる事あります。建築会社の方にすすめられて1階部分の外壁を焼き杉にする事にしました。見た目などは好きなかんじで問題ないんですがメンテナンスやどの位もつのか？など不安材料があります。建築会社の方は2~3年おきにメンテナンス(オスモ塗装)す…

北側キッチンと南側キッチンで迷っています。

純和風の庭が南側に広がっている更地に新築を計画しています。南側にはリビングとその東側には和室を設け、和室の障子は全開にできリビングとのつながりで全面南へ面して一体感が持てるようになっています。また、リビングの北側には対面キッチン、ダイニングを配置し、勝手口からゴミを北側外に仮置きできるようになっています。風の通りは南北にそれぞれ窓を設け通るようにしています。ただ、ここにきて北…

解体する数寄屋造りの木材の再利用について

築５０年の実家を解体し、家を新築します。解体する家には、２０年前に改装で造られた数寄屋造りの和室があり、亡父がかなりの予算で造ったので、木材がいいものばかりです。新築する家には和室がないのですが、リビング・玄関をモダンな和風にして、古材を再利用したいと思っています。何をどう再利用すればいいのか、再利用できるのか、素人にはよくわからないので、ご助言頂ければと思っています。また、…

吊押入れ扉

はじめて質問させていただきます。和室の押入れを吊押入れで考えています。ＬＤＫ隣接なので襖ではなく両開きの扉が希望なんですが、取り扱っているメーカーがあれば教えて下さい。間口は１５００です。高さは確認不足で現段階では分かりません。（必要であれば確認します）ちなみに住宅メーカーに見積もりを取ったところ、造作扉になり、扉だけで３０万円と言われました。特別なデザインを希望している訳で…

和室をＤＫにつなげてＬＤＫに？？？（畳コーナーにすべき？）

築１３年の中古物件を購入することになりました。和室が１０畳（プラス押入れと床の間で合わせて１２畳）がありそこが南に面していて、採光性があります。となりに壁で続いたＤＫ１６畳があるのですが、その壁を壊して、ＬＤＫぽくひと続きにできないか考えています。（うまく説明できないのですが、南側に面しているのは和室のみでＤＫは北西にしか面しておらず、長細く暗いのです。和室とＤＫをつなげると…

地震で壊れた家の診断・修理と建てかえについて

お世話になります。茨城県在住です（私は妻、娘４歳の３人で隣町の社宅に住んでおります）。３月１１日の大地震で両親が建てた持ち家（和風：５０数坪２階建/築１３年/ローン完済済）が一部破損しました。破損部位は、以下の通りです（詳細の写真はあります）。・屋根の瓦６ヶ所程度と雨どい・縁側、玄関のサッシ・基礎のヒビ割れ多数・内装、外装のヒビ割れ多数等などですが、次大きな地震が来たときに倒壊…

クローゼット扉のある和室のクロスについて

一戸建てを新築中で、リビングと隣り合う和室（４畳半）のクロス選びで困っています。・壁は大壁で、畳は琉球畳。・窓に障子は入れず、和風のシェードにする予定。・押入は襖ではなく、使い勝手を重視して折れ戸にしたかったので、リビングの建具と同じクローゼット扉（トステムの「エッセン」という色）を付けた。・リビングとの仕切りは、両面ともエッセン色の板張りの３枚引き戸。天井から引き戸の上まで…

建具の色について

毎日眠れなくなるくらい悩んでおり、辛すぎるのでこちらに投稿させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。新築一戸建てですが、フローリングをホワイトに、建具をダークブラウン、幅木を白で考えております。リビング(南)、和室(南東)、ダイニング(東)、キッチン(北東)と続くオープンな間取りになっており、和室の建具の色で悩んでおります。和室はダイニング側、リビング側とも3枚引き戸で、普段…

杉床に合うインテリア

現在新築中で、１１月末に引き渡しの予定です。子供部屋のインテリアについて悩んでいます。当初は白い家具を中心に考えていました。具体的に言うとＩＫＥＡのＳＭＡＤＡＬシリーズがいいと思っていました。床は吉野杉の無垢フローリングなのですが先日床が張られたのを見に行ったところ、思いのほか赤く（源平節あり）白い家具が合うか心配になってしまったのです。家具は本棚２つ（本用とおもちゃ用）と飾…

和室と欧風スタイルのリビングの雰囲気の合わせ方について

マンションのリビングと和室の内装リフォームを計画しています。カーペット敷きのリビングはフローリングにし、フレンチスタイルの上品な感じにしようと考えていますが、和室はどのような内装にするとバランスが取れるでしょうか。来客時は襖をはずし２つの部屋を繋げて使うので、異なるテイストの部屋に統一感をどうやって持たせるか悩んでいます。部屋の状況は下記のとおりです。リビング・約９帖（４．５…

和室と欧風スタイルのリビングの雰囲気の合わせ方について

マンションのリビングと和室の内装リフォームを計画しています。カーペット敷きのリビングはフローリングにし、フレンチスタイルの上品な感じにしようと考えていますが、和室はどのような内装にするとバランスが取れるでしょうか。来客時は襖をはずし２つの部屋を繋げて使うので、異なるテイストの部屋に統一感をどうやって持たせるか悩んでいます。部屋の状況は下記のとおりです。リビング・約９帖（４．５…

純和風の家にウッドデッキを作りたいのですが。

我が家は、建坪３２坪、２階建ての今時めずらしい純和風の家です。その我が家にウッドデッキを作りたいと思っていますが、よく見かけるものは我が家には合わないような気がします。それから、デッキ材が腐らないように屋根か何かで雨を防ごうと思っているのですが、どのようなものが我が家の外観に合うのかもわかりません。何かよいアドバイスがあったらいただけないでしょうか？ちなみに、デッキの広さは、…

マンションリフォームを建築家に依頼する場合

分譲マンション（築7年，88平米）をリフォームして住む予定です。夫婦共にインテリアに興味があり，雑誌やセミナー参加等で情報収集しています。（自然素材を使った，和風のデザインを考えています）建築家に設計・監理を依頼する形でのリフォームもあるかと思いますが，小額（500万～800万）のリフォームでは，コストメリットが得にくいでしょうか？ハウスメーカーやリフォーム会社はマンションリフォームの…

マンションリフォームを建築家に依頼する場合

分譲マンション（築7年，88平米）をリフォームして住む予定です。夫婦共にインテリアに興味があり，雑誌やセミナー参加等で情報収集しています。（自然素材を使った，和風のデザインを考えています）建築家に設計・監理を依頼する形でのリフォームもあるかと思いますが，小額（500万～800万）のリフォームでは，コストメリットが得にくいでしょうか？ハウスメーカーやリフォーム会社はマンションリフォームの…

塗り壁とサイディングの組み合わせについて

以前、塗り壁の色について質問させていただいたものです。その際には、色々とありがとうございました。今回は、塗り壁とサイディングの組合せについてアドバイスお願いします。現在、外壁のコーディネートで基本は塗り壁でベランダ部分（地上からのベランダを支える柱含む）のみサイディングでアクセントをつけようと考えています。塗り壁は四国化成の色No.034でラフ仕上げにしました。そこで、組合わせるサ…

トイレをおしゃれにしたい

今度、新築することとなり、トイレにもこだわってカウンター付き、手洗い付きのものをオプションでつけることにしました。（TOTOレストパルSX）初めは、カウンター収納棚も濃い茶色にして壁、床を白にしようと考えていましたが、リビングをカラフルにする予定なので、カウンター、収納棚を白にして、壁、床などをカラフルにしてみてもいいかもと考え、ネットでトイレ画像集などをみてお手本にしようと考えた…

昔ながらの家に住みたいのですが

子供の頃に田舎に行くと、宮大工さんが作ったような、金物を使用していない家がたくさんありました。将来はそんな家に住みたいと思っているのですが、現在ではそういった住宅の方が高いのでしょうか。情報が少なくて困っています。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

家の増改築に関する制限について

今度、自宅を増改築しようと思っています。築２７年の木造二階建で床面積が249?(1F 208?　2F 41?)で周りを山で囲まれた場所に建っています。道路までのアプローチは50ｍあります。工事内容は既存の家を一部撤去(基礎まで)し同じ場所に間取りを変えた外断熱の家を建てたいと考えています。撤去部の床面積は2F含め167?です。(残す部分の用途は座敷です)質問は既存の家の建築面積より超えて建築することは可能な…

和室6畳にロールスクリーンはどう？

先日、初めて3LDKのマンションを購入しました。内装はほとんど手を入れていないのですが、先住居者が猫を飼っていて、あらゆる柱や壁が傷だらけになっていたこともあり、寝室として使用する和室にあった障子は、別のものに入れ替えようと取っ払ってしまいました。代わりに入れようと考えているのが「ウッドブラインド」か「麻のロールスクリーン」です。ウッドブラインドは高価なため、ロールスクリーンの方…

書斎のインテリアについて

新築にあたり、4.5畳の書斎を作ることになりました。南側【廊下に面している】に引き戸、北側に１８０ｃｍ×９０ｃｍの窓があります。西側、東側はただの壁です。床は無垢のウォールナット材【ダーク】ですでに施工しています。ぼちぼち、壁のクロスを考えなくてはいけないのですが悩んでいます。　今のところ照明は、谷俊幸さんのＤＯＮ−ＷＯＯＤで、ソファは２人掛けのグリーンモケット地にしたいと考えてい…

照明器具で悩んでいます

新築一戸建ての照明について悩んでいます。床は白のベージュの中間くらいの色（ジェラータ）で建具も同じ色です。クロスは白に統一しました。カーテンは淡い色にして家具やソファで色のメリハリをつけようと思っています。そこで照明器具はどんなものが合うのか悩んでいます。シンプルモダンのお部屋をイメージしているのですが、私は個人的にスクエアフォルムみたいなものが合うのではないかと思うのですが…

新築戸建ての照明について

現在、住宅を建築中で、照明を決める段階ですがセンスがないため決まりません。一応ハウスメーカーから提案はあったのですがどれも普通で、シンプルすぎる気がしています。内装は、床、建具、壁紙の全てホワイトで統一２０畳のＬＤＫで天井高２７００あります。ここにシーリングファンをつけたいのですが目線にかぶったり邪魔になるようなことも考えられるのでしょうか。ダイニングテーブルの上にダクトレー…

安全面を重視した場合の空中庭園とは？

空中庭園について質問です。病院の中に空中庭園をもうける場合、危険性、安全性を考えると、庭園というより塀や柵に囲まれた空間になってしまうような気がしますが・・・なにか良いアイディアはありますでしょうか？

システムキッチンのカラーで悩んでいます。

新築予定で、設備関係を決めているのですがキッチンのカラーが決まりません。キッチンはヤマハのベリースクエアタイプーＵで、ファミリーシンク迷っているのは２パターン１．扉ダークシカモア、シンクをライトグリーン２．扉ホワイトシカモア、シンクをオレンジ内装は、壁は白、建具はウェンゲブラック、床はメープルホワイトです。LDKになっているので全体的なバランスかと思うのですがダイニングテーブルは…

新築の屋根について

住まい（２階建て）と仕事場（平屋）を結合したＬ字型の新築を考えてますが、屋根についてお伺いします。全体的な風貌は和風に仕上げたい場合、自宅と仕事場の繋ぎ目部分は変形型として、屋根は切り妻と寄棟ではどちらの方が見た目がスッキリするでしょうか？尚、入母屋型は和風色が濃すぎて考えておりません。また、切り妻の場合、道路から見て屋根は左右に掛かり、正面・裏手には屋根が掛からないのですよ…

飲食店でリピーターをつくるコツを教えてください

30席ほどの規模の飲食店（居酒屋）を開業し、1年が経ちました。リピート顧客の割合が1割程度と少なく悩んでいます。味には定評があり、店の雰囲気もこだわったため、居心地はそう悪くはないと思いますが、お客様が求めているものは何なのか？がイマイチつかめていない気がします。今まで、リピーターをつくるための施策を何一つしてきておりませんので、基本的なことからお教えいただければ幸いです。※この質…

内装に合う建具の色で悩んでいます。

　1週間後にリフォームの着工予定で、玄関とそこから続くキッチンの改装をします。　イメージとしては、和風モダンな感じにしたいと思い、床の色は大建のWJネオベージュ、壁と天井はオフホワイトの塗壁、既存の柱は濃いブラウンの着色ニスで塗装する予定です。　玄関は土間部分の左手に玄関収納（コの字型）、突き当たりにキッチンに続くドア、右手に風呂洗面トイレに続くドアがあります。この玄関収納とドア…

新築の家におくダイニングボードの色で悩んでいます

　８月に新築の家が完成予定なんですが、今キッチンの後ろに置くダイニングボードの色、材質で悩んでいます。キッチンはヤマハのべりーのやなぎばいろ（やまぶき色っぽい）です。床は無垢の杉板、建具の色はダークブラウンです。クロスは白っぽいものを予定しています。よろしくお願いします。

和室の夜の外光の遮断方法

和室の外向きの窓に障子を施工したいのですが、夜の外光を遮断する方法として、和風の雰囲気を壊さないやり方を教えて下さい。但し、和風なブラインドは、風の影響でバタバタうるさいので、使用したくありません。

内装の色とインテリア

現在、新築を建設中ですが、思っていたのと違い、かなりの暗さで、床の色とドアの色をオールダークブラウンにしたのですが、黒に近いブラウンだったので、かなり暗い内装になってしまいました。ただでさえ光が入らず北向き玄関なのでなんとかしたインテリアで少しでも明るくしたいと思っていますが。どのような色合いでコーディネートをｄじょたらよろしいでしょうか？？すごく悩んでいますのでアドバイスを…

畳コーナーのアクセントクロス

わが家はリビングの一角を４帖の正方形の畳コーナーにするんですが、その畳コーナーにアクセントクロスを入れるか迷っています。リビングのクロスはアイボリー（サンゲツ　SP2307）ですが、コーディネーターさんにたたみコーナーの北側の壁だけアクセントで和っぽい感じのクロスを勧められています。色は薄い緑がかったベージュに木の枝があって雪が舞ってるような。。。（サンゲツ　リザーブRE2600です)和食…