同じ日本列島でも、ここ宮城県仙台は 昨日ようやく開花宣言をしたようです。 何をかくそう、今まだ暖房をつけております。 今日は新聞社の1階のホールで、セミナーを開催しました。 春のセルフケアということで、 陰陽五行をもとにして、春は五行でいうと木 木は肝臓と対応します。その不調が目にあらわれやすいので 目の凝視法を行い、ストレスを緩和する呼吸法を取り入れ ゆったりと40代～70代の皆...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

最近、内科外来の診療に於いて、女性を中心に「漢方薬」の処方を希望される方が少しずつ増えてきています。例えば風邪をひいた場合には、一般的な感冒薬や解熱剤、鎮咳剤、抗アレルギー剤などの「西洋薬」と、葛根湯をはじめとする「漢方薬」という２つの選択肢が存在しますが、漢方薬を選んだ場合には、症状や体質に合わせて葛根湯や小青龍湯、麦門冬湯などが投与されます。また更年期障害の女性が漢方薬を選択する場合には、当帰...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

オリキュロセラピーとは… オリキュロセラピーはかなり以前から欧米に広く普及している療法です。日本国内でも一部にオリキュロセラピーをアレンジした独自の手法がダイエット療法として行われているようですが、どういう訳か欧米で普及しているそのままのオリキュロセラピーは入って来ていなかったようです。マイアミ大学医学部の研究はダブルアブストラクト（二重抄録）と呼ばれる手法で同一メンバーによる異なった二つの研究...（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

こんにちは。( ´艸｀) シナジー･マネージメント 　高橋です。 昨夜は、長島茂雄監督の忘年会に参加いたしました！ 引退を発表した松井秀喜選手からの素敵なお花 美味しい料理にセレブな方々。（完全おのぼりさん状態・・） 女優の倍賞美津子さん　美しすぎる。 日テレの馬場典子アナウンサー　キレイさに衝撃！ 女子プロゴル...（続きを読む）

高橋 愛子

（宅地建物取引士）

今月頭に受けた検診乳ガン検診引っ掛かった…最近はしこりのない乳ガンも増えてきたから触診、視診で異常なしってことは乳腺内癌や非浸潤がんの可能性ありかな…1月7日に乳腺外科行って再検査してきます♪他は肝臓が要経過観察控えなきゃ【投稿】戸瀬恭子【12月23日】博多バストアップ忘年会 にほんブログ村 戸瀬　恭子Facebookページ ジャックまま通販サイト ジャックままオフィシャルHP ジャックまま...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

乳ガンや子宮がん検診受けてますか？今日は朝から大同クリニックで健康診断最初に尿検査→身長、体重測定何とこの年で身長が1センチ伸びてた血液検査まま、血管細いから赤ちゃんが使う蝶ちょの羽根がついた針でも苦戦それから乳ガンの触診→子宮頸がん検診→マンモグラフィーお胸がぺったんここれ、胸の固い人はすごく痛そう次に聴力検査→心電図→視力検査あら、目がいいわね全部見えるの？両目2.0あるはずやけど、検査は...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

なんだか急に涼しくなりましたね。 １日も完全休日がないまま９月が終わろうとしているけれど １０月は！！１０月こそは！！！！のんびりお茶とかしたいなぁ、と。 ちょっとホットミルクが恋しくなる時期です。   そして、いつだって、親友と過ごしたドイツでの日々が恋しいです（笑）   夕焼けみながら、お部屋で一杯。 ビールをサイダーで割るのは、危ないおいしさでした。 （うっかり飲みすぎ...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

（続き）・・そのように糖質をあまり摂らない食生活を送っていた原始人類は、どのようにしてエネルギーを確保していたのでしょうか。実は脂質は糖質よりも、はるかに安定したエネルギー源なのです。糖質はグリコーゲンという多数のブドウ糖が集合した形で肝臓や筋肉などに蓄えられていますが、せいぜい２０００キロカロリーの蓄積が限度です。これはフルマラソン１回分のカロリーにも届きません。   これに対して脂質は体重...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

飲むアロマ アロマハーブティーとでもいいますか・・・ 私の大好きなドラゴンがモチーフになっているアロマです。 今日のご紹介は、グリーンドラゴンです！ ～浄化とデトックスのエッセンス～ お味は・・・ ミントティーです。ミントや他カモミールやレモン等もブレンドされています。 グリーンは、植物の生命を表しているのですね。 緑は体をいたわります。森林の要素を象徴するグリーンドラゴン♪ ...（続きを読む）

KAORI

（ヨガインストラクター）

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ すっかり呑み仲間になりつつある 浅見社長 （浅見さんの著書ページへ繊維します） なまず税理士さん （なまずブログへ繊維します） 仕事...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

恋愛セラピストのあづまです。「好きなことをして幸せになれる人、罠にはまる人２」の続きです。・ビールで晩酌が好き。最近量が増えていて、肝臓の数値も悪いが、これだけはやめられない。 →どんな心の痛みがあるのか、きちんと自分自身と向き合うことが必要です。心の痛みをしっかり と感じきって癒せば、痛みから目をそらすための、ごまかしのアルコールは不要になります。 ・峠道を攻める時だけ生きている感じがする...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

恋愛セラピストのあづまです。よく、幸せになるためには「自分のやりたいことをやる」「自分の好きなことをする」という言い方を目にします。確かにそれは大事なことなんです。ただ、やりたいことをしても幸せに向かえない状態の人もいます。 あなたは、次の例をお読みになっても、「やりたいことをやる」と「幸せになれる」と言えるでしょうか？ ・浮気性の男が「やりたいことをやる」と二股三股はあたりまえの浮気をする。...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

3月15日（木）16日（金） 3月の料理基礎講座にて フォワ・グラのポワレ、りんごのロティ添え、2色のバルサミコのソースで　foie gras chaud et pomme rotie au beurre フォワ・グラを焼き、りんごのロティ、アンディーヴと胡桃のサラダを積み上げます。 今回はランド産のフレッシュの鴨のフォワ・グラを使います。フォワfoieは肝臓、グラgrasは脂、つまり...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

ファイナンシャルプランナーが天職！ BYSプランニングの釜口です。     今回のメルマガは、生命保険の保険料払込免除のしくみと注意点 についてお伝えいたします。   保険料払込免除とは、被保険者が保険会社が規定している 一定の状態になった時に、保険料の払込が免除されるというしくみ。 　　 一定の状態がどんな内容なのか？ 詳しく見ていきたいと思います。   保険料払込免除...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

今グレープフルーツがちょうど旬を迎え、 スーパーの果物売場にもたくさん並んでいますね。 我が家はむかれた状態でよくタッパーに入ってるので、 自分でむくことなく食べることも多いんですよね。 グレープフルーツといえば、薬と相互作用を起こす食物の一つ。 特に血圧の薬を飲んでいる人は、注意が必要です。 何故グレープフルーツが薬と相互作用を起こすのかというと、 グレープフルーツが薬が肝臓で代謝...（続きを読む）

松本 敏樹

（鍼灸師）

（続き）・・次に鉄は酸素を運ぶ赤血球に含まれるヘモグロビンの生成に不可欠なミネラルです。体内には２～４ｇ程度存在し、このうち６０～７０％はヘモグロビンを構成します。そのほか筋肉中、肝臓、脾臓、骨髄などに分布し、酸素を体内の隅々まで運んでいます。女性は生理血などによって不足しやすく、鉄が不足して起こる鉄欠乏性貧血の９０％以上は女性に発症します。動物性の食材に含まれるヘム鉄と植物性の食材に含まれる非ヘ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

夏、レストランに出かけると、じゃがいもの冷たいスープ「ヴィシソワーズ」がよく出てきます。キンと冷やされたそれは、瞬間に涼をもたらしてくれます。 ヴィシソワーズvichyssoiseとは、フランス中央部ヴィッシーVichyの町の名前に由来します。ヴィッシーの町は水が有名で、温泉町としても名を馳せています。19世紀にはナポレオン3世がリュウマチ治療に用いたことから湯治場として栄えてきたのだとか。ちょ...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

（続き）・・タバコと関係のあるガンは肺ガンだけではありません。特に関係が深いのは喉頭ガンで、患者の９５％以上は喫煙経験者とされています。タバコの煙の影響を最も強烈に受けるのがノドであることを考えれば、当然の結果といえます。これ以外にも咽頭ガン、口腔ガン、舌ガンなど、タバコの煙を直接浴びる部位のガン発生率は高く、また膀胱ガン、すい臓ガン、胃ガン、肝臓ガン、脳腫瘍など、あらゆるガンの発生率が、タバコに...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

花粉飛散予測によると、今年は例年に比べて数倍もの花粉が飛散するといわれています。 やっと立春を越えたところだというのに、もうCMは花粉症対策を打ち出した薬などの 宣伝を行っていますね。   花粉症で困られている方は、今年はどうなるんだろうと、今から戦々恐々とされて いるかも知れません。   「花粉症になったら花粉症の症状が出る前から薬を飲んで、花粉症に備えましょう。」 こんなフレー...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

（続き）・・１２月１１日（土）。いよいよホノルルへ出発の日です。マラソン本番は１２日（日）の早朝５時スタートなので、そんなにギリギリで良いのかな・・と最初は思いましたが、ハワイは日本より１９時間ほど遅く、成田空港を出発する１１日の午後７時３０分は、ホノルルでは同じ１１日の午前０時３０分に相当します。飛行機はホノルル時間の１１日朝７時に到着する予定です。従って本番の前日に到着するのは確かですが、その...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

うちに不妊治療の鍼灸を受けに来ていらっしゃる患者さん達をみると、東洋医学的にいう肝臓の鬱血が甚だしい方が多いのです。 自分がどうなのかお知りになりたい方は、 まずうつぶせに寝てみて下さい。その後パートナーの方に背中の右側中央の肝臓のうらに当たる部分が盛り上がっていないかみてもらって下さい。腫れた感じに堅く盛り上がっている方は、要注意。わたしは、その場合まだ赤ちゃんが育つ身体になっていない...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

旬の野菜でベジフルビューティーpart2　里芋   東南アジアで主食とされているタロイモの中で、最も北方で栽培される里芋。日本には縄文時代に伝わったと言われます。山で栽培される「山芋」に対し、里で栽培されることから「里芋」と呼ばれるようになりました。 里芋の旬は10月から12月。土の香りがほんのりと口の中に残る味わいが魅力です。また、子芋がたくさん付くことから昔から「子宝に恵まれる」と言われ...（続きを読む）

廣瀬 ちえ

（料理講師）

大人のつきあいにアルコールはつきものです。 鍋物が多くなるこの季節、 とくについあいが増えそうです。   体ができていない未成年者の飲酒は危険がともないますが、 大人であっても体調にあわせて飲酒する必要があります。 今回はお酒が身体にどういう変化をもたらすのか 考えてみたいと思います。   まったくお酒が飲めない方は 「わたしにはお酒を分解する酵素がないいんです」 とおっしゃ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

旬の野菜でベジフルビューティpart1　サツマイモ   「実りの秋」に採れる野菜での中で人気の高いものと言えば、「サツマイモ」が筆頭に挙がるのではないでしょうか？甘くてホクホクとした食感は、特に女性が好む食材として、昔から現代に至るまで不動の地位を確立しています。また、おかずにもお菓子にも使える幅の広さも人気の理由として挙げられるでしょう。今回はそんなサツマイモについてお話をします。 サツマ...（続きを読む）

廣瀬 ちえ

（料理講師）

こんにちは。 不破美穂子です。 今回は、枝豆の　お話です。 ～大豆が未熟なうちに収穫したのが枝豆～ エダマメの語源は「枝成り豆」です。奈良時代にはゆでた枝豆が、夏に涼をもたらす風味として楽しまれていたそうです。　枝豆は、大豆の子どもですから、たんぱく質が多いのは当然で栄養的にはあまり変わらないように見えますが、親にはほとんど無いビタミンＡ、カロチン、ビタミンＣをたっぷり含んでいます。 お...（続きを読む）

不破 美穂子

（料理講師）