こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットしよう！と決意して短期勝負をかけた後の「リバウンド」頑張った時間も努力も泡のように弾ける瞬間です‥‥リバウンドのたった一つの理由ダイエット前よりも増えた‥ 全く痩せない体質になった‥リバウンドの末路と言えます。これらの原因はたったの一つ「基礎代謝の低下」です。基礎代謝とは特に何もしなくても勝手に消費されるカロリーです。短期間！大幅...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は「内臓の働きが心と性格に及ぼす影響」と「食べ物の好みが内臓の健康に及ぼす影響」という事に付いて、東洋医学で良く言われる「陰陽五行」というものからの、面白いものの観方をご紹介致します♫ (^^♪       ★★★ 味覚（五味）★★★   ★ 肝体質（木性）…  酸味を好む。 酸味を採り過ぎると肝臓や筋を弱める。筋は肝臓が支配している。   ★ 心体質（火性）…  苦い食品...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

先日、ここの質問コーナーで今話題のココナッツオイルに関してのご質問を頂きました。 (^^♪   現在流行りの「ココナッツ・オイル」や「炭水化物抜きダイエット」に限らず、時代によってコロコロ変わる「ダイエット法」というものを、皆様はどの様に捉えられておられますか？   私は今回も「自分の見解」として、以下の様なお答えをさせて頂きましたが、私自身は常に一貫して「ブーム」というものには踊らされ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

本日は、地元とちぎメディカルセンターの外来日。 物心ついてから、ずーっと、内科医である父親に憧れ続け、 ゼッタイ医者になってやる～！ と思ってた。 言わなかったけど。（口に出して、なれなかったら、恥ずかしいというのが本音） 小さい頃から、なんとか成績を上げるべく奮闘する日々。 で、 なんとか、かんとか、 ヨレヨレ 医者になった。 しかし、世の中は厳しい。 医師免許を取っても、一人前にな...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

人気のココナッツオイル話題だけど先生ならどんなふうに使うの？と生徒さんからいただきました♪キャ～自分で買ってない！！！今回は、こちらを使ってのレシピ掲載！お菓子にも使っちゃうよ～ ココナッツオイルって、どんなふうにいいの？ココナッツオイル、成分はほぼ100％脂質です。　ってあったりまえか！食品に含まれる脂質には、さまざまな種類　と　働きがあります自然界に多く存在する単純脂質の材料であるグリセ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

忘年会、お正月、新年会！食べ過ぎ飲み過ぎが実質カラダに出てくる時期。よくありがちなのが「たくさん歩くこと」ここにある大きな落とし穴とは？？？歩いても歩いても痩せない‥カロリーを消費しないと！とこまめに動くことを心がける。カロリー消費の手段としてはよくあることですが1日のカロリー消費は◯基礎代謝70%◯活動代謝20%◯食事による熱代謝10%となります。直接歩く、動くことは20%の活動代謝に当たります...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ついつい飲み過ぎになるこの時期「アルコールを飲んだ翌日」どう過ごしますか？アルコールとダイエットの関係同僚と、友達と、恋人とワイワイ楽しい飲み会。時間も悩みも忘れる至福のひととき。その後の翌日の過ごし方で体型に大きな変化が生まれます。アルコールは飲んだ時点で◯基礎代謝の向上をストップ◯脂肪の分解をストップなどの代謝を止める作用があります。これは、アルコールをカラダが毒素と認知し肝臓での解毒を最優先...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は、症状の持つ意味について、大きく４つに分けて考えてみたいと思います。 まず１つ目は『排毒作用』というものですね。 内臓に溜まった毒素を、自己治癒力の働きによって外に出している現象です。 発熱や鼻水、下痢なんかもこれに当たります。 ２つ目は『警告』です。 症状を出すことで、生活習慣の間違いを気づかせようとして注意を促しているわけです。 精神的な面でも同じで、例えば怒りを沢山溜めていたり...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

  1.モデルの道端ジェシカさんも実践？！ココナッツオイルでうがいが流行中？   今、メディアで連日のように話題になっている「オイルプリング」って皆さんご存知ですか？ そうです…ココナッツオイルでクチュクチュうがいをすると、健康にイイとか言う…アレです。         　元はインドの自然療法である「アーユルベーダ」の健康法のひとつだとか…私もよくは存じませんが、なんでも「口の中...（続きを読む）

飯田　 裕

（歯科医師）

インド特許法の基礎（第１７回）（１） ～強制実施権２～   2014年10月24日 執筆者　河野特許事務所　 弁理士　安田　恵   １．はじめに 　特許庁長官は，特許権者によって特許発明が適切に実施されていない場合，特許権者の同意を得ること無く，第三者に強制実施権を許諾することができる（第84条）。2012年3月に現行インド特許法の下で初めて強制実施権が許諾された（Bayer vs...（続きを読む）

河野 英仁

（弁理士）

愛され結婚専門家 ヒロコグレースです。 こんばんは。 実は！？ 今週から10月末にかけて3kg減に挑戦しております。 というのも、私は保護者役、黒子役？？？ として、あるパーティーに参加するから。 このパティー、行く？の一言で、 行く！！と言ってくれた生徒さん達。 フットワークの軽さに脱帽。 すごいよ～～～。 10名以上になりそうです！？ ひゃーーー ド...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

トルクリリーステクニック＆ニューロオリキュロセラピーは神経機能を調整して報酬欠陥症候群を解消します。アディクション形成には４つの分野があります。 1.身体的（神経学的影響）　侵される臓器（肝臓、肺など）、耐性、毒性。 2.メンタル（精神的、心理的）アディクションは精神的な問題ではありません。 3.スピリチュアル、霊性。認知能力。自分以外の周囲を認めること。利己主義の正反対。   4.遺伝...（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

昨日、往復3時間かけて、先輩宅を訪れ、焼香してきました 肝臓がんで、8年間の闘病の後、肺に転移し、力尽きて亡くなられたのですが、この先輩には多くの恩があります ・国内営業に居た私に、海外営業への転属を図ってくださった（担当していた顧客の国際通信で、海外営業と接点が多かった） ・ＯＥＭ先への技術研修で通訳として派遣された私の英語がへたくそであったために、契約金額を取り損ねたが、粘り強い交渉で取っ...（続きを読む）

山中 昇

（英語講師）

みなさん、こんにちは！ 他のいくつかのアジアの国でもそうですが、日本でも（避けられない）「飲み会((business-related) social drinking)」が多いですよね (Like in some other Asian countries, we have a lot of (unavoidable) social drinking occasions.) 毎日続くと、肝...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

アルコールの特性 ［社会生活に欠かせないアルコール］ ダイエット中だから 飲みたくなくても、 そうはいかない場面もありますよね？ まずはアルコールを飲んだ後の カラダの性質をチェックです。 •肝臓でアルコール解毒作業を優先 →脂質代謝、筋肉合成がストップ •脱水による →基礎代謝量の低下 •糖質を含むアルコール →脂肪合成を促進 結論 ［基礎代謝量が減りやすい］ ［体脂肪が増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

身体を活性化するローズマリーのご紹介です。 ーズマリーの精油は集中力を高め、気分を高揚させます。 交感神経を刺激することでアドレナリンが分泌され、胃腸管機能の抑制・ 肝臓でのグリコーゲン（糖）分解・脂肪分解といった効果が現れます。 昨今では、癒しの効果プラスαの効果を求めて多くのサロンで、アロマテラピーの施術が行われています。 しかし、アロマオイルもハーブ同様薬ではなく、 「○○の...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

今年の目標の一つ、フルマラソンに挑戦してきました。 勝田全国マラソンにエントリーしていたんです。   ナゼ？勝田なのか・・・ 1月だと比較的休みも取りやすいのと、やっぱり近いからですかね。 それとフルマラソンを一度走ってみたいという・・・あまり深く考えて いませんでしたよ。   ジョギングで一緒になる人に話を聞くと・・・1月は寒くて・・・途中歩くと 寒くて悲惨だよ・・・などと・・...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

今月より、福岡市内各所にて、1.27イベントのご案内・営業活動を行っております。すると、「工藤さんと食の繋がりがピンと来ない」「工藤さんとフードプロデューサーの南清貴さんの関係が分からない」というお声をいただくことが多いようです。工藤さんの食に関するこだわりは、TBSの情熱大陸をはじめ、多くのメディアでも取り上げられていますし、書籍も出されています。今回は、参考に日本経済新聞での記事をご紹介し...（続きを読む）

新納 昭秀

（経営コンサルタント）

みなさま、こんにちは 12月に入り、今年も残すところあとわずかになりましたね。 忘年会やお友達との付き合いなどで、何かとお酒を口にすることが多いこのシーズン！ 帰宅が午前様になったり、祝日だからと気が緩み、連日、昼酒を飲んでしまう・・・なんて人もいらっしゃるのではないでしょうか？ 適量を飲むことについては、体にとって良い点もいくつかありますが、限度を超えてしまうと健康を害してしまう事も...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※このメールはこれまでに小川猛志と名刺交換させていただいた方やパズル会員様にもお送りしています。 ※登録内容変更、配信停止はコチラ　→　http://goo.gl/XFxDw ※お知り合いにもススメたい！と思った方はコチラをお伝え下さい！ →　http://goo.gl/rb0vH ...（続きを読む）

小川 猛志

（不動産コンサルタント）

みなさまこんにちは 立冬も過ぎ、少しずつ冬の気配が現れてきましたね！ そしてあっと言う間に食欲の秋も過ぎて、ちょっとダイエットをと考えていらっしゃる方も少なくないと思います そこで、今回は健康的なダイエットの1つでもある、「ファスティング」についてお話をしてみたいと思います。では一体、ファスティングとはどういうものなのでしょうか...？   ■ファスティングダイエットとは 「ファ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

電車に乗ってふと前をみると7人中7人が眉間にしわを寄せて寄り目になっています。 そうです。皆さんご自分のスマートフォンに真剣に見入っていらっしゃいますね。 このブログを読んでくださっている方で思い当たる方多いと思います。 あ、もしかしたらこのブログをスマホで読んでます？ ピピピピーッ！すぐしまって下さい！ 電車に乗っている時位は、目を休めて下さい。 スマートフォンの凝視は目を酷使して血を消耗し...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

あさりのスンドゥブ☆ アサリは肝臓にいいのです。 怒りっぽい方は、肝臓が弱くなるので、そんな時はアサリを食べてみてね(o^^o) （続きを読む）

川上 美佐

（恋愛アドバイザー）

８月の手づくり酵素ジュース教室は 美容効果抜群！のスイカ＆ブドウの酵素ジュースを作ります！  なんと！今月の原料のスイカは、プレマの第一実験農場の無農薬無化学肥料のスイカを使用する予定です！！！私もとっても楽しみです♪　まだなんともわかりませんが、調子がよければ今月の講座は私もいけるといいな～と希望を持ちつつ、一人でも多くの方のご参加心よりお待ちしています！ ８/２８(水)　昼夜開催！　手...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

「全ての幸不幸は心にあり！」 それが唯心の原理で明らかになっていくのですが、「では、その心とは何ぞや？」というところから始まった心の勉強会。 仏教ほど奥深く追及した心理学は無いと断言出来ます。 今まで仏教と聴くと宗教っぽくて良くない印象を持っていた参加者の方が、とても理論的で現実的な仏教の話しを聴いてイメージが変わったと仰ってくれました。 気功と一緒に行うことで頭で体で...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）