「運動」を含むコラム・事例
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「久しぶりにすっきりしました」
本屋へ行って読みたい本に出会えた時の喜びはなかなか良いものですが、昨日初めて行った日本橋のその名も「TALO書房」はなかなか私向きの本が並んでいました。
結局6冊も購入してしまいました。
１．デフレの正体（角川書 店・藻谷浩介）
２．「ひらめき」の設計図（小学館・久米是志）
３．それでも日本人は戦争を選んだ（朝日出版・加藤陽子）
４．作家の家（コロナブックス）
５．きのふの東京けふの東京（...（続きを読む）
- 清水 康弘
- （工務店）
「住宅供給について-３」
中東では庶民の民主化運動が活発になっていると連日報道されています。
同じ民主でも我国の民主（党）の方は、相変わらず何も決まらず一体どうなってしまうのだろうと心配です。
日本企業の株価にもようやく明るい兆しがでてきたのですから、政治が足を引っ張らないようにサクサクと決断をして欲しいモノですね。
おかしな言い方ですが、ある意味「正義の御旗」を掲げるのも良いですが、正しいことの意味をもう一度考え...（続きを読む）
- 清水 康弘
- （工務店）
スマートフォン時代を生きろ！ウェブとの新しい関係 #1
中東民主化ドミノがとどまるところを知りません、 あんなに、アメリカの旧ブッシュ政権が、戦争とお金をつぎ込んで達成できなかった中東地域の民主化運動が、インターネットの情報の力で、あっというまに広がっています。 ネオコンから、フェイスブックの時代です。 こんにちは、山藤（サンドウ）です。 街を歩くと、携帯電話を使用している人が花盛りです。 でも、よく見ていると、携帯電話から一指...（続きを読む）
- 山藤 惠三
- （クリエイティブディレクター）
No.155 認知率9割！ピンクリボン活動の成功と次なる課題
ブランディング・ブランド戦略パートナーのアイディーテンジャパン (http://www.id10.jp)は中小企業のブランド戦略を支援しています。 ============================================================== No.155 認知率9割！ピンクリボン活動の成功と次なる課題 -------------------------------...（続きを読む）
- 澤田 且成
- （ブランドコンサルタント）
ウォーキングイベント
「貴方の職場では、ウォーキング研修はもう実施されましたか？！」
２０年以上にわたり、全国ウォーキング講演、インストラクター養成講座などをたくさん行わせていただきました。 日本で、世界で、街を行く人の歩き方が美しくなっていく。講師冥利に尽きます！ 日本ボディデザイン協会 ＯＫ和男は「歩きで世界を元氣にする！！」をモットーに、一歩一歩、着実に歩んでいきます。
ＯＫウォーク(R)（ウォーキング講...（続きを読む）
- ＯＫ和男
- （研修講師）
なくなっちまった・・。
安藤忠雄さんの作品で教会といえば・・ 「風の教会」 「水の教会」 「光の教会」 と名作といわれる３連作があるのですが・・ このうち今回「水の教会」見て、以前に「光の教会」を見たことがあるのですが・・ 「風の教会」は見たことがない・・ というか、もう見ることは出来ないのです。 なぜなら、「風の教会」は結婚式用の教会として建てられた建物だったのですが、その元の六甲オ...（続きを読む）
- 杉浦 繁
- （建築家）
コミュニケーション能力 2
ミュニケーション能力スキルにアイスブレイキングという技法があります。緊張を緩和するという意図や 人を観察する意図で使われます。はじめて出合った人と 何か共に活動する時に必要な時間ですたとえば ウォーキングのイベントに参加したとしましょう。自分以外はまわりは知らない人。そんな環境で ウォーキングが始まってもなかなか緊張していて景色もろくに楽しめないかもしれません。そんな時 ５～６人程度で 名前を覚え...（続きを読む）
- 田口 眞嗣
- （研修講師）
住まいの衛生－インフルエンザ流行中のダニ・カビ・微生物対策
アレルギーブームと言われる現代...。アトピー性皮膚炎、気管支ぜんそくや花粉症等アレルギー様症状を訴える人は、全年齢層で3人に1人が悩まされているそうです。 既にご存じのように、これらのアレルギー症状を引き起こす原因となるものをアレルゲンといいますが、アトピー性皮膚炎のアレルゲンは、ダニ、ハウスダストが圧倒的で、その他、カビ、ペット、黄色ブドウ球菌の出す毒素等となっています。また、気管支ぜんそく...（続きを読む）
- 加藤 一枝
- （建築家）
生命保険 見直し 糖尿病
生命保険 見直し 糖尿病 糖尿病とは糖代謝の異常によって起こるとされ、血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が病的に高まることによって、様々な特徴的な合併症をきたす危険性のある病気です。尿にもブドウ糖が漏出し尿が甘くなる（尿糖）ため糖尿病の名が付けられたそうです。 糖尿病と疑われる人の推計についてですが、下記のようなデータがありましたので紹介します。 ・糖尿病が強く疑われる人 平成９年 ...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
見た目のいい卵子は質的にもグレードのいい卵子？
この判断は着床前診断とも少し違うようです。
生命の「ゆらぎ」の一点を切り取った卵子が受精をし
細胞分裂を繰り返してゆくのは神秘的です
新たな、別の「動的流れ＝気」＝「新しい命」が起動したのです
その受精卵は必要なエネルギーをどこから得ているのでしょう
すでに母体とは別の個となっていることから、卵子が卵巣内で受け取っていた母の栄養からと考えられます
卵のエネルギーは母体が食し...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
夢をかなえるセルフコーチングその23～決断のチカラ
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■決断のチカラ 今日は、「決断のチカラ」について、 私のクライアントさんのコーチングセッションを例にとってお話しますね。 そのクライアントさんは、 体験コーチング後、すぐにコースにお申込みをいただき、 3週間ほどお待ちいただいての本セッションだったのですが。。 その本セッションの初日です...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
生体為害性金属 歯科用金属が抱える課題
神奈川県藤沢市神谷デンタルオフィス院長 神谷 忍です
当院では、金属性修復物の使用について極めて慎重な対応を取っています
めざすは口腔内のメタルフリーです
ですから、新たにメタルの詰め物、被せものはいれないように、筋をとおしてがんばっています
メタルによる偽害作用、健康被害、アレルギーの問題から電磁波過敏症まで歯科用修復物が心身をむしばむとさえ
論じられています
実際アマルガムは50%...（続きを読む）
- 神谷 忍
- （歯科医師）
問診時にはこういうことを考えています
卵巣の大きさは２×４cmの大きさの楕円の形をしています。
始めは0.05mm程の大きさだった原始卵胞は、FSHの作用により
卵巣内で育ち、
成熟卵胞になると2cm程の大きさになります。
卵巣と成熟卵胞の大きさを考えると、片方の卵巣に２つまでの
卵胞が入る事になるので
片方の卵巣に３つ以上の卵胞が出来ると、卵巣が腫れてしまう
ということが考えられます。
その為、クロミットやセロフェン...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
目標の設定とアクションプラン
明けましておめでとうございます。
毎年正月は新年の目標をたて
それを達成するためのアクションプランを
クオータリーで立案します。
今年は四つの大きなプロジェクトを骨子とした
活動をしていきます。
昨年の目標を振り返ると「ほぼ達成」しているので
今年も緊張感を維持し、がんばろうと思います。
毎年、初詣は松陰神社（世田谷）にいき松下村塾の移築保存
を見学します。
「書き初め」も毎年します...（続きを読む）
- 荒井 信雄
- （起業コンサルタント）
子宮内膜の質によって妊娠率がかわります
改訂４版 進化していく体外受精プログレスは２００５年４月に出版された本ですが、われわれ専門家にはとても重宝する本です子宮内膜の質によって妊娠率がかわります子宮内膜にある内膜腺の分泌活動が活発（腺開口部がリング状になります）なことと、血管が発達して枝のようになっている内膜を良好な内膜といわれます。そして、内膜腺の開口部が点状で、血管の発達が少ない状態を不良といいます。新鮮胚移植の場合、妊娠成立率には...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
ダイエットと自律神経
私たちは患者様を診る際、自分で出来るだけの努力をしながら鍼治療を受けていただきたいと常々思っております。
おなかは赤ちゃんのほっぺのような柔らかさがあるほうが妊娠しやすいです。
硬いおなかは何か問題があり、妊娠しづらい状態なのです。
硬いおなかになる原因の一つとして内臓脂肪のつきすぎがあります。
ダイエットの基本は３つあります。
食べる量を減らすこと。
日々多少の緊張感を持ってすごすこと。
運...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
本当に困る前に備えたい
先日とある雑誌を即買いしました。
高齢期に備えるための方法を紹介している特集でした。
私は今年、高齢期または高齢期前の方の生活の中の困りごとを手助けするために
何かできないかと地元で人とのつながりや勉強会参加など
積極的にしてきました。
生活の困りごとお金がかかわる物事に対して、
とくに自分で判断をするのが難しくなっている方はこれから増加してくると思います。
そのために福...（続きを読む）
- 堀口 雅子
- （ファイナンシャルプランナー）
骨盤内の血流を良くする体操
長時間椅子に座っている方は、どうしても骨盤内の血流が悪くなってしまいますよね。
骨盤内の血の流れを良くすると、子宮周りの組織が活性化します。
骨盤内で一番大きな筋肉はなにか・・・それは腸腰筋（ちょうようきん）です 。
腸腰筋をたくさん使ってあげると、骨盤内に血がどんどん集まります。
じゃあ腸腰筋をどうやって運動させるのか、
まず、ストレッチから始めて下さい。
小学校のころ体...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
たばこ税は今年も1本5円値上げか!?
12月1日開催の第15回税制調査会提出資料に、 たばこ税を今年も1本5円上げる可能性を示唆するものが出てきた。 小宮山洋子厚労副大臣が提出した「国民の健康の観点からのたばこ税の 引き上げについて」である。 厚生労働科学研究費補助金「今後のたばこ対策の推進に関する研究」研究班 が行った試算が紹介されており、これによると、価格弾力性が-0.33と仮定し 価格が10％上昇した場合に、た...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
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