注目の専門家コラムランキング
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
- 小川 勇人
- （建築プロデューサー）
「運動」を含むコラム・事例
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恋愛脳。男と女では、ここが違う！
恋愛セラピストあづまです。 男と女は、恋愛時に同じように脳が働いているのでしょうか。 その答えは ＮＯ！ 男女で、活性化する脳の部位が違うのです。 まず、男女ともに、報酬系と言われる、ドーパミンが作られる快楽中枢が活性化するのは同じです。恋愛が快感につながっていて、自然とその行動をとるように、生物として動機づけられているのです。 一方で、男女で違いが見...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
生命保険 七大疾病 がん
生命保険 七大疾病 がん がん 急性心筋梗塞 脳卒中 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「がん」についてです。 「がん」とは、悪性腫瘍の別名です。 悪性腫瘍とは、組織と組織の間に侵入したり、もしくは転移して、 身体の各所で増大することで生命を脅かす腫瘍です。 日本では１９８０年ごろから死亡の原因のトップになってい...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
ピンクリボン月間
こんにちは。ティースアートのDr.TSUBAKIです。
ピンクリボン運動は、乳がん撲滅のためのチャリティ活動で、世界的に行われています。日本でもいくつかの団体が主体となって、募金活動やピンクリボングッズを発売して、その収益をマンモグラフィーなどの購入や無料検診などに充てています。
日本では毎年10月がピンクリボン月間となっていて、各地でイベントが行われています。
ティ...（続きを読む）
- Dr.TSUBAKI
- （歯科医師）
『ネーミングの秘訣１１』
こんにちは、ノーメン・ジャパンの島田千草です。 実は、第１０回目で『ネーミングの秘訣』シリーズ終了と考えていましたが、言い尽くせない事がまだまだあるので、本日第１１回目を再スタートさせることにしました。 ♯１１）あなたが好きなネーミング案以外の候補ネーム達との付き合い方 『ネーミングの秘訣１０』では、最終ネーミング案をダイヤ原石にたとえ、どのように見極めればよいのか...（続きを読む）
- 島田 千草
- （ブランドコンサルタント）
トウガラシで筋トレダイエットになる？
きょうの夕飯は、スープカレーでした。トウガラシの利いたスパイシーなカレーを食べたら、体中から汗が噴き出て、治まるのにしばらくかかりました。それは、まるで運動した後のようでした。 東京医科大学での研究によると、トウガラシを１gとった場合の交感神経の活動レベルは、15分後に最大となり、45分間興奮が続いたそうです。また、筋肉の代謝をあらわす筋酸素消費量は、150分間高い数値を維持し続けたとの...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
健康 メタボリックシンドローム 内臓脂肪の減らし方
健康 メタボリックシンドローム 内臓脂肪の減らし方 復習です。 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とは、 内臓脂肪型肥満で かつ、高血糖 脂質異常 高血圧 この3つのうち複合した場合のリスクの総称です。 内臓脂肪が溜まりすぎると、 糖尿病や高血圧症、高脂血症といった生活習慣病を 併発しやすくなって...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
良く歩く人はボケにくい
日頃よく歩いている人は、年を取っても頭がしっかりしているとよく言われています。アメリカの大学で、これを裏付ける研究結果が発表されました。 その研究によると、身体を最もよく動かした人たちのグループは、最も動かさなかったグループより６〜８年後に脳の機能低下が40%少ないという結果が得られました。 最もよく動いていたグループの毎日の平均運動量は約４キロ(約6000歩)歩いた程度で、こ...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
民主党政権誕生による税制改正のゆくえ（６）
今日は、昨日検討した消費税に関連して、 「個別間接税改革の推進」 「酒税・タバコ税」 「自動車関連諸税の整理、道路特別財源の一般財源化、地球温暖化対策税」 について検討します。 酒税に関して、8月31日にテレビ東京系ワールドビジネスサテライトに 出させて頂きました。 まずは、民主党政策集INDEX2009の文章を確認しよう。 「個別間接税改革の推進」 単一の経済行為に消費税と2本立ての課税を...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
民主党政権誕生による税制改正のゆくえ（５）
今日は、選挙前に鳩山代表の「４年間上げない」発言でも話題になった 消費税について検討したい。 民主党と連立を組むことが予想されている国民新党亀井静香新代表は 「消費税アップなんか論外だ。民主党も理解している」と発言しており、 総選挙後に政治不信が払拭された段階での増税を示唆した鳩山氏の 対応について注目されるところでもある。 早速、民主党政策集INDEX2009の文章を確認しよう。 「消費税改革...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
運動することの重要性
季節の変わり目になって、首が肩が腰がと言っている人が多くなってきたんではないでしょうか？ストレス性だから仕方がないと諦めていませんか？何はともあれ運動をしましょう。ランニングとか有酸素運動しなくても運動はできます。 日常生活での運動 日常生活でも十分軽い運動はできます。例えば。 一つ前に駅でおりる。 階段を使うように心がける。 自転車で通勤する。 1日15分の...（続きを読む）
- 青田 勝秀
- （Webプロデューサー）
ＭＩ理論を経てＥＱ理論へ
ハーバード大学の教授である心理学者のハワード・ガードナー博士は、 従来の紙と鉛筆だけで測るテスト知能（ＩＱ）だけではなく、 それ以外の知能にも目を向けるべきだと主張しました。（1983年） 人間には、複数の潜在能力や知性があり、それらが互いに関連 し個々の個性的な能力として発揮されているという考え方。 これは多重知性理論（ＭＩ理論）として知ら...（続きを読む）
- 最上 雄太
- （ビジネススキル講師）
税理士による脱税指南事件、告発される−千葉地検
税理士が脱税指南したとされる悪質な脱税事件が告発された。 23日8時5分産経新聞記事はこう報じた。 税金の支払いを滞納し、税務署による差し押さえを免れるため資産を 別法人に移して隠したとして、東京国税局が千葉県の土木工事会社を 国税徴収法違反（滞納処分免脱）の罪で千葉地検に告発していたことが 22日、分かった。 告発されたのは、土木建設業「山賀興業」（佐倉市小竹）と山崎重雄前社長（64）。 関係...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
米国:均等論陥れ防御とKSR最高裁判決後の自明性判断2
米国特許判例紹介：均等論陥れ防御とKSR最高裁判決後の自明性判断
〜KSR最高裁判決後自明性の判断は変わったか?(5)〜(第２回)
河野特許事務所 ２００９年８月２１日 執筆者：弁理士 河野 英仁
Depuy Spine, Inc., et al.,
Plaintiff-Cro...（続きを読む）
- 河野 英仁
- （弁理士）
人に共感すれば人の協力を得られる
自分の話で大変恐縮なのですが・・・。 私自身は、学歴も専門知識もなく、人並み〔或いは平均以下？〕の能力しかない主婦です。 でも、意外に、これまで自分が欲しい成果〔実現したいこと〕はほとんど手に入れてきました。 それはなぜか？ 周りの皆様からのご協力をいただくことができたからだと思います。 私自身が能力不足でも、やりたいことをちゃんと手伝ってくださる方々が周り...（続きを読む）
- 宮本 ゆかり
- （ビジネススキル講師）
スポーツで体をいじめてストレスを吹き飛ばそう！
【ストレスと上手につきあう１０のコツ】 ５）スポーツで体をいじめることで、ストレスを吹き飛ばそう！ こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 ストレスはより強いストレスで打ち消されることを知っていますか？ 今回ご提案したいのは、その仕組みを利用して、より強いストレス を与えることでスッキリしてしまおうという試みです。 具体的には...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
生命保険 七大疾病 腎臓病
生命保険 七大疾病 腎臓病 がん 心筋梗塞 脳卒中 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「腎臓病」についてです。 腎臓病とは、急性腎炎、慢性腎炎、腎盂腎炎、ネフローゼ、腎不全、 などの総称です。 成人の体重の約６０％を水（体液）が占めているのですが、 体液の出入りや流れを管理しているのが腎臓です。 ...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
20代のワークライフ&マネーバランスは？
共働き夫婦だけに限らず、
「仕事もプライベートも大切にしたい」という方が増えています。
政府も2008年から「仕事と生活の調和推進室」を設置して、
ワーク・ライフ・バランスを広めるための国民運動を展開。
私も「ワークライフ&マネーバランスをサポート！」と銘打って
「共働き女性のためのワーク・ライフ＆マネーバランス」等の
セミナーを開催したり、相談をお受けしたりし...（続きを読む）
- 平野 直子
- （ファイナンシャルプランナー）
生命保険 七大疾病 高血圧性疾患
生命保険 七大疾病 高血圧性疾患 がん 心筋梗塞 脳卒中 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「高血圧性疾患」についてです。 高血圧とは、血圧が正常範囲を超えて 高く維持されている状態のことです。 自覚症状がないのでサイレントキラーとも言われています。 原因は 両親から受け継いだ遺伝的素因が考えられ...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
生命保険 七大疾病 糖尿病
生命保険 七大疾病 糖尿病 がん 心筋梗塞 脳卒中 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「糖尿病」についてです。 「糖尿病」とは、糖代謝の異常によって起こるとされ、 血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が高くなることにより 色々な合併症を引き起こす原因となる病気です。 血糖が上昇したときの調節能力の低下は ...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
生命保険 七大疾病 脳卒中
生命保険 七大疾病 脳卒中 がん 心筋梗塞 脳卒中 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「脳卒中」についてです。 「脳卒中」とは、脳血管障害のうち、 急激に発症したもののことを言います。 脳血管障害とは 脳梗塞 脳内出血 くも膜下出血などのことです。 原因は脳内の血流の異常です。 脳...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
生命保険 七大疾病 心筋梗塞
生命保険 七大疾病 心筋梗塞 がん 心筋梗塞 脳卒中 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「心筋梗塞」についてです。 「心筋梗塞」とは、心臓が栄養としている冠動脈（心臓を構成する筋肉 に酸素を供給する動脈）の血流量が下がり、 心臓を構成する筋肉（心筋）が貧血状態となり 壊死してしまった状態です。 ...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
健康寿命を延ばすには
高齢者が自立して日常生活を維持し、健康寿命を延ばすには、自立歩行能力の維持・向上が不可欠と考えてます。そのためには、まず下肢筋群の機能の維持向上を主体とした運動と筋力トレーニングが必要と考えます。 筋機能を維持するには、加齢にともなう筋量の低下を抑えることが必要です。下肢の筋では、膝関節伸展筋群、足関節背屈筋群、足関節底屈筋群の筋量は加齢とともに減少し、また大腰筋の筋量も加齢とともに減少...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
生命保険 七大疾病 がん
生命保険 七大疾病 がん がん 急性心筋梗塞 脳卒中 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「がん」についてです。 「がん」とは、悪性腫瘍の別名です。 悪性腫瘍とは、組織と組織の間に侵入したり、もしくは転移して、 身体の各所で増大することで生命を脅かす腫瘍です。 日本では１９８０年ごろから死亡の原因のトップになってい...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
呉暁先生の「アキ・ピアノ教本」について
今日は、呉暁先生の「アキピアノ教本」について。 この教則本で目標とすることは「自分で譜読みができるようになること」である、と考えます。 導入から両手奏を習得する この教本では、最初から両手奏です。また、左手はヘ音記号で、 右手は「中央ハ」の音の習得から入ります。 ただし、導入の教本ということで、左手の伴奏は「1音のみ」（ほたるをのぞく）となってい...（続きを読む）
- 藤 拓弘
- （経営コンサルタント）
生活習慣改善でガン予防
米国癌研究協会の報告書「食品、栄養、身体活動と癌予防：グローバルな視点」によると、食事、体重、運動の3つを改善することにより癌の約3分の1を防ぐことができ、さらに禁煙を追加すれば現在の癌の半分以上を予防することが可能になるということです。 具体的な内容については、次のように勧告しています。 ・体重については、BMI21~23にとどめること（ガン予防には低い方がよい） ・運動...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
廃棄物処理政策に関して検討されている論点(3)
廃棄物処理施設設置許可制度の整備及び最終処分場対策の整備 産業廃棄物の最終処分場、特に安定型廃棄物の最終処分場の問題が各地でクローズアップされています。 当コラムでも、 各地で強まる産廃処分場への反対運動 廃棄物処理施設設置許可申請の留意点 などで、数回解説してまいりました。 最終処分場の問題は、「管理の不徹底」と、「一度汚染が...（続きを読む）
- 尾上 雅典
- （行政書士）
なぜ初見の練習が大切なのか
今日は、前回に引き続き、ピアノレッスンについて書いてみたいと思います。 ※ピアノ教室運営についてはこちらをご覧下さい。 初見練習の大切さについて レッスン中でも、家での練習でも、本番でも、ピアノで大切なことは、 「1回の演奏に集中すること」 ですよね。 集中して練習しないと、何度も弾きなおしたり、止まったり、 練習のモチ...（続きを読む）
- 藤 拓弘
- （経営コンサルタント）
食欲と運動意欲をコントロールするホルモン
食欲や代謝の制御など体内の多くの機能に関わるホルモンに「レプチン」というものがあります。コレガうまく働かないと、食べても満腹感を感じなくなり、いくらでも食べられてしまうため、肥満や糖尿病の原因となります。 最近の研究では、糖尿病マウスの視床下部という場所にあるプロオピオメラノコルチン・ニューロン（pro-opiomelanocortin neuron）にレプチンの受容体を加えたところ、血...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
病気腎移植再開を決定、徳州会病院グループ
重度の腎臓病患者には朗報です。 2006年から自粛されてきた宇和島徳州会病院における病気腎移植について、 厚生労働省が、今年に入って、臨床研究であれば制限をしない旨の見解を 公表したことを受けて、徳州会グループは、病気腎移植の再開を決めた。 30日16時31分YOMIURI ONLINE記事はこう報じた。 宇和島徳洲会病院（愛媛県宇和島市）が、がん患者らから摘出した腎臓を 別の腎臓病患者に移植し...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
ビタミンCは運動の健康増進効果を妨げる？
健常人40人の試験から、抗酸化剤（ビタミンCとビタミンE）サプリメントは運動の健康増進作用を妨げうると示唆されました。 試験の結果、運動誘発性酸化ストレスはインスリン抵抗性を緩和しつつ内因性抗酸化防御活性促進適応応答を引き起こすが、このような健康増進作用は抗酸化剤サプリメント摂取で阻止されると示唆されました。 運動誘発性酸化ストレスとは、運動に伴いミトコンドリアが作る活性酸素の...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
自転車通勤をしています
自転車通勤をしています
こんにちは。
FPワタナベ ライフデザインオフィスにようこそ。
ファイナンシャルプランナーの渡邊英利です。
FPワタナベがFPになって始めたことは？
サラリーマンを辞めて独立したらやってみたかったことのひとつに、
これがあります。
自転車通勤
昨夏にロードレーサーを購入してから、すっかり自転車にはまり、
サイクリングロードを走ったりトライアスロンに参加し...（続きを読む）
- 渡邊 英利
- （ファイナンシャルプランナー）
医療の新しい動きを読む
電気の刺激により機能を回復する 身体に微弱な電気を流して運動機能や視力を 回復する研究が相次いでいる。 東京大学などは頭部に電気刺激を加えて 足の筋力を高めることに成功、 大阪大学は網膜に電気を流して病気で低下した 視力を回復できた。 リハビリや治療の新方法として 普及が期待される。 ‐日本経済新聞2009年6月22日より抜粋‐ 身体に優しい...（続きを読む）
- 背戸土井 崇
- （経営コンサルタント）
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