おなかを暖める運動 - はり・お灸 - 専門家プロファイル

関村 順一
sekimura鍼灸院 鍼灸マッサージ師
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閲覧数順 2017年08月19日更新

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おなかを暖める運動

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もも上げ運動

おなかを温めるために運動が大切なことはおわかりでしょうが、簡単な運動で効率よくあたためましょう。

ふとももを床と水平になるまで挙げましょう。10分でトライしましょう。かなり足が温かくなります、ですが気づかないうちにお腹の中はもっと温かくなっているはずですよ。

 

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