「JR」を含むコラム・事例
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お正月明けからのカラダ改造計画第二弾－ぽっこりお腹をひっこめるその３
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日もお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 ＜御参考＞ 身体の歪みを整える－ロールダウン ダブルレッグブリッジ下半身編 コークスクリュー シングルレッグストレッチ下半身編 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
お釈迦様が残してくれた潜在意識を変える方法
わかっちゃいるけどやめられない…。
こんなことってありませんか？
わかっているけどやめられないというのは、実のところわかっていないということなんですね。
心の奥底から止めようと思っていたら止められるはずなんです。
禁酒や禁煙、ダイエットのための食事制限など、本当にやろうと思ったら出来るんです。
それが出来ないのは潜在意識まで落とし込めていないということに相違ありませ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
我が子に喘息の発作が出た時に対処した女性の話し
小児喘息の症状を持つお子さんは意外と多いのではないかと思います。
夜間などに急な症状が現れると親御さんとしては気が気ではありませんよね。
先日、親子気功インストラクターのまゆんぺすのお子さんに喘息の症状が出たとのこと。
以前に喘息の施術をしてから症状が出ていなかったので、本当に久しぶりで原因もわからなかったらしいのですが、松井式の施術をしたところ落ち着いて通常の呼吸に戻った...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
新宿エリアの仲介手数料無料高級タワーマンション
皆様明けましておめでとうございます。 アライバルの柳です。 今年も宜しくお願い致します。 さて、２０１３年になり不動産会社が最も活気付く時期になりました。 東京都心へは、地方から学生さんが進学で上京されたり、 企業にお勤めの方が転勤で上京される人数が増える時期です。 今回はお部屋探しの際に、少しでも初期費用を抑えたいとお考えの方向けに、 新宿エリアの仲介手数料無料の高級タ...（続きを読む）
- 柳 一幸
- （不動産業）
瞑想や坐禅の方法を学んで一緒に実践していきたい方へ
今日の瞑想会では、無意識下での反応を良くする方法などを加えて行いました。
例えば転びそうになった時など反射的に行動を起こしますが、その反射を良くするとでもいいましょうか…。
犬や猫は自分の身体の動かし方を良く知っているんですね。
反射はもちろんのこと、自分の身体が疲れた時の動かし方も自然に出来ています。
人間にも元々あるものなのですが、長い社会生活の上で忘れてしまってい...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
■残席4！冷蔵庫やカレンダーのベタ貼り紙解消！
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
主婦歴23年。
我が家の冷蔵庫は
一度も”紙”を貼ったことがありません！
開閉の邪魔だし、
見た目が汚いし、
何よりも便利そうで実は不便！
なので、子供たちが小さい頃、
連絡事項は...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
お正月明けからのカラダ改造計画第二弾－ぽっこりお腹をひっこめるその２
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日もお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 ＜御参考＞ 身体の歪みを整える－ロールダウンダブルレッグストレッチ下半身編 コークスクリュー １． 仰向けに寝て両膝を立てます。骨盤は...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
集客について学び 新たな1年を最幸の1年にしませんか？
あなたが提供している価値を必要とされている方が日本中にたくさんいます！！ トレーナーやインストラクター、医療従事者が提供している価値を必要としている方は日本中にたくさんいますが、まだまだその存在を、提供している価値を、多くの方に知られていないのが現状です。 2012年4月に神楽坂にパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ「Joyn Beau...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
お正月明けからのカラダ改造計画第二弾－ぽっこりお腹をひっこめる
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日はお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 ＜御参考＞ 身体の歪みを整える－ロールダウン ダブルレッグストレッチ下半身編 １． 仰向けに寝て両膝を立て骨盤はニュートラルポ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
悩みから脱出し、心身を開発する心の勉強会！
最近、宗教に関してのお話しを少しだけ講座の中でさせて頂きました。
宗教という言葉を聴くと、ちょっと抵抗のある方が多いのも事実です。
私もその中の一人でしたし、松井先生も宗教は大っ嫌いだと言っておりました。
仏教も宗教なのですが、宗教と言うのは「おおもとの教え」という意味で悪いのは宗派なのですよね。
松井先生が仰っていたのも同じ意味です。
キリスト教も仏教も...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
お正月明けからのカラダ改造計画第一弾－身体の歪みを整える
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 年末からお正月にかけてしばらく身体を動かしていない・・・という方もいらっしゃると思いますので、今日は背骨の柔軟性アップを目的としたピラティスをご紹介したいとおもいます。 スタンディングロールダウン １． 足幅は肩幅で立位になります。骨盤はニュートラルポジション。 ２． 鼻から息を吸って口から息を吐きなが...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
1年の家計は、元旦（月）にあり！？1/27（日）家計管理セミナーのお知らせ♪
年が明けて最初の週末。
早くも今年の目標などを決めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「今年こそは！」といえば、いろいろありますが、
「今年こそ貯金ができるようになる！」など、
家計に関する目標を立てる方も多いようです。
「一年の計は元旦にあり」といいます。
元旦（1月1日）は過ぎてしまいましたが、一年の家計も始まりが肝心です！
家計管理の方法を見直して、管理しやすい＆貯蓄しやすい仕組み...（続きを読む）
- 平野 直子
- （ファイナンシャルプランナー）
邪気を出して、いざという時の反応も良くする方法！
毎週水曜日と日曜日の午前中に、健康維持のための運動法と呼吸法、瞑想法、坐禅などを行っています。
松井式気功美容講座や毎月開催している心の勉強会とは別物です。
松井式気功美容講座は、小顔施術の他、各種症状に関する気功整体を学びます。
心の勉強会では、仏教による心の学びと気功法などを行います。
そして朝活では、自らの健康を維持する方法と、潜在意識から変えていくための瞑想法や...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
謹賀新年－2013年のゴルフピラティスのテーマは「下半身の安定」
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 2013年が皆様にとって素晴らしい年でありますようにお祈り申し上げます。 今年もゴルファーの皆様のカラダ作りをサポートさせていただきたいと思っております。 1年でも長く楽しくゴルフが続けられるためのカラダ作り。 年齢と飛距離は関係...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
今年一年御購読ありがとうございました！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 2012年ものこりわずかとなりました。今年一年、コラムをご購読いただきましてありがとうございました。 ゴルファー向けのカラダ作りを中心に、ゴルフピラティスやピラティスのエクササイズや御紹介させていただきました。少しでも皆様のお役にたてる情報があったでしょうか？ 来年もさらに身体のメンテナンスを中心に、一人でも多くの方が...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
風邪予防にお薦め！肩甲骨周りのストレッチ
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も風邪予防のカラダの作り方を御紹介させていただきます。 ポイントは、前回もお伝えしましたが・・・ カラダの後ろ側（首の後ろから背中、腰、お尻、ハムストリング（大腿部裏側）、ふくらはぎまで）を柔らかくすること＝内臓への負担を軽減できる！ 御参考ハムストリングのストレッチ肩甲骨のストレッチ 肩甲骨周...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
京都・横浜・品川・徳島にゴッドハンドママが続々誕生！？
以前、７歳の娘がインフルエンザになった時、松井式の風邪や熱の施術に加えて、気を下げる方法を行ったら一晩で元気になってしまったことがあります。
そのやり方をブログで紹介したところ、多くの方から「うちも熱が下がりました！」とお礼の言葉を頂きました。
自分で実感しただけでなく他の方まで同じように治ったので、これは本物なんだなぁ…と思ったことを覚えています。
風邪や熱の施術方法の他...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
年末年始の食べ過ぎを防止する方法は？
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日で仕事納めという方も多いのではないでしょうか？ 忘年会やクリスマス等々イベント続き、胃の休まる時間がないままお正月を迎えるのはちょっと怖いですよね。 お正月に向けて、胃や腸の調子を整えておくことはとても大切です。 でもみなさん、どうやって調子を整えていますか？ 本当ならば、数日間断食で胃を休めてあげるのが一番だと思...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
1月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング）
2013'1月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング） NG日、時間は以下の通りです。 1～3日 12日（土） 9日（水）17時以降NG 11日（金）17時までNG 18日（金）17時までNG 23日（水）17時以降NG 26日（土） 28日（月） 以上の日時はNGです。 それ以外の日時で ご希望の日にちと時間をいくつか、下記アドレスにメールしてください。...（続きを読む）
- うえむらかをる
- （音楽家）
風邪予防にはの肩甲骨周りの柔軟性アップがお薦めです
ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日、風邪の予防には、首の後ろから背中、腰、お尻、ハムストリング（大腿部裏側）、ふくらはぎまでを柔らかくすること。 カラダの後ろ側を柔らかくすることによって、内臓への負担を軽減するとお伝えし、風邪の予防にはハムストリングの柔軟性をたかめる方法を御紹介しました。 今日は背中（肩甲骨周り）を動かして背中をほぐす方法をご紹介させていただきます...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
風邪予防にはハムストリングの柔軟性アップがお薦めです
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は風邪予防のカラダの作り方を御紹介させていただきます。 首の後ろから背中、腰、お尻、ハムストリング（大腿部裏側）、ふくらはぎまでを柔らかくすること。 カラダの後ろ側を柔らかくすることによって、内臓への負担を軽減できます。 早速、簡単にできるストレッチをご紹介させていただきます。 １． 立位か...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
パークキューブ目黒タワーについて
皆様こんにちは。 アライバルの柳です。 今回のコラムはパークキューブ目黒タワーのご紹介をしたいと思います。 パークキューブ目黒タワーは目黒の目黒川沿いに2008年に新築された22階建の高級賃貸タワーマンションです。 パークキューブ目黒タワーの立地 パークキューブ目黒タワーは、春には都内屈指のお花見スポットとして、見事な桜がアーチを描く 目黒川沿いに建っています。 最寄駅の...（続きを読む）
- 柳 一幸
- （不動産業）
似合うメガネ診断会 ｉｎ所沢
眼鏡であなたを１２０％イメージアッププロデュース
眼鏡美人サロンｍｙａｍｙａオーナーの宮キヌヨです。
パーソナルカラーのメガネとは
似合う色を診断しお顔を引き締めたり、柔らかくみせたり、目元を明るくしたり、カラーのイメージをあなたのイメージとをマッチングさせたりしてメガネをかけている方がイメージアップできるようなメガネです。
所沢での「似合うメガネ診断会」も３年目になりました。
本当にとき...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
◆山形で2度目の開催決定！ライフオーガナイザー2級認定講座
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
今年は寒い冬、との予報通り、本当に寒いですね。
こう寒いと、外に出ることも億劫になりますよね。
ならば！
お家を整える時間に充ててみましょう！！...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
腰痛ゴルファーの皆さま、座っている姿勢を見直しましょう！！
昨日のコラムでは、全身を緩める方法を御紹介させていただきました。 今日は座っている姿勢を見直してみましょう。 まずは・・・腰痛の皆様、座るという動作が、立っているときよりも腰に負担がかかっているのを御存じでしょうか！？ 腰痛の場合、立っているのもつらい・・・という場合もありますが、実は、椎間板にかかる圧力は、座っている時の方がたっているときよりも高いという実験結果が出ています。 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
■ついにスタート！家庭用文書の整理法【家事ファイリング講座】
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
我が家の高校生2名。
今日で2学期が終了しました。
やれやれ、明日から冬休みとは・・
母は逃げ出す準備をしております(笑)
我が家ばかりではなく、
明日から「子供たちは休みだ～～」とお宅も多いのではないでしょうか？...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
相手を見ただけでどんな人かわかるようになる
つい最近、心の勉強会に参加されている方から、こんな質問をされました。
「まーくさんが相手を見ただけで、どんな人かわかるようになってしまった切っ掛けって何ですか？」
そんなこと考えたことも無かったのですが…。
確かに昔はわからなかったんですよね。
例えば、本を出したり講演会をしている人に会う時など、最初から「凄い」という色眼鏡で見ているので、相手の本質というのは見えなかっ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
『ヨーガ療法士・特別/応用研修会』 ◎無敗脳ヨガ道場」◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、「ヨーガ療法士」の『特別/応用研修会』でした。
秋以降、東京だけでも4回開催されていますが、本日も50人ものヨーガ療法士の方々が集まっていました。
取得するのに3年かかる「ヨーガ療法士」の資格保有者も全国で1000人を超えたそうですからすごいことですね。
今日の研修会は、ヨガの極意に...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
全身の緊張を緩めて腰痛から卒業しましょう！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は腰痛ゴルファー向けに骨盤調整をご紹介させていただきました。 今日は全身を緩める方法をご紹介させていただきます。この動きは、自力整体のレッスンを行っている小山先生のクラスで行っているものです。自力整体はピラティスともとても共通点があり、身体のメンテナンスにはとても薦めのレッスンです。残念ながら最近は自分のレ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
松井式の講師２人がかりでの気功整体＆小顔施術60分コースが6,000円にて受けられます！
12月20日(木)と12月27日(木)に麹町にて小顔矯正＆気功整体を通常の半額でお得に受けられる施術体験会を実施する事になりました。
気功整体の方は、顎関節症、片頭痛、四十肩・ 五十肩、不眠症、足の痛み、腕の痛み、皮膚疾患、頻尿 、生理不順、生理痛、子宮内膜症、うつ病、便秘、アトピー、眼精疲労、腰痛、虚弱体質などなど病状に対応した施術が可能です。
松井式気功美容協会講師であ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
骨盤調整でゴルフも快適！！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は腰痛ゴルファーの皆様向けに椅子に座って腰の周りの筋肉を緩めるエクササイズをご紹介させていただきました。 さらに、テニスボールで腰の周りの筋肉をゆるめる方法をご紹介させていただきました。 今日は、骨盤調整でゴルフのときの腰の痛みを軽減していただきたいと思います。 骨盤調整（横8の字）１．仰向けになり両脚を開き、膝...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
保育士さんが自らの腕で咳や嘔吐下痢の施術を行っちゃう！
松井先生を偲ぶ会が終わった翌日の日曜日。
いつものように午前・午後と講座があったので麹町まで行ってきました！
本来、午前は朝活の時間帯なのですが…。
どんちゃん騒ぎの翌日なので誰も来ず…(笑)
と思っていたら、先月から親子気功マスター講座を始めたばかりの受講生さん。
「あれ？今日って講座やってます？」
「日曜日の講座は14時からなんです。」
「え～！...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
映画ワンピースにみる広報戦略
おはようございます！ワクワクの和久井です。
昨日の春のような陽気とはうってかわって、真冬日に逆戻りですね。
さて、週末の日本は総選挙一色、と思いきや
映画「One Peace Flim Z」の劇場公開日でした。
One Peaceは子どもというよりも、むしろ大人を中心とした幅広い世代から
絶大な支持を集めています。
公開初日には多くの劇場が満席状態・長蛇の列をなし、さらに前売...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
投資銘柄情報2012/12/13号
●戸田工業（４１００） 本日終値３８８円（＋１４円）。酸化鉄、トナー原料、電子部材が主力。レアアース不使用の磁石新材料量産化との報道が刺激材料となり、株価には１１月２９日に日足大陽線が出現。その後上値追いが継続となり１２月５日に高値４３４円を付けるに至っている。現在、当面の高値圏にて揉み合いとなっているが、本日に日足が５日移動平均線上に浮上となった事で、これより再び上値を窺う動きが期待される...（続きを読む）
- 村田 知史
- （投資アドバイザー）
2013/1/27（日）ご夫婦向け家計管理セミナー開催します♪
先日ご紹介した
All About「ふたりで学ぶマネー術」コラム
『2012年家計の総決算、4つの視点で家計を劇的改善!?』
では、ご自宅で家計の見直しをすることができるように、
「1年の貯蓄額を簡単に計算する方法」、「家計簿をざっくりつける方法」、
「家計見直しの4つの視点」などについてご紹介しましたが、
「家では、なかなかじっくり取り掛かることができない」
というご夫婦も多くいらっしゃいます...（続きを読む）
- 平野 直子
- （ファイナンシャルプランナー）
腰痛ゴルファーの皆様、腰の周りの筋肉はゆるみましたか？
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は腰痛ゴルファーの皆様向けに椅子に座って腰の周りの筋肉を緩めるエクササイズをご紹介させていただきました。 今日は時間がない・・・なかなかエクササイズは長続きしない、めんどくさい・・・という方々のために、とっても簡単な方法をご紹介させていただきます。 用意する物は・・・ テニスボール２つ テニスボールを腰の下において、仰向け...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
我が子の咳、下痢、アトピーなどを治したお母さん達
この時期流行っている風邪は咳が長引くことが多いようですね。
松井式では、咳の施術も学ぶことが出来ます。
先週、松井式親子気功マスター講座で咳と熱の施術を行ったのですが、お子さんと一緒に参加されている受講生のゆ～みんが記事にしてくれておりました。
親子気功整体で咳バイバイ
５歳の娘さんが３日前から咳込んでいたらしいのですが、受講中に試してから一度も咳が出なくなっ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
良くも悪くも車の町・・。
東京都心へ通勤しやすい路線は？ランキングなるものがあるのだそうです。 混雑度や本数や終電時間などからどこに住むと通勤に便利かなどと決めるらしく、高円寺とか吉祥寺とかがあるJR中央・総武緩行線が１位なんだそうです。 私は愛知県人で東京には住んでいませんので、フ～ンってくらいのもんで何の興味もありませんが・・ ただ、名古屋でこのランキングをやったらえらいことにな...（続きを読む）
- 杉浦 繁
- （建築家）
腰痛ゴルファーの皆様、椅子に座って腰回りの筋肉を緩めてあげましょう
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日のコラムではイスに座って体幹力アップという記事をご紹介しました。 今日は腰回りの緊張をとって、緩めてあげましょう。 イスに座って骨盤をにニュートラルポジションを作ります。 ニュートラルポジションとは背骨が自然なS字カーブを作っている状態です。背中が丸まって猫背だったり、腰が反ってしまったりは×。し...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
銀座ランチ忘年会は高級中国料理でした＾＾こんな個室よ～♪
●銀座ランチ忘年会は高級中国料理でした＾＾こんな個室よ～♪
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。９日の銀座ランチ忘年会は、高級中国料理のコースをいただきました＾＾。
ずらりと並んだ、すてきなテーブルセッティング！調度品もゴージャスで、本当に美しかったですね。会場写真を撮っておいてくださった、お客様に感謝です♪
個室でゆっくりと、みなさんのお話を聞けて。本当に終始、あたた...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
4,281件中 3251～3300 件目
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