「胸」の専門家コラム 一覧(28ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
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平岡 美香
平岡 美香
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小川 勇人
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閲覧数順 2024年08月17日更新

「胸」を含むコラム・事例

2,502件が該当しました

2,502件中 1351~1400件目

ごめんなさい!ドロップショルダーファッション

袖付け線が普通よりも腕の方に落ちる 「ドロップショルダー」 全体的に丸みを帯びて 女性らしさ100%です。 あってはならぬ、背中の丸み 丸みの帯びたファッションでは 背中まで丸々と カラダが大きく見えてしまいます 若干肩が前に出るが 「首~背中がまっすぐ!」なスタイル これが、丸みを帯びたファッションが 最も似合う形になります。 背筋が伸ばせない悩み 「じゃあ、背筋伸ばせば...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/04/11 15:00

日々変わる!?3つのバストアップ方法「開襟シャツ編」

ラフでセクシーな着こなしが 楽しめる「開衿シャツ」 2014年 春の流行りのファッションには 襟付きシャツよく合います。 開襟シャツのポイントは もちろん「胸元」 胸元の強調といえば? 「バストアップエクササイズ」 が定番ですが、 バストが 上向きになった女性はいますか? ‥‥‥ 実は、 バストアップには 3つの方法があります。 1.背骨のS字を保つ 2.肩甲骨同士をくっつける ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

肩こり解消法

肩凝りが辛いと仰る方が沢山います。 当院に来られる方からも「肩が重い」「肩が硬い」とよく仰られます。 さて、この辛さ 治療院で鍼灸を受ける・マッサージをしてもらう…事でラクになるでしょうか。 答えは二つあるでしょう。 一つ目。  その場ですぐにラクになりたい、というのでしたら「YES」と申し上げます。 慢性的な肩凝りでも施術をする事で一時的になるにしろ改善される事が多いからです。 し...(続きを読む

みかん
みかん
(鍼灸マッサージ師)

好感度アップ!姿勢ボディメイク

様々場面で役に立つ [好印象]を与える体型とは? 胸を張りすぎるのは逆効果 [姿勢を正して!] まず、何を思い浮かべますか? •背筋を伸ばす •胸を張る •顎を引く •気をつけ!をする どれも同じように聞こえますが、 一つだけ女性にとって、 相手に良い印象を与えるとは 限らないものがあります 胸は張らない方が印象が良い 日本の伝統的な[お辞儀] 立礼でも座礼でも 両手は前...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ダイエットには下半身のトレーニングが有効!?

こんばんは。 自分は努力したつもりはないのに、 考え方を変えただけで10kgの減量をした経験がある田中宏明です(^^) 「ダイエットしたい!」←なら大きな筋肉を鍛えましょう。 スポーツクラブ時代に必ず言っていました。 マニュアルにもしていました。 胸・背中・下半身・腰・お腹・・この5つのパーツは必須でした。 とくに全身の50%の割合を占めるといわれる下半身は必須で...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/04/06 23:57

アンダーザドーム その2 自信・主体性・責任を持って生きるとは?

前回に続き、ドラマ、アンダーザドームにおける、ビッグ・ジムとその息子ジュニアに関する親子関係のお話です。 その中で、親が権力的で、一方的な価値観を押し付けるような人だったら、 子供は責任を持って自分の人生を歩むことが難しくなる という話を少ししました。 今回はその事を、もう少し掘り下げてみたいと思います。 「責任を持つ」というのは、物事を決める時に、自分の信じる判断をくだし、自分の...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2014/04/05 10:39

☆世界遺産にも登録された神社~~~♪♪♪

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は都内有数の桜の名所でもある 中目黒川沿いにお花見に行ってきましたーーー♪♪♪ ちょうど見ごろ満開で、 その気品に満ちた神秘的な美しさに 心身共に癒されましたわ。 そして、 その帰り、、、 人智を超えた出来事がありましたーーーーー! プライベートなことなので詳しく...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2014/04/02 22:52

お尻の幅より太ももの幅のほうが広くない?

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 タイトルの『お尻の幅より太ももの幅のほうが広い』なんて昔の私のことです^ ^ タイトスカートを履くと太もものところがパチパチでしたから。 だから太ももを細くしたい一心で色々 トレーニングしましたよ。 足を鍛えたら細くなるって信じ ジムで映画一本終わるまでエアロバイクこいだこともあります。 その時の映画覚えてますよー^...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/04/02 10:17

信じる

患者の9割がリピーターになる! 共感問診力アップメディカルコーチの下枝三知与です。 桜は満開! 新しい年度のスタートにふさわしい日和ですね~!(^^)! 私自身も気持ちを新たに、仕事に邁進しようと考えています。 いろいろな意味で4月は心がうきうきしますね~(^^) 希望に胸を膨らませて「さあ、第一歩を踏み出して進もう」とモチベーションンも上がります。 ...(続きを読む

下枝 三知与
下枝 三知与
(ビジネススキル講師)
2014/04/01 09:57

サロペットを好む女性が腹筋をしない理由

意外とボディメイク記事の要望が多い [サロペットファッション] 春から夏にはとても合いますね。 ちょっと遠くへお出掛けの時など、 行動派の女子に手軽なファッションです。 どう克服する?子供っぽさ [どうしても幼く見える] と敬遠されがちなサロペット。 これが似合う女性との差は? 「中心部(付け根)の細さ」です。 腕の付け根、脚の付け根と 末梢部(手足)の太さを近づける。 する...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

思い切ってハワイ親子留学行ってみたら…プリスクール登園~ママ時間エピソード(現地編)

ハワイ滞在生活のあれこれ問題を抱えながら息子のプリスクールデビューを済ませ、通うこと数日。バス登園もすっかり板についてきました。   早朝のクヒオ通りからバスに乗り込み息子をプリスクールへ送って暫し先生とお話しながら園庭へ駆け出して行った子供たちを眺めていました。   日々プリスクールに馴染んで楽しそうな息子ですが、時折日本のお友達を思い出すこともあり、ふと不安げな眼差しで話しかけてくるこ...(続きを読む

ハワイ親子留学Do famiry!~ke kokua~るんまま櫻井
ハワイ親子留学Do famiry!~ke kokua~るんまま櫻井
(留学アドバイザー)

肩甲骨エクササイズは危険!~バストが下がる~

通常のハイネックよりも 低めに立ち上がったネックラインが 特徴の[プチハイネック] ネックレスも映えやすい 強調された首もと 室内で上着を脱いだ時 目立つ首もとの決め手は [鎖骨ライン]です。 実際鎖骨は見えませんが ここが横一直線であることが プチハイネックが似合う条件になります ネックレスのマネキンの鎖骨を見ると? 例外なく横一直線です また 鎖骨が斜めになりやすい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

[ハイウエスト]はヒップが横に広がる!?

ウエストの切り替え位置が 少し高めになっている[へプラムニット] タイトなスカートやパンツに合わせて着こなしたいです ウエストの位置が上がるメリット 女性はお腹の上側から 細くなる傾向があります。 それゆえ、 ウエスト位置が高いファッションは ウエストが引き締まった[華奢]な 印象を与えます。 ウエストの位置が上がるデメリット ヒップが下がって見えることです。 ヒップボディメイクは...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

新人店長は「真剣に聴く」意味を改めて理解しよう

「真剣に聴いてもらえているように感じたから、もっと聴いてもらいたいと思ったんです。」 ある新人店長が店長を務める店の「従業員満足度調査」の自由意見欄に「店長は、私の話を真剣に聴いてくれます。今までの店長には話せなかったことも、○○店長には話せるんです。」と書かれていたことに興味を持った上司であるスーパーバイザーは、その店を訪問し、数名のスタッフに「店長はどんな風に話を聴いているのか?...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

熊谷真由美のおもてなし料理教室@新浦安 ●3月のテーマ●子どもの日のアジアンエスニック料理●

こんにちは。 新浦安にて会員制の料理教室を主宰する、 料理研究家 熊谷真由美です。 うちのお教室は、 今流行りの単発クラスではなくて、 おひとり、おひとりに、 じっくり向き合って、足りないところを指導する、 会員制のお料理教室&お菓子教室です。 試食時間はテーブルコーディネイトをして、ワインをかたむけ、まるでレストランのように優雅にいただいております。お客差との美味しい楽しい時間、コンヴィヴ...(続きを読む

熊谷 真由美
熊谷 真由美
(料理講師)

かずよ先生へのお手紙

先日のパーティで・・・ かずよ先生にお手紙を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。 3月2日の創立20周年記念パーティーで2名の方からのお手紙を紹介させて頂きました。 ○福岡県 K様 かずよ先生、お誕生日、そしてミラクルファースト創業20周年おめでとうございます。 今日、こうして2つの喜び事をお祝いさせていただけることをとても幸せに感じています。 先生と出会ってから...(続きを読む

川上 美佐
川上 美佐
(恋愛アドバイザー)
2014/03/27 21:09

ツイードアウターのチラ魅せ方法

海外での流行りが廃らない 「ツイード生地ファッション」 今年もクロップドアウターとして 活用する女性も多いのでは? カッコよさはバストウエスト差 生地に目が奪われるツイード素材 シンプルなインナーに羽織る場合 チラ見せアウターが流行る今年は バストとウエストの差が このファッションを引き立てます。 この差を付けようと 多くの場合 バストアップだから 「胸のエクササイズ」 ウエスト...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

サスペンダーファッションが似合うボディメイク方法

秋冬のトレンドアイテム [サスペンダー付きボトムス] おしゃれに幅がでる必須アイテムですね。 似合う•似合わないを決めるのは? サスペンダーは [太って見える] [子供っぽく見える] と敬遠する女性もいるはず。 上半身のシルエットで言うところ [太って見える]→ハト胸である(骨盤前傾) [子供っぽく見える]→猫背である(骨盤後傾) 傾向に2分割されます。 骨盤に関してはこちら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

明るい笑顔で

こんばんは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 きょうの東京は本当にいい天気でしたね。 きのうの強い北風が、空全体をきれいに掃除して行ったみたいに晴れ渡って、遠くまでよく見えました。 気温はそれほど高くありませんでしたがそれもきょうまでで、あしたからしばらくは暖かい日が続くようです。 さあ、いよいよ桜の季節の到来ですね。 もうつぼみはずいぶん丸くなって来ました。 来週の半ばく...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2014/03/22 21:05

何故あの女がモテる?魔性の女「木嶋佳苗」

夫婦問題カウンセラーの 高草木陽光(たかくさぎ はるみ)です。   交際していた3人の男性を、練炭自殺に見せかけた殺人罪で 2012年に さいたま地裁で死刑判決を下された「木嶋佳苗 39歳」 その後、二審でも死刑・・・   当時、彼女の写真が公開されると またたく間に その”容姿”が話題となりました。 交際してきた男達に貢がせた金額は、総額1億円以上・・・ その内容と、見た目のギャ...(続きを読む

高草木 陽光
高草木 陽光
(離婚アドバイザー)

ストールで首を長く見せるエクササイズ

肩まわりから覆うファッションの[ストール] 肩が緊張して挙がっていたら‥‥ 首回りの筋肉がガッチリしていたら‥‥ 首を真っ直ぐ長く見せるには? 上の写真もそうですが ストールのファッションでは ストールを巻いても 首すじが見えている ことがポイントになります。 そして [首すじを長く見せる筋肉]は すべて鎖骨に付いています これらを踏まえても 鎖骨の捻れを出すエクササ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

願の叶う世界の話に心を打たれました。

3月23日の日曜日は、気功と仏教の入門講座が開催されます。 次回から遠隔施術に必須の呼吸法の練習に入っていきます。 また、8段階の精神レベルについてもお伝えしていく予定です。 自分がどの段階にいて、これから何をしていけばいいのか…ということが分かっていって頂ければ幸いです。 いつも参加された方々からステキな感想を頂いているのですが、前回の入門講座に頂いた感想をご紹介させて下さい。 ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/03/19 17:17

肩甲骨周りをほぐそう

肩甲骨周りの硬い人は、横隔膜の動きが悪いです。意外と関係あり! ブレスが遅れたり、スピード感のあるハイトーンが出なかったりする人は、横隔膜の動きがスムーズではありません。腹式呼吸の練習を頑張っているのに、改善が見られない人は、肩甲骨周りのチェックをした方が良さそうです。肩こりも、肩甲骨周りをほぐさないと治らないことが多いですね。いわゆる、40肩体操と言われる、肩に手をおいたまま肘をぐるぐる回す...(続きを読む

うえむらかをる
うえむらかをる
(音楽家)
2014/03/19 15:14

犬、猫は歳のせいでは痩せません

 「年のせいで痩せたのだと思った」とおっしゃる飼い主さんが結構います。    ぐったりとした犬や猫が診察室に運び込まれてきて、昨日から急に食欲がなくなったと飼い主さんは訴えます。  よくよく思い返してみると半年前から痩せてきていた気がします、とのこと。  そこでこのセリフが登場するわけです。 「年のせいで痩せたのだと思った」と     病気はきっと昨日急になったのではなく、半年前から...(続きを読む

沖田 将人
沖田 将人
(獣医)
2014/03/15 18:29

3月後半フットケアモニター募集日程

こんにちは 貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 今週、嬉しいことに クライアント様(ユニチャーム)のこちら &  こちら  のサイトを見てくださったお客様が2名様いらっしゃいました 「こんなに丁寧に教えてくれると思っていなかったので来てよかった」 嬉しいお言葉を頂戴してホッと胸をなでおろす次第です  さてさて・・ 3月平日の...(続きを読む

足の悩み研究家 大多和 圭子
足の悩み研究家 大多和 圭子
(イメージコンサルタント)
2014/03/15 13:46

自分にピッタリの呼吸を続けて本番に強い状態をつくっていきたいと思います!

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です. 西東京のリンパ流し専門ストレッチサロン『のほほん』の大野さん が,『呼吸最適化プロファイル』にご参加してくださいました. ※掲載に関しては,ご本人の許可を得ております. 【お名前】 大野 めぐみ 様 【『呼吸最適化プロファイル』をお知りになったきっかけは何ですか?】   無敗脳セミナー  ...(続きを読む

辻 良史
辻 良史
(ヨガインストラクター)

病院のスタッフ様対象ウォーキングセミナー

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は兵庫県のある病院で院内のスタッフ様を対象としたウォーキングセミナーを行いました。 イメージアップを図りたいというご希望を主催者様からいただきました。 以前に一度ウォーキングセミナーを行ったことがあるとのことでしたが モデルの方が行うようなものだったそうです。 それは頑張らなければならないもの… 果たしてお仕事を...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/03/14 16:20

☆結婚が決まりました~~~♪♪♪

こんにちは☆ TO-RUです!! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、東京では 陽春に光が心地よく感じられる今日この頃ですが ついに、、、 結婚成就の第1号が出ましたわ~~~~~~!!!!! 下記ご報告メールになりますが 皆様もぜひぜひ【幸せオーラ】を 体感してくださいね~~~♪♪♪ ----------------------------...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2014/03/14 13:55

100%天然素材家庭料理!旬を迎えるあさりと鰹だしの美味しいコラボ♩

こんばんは、高窪です。 今日は風雨が強くてびっくりしましたが、暖かかったですね。 春もすぐそこまで来ていますね(^O^)/ さて、今日はクックステップのおだしレッスン3月分の初回でした。 3月のテーマは「かつおだし」! 本枯鰹節のおだし、そして合わせる食材は… これからが旬を迎える貝、あさり!! きょうもたっぷり準備しましたo(^▽^)o これだけしっかり元気にのんびり砂はきさせるコツ...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)

難しい話を分かりやすくプレゼンする時に重要な三つのポイント

  自分にとっては当たり前のことでも、 他の人にわかりやすくプレゼンするのは難しいものです。 その分野に関して知識も経験もあるあなたには当然のことでも、 まったく見識がない人にとっては初めて聞くことかもしれません。 例えば「スマートフォンの何が便利なのか教えてください」 といわれたら、あなたならどうプレゼンで説明しますか? 「インターネットがモバイルで使えて、  クラウドにいつでもアクセス...(続きを読む

山田 進一
山田 進一
(経営コンサルタント)
2014/03/13 08:00

おかしくなってもいいよ♪

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 定期レッスンで歩く練習をするときよく言うことが おかしくなっても いいですよ♪です^ ^ 心のどこかで ちゃんと歩かなきゃって思ってる人いっぱいいます。 これ要りません。 レッスン中ちゃんと歩かなきゃって思った人バッレバレですよ。 同じ側の手と足が一緒に動いたり ヘンテコな足のあげ方をしたり きゅーっと胸を張り...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/03/12 17:52

オフショルダーニット専用[美肋骨筋]

今年の春の流行アイテム 「オフショルダーニット」 肩周りは最も女の子っぽさを 魅せられる部分ですね。 胸を張りすぎるとガッチリ体型 姿勢を美しく魅せようと 「胸を張る」 実は胸を張るだけでは ガッチリした印象を与えます。 「でも女優さん達は バッチリ胸張ってるじゃん!」 女優さん達は 胸を張る+美肋骨筋が 発達しています。 動いている姿を 見られる職業である女優は 「美肋骨筋」...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/03/12 15:00

[2703] ゆう [関東] 2014/02/22(Sat) 01:29

[2703] ゆう [関東] 2014/02/22(Sat) 01:29 マーチン先生こんばんは。 1年前、バイト先で知り合った彼とのことで相談させて頂いたゆうです。その節はありがとうございました。アドバイスのおかげで、彼へ依存する気持ちも収まり、1年4ヵ月間交際を続けて来れました。現在、彼25歳(社会人1年目/実家)私23歳(入社3ヵ月/ひとり暮らし)です。 今までは比較的穏やかに、...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2014/03/12 02:36

[壁]・ω・`) ジーッ...

あーねー。 (´-ω-`) 人並み、月並みのことを書いてちゃ、おいらじゃないからさ…。 ((‐ω‐。*)(*。‐ω‐))フルフル... ま、とりあえず…。 (´-ω-`) けふも、「おいらの観点」から、いろいろ書いて行きますよ。 “φ(・ω・。*)カキカキ   数日前から、テレビで、東日本大震災関連のいろんなドキュメント番組を見てるのね。 [壁]・ω・`) ジッ... あれから...(続きを読む

月森 涼慈
月森 涼慈
(恋愛アドバイザー)
2014/03/11 23:29

オーストラリア留学 自分自身の経験 Part II

今日の記事はタイトル通り オーストラリア留学 自分自身の経験 の続きとなっております。 とにかく僕は 周りの人の(ネイティヴスピーカーを含めて) 3倍は文献を読んでやろう! と思いはりきっていました。 で、早速ですが、どうだったか?と言われれば I did it!!!( やりました!!!) と胸を張って答えられると思います。 もちろん授業に休むなどということは 一度もな...(続きを読む

中山 航
中山 航
(英語講師)

お腹を引っ込めるだけで、ウエストマイナス3cm

通勤途中の電車の中で簡単にできるダイエット法をご紹介します。 隙間時間を有効に使ってスリムボディを目指しましょう。 1番でご紹介したドローインングダイエットの通勤バージョンです。 少し復習してみましょう。 鼻から大きく息を吸って、胸を膨らまします。ここで息を3秒止めます。 次に、口からやや息を8秒で吐きます。息は最後まで吐ききります。 お腹と背中がくっつくイメージです。ここで息を1...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ビジネススキル講師)
2014/03/10 23:08

「女子疲れ」疲れが抜けないとは言わせない!

肩、腰、脚の「女子疲れ」 一気に回復する方法があれば‥‥‥ 疲労は2種類ある •肉体的疲労 •精神的疲労 ストレス社会で頑張る女性は この2つが混ざり合っています そのせいで 寝ても寝ても リラクゼーション行っても なかなか疲れが抜けない。 しかし 疲労のポイントと原因を 押さえれば これらの改善するには 1つエクササイズ で十分です。 [女性疲れ1発解消!エクササイズ] 仰...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/03/10 10:00

緊急!今日の夜までにお腹を凹ませたい女性へ。

お腹の出っ張りは脂肪ではない [急にお腹がでてきて‥] という場合 単に体脂肪が増えたとは限りません なぜなら お腹が出る理由には •体脂肪によるもの •[形状記憶]によるもの があるからです。 [形状記憶]とは? 簡単に言うと ~筋肉が今の形を保とうとする特徴~ つまり、 •普段から力が緩んでいる →食べるとすぐにお腹が出る •普段から凹んだ形がついている →ある程度食べてもお腹は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

胸が痛む~膝痛で整形外科を受診された方のお話~

こんばんは。 胸が痛んだお話Part2です。 昨日、パーソナルトレーニングを受けられているお客様からメールが・・ 「夫が膝を痛め、整形を受診し、腸脛靭帯炎と言われ、 ストレッチやマッサージをして下さい。とだけ言われ、 塗り薬を出されたが、何をして良いのかわからないので診て頂けますか?」 整形外科を受診し、 「すごく良かった」です。という感想を聴いた数が とっても少ないの...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/03/04 22:41

浮気した夫の「ごめんなさい」は、「もうしません」って意味じゃないですよ

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー:中西由里です。   浮気がバレてしまった夫の   「ごめんなさい」   ↑ これは、「もうしません」という意味じゃありません。   じゃあ夫の「ごめんなさい」は、どんな意味なのか?   「傷つけて、ごめんなさい」という言葉通りの意味の他に   ●謝るから、怒らないで   ●謝るから、機嫌...(続きを読む

中西 由里
中西 由里
(離婚アドバイザー)
2014/03/04 22:00

ピラティス指導者養成札幌8期生3日目修了

こんばんは。 昨日のアクセス数が、何かの間違いなのか いつも数倍になっていて驚きました(笑) 一体、なにがあったのでしょうか 今日はひな祭りの日でしたね~ 日が変わってしまったので3月4日ですが・・ 僕の27歳も残り1週間となってしまいました。 現在、開催しているピラティス指導者養成2コース ・火曜日昼間の札幌7期生 ・日曜日夜の札幌8期生 昨日は8期生の3日目...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/03/04 00:22

りんごキャラメルパンの講座 辻ウエルネスクッキングにて

りんごキャラメルパンといちごチョコカスタードパン 辻ウェルネスクッキングスクール、大阪三越伊勢丹校にて パン生地にりんごをまずキャラメリゼさせてからのせ、オーヴンで焼きます。 こちらの熱源はガスではなく、IHなので、ちょっとどきどきします。意外に弱くて思ったような色が入らない・・・。と思ってぐんとパワーを上げるといきなり焦げたりして。慣れない私には、パワーを上げたり下げたり、少しせわし...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2014/03/03 23:19

そんなあなたも許せちゃうストレッチ

突如勃発する[大ゲンカ] 心を許せる相手だからこそでる本音。 大切な相手だからこそ その後のケアが大切ですね。 怒りを消そうとしないこと 感情の爆発後は 誰でも [言い過ぎたかな‥‥] と思うもの。 落ち着こうと思っても 頭の中は色々な感情でグルグル のはずです。 ここで最も効果的なのが [深い呼吸] 深い呼吸には [イライラを抑えるホルモン] が分泌させる効果があります。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

栗の渋皮煮 重曹を使わずに

(初出:all about専門家コラム 10/30/2011) 栗の季節が終わりかけると、毎年渋皮煮の仕込みに追われます。 (なぜかいつもこの季節、忙しいのです・・本当は虫の発生の少ないとされる早い時期のほうがよいのですが、なかなかそうもいきません) ところで何年か前にテレビでやっていた「栗をチルドで冷蔵しておく方法」には本当に救われました。0℃に近いところに保管しておくと、栗自身が「凍る...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2014/03/02 18:57

PM2.5

こんにちは!のあとに「お風邪ですか、花粉ですか」が続きます。 花粉や黄砂、PM2.5等、外歩きにはマスクが欠かせない季節となりました。 いやですねぇ、気管支の弱い僕としては、注意のいる季節です。 「春霞」・・・風情のある言葉ですが、和歌に読まれているのも黄砂だったりするのかなと 最近では思います。 子供の頃は胸いっぱいに、春の息吹とばかりに吸い込んでいました...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2014/03/02 13:19

庇護からの脱出と自立。

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 こんにちは。 いよいよ、3月になりました。 早いですね。 毎日、何かアウトプットしていないと不安ですよね。 先週は、結構、予定通り、アウトプットできて、気持ち良かったです。 でも、なかなか、出ない週もあって、もんもんとしてしまうときもあります。 さて、今日は、いろいろと事務処理しながら、録画しておいたカンブリア宮殿を観...(続きを読む

井上 敦雄
井上 敦雄
(ITコンサルタント)
2014/03/01 15:32

胸が痛む

こんばんは。 学生時代にフィットネスクラブをアルバイトをはじめ、 「きちんと運動出来ている人の少なさ」に驚き、 パーソナルトレーナーの道を決意した田中です。 毎年、少しずつですが、技術や知識、動きを診る眼も、成長しています。 そのおかげで、過去には見えていなかったものも見えるようになってしまいました。 (おばけとかではないですよ) お腹を凹ませるために腹筋マシンを...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/02/28 17:54

呼吸 浅くないですか?

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 あなたは 呼吸  浅くないですか? 姿勢のバランスが悪いことで 呼吸に関わる筋肉の伸び縮みが妨げられ 深い呼吸ができない場合があります。 一番問題ありの姿勢は 胸を天井に向けてお腹をギューっと締めておく姿勢。 ですが これを美しいと信じ体に良いと信じ実践なさっている方が 残念ながらとても多いのです。 この姿勢...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/02/27 15:25

【お悩み相談】別れた奥さんと比べられて苦痛です

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー:中西由里です。   本日のお悩みは、コチラ▼   【お悩み】   バツイチの彼と付き合っています。   彼はよく   「別れた妻は、ああしてくれたのに」   「別れた妻は、こうしてくれたのに」   と何かにつけて言います。   そのたびに私も一生懸命に努力してやっているつもりですが、いつ...(続きを読む

中西 由里
中西 由里
(離婚アドバイザー)

労災保険法の身体障害と神経症状の等級

労災保険法の身体障害と神経症状の等級 最高裁判決昭和55年3月27日、障害等級決定取消請求事件 民集34巻3号217頁、判例タイムズ419号67頁 【判示事項】 身体の部位の機能障害とこれより派生した神経症状が医学的にみて1個の病像と把握される場合と労働者災害補償保険法施行規則14条3項 【判決要旨】 身体の機能障害とこれより派生した神経症状が医学的にみて1個の病像と把握される場合には...(続きを読む

村田 英幸
村田 英幸
(弁護士)
2014/02/23 18:57

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