東京港区、千代田区にて仕事です！ 銀行取引対策・資金繰りコンサルタントの渕本です。 今日も暑いですね。 水分補給をこまめにして、体調管理は、しっかりとしましょう！ 中小企業経営者は、特に、健康には注意してくださいね。 中小企業経営者の健康状態が懸念される・・・ 当然のことですが、これはリスクです。 中小企業経営者の健康状態が悪ければ、融資審査ではマイナス要因となりますよ。 ⇒ ...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ロンドンオリンピック、内村選手、やりましたね！！ 男子体操総合で28年ぶりのゴールドメダル！！ おめでとうございます！！ ようやく内村選手の笑顔が見れて安心しました。 試合の日に体調とメンタルを万全の態勢に合わることのむずかしさ、さらには内村選手は団体競技でも6種目すべて、そして今回の個人総合でも6種目と、体力的に...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは、高窪です。 今日もくらくら(＠_＠;)暑い一日でしたね！ みなさん、体調に気をつけてお過ごしくださいね。 さて、先日お知らせした超！！ハード＆楽しいプロジェクト！ 昨日で無事終了しました。 最終日の様子は…       ハードな撮影でしたが、皆様方のお陰でスムーズ！ 予想以上に順調な進行で、無事に終わりました！！ まだ詳細はお伝えできませんが、...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

今日は豚カツ中心のメニューです。こんな暑い時期は夏バテ防止に豚肉がいいですね。下にはキャベツのサラダがしいてあります。 煮物はズッキーニと黄色のパプリカピーマン、大根です。昨晩スペアリブと煮た物です。お弁当には豚カツを入れたので、スペアリブは抜きましたが、野菜にその旨味がしみています。 場所埋めに鮭のマリネがも入れました。 ご飯はきゅうりとしらす干しのちらし寿司、じゃがいもと人参のお味噌汁をつ...（続きを読む）

まき　まさ美

（料理講師）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 先日のインテリアセミナー で、とても反響が大きかったこと。 それはカーテンのアクセサリー。 どこのお宅でも、窓周りにはカーテンやブラインドなど、何かし...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターです。   8月に入りました。猛暑日が続いています。 夏は避暑地でゴルフという方もいらっしゃると思いますが、そうでない方は、是非万全の熱中症対策をお願いします。   何よりも大切なのはやはり水分補給です。 普段あまり水分を取らない方は特に、のどが渇いたと思う前から、こまめに水分補給をしましょう。 できればお水と、ポカリスエット...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

いつも購読ありがとうございます。 片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する 収納ドクター@長柴美恵です。 毎日暑ーーーーーーーーーーーい！ この暑い真夏に私は生まれました^^ 実は昨日が私の誕生日だったのですが、 友達に用があり、都合を聞いたら 「（7/31）来て！」というので ついでにちょっ...（続きを読む）

収納ドクター＠長柴美恵

（リフォームコーディネーター）

毎日暑い日が続いております。 皆様お元気にお過ごしでしょうか？？ 私は夏バテ気味ですが、相変わらずちっともやせません＾＾ ここ数か月打ち合わせを重ねてきたオフィスのデザインですが、 いよいよ明日着工です。  住宅、店舗、ホテルなどいろいろな空間づくりに携わらせていただいておりますが、 今回はデザイン事務所のオフィス。 この殺風景な空間を、温もりのある居心地バツグンのオフィスに変身させ...（続きを読む）

柳生 千恵

（インテリアコーディネーター）

暑い日が続きますね。 それでも何だかんだ今年は工事するにあたってはマシな方です。 35度以上の日が何日も続いている訳ではありませんからね。   夏なので太陽がかなり上の方に位置してますよね。 なので、屋根がある所では日陰になり、風があるとかなり涼しい です。 一方屋根のない所に行くとさすがにジリジリと暑いですね。   上棟の時は筋違が入っている訳ではないので、ユラユラ揺れるんです...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

  　　暑い日が続きますが☀、 みなさん、睡眠不足Zzzz・・・・になっていませんか？　   　◆　今日は、私の体験から、みなさんに士っておいてほしいことを伝えます。 　　ここ数年の夏の暑さは、耐えがたい異常気候ですので、我々の体は、今年あたりは、 　悲鳴に近い疲労というサインが出ていると思います。 　　当然、寝不足（睡眠学では「睡眠負債」といいます。貯金はできない＝寝だめはできない...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

週末、屋外での打ち合わせが続いたせいか、バテ気味です。 普段は、屋内の作業ばかりなので、屋外の打ち合わせが続くと体がついていきませんねぇ。。 しっかり水分を補給していたつもりですが、ポカリスェットを飲んでも飲んでも、 体が求めてきます。 最近、まわりで脳梗塞の話をよく聞くので、水分補給は気をつけていますが、 暑い夏の脳梗塞には、みなさんも気をつけてください。 話かわりまして、私のよう...（続きを読む）

中郷 洋次

（建築家）

フランス菓子の小さい講座「パッションとフランボワーズのタルト」 8月4日（土曜）10：30より14：30まで 7500円 暑い毎日ですが、パッションとフランボワーズの夏の爽やかタルトを作ります。 底にはフランボワーズのジュレ、マジパンから作るしっとりジェノワーズを忍ばせ、上面にパッションのクリームを流します。 カシスとフランボワーズのソルベ添えでご試食いただきます。 ご興味ある方、ぜひ...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

いつも購読ありがとうございます。 片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する 収納ドクター@長柴美恵です。 昨日、暑い中、 埼玉県外からもお越しくださいました大宮ソニックシティでの 【整理収納アドバイザー2級認定講座】 最後まで頭をひねって話し合っている中、 私、収納ドクター@長柴美恵は、 い...（続きを読む）

収納ドクター＠長柴美恵

（リフォームコーディネーター）

こんにちは、高窪です。 今日も暑かったですね！ みなさんいかがお過ごしですか？ さて、今日はこの暑い中、魚のおかずと野菜の副菜レッスンでした（*^_^*） 使った材料はこちら 野菜も魚も豆腐も♪ ヘルシーな天然素材ばかりです(^^♪ それを使って作ったのが… イワシの梅しそ巻き揚げや… 色鮮やかな白和えや… この時期にさっぱり味で美味しい浅漬けなど・...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

★１年以上ぶりに、チームフローの期を超えた集合クラスに参加します。 「No, Thank you」と言おう、にこやかに。 喧嘩腰の「NO！」ではなく。 差し出されたものを、何でもやみくもに受け取るのではなく、 気が進まなければ、正直にお断りしよう。 １０代のころならにべもなく、 「It's　not your business」(余計なお世話） と言っていたようなことも、爽...（続きを読む）

喜多見　明日香

（パーソナルコーチ）

さてさてSALEシーズン、みなさま上手にお買いものされていますか？ トップスはそのまま顔色に反映されてしまいます。 せっかくなら似合う色のトップスを着てみてください(^^) まずは、簡単にパーソナルカラーについて。 簡単に言うと｢似合う色｣です。分類方法はいろいろありますが、 一番有名なのは四季で分ける方法です。 オークル系の肌色を春＆秋、ピンク系の肌色を夏＆冬とし、 髪の色...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

こんにちは、高窪です。 今日も暑い！の一言しかありませんね。 夕方になるまで、外に出ることができませんでした…。　 その分、考える作業ができたということで、よしとしましょう(^_^;) さて、つい先日、北海道の自然農・ソガイさんにお願いしておいた自然農の野菜が届きました！ 本当にきれいで、見ているだけでうっとり癒されます（*^_^*） 今回お初の出会いは… 花フェンネル！ ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

あまり細かいことは記しませんが、まだ若い会社員の頃のお話です。   当時はマンションに住んでいて この時期のような夏の暑い日の夜、夢を見ました。   学生時代の修学旅行のような夢で、楽しい修学旅行の 夜にみんなで布団の敷いてある部屋でふざけているような 夢ですね。   その夢に出てくる登場人物はもう既にこの世の人ではないのですが とにかく楽しい修学旅行なんです。 するとその人...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

こんばんは、高窪です。 今日も本当に暑い一日でしたね！ 東京は午後、光化学スモッグ警報も出ていましたが、みなさん体調は大丈夫ですか？ さて、先週ずっと出張していた鳥取県・東郷湖湖畔のウォーキングカフェ。 オープン前の指導をびっちり5日間してきました。 研修中のスタッフの様子は… 頑張っています！ まだ内装の改装が済んでいない現地のカフェで、2回おこなわれた試食会。 1日目...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

今年は、夏のセールが7月初旬と7月中旬に分散した為、各ファッションビルも百貨店も「考える夏」を送ったように思えました。近年ファストファッションブランドがこぞって日本に進出し、消費者も自分のファッションセンスに合わせて買い物を楽しむようになったと思う。特に若い20代の方のファッションセンスは、高まったように思える。一つのファッション傾向に左右されずに自分を持ったセンスの良い若者を多く見かける。また、...（続きを読む）

竹間 克比佐

（転職コンサルタント）

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第８回モラルハラスメント語りと癒しワーク 開催します とき：2012年7月28日（土）10：00-12：30 ところ：野村證券ビル（渋谷区渋谷1丁目） 料金：お一人さま3,000円 ＊お飲み物、...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

こんにちは 連日暑い日が続いていますね 今日はフッ化物配合の歯磨剤の 安全性についてのお話です 前回と前々回にお話ししたチェックアップには フッ化物が配合されています フッ化物配合歯磨剤の 品質・安全性は 薬事法で厳しく管理されています。 歯磨剤を飲み込んだ場合を 考慮して数多くの実験が行われ、 その安全性は十分に確認されています。 ・甘味材キシリトールは...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

O-houseの基礎完成して1週間。   今週末が建て方(たてかた)。   建て方とは、クレーンを使い   住まいの骨組みを造る作業。         週末は晴天が続きそう。   暑いと体力を奪われるので、   曇り希望です(笑)。             注文住宅　栃木県宇都宮市　ヨシダクラフト　 リフォーム　リノベーション　栃木県宇都宮市　ヨシダク...（続きを読む）

吉田 武志

（建築家）

毎日暑い日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 先日、今日も暑いなぁぁ と思いながら部屋で窓（網戸も）を開けっ放しにしていると、突然何か黒いものがすごい速さで部屋の中へ！！！  激しく飛び回る黒い物体をよくみてみると、、 な、なんと、、コウモリです 部屋の中を興奮して飛びまるコウモリと、あまりの恐ろしさに大騒ぎしながら格闘すること30分余り、無事飛び去っていきました。 飛び去...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

2012/07/24 第６２１号：大敵・寝不足 夏の暑い日が続くと、つい暴飲暴食に走ってしまい、 気が付けば不規則な生活パターンに落ち込んでしまいます。 そうなると、しっかりとした睡眠も実は取れておらず、 脳は疲労したままになります。 集中力の欠け易いこの時期、睡眠不足は大きなトラブルを 発生させたり成果の低迷を招きます。 問題が見える形になる前に、ペースを取り...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）