「口」を含むコラム・事例
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空手の基本で健美をゲット！［レディース編］
骨盤内の血流を促がし尿漏れや足の冷え解消におすすめします。 空手道の三戦立ち（さんちんだち）という型を応用したものです。 美容効果 ・骨盤を引き締める ・ふくらはぎや太ももを引き締める ・お腹を引き締める ・お尻をアップさせる ・背筋をきれいにして猫背が矯正させる ・腰がくびれ...（続きを読む）
- 奈良 修次
- （鍼灸師）
多業種のサービス業化
先日最寄りの区役所に出向いた際、その対応の変わりぶりに驚きました。 市区町村の役所は、正にお役所仕事の象徴のひとつで、待たされるは、たらい回しに会うは、言葉遣いがタメ口など、「仕事をしてあげている」感が丸出しだったと記憶していました。 しかし最近では多くの地方自治体で「すぐやる課」が設置されるなど、実際の対応力には差や課題はあるのでしょうが、少なくとも大きく意識の変化が現れてきたと...（続きを読む）
- 中村 英俊
- （広報コンサルタント）
くびれラインはピラティス呼吸で作られる！？
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ようやく暖かくなってきましたね。 薄着の季節になってくると気になるのが身体のライン。 体重が同じでも、肋骨から下のくびれがあるかどうかで、スタイルの見え方が全然違うのをご存じでしょうか？ くびれを作るために、肋骨をとってしまう！？なんていう人もいるとか！？ それはちょっと身体に悪いので、くびれラインを作っ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
体験レッスンアンケート公開します。
この前体験レッスンにきてくださった方から、 アンケートの回答いただきました☆-( ^-ﾟ)v 嬉しいのでお見せしちゃいます♪ 名前:Y子さん 3月26日 ◇お悩み: しゃべるときに、よくかむ。 ヨガのレッスン中に、深呼吸が続かない。 電話口で怒鳴られると、息が上がって、しゃべれなくなる。 ◇体験レッスンの感想は、いかがでしたか？: 普段意識したことのない...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
連休中に心穏やかに☆呼吸法
皆さん、こんばんは。 連休中も心豊かにお過ごしでしょうか。 私は日頃丁寧にできない、トイレ掃除や、台所の掃除 床も丁寧に水拭きをしたり、締めくくりには４０分ほど 坐って呼吸法を行っています。 ヨーガは基本的に鼻呼吸ですが、私は口から 細く長く「はぁ～～～」と息を出し切り、下腹部を へこませて、吸う息は自然に鼻から短く吸います。 このときも下腹部をふわっと緩めると、息が入ってくるので...（続きを読む）
- 誉田 和子
- （ヨガインストラクター）
初めての船橋アンデルセン公園！
今回のGWで唯一、丸一日子供達との時間が取れたのが今日でした。
先日、子供にこんな質問をしてみました。
私：「GWどこ行きたい？」
娘：「ん～、体を動かして遊ぶような所に行きたい！」
ということで調べていたところ、嫁さんが読んでいた本に船橋アンデルセン公園なるものが載っていました。
そんなに遠くないし、アスレチックとかあるし、そんなに知名度も無さそうだからGWでもい...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
披露宴МC： リッツカールトン大阪
泣き笑いの最高の一日でした。 新郎さんはエルメス・ジャポン。 新婦さんは、ルイ・ヴィトン・ジャパンにお勤め。 ゲストさんたちも、とってもオシャレです。 リッツカールトンも、ゲストへのおもてなしの上質さには定評がある会場ですね。 今回も、新郎新婦さんからの直接オーダー。 もう今は口コミかネットで、その形でしかブライダルはお受けしてないので、 自由...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
今日の素読み&ボイストレーニング
今日の素読み 子曰はく 巧言令色 鮮なし仁 しのたまわく こうげんれいしょく すくなしじん ボイストレーニング② 呼吸は 吐くことから始めます それによってリラックスします 吸う時は鼻から吸って下さい 口を閉じて鼻から吸います 脇腹から背中が膨らむように深い息を吸って下さい 横隔膜を下げるイメージで・・・・ （続きを読む）
- 橘 凛保
- （マナー講師）
高砂にあるファーマーズ・キッチン、オススメです。
こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる！
「子育てママが家計簿なしで3000万円貯める3つのコツ」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。
メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約
かなり久々ではないでしょうか。お店のみの紹介記事。
大概はフェイズブックで写真をタグ付けしてチョチョッと感想書いて終わり！なんですが、今日食べたランチは是非ブログを読んでくださっている皆...（続きを読む）
- 藤原 良
- （ファイナンシャルプランナー）
退職手続きに入る前にすべきことは？
Ａ. 会社の社内規定とプロジェクトの引継期間 （１）会社の社内規定では、退職届は何日前に提出する必要があるか。 （２）現在進行中のプロジェクトの引継期間は何日間が必要か。 Ｂ. 退社のためのステップ 下記日程を予め想定しておくことが必要です。 ステップ１. 直属の上司への退職意志の伝達 ステップ２. 退職届の提出 ステップ３. 業務引継開始 ステッ...（続きを読む）
- 西田 正晴
- （転職コンサルタント）
ティラミスを思い出せ！
前回、「鼻先で歌って何が悪い！」とぶちあげました。
みなさん、鼻歌歌いながら楽しく日常を過ごしていますね。
で、もって今回は、その鼻歌に少し響きを与える方法を私自身の経験から
お話してゆこうと思います。ここまで到達するには、恥ずかしながら、私は
３０年近くかかりました。その秘訣を、皆様方は瞬時に会得するチャンス！
しかも！無料です。
気楽に鼻歌を歌っている時、皆様の舌の状況はどうなって...（続きを読む）
- 牧野 俊浩
- （音楽家）
「相手軸な人」⑲信頼関係がお客様を定着させる
「こらあ～言ったことやらないんだったら、もう来なくって良いよ！！」
腰痛と肩こりが酷い私が毎週通っている近所の接骨院。
いつも近所のシニアの方と中高生でいっぱいです。
院長は四十前の愛想の良い男性。
でも彼は、真剣に自分の怪我を治そうとしない患者さんには厳しい口調で叱るのです。
あるとき修行に来ていた先生がビックリして聞いたそうです。
「あんなにボロカスに言って...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
市会議員さんレッスン in 神戸
今回のレッスン内容は、 生徒さんの議会の質問を見て、 気になる点などフィードバック。 これまでのトレーニングのなかで、 練習してもらうものを、あらためてアドバイス。 今回は、スケジュールの都合で少しあいてしまったので、 首をなが～くして、 そのうえ、木にまで登って、 まだかまだかと確認してくださってました。 うちの区はそんなジャングルにない！ と、叱られそうですが。...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
レギュラー２回目「Music cafe 光琳」（４/２７）（土）ご声援ありがとうございます！
「声が出ない!! アッ・本番１２日前 喉頭炎で声帯に傷！」発見。
（声が出ない本番までの格闘.....）
４月もたくさんのご声援をありがとうございました。
風もなくゴールデン・ウィークの始まりの昼下がりシャンソンライブは、光琳のドアを開けると、そこには貴方をシャンソンの世界が待っていました！
今、絶好調のDJのパーソナリティを務め、CDも出すなど....光琳のママ！「斗南良子」が４月のライブ...（続きを読む）
- 野上 由喜
- （音楽講師）
リタイヤまえにやっておけばよかった〜後悔No1は『定期的に歯科検診に行っておけばよかった』
■口元からアンチエイジング～噛む事が顔を若返らせる！～■ 皆さん、食事の時はきちんと噛んで食事をしていますか？ 最近では硬い物をあまり食べなくなったなんていう方もいらっしゃると思います。 事実、弥生時代の卑弥呼のころには1食に3990回かんでいたのに、現代人はわずか620回。時代が違うので食べるものが大きく異なるとはいえ、約6分の1にまで減少しています。 噛む事は口の周りの筋肉やほ...（続きを読む）
- 神谷 忍
- （歯科医師）
今話題の骨盤底筋トレーニング！！ピラティスはまさに骨盤底筋がキーワード！！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご紹介した今話題の骨盤底筋トレーニング。 昨日は普段簡単にできるトレーニングを御紹介させていただきましたが、今日はピラティスの基本中の基本のトレーニングを御紹介させていただきます。 ぺルピックフロアー １．長座になり両脚は肩幅くらいに広げます。膝をは曲げていてOKです。骨盤はまっすぐ立てる（ニュー...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
行政書士が人の命に関われるのか
オフィスライト行政書士田中法務事務所の田中圭吾です。 先日、新宿駅で電車に乗る寸前に携帯電話が鳴りました。 とろうかどうか迷いましたがとりました。 電話口の女性は泣いておられます。 直感でただ事ではないと理解しました。 駅構内では聞き取れないと思い、30分後に再度電話をして欲しいと言いました。 それで、別件で打ち合わせ予定の渋谷に行き、そこで再びその女性からの電話を受けまし...（続きを読む）
- 田中 圭吾
- （行政書士）
割り箸二本でスマイル美人
■割り箸二本でスマイル美人■
最近、レッスンに導入したのがこの方法です。
割り箸二本を、それぞれ上の歯茎にそってなるべく奥まで届くように差し込みます。
そして、口の外にでている方の端をもって斜め上に引き上げます。
口角が持ち上げられて、笑顔が生み出されます・・・・・。
この恰好のままじゃ、到底、戸外を歩くわけにはゆきません。
なんだかよだれも出てくる感じですしね。
...（続きを読む）
- 牧野 俊浩
- （音楽家）
麻酔の専門医が担当させていただきます
神谷デンタルオフィスでは、治療時の痛みに対する恐怖心のある方でも、より安心して治療を受けていただくために「無痛歯科治療」を取り入れた診療を行っています。その中でも、手術などの痛みが伴う治療の恐怖心を和らげるものとして、患者様に満足度が高い静脈内鎮静法があります。 点滴により精神安定剤を数種類組み合わせて腕の静脈に投与し、麻酔をかける方法です。麻酔が効いてくると、意識はありますがほとんど眠っ...（続きを読む）
- 神谷 忍
- （歯科医師）
考え方の研修とコミュニケーション研修の意義
人前で接客・営業をするお仕事にもかかわらず 1．笑顔じゃない人 2．口を動かさない人 3．喋ることがまとまっていない人が、とても多く見られます。 これらの要素満載の人に出会うとその律しない精神に苛立ちを感じたりもします。 それは、人に不快な思いをさせるだけでなく自らを貶めることでもあるからです。 まず笑顔じゃないと どんなに素晴らしい内容も嫌味な言い方になりま...（続きを読む）
- 北島侑果
- （司会者）
クリュッグを開けました
大好きなシャンパンのクリュッグKrugをいただいてしまいました・・・。
そんなことがあって、よいのかしら。
繊細で上品で、クリーミー、軽やかです。
とてもクリアな味わい。しばし口福を味わいます。
最後の一杯には、いちごを浮かべて。
しばらく置くと、いちごにシャンパンが少し沁みて、いちごもよりおいしくなりました。
お花は食べられませんが、同じく私に和みのひとときを与えてくれる存在です。
...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
出雲大社参拝合宿でご縁結びパワーを、たくさんいただきました♪
●出雲大社参拝合宿でご縁結びパワーを、たくさんいただきました♪
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。週末は、病み上がりにもかかわらず、ずっと出雲にいました（笑）。
もう、出雲ってね、すごいですよね！さすが神様の国。数キロ離れた、JR出雲市駅に降り立った瞬間から、もう空気が違う！ 清浄でいて、ふくよかな空気感・・・。
最寄駅の【出雲大社駅】も、レトロな雰囲気でキレイでしたよー...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
割り箸二本で明るい声のスマイル美人になる方法
最近、レッスンに導入したのがこの方法です。
割り箸二本を、それぞれ上の歯茎にそってなるべく奥まで届くように差し込みます。
そして、口の外にでている方の端をもって斜め上に引き上げます。
口角が持ち上げられて、笑顔が生み出されます・・・・・。
この恰好のままじゃ、到底、戸外を歩くわけにはゆきません。
なんだかよだれも出てくる感じですしね。
その恰好のまま、「あえいうえおあお かけきくけこかこ ...（続きを読む）
- 牧野 俊浩
- （音楽家）
「相手軸な人」⑩アフタヌーンティーのティーカップ
なんだか持ちやすいティーカップだなあ～
先日、私の大好きな「アフタヌーンティー・ティールーム」でお茶をしていたときに、紅茶を入れたティーカップがやけに持ちやすいので、何だろうと思っていたら、取っ手の下の方に小さな出っ張りが有り、これが指に引っかかって、うまくバランスが取れるのでした。
ほんの小さな事なんですが、これがとても心地よいのです。
アフタヌーンティは、紅茶やケーキ...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
私自身は自分の子供たちにアメは食べると爆発するよ、と小さい頃から言い聞かせるてきました
☆う蝕の予防は赤ちゃんの頃から！！☆ 個人差はありますが、乳歯は多くの場合、生後半年ごろに下の前歯から生え始めます。この時期は、授乳や離乳食の後に濡らしたガーゼや綿棒で汚れをふき取るだけでよいでしょう。 歯が4本くらい生えてきたら、歯ブラシを使った歯磨きのスタートです。まずは歯ブラシの感触に慣れさせることから始めます。歯ブラシに慣れるまでは、1日1回、機嫌がよいときに磨き、慣れてきたら...（続きを読む）
- 神谷 忍
- （歯科医師）
スウエーデンではSaturday Sweetsと言われています
虫歯の原因にはさまざまな要因があります。 その中で食べ物取り方についてお伝えします。 「甘い物をたくさん食べると虫歯になる」昔から良く言われていることです。ある意味正しく、意味の取り方によってはそうとも限りません。 簡単に言うと甘いものの量が影響するのではなく、飲食の回数と時間が影響します。少量でも食べると口の中の細菌が酸をつくり、全体の歯の表面が溶けます。これを脱灰といいます。その...（続きを読む）
- 神谷 忍
- （歯科医師）
「相手軸な人」⑧細かい観察力が説明力を向上させる
「説明がわかりやすい！とほめられると嬉しいですね～」
先日、私のお気に入りのスポーツジム（アルゴスポーツ吉祥寺）のトレーナーに「トレーナーとして何をほめられると嬉しいですか？」と聞いたところ、彼はこう言ってくれました。
わかりやすさをモチベーションにしているとは、流石です。
このジムはマンツーマン指導が売りなだけあって、どのトレーナーも非常に説明がうまいのです。しかも...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
「塩尻マスカット・ベーリーA」を飲む
国産の赤ワイン｢塩尻マスカット・ベーリーA 2009」をお相伴にあずかりました。
年間2100本で、かなり貴重なのだそうです。
濃くて、ふわあっととてもよい香りがします。国産ワインからこんな香りがするなんて、すばらしい。
口に含むと、「あれっ」と驚くほど違う味がします。それはまさしくベリーAのぶどうの味。実家近くの町で作られていた品種だったので、昔からよく食べていた味です。
しかし200...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
Er:Yagレーザーは歯周病のOpeにも大活躍です インプラントのメインテナンスにも強力な武器となっています
☆最新レーザーでどんな治療ができるの？☆ 先日の「エルビウムYagレーザー」の記事の中で、レーザーの中で唯一虫歯の治療もできるとご紹介しましたが、虫歯の治療以外にもレーザーでできる治療をご紹介します！ ◎歯周病治療◎ 歯周ポケット内にレーザーを当てて、歯周病の原因である歯周病菌を除去します。レーザーは大変殺菌力が強いので、どんどん回復していきます。 ◎歯ぐきの黒ずみ（色素沈着除去）◎ ...（続きを読む）
- 神谷 忍
- （歯科医師）
児童英語講師養成講座について ③
次に、「英会話スクール」が母体で開講している小学校英語講師養成講座についてご紹介します。
これについては、私が知っているイーオンを例に挙げてご紹介したいと思います。
期間
1年コース（通学）
費用
最低20万円～40万（英会話レッスンのクラス・量によって異なる）
特徴
通常の英会話レッスン（グループやマンツーマン）を1年間週1回または週2回受講したた上で、90分×6（計...（続きを読む）
- 石田 さおり
- （英語講師）
時代をつなぐハーモニー
人と出会うというのは、どこかで誰かが仕組んでいるのだろうか？という気持ちになる 時が多々あります。 昨日の高齢者住宅情報センターの会合は、初参加でしたから、何となく所在無く思い 「一応、企画説明もしたし・・ぼちぼち退席するか」と考え始めた矢先、受付をしてい た素敵な若い女性が近づき、声をかけてくれました。 「私も大学で合唱をしていました」 なんだろ・・・この瞬間感じた懐かしさは・・・ ピンと...（続きを読む）
- 牧野 俊浩
- （音楽家）
伊吹の「ベルソー」へ
伊吹の｢レストラン ベルソー」へ
大切な方々のお誕生日会です。今日もマダムの手により､伊吹の花が美しく活けられています。
いつも心和む空間です。
それぞれの素材の、境界線のはっきりしたサラダ
中には分厚い帆立が隠れています。
マダムはつい最近北海道のモリエールで研修をしてこられたのだそうです。
お料理がものすごくパワーアップしているように感じられました。いいなあ・・、うらやましいことで...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
児童英語講師養成講座について ⑥
養成講座についてのコラムの最後は「子供英会話講師の養成に特化したスクール」です。
ここでは、子供英会話講師の養成講座の開設しているスクールのなかでは、かなりの老舗になる「ハートステップカレッジ」の子供英会話教師養成講座をご案内致します。
期間
ベーシックコース；90分×18コマ（全27時間） J-shineコース；90分×41コマ＋60分×19コマ
費用（諸...（続きを読む）
- 石田 さおり
- （英語講師）
5,424件中 3351～3400 件目
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