リタイヤまえにやっておけばよかった〜後悔No1は『定期的に歯科検診に行っておけばよかった』 - 一般歯科・歯の治療全般 - 専門家プロファイル

神谷デンタルオフィス 藤沢インプラントセンター 理事長・歯科医師
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歯科医師
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リタイヤまえにやっておけばよかった〜後悔No1は『定期的に歯科検診に行っておけばよかった』

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診療をお受けになる患者様へ
■口元からアンチエイジング~噛む事が顔を若返らせる!~■

皆さん、食事の時はきちんと噛んで食事をしていますか?
最近では硬い物をあまり食べなくなったなんていう方もいらっしゃると思います。
事実、弥生時代の卑弥呼のころには1食に3990回かんでいたのに、現代人はわずか620回。時代が違うので食べるものが大きく異なるとはいえ、約6分の1にまで減少しています。

噛む事は口の周りの筋肉やほおを鍛え、口もとのたるみやほうれい線を改善させます。噛む回数を増やすために、ジャガイモやニンジンなどは大きくカットし、またアーモンドや沢庵、香ばしく焼いた油揚げなど、歯ごたえのあるものを食べましょう。
そして、口もとの若さを保つには、背筋を伸ばし、口を閉じて食べることも大切ですよ!
写真: ■口元からアンチエイジング~噛む事が顔を若返らせる!~■
 
皆さん、食事の時はきちんと噛んで食事をしていますか?
 最近では硬い物をあまり食べなくなったなんていう方もいらっしゃると思います。
 事実、弥生時代の卑弥呼のころには1食に3990回かんでいたのに、現代人はわずか620回。時代が違うので食べるものが大きく異なるとはいえ、約6分の1にまで減少しています。
 
噛む事は口の周りの筋肉やほおを鍛え、口もとのたるみやほうれい線を改善させます。噛む回数を増やすために、ジャガイモやニンジンなどは大きくカットし、またアーモンドや沢庵、香ばしく焼いた油揚げなど、歯ごたえのあるものを食べましょう。
 そして、口もとの若さを保つには、背筋を伸ばし、口を閉じて食べることも大切ですよ!
 

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(神奈川県 / 歯科医師)
神谷デンタルオフィス 藤沢インプラントセンター 理事長・歯科医師

神奈川県藤沢市の歯科医院。マイクロスコープで精度の高い治療を

神奈川県藤沢駅近くで開業しています。時間、痛み、費用など患者様の負担を少しでも減らすために高い技術を導入した治療を心がけています。単行本『患者が決めた!いい病院ー患者9万人アンケート 関東版 完全保存版』でも取り上げられました。

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