「体」を含むコラム・事例
14,348件が該当しました
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意識のしすぎによる緊張性の肩こり
仕事などでプレゼンテーションをしたり、新しいサークルや部活動に入る前や入った当初または馴染めない場合、 何か考えごとなど、少し皆さん緊張すると思います。緊張は体の防御反応だったりするので体を固まらせます。 しかし緊張のしすぎは体を固め過ぎてしまうので、疲れたり、コリとなります。 特に肩は頭から近いなど構造上固めやすい場所なので、肩をすくめるように固めていることが良くあります。 それが続いて...（続きを読む）
- 神山 和久
- （あん摩マッサージ指圧師）
大きな吹き抜けとトップライトのある家
山崎壮一建築設計事務所 http://www.so1architect.com/
住所：東京都千代田区一番町4-40 桔梗ハイツ一番町502 〒102-0082
TEL/FAX ：03-3221-5405うらわ
浦和の密集市街地に計画した住宅の設計事例。
まわりを囲まれていたため、大きな吹き抜けとトップライトをもうけた住宅をつくりました。上からの光で明るい空間を確保するとともに、小さ...（続きを読む）
- 山崎 壮一
- （建築家）
ロルフィング：首・腕・胸へのアプローチ
ロルフィングというボディワークと技法の講習に行きました！ （ロルフィングはアメリカまたは日本での専門機関で何百時間と学び、認定されたものだけがロルファーと名乗れて ロルフィングの指導ができます。私はロルファの先生が講師となる講習に行っています。） 首と胸のアプローチと腕というものの感覚や重力の捉え方を学びました。 人間は重力とのバランスで生活しています。 そのバランスが崩れると、過度な...（続きを読む）
- 神山 和久
- （あん摩マッサージ指圧師）
せいさつ（０７５）父親の叱りと娘の涙
ある男が自分の娘を叱った。 穏和な人柄である彼にしては珍しく、厳しい叱り方だった。 娘はいつもと違う父親の様子に驚き、普段見せたことのない泣き方をした。 怒鳴り声とも違うし金切り声とも違う、体に溜まった感情がそのまま迸出（へいしゅつ）したような、悲しみを帯びた声で泣いた。 学校にも慣れおねえちゃんぶっている普段の姿からは想像できないような、赤ん坊のような泣き方だった。 娘にはある苦手なことが...（続きを読む）
- 中沢 努
- （経営コンサルタント）
松戸市ＮＰＯ・市民活動見本市
2011年3月5日（土）に まつど市民活動サポートセンターで 「第8回松戸市ＮＰＯ・市民活動見本市」というイベントが行われます。 私たちのグループが松戸市内で行っている「勇気づけの親子関係実践セミナー」のチラシを 松戸市民活動サポートセンターに置いて頂くようになったご縁で そのイベントの実行委員をさせて頂くことになりました。 今日も 実行委員会があったのですが 市民活動を行っている団体が ...（続きを読む）
- シェシャドゥリ（福田）育子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
相続時精算制度（住宅取得資金贈与）の必要書類
平成21年の確定申告の時期となりました。所得税の確定申告は平成22年2月16日から3月15日までになります。還付申告については、2月15日以前でも提出することができます。
贈与税の確定申告は、平成22年2月1日から3月15日までになります。
平成21年の確定申告に関する情報を少しずつ紹介していきます。
確定申告期限までに新居を取得して住み始めた場合の必要書類です。
相続時精...（続きを読む）
- 佐藤 昭一
- （税理士）
女性従業員の食事事情 「お菓子を食事代わり？」
食事指導の現場で、「お菓子を食事代わりにしている」という方をみうけます。 やせ願望が強く、カロリーだけは気にするけれど、食事への意識と知識が低い 方が多いようです。 「お菓子ではエネルギー補給はできても、栄養補給はできない」ということが 現実的に理解できていないようです。 --------------------------------------------------------------...（続きを読む）
- 小島 美和子
- （研修講師）
人生を無駄にしない会社の選び方
映画『ブラック会社に勤めてるんだが、もう俺は限界かもしれない』 が、すでにＤＶＤ化されていますが、ご覧になってますか？ もとは「電車男」同様、２ちゃんねるで展開されていた話題の映画化で、労基法無視、低賃金低待遇の“ブラック会社”に勤めることになった若者の奮闘記です。 この映画を見た感想が『内側から見た富士通「成果主義」の崩壊』の著者でもある城繁幸さんのBlog に掲載されていました。 ...（続きを読む）
- 藤原 純衛
- （転職コンサルタント）
サビ（錆び）ない体づくりをして行くためのポイント！！
サビ（錆び）ないカラダづくり “サビる”とは酸化することです 病気ではないけど、なんだか体調が優れない。寝起きが悪い、始動が遅い、食べ物が美味しく感じられない。など、不調を感じる時がありませんか？もしかしたら、体が酸化している可能性もあるかもしれませんね。 そこで、今回は、サビない体づくりについてお話しさせていただきます 鉄がサビたり、リンゴや茶色に変色するのと同じように、人間の皮膚や体内で...（続きを読む）
- 廣瀬 ちえ
- （料理講師）
自邸改修記19…建築はお金がかかる
築14年目の自邸改修の記録である。
今回の改修は我が家を工事してくれた工務店に依頼している。これはとても大切なこと。新築を担当した 工務店が改修工事をやることはとても大きな意味がある。新築時の工事内容を熟知していることもあるが、その新築を担当した責任を放棄させないように根気よ くつきあってゆくことで築後10年の法的義務を満たすと言うことだけはなく、ホームドクターとして一生つきあってゆくことで人間...（続きを読む）
- 佐山 希人
- （建築家）
プリスクールの「サマースクール」について
こんにちは。
残暑厳しい折、そろそろ夏の疲れが出てきて・・・。という子ども達も多いのでより健康管理には
気を配っているスクールママです。特に暑いので「体がほてっているのか、それとも熱があるのか」はしっかりと見守って、チェックを
怠らず、定期的な確認をする。というのが英語保育中の私達のプリスクールで鉄則にしていることです。
大変ですが、大切なお子さんをお預かりしているという責任をいつも全ての...（続きを読む）
- 木村 純子
- （英語講師）
知ってますか？雨漏りの怖いこと
雨漏り専門家、武藤です。 突然ですが、皆様のお家は、雨漏りされていませんか？ もし、しているようでしたら、雨の多くなる時期の前に直すことをオススメします。 また、一度雨漏りの修理をされたことがあるお宅は、この際に点検を された方が良いですよ。雨漏りレスキューにお任せくださいね！ ◆知っていますか？雨漏りの怖いこと◆ 雨漏りを、放置しておくといろんな障害が出て来ます。 雨漏りのこんな怖いことがあ...（続きを読む）
- 武藤 雅之
- （エクステリアコーディネーター）
自邸改修記18…知識から知恵へ
壊してみてわかったが、やはり外壁の通気工法は大切だと実感した。14年前ほど前、一般の工務店はそんな工法は必要ないと言っていたところも多かった。採 用した通気工法のある3階棟とあえて採用しなかった2階棟の外壁廻りの躯体の状態には歴然と差が出た。やってみて初めて経験値として知恵に刻まれるが、そ の代償は大きい。通気工法を採用しなかった2階の棟は、外壁の強化をするために通気層をもうけ、もう一枚外皮を造る...（続きを読む）
- 佐山 希人
- （建築家）
自邸改修記17…外部にはステンレス
中間階の2階床梁も部分的に切開。通気工法としていないが、躯体は元気。ベランダ用に外から鉄製のユニクロメッキ性コーチボルトを打ち込んでいた部分に錆が発生している。やはり雨掛かりの可能性がある部位にはステンレスの部材を使いたい。
（続きを読む）
- 佐山 希人
- （建築家）
せいさつ（０６４）社長と高級品と社員たち
世には「自分のお気に入りの品」や「こだわりの品」を紹介する…或いは、ひけらかす…といった類の（雑誌や番組等）コーナーというものがある。 紹介される品はバラエティに富んでおり、ある時は高級ステーショナリーだったり、洒落た装身具だったり、趣味のいい靴や鞄だったりする。 私も自分の興味のある物が紹介されているとだったりするとついつい見てしまうのだが、ある時期を境にして、その種の（一部の）特集を素直に...（続きを読む）
- 中沢 努
- （経営コンサルタント）
「定年」を廃止するイギリス
こんにちは。ファイナンシャル・プランナーの森久美子です。 お金のことは、よく分からないからとあきらめてはいませんか。お金と上手につきあって、ちゃんと暮らしたいと思っているあなたの「マネー力」をつけるためのコラムです。 イギリス政府は、2011年4月から、65歳としている民間企業の定年制を廃止する方針案を明らかにしました。廃止以降は、年齢を理由とする解雇はできなくなります。 ...（続きを読む）
- 森 久美子
- （ファイナンシャルプランナー）
自邸改修記14…外部にはSUSのビス・釘を
2010年7月２日（金）
土台廻りは下からの水の吸い上げで腐朽していたため、2階の梁廻り、3階床の梁廻りを帯状に切り開きすべてをチェックすることにした。何らかの理由で水が 回った形跡はあるものの腐朽に至っている部分はなく構造体は問題なかった。しかし、少量でも一度水が回ると抜け道がないこの工法はやはり躯体には良くな い。透湿防水シート、外壁のダイライト、仕上げ左官材のホワイトVも湿気は外に逃がすが...（続きを読む）
- 佐山 希人
- （建築家）
たばこを吸う影響は？
私は、最近非常に肩身の狭い喫煙者の一人ですが、たばこは本当に体に悪いのかということで、今回調べてみることにしました。 最初に、たばこは体に良くないと言われている原因から。 煙草の箱の横に記載してある、「ニコチン」は、猛毒らしいです。 フィルターがないたばこで、10本の量が致死量と言われているようです。 さらに、ニコチンの他にも、たばこの煙の中には、一酸化炭素が環境基準の2,000倍～...（続きを読む）
- 吉川 芳男
- （ファイナンシャルプランナー）
自邸改修記12…外部の合板使用は要注意
柱の最下部が痛み始めている。この写真は水が上から来たのではなく下から吸い上げられていて腐朽しているのがわかる。これは、シロアリや害虫によるもので はない。しかし、土台は体に悪くない防腐剤を加圧注入しているためほとんど腐朽していない。柱は内部露出の真壁としているため、やはり体への影響を考慮し て、防腐剤を使用していない。そのため、土台は腐朽せず、その上の合板と柱が腐朽し始めていた。特筆すべきは、他の...（続きを読む）
- 佐山 希人
- （建築家）
A&M通信～第６回 ES(従業員満足度)について～
あるセミナーでES(従業員満足度)調査によって満足度をはかり、組織活性化を実現する内容の講演を聞いた。 従業員満足度を [1]会社との関係 [2]上司との関係 [3]仕事の内容 [4]職場環境 [5]制度の観点 で測定し、組織活性化に結びつける内容である。 最近、企業内で顧客満足度の話とあわせて、従業員満足度向上のテーマがよくでる。各企業がモラルサーベイと称して従業員満足度のアンケート...（続きを読む）
- 中山 幹男
- （経営コンサルタント）
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