「おすすめ」を含むコラム・事例
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大人の女性の魅力？「ラズベリーSweetスムージー」
大人の女性の魅力？「ラズベリーSweetスムージー」
「ラズベリーSweetスムージー」は、
ラズベリーをベースに、液体ヨーグルトで味を調えた甘酸っぱいスムージー。
さらに、みかんで甘さを、バニラでクリーミー感を出してみました。
例えてみれば、28歳くらいの女性、でしょうか。
28歳がどんな感じかですって？
うーん、私の感覚からいったら、
人生の苦労もわかってきて、...（続きを読む）
- 谷岡 康司
- （料理講師）
姿勢が悪いと不妊になる？
質問： 「はじめまして。子宝に恵まれず1年半になります。私は一日中デスクワークで座りっ放しの上、足を組む癖があります。おまけに猫背で気を抜くと下腹を突き出した姿勢になっています。昔から周りの人から注意をされることが多々ありました。自分では姿勢を良くしようと心掛けているのですが、やはり姿勢の悪さも骨盤や子宮の歪みによって不妊の原因になるのでしょうか？ 」 答え： パソコンの普及により、一...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
魅力はどんどん突き抜ける！
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー宮キヌヨです。
先日の女愉会イベントでも「魅力マトリックス」トークがよく出ました。
「魅力マトリックス」とはあなたが持っている魅力を「清」・「凛」・「萌」・「艶」と見極めていきます。潜在魅力を見極めると内面からの魅力がキラキラと出るのです。
さらに見えていなかった自分が見えるようになるとその魅力が突...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
シリル・リニャックのパティスリーとビストロへ
シリル・リニャックへ
cyril Lignac
24 rue Paul Bert 11e Paris
http://www.cyrillignac.com/fr/index.php
お夕飯の前にちょっと寄ってみたら・・。
なんと生菓子はもうなく、ずらずらずらっとサヴァランだけが並びます。
あと2つだけあったチョコレートの小さいムースケーキも、
「お願い！ 買わないで！」
という私の祈りも...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
サーモンピンクの「アセロラピーチスムージー」
サーモンピンクの「アセロラピーチスムージー」
女性のみなさん、
「こんな色のワンピースを着てみたい♪」
と思いませんか？
サーモンピンクのかわいい色。
色からみたら、NO.１のおすすめスムージー。
それが「アセロラピーチスムージー」です。
アセロラ、桃、マンゴー、ラズベリー、グァバジュースをミックスして、
さっぱりすっきり、ほんのり甘い。
さらっと軽く飲めるスムージー...（続きを読む）
- 谷岡 康司
- （料理講師）
2011年子宝相談実績速報！
近年、女性の社会進出に伴い、晩婚化が進み、望んでも中々子宝に恵まれないという方が増えてきております。 誠心堂グループでは、そんな方々のお悩みに応えるべく子宝相談に力を注いでおります。 そして、昨年の妊娠数（流産除く）等、詳細がでましたので、ご報告致します。 妊娠者数は計３４３名！（前年より57名増） 中でも、４０歳代での妊娠数が52名と大幅に増加しました。 また、最近では、病院での治療（...（続きを読む）
- 桐 正和
- （薬剤師）
睡眠専門家の健康コラム 髪の毛に関するケア １
◆ 今回から、４回にわたって、髪の毛に関するケアを年代別にポイントをお伝えしています。
髪の毛と睡眠のどこが、関連あるの？と思われている方も多いと思います。
今回は、「１０歳以下」です。
フケが多い理由は、なぜでしょうか？
生後三ヶ月までの乳児でフケが多い場合は、乳児脂漏性皮膚炎の疑いがあります。
初期段階では、髪の生え際や眉毛に、黄色いフケやかさぶたのようなものが...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
爽やかで甘くてかわいい恋の味「トリプルBerryスムージー」
爽やかで甘くてかわいい恋の味「トリプルBerryスムージー」
毎日のように傘を選ぶのも、女性の楽しみ……？
なんて優雅なことを言っていられないかもしれませんね。
梅雨どきの天気の気まぐれな蒸し暑さといったら！
蒸し暑いときこそ、爽やかなスムージーがおすすめです。
今月は、先月に引き続き、
こんなときこそ飲みたくなるスムージーに
スポットをあててご紹介していきたいと思います...（続きを読む）
- 谷岡 康司
- （料理講師）
■6・7月の講座のご案内
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
今日から6月。衣替えですね。
高校生の娘と息子も
今日から夏の制服に変わりました。
そして、冬の制服はというと、
紙袋に即投入！
あとは、私がクリーニング屋さんに持って行くだけです。
後回しにしない。...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
３秒で内定率アップ！就活メガネ診断受付
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
３秒で就職内定率をアップするメガネとはかけた瞬間に面接官もこちらのペースに巻き込んでしまうメガネなのです。
イメージをアップするときにはメガネをはずしてコンタクトにしがち。
コンタクトのＣＭでもメガネを卒業してコンタクトにしていますね。
実は
ビジネスシーンではメガネをかけて...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
販促メールの注意点 ①
１．年間に数回しか配信していないため、送っても見てもらえない
対策 ⇒最低でも、毎月１回は配信する
「便りがないのは良い便り」というのは、個人に限ったお話です。
販促メールは、最低でも月１回、できれば毎週１回の配信が効果的です。
なにも毎回、割引クーポンやお徳情報を配信する必要はなく、お店のお薦めメニューや季節商品などをカラー画像付きで送ってもよいのです。
定期的...（続きを読む）
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
Tarzanで紹介されているゴルフに必要な体幹－「肋骨」その２
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日Tarzanで紹介されているゴルフに必要な体幹とは？ということで「肋骨」を動かすプレゴルフピラティスをご紹介しました。今日も「肋骨」のゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。ご参考：Ｔｈracic Softerning Lateral Wave昨日は肋骨を前後に動かしました。今度は左右に動かして肋骨と肋骨の間を...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
彼が冷たい、連絡がこなくなったときの男性心理
●彼が冷たい、連絡がこなくなったときの男性心理 こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 このブログに、はじめて来てくださる方の検索ワードとして、 「彼 冷たい」 「連絡がこなくなった」 なんて、こういうワードの方が、けっこう多いのですよ＾＾ 悩んでいらっしゃるのですねー。 そんなときの、男性の気持ちが知りたいあなたにとっておきの記事が、こちらです。 恋愛心理学の、おす...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
■とかち帯広日記－1
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
先週末の5/26～5/27
とかち帯広に行ってきました。
現地の方と一緒の勉強会が本来の目的で ＞いや、口実^^
総勢８０名集まる大きなイベントに参加したのでした。
現地の方の支援があり、
観光では出来ないであろう体...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
メタルフレームをかけてもエレガントにみえる♪
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
似合うメガネ診断をしていると、以外と多いこのパターン。
メガネがあまり好きではないので、
メガネをずっとかけるとキツイので、
ときどきしかかけません。
こういう方のパターンは視力０．３～０．５くらいなんです。
とりあえずメガネなしで歩ける。
お車を運転される方に関しましては、「...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
正しい靴紐の結び方を
こんにちは、 株式会社スピーチジャパン 代表取締役 三橋泰介です。 連日ＴＥＤの話で 盛り上がっています。 先週は ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【三橋オススメ動画】 「マッド・カッツの３０日間チャレンジ」 http://bit.ly/JIudZ7 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ をご紹介したら 相当、...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
気功教室6月9日（土）
「薬に頼りたくない」、「自分自身で健康に取り組みたい」、「元気になりたい!」という方へ。 気功は本来、誰もが有する自然治癒力を高めるための方法です。 気功のいいところは ・時間とお金がかからない。 ・自宅にて一人で練習できる。 ・老若男女問わず、いつからでも始められる。 ということです。「自分」が主体となった健康管理をはじめます。 内容：呼吸と意識を調整し、「静功...（続きを読む）
- 日色 雄一
- （鍼灸師）
☆ローズガーデンに癒されて☆
街角の薔薇が今、満開です!!
薔薇は『お花の女王』を言われるように
品格、優美、癒しのエネルルぎーを
そなえ誰からも愛されるお花です（*^_^*）
薔薇には古くから様々の効能後あると知られていて
その香りは
ストレス解消、女性性ホルモンの活性化させる効果があるということから
「美容＆アンチエイジング＆ダイエット」にもおすすめです!!
他にも月経不順や月経痛、月経前の情緒不安定といっ...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
医療法人設立認可の年間スケジュール発表（東京都）
東京都の医療法人設立認可のスケジュールが発表されましたね。 今年度は説明会は７月９日（月曜日）の１回のみ。 けっこう多くの方が参加されると思いますので、しっかり聞きたい方は早めに現地に到着することをおすすめします。 実際の設立タイミングは例年通り２回となっていますが、説明会後のすぐのタイミングで設立認可申請をしようと考えている場合は、かなり具体化した状態で最終確認くらいのつもりで説明会に参加...（続きを読む）
- 柴崎 角人
- （行政書士）
■「１５の教え」十四個目
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
このところ、企業さまからのオシゴトのお話が続き、
スケジュール調節をする為に
時間の整理を行っています。
時間もモノも頭の整理も
基本は全て同じです！
では、今日も打合せに行って参りまーす
...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
美容液ベストセラー・ブレンディングセットのレシピ公開
———————————— イヴ･ガーデンコスメ 美容液ベストセラー・ブレンディングセット ———————————— しみ・シワ・くすみを解消して、 スキンケアとマッサージのスペシャルケアで 美人肌をめざすレシピがついたセットです。 レシピ内容ををご紹介します。 change.1 マッサージ オイルマッサージの手順を解説しています。 マッサージで血流を上げ、循環を上げることで老廃物...（続きを読む）
- 楢崎 悦子
- （パーソナルスタイリスト）
おなかにやさしい「桃とリンゴのヨーグルトスムージー」
おなかにやさしい「桃とリンゴのヨーグルトスムージー」
液体ヨーグルトをベースに、
桃とリンゴで味を調えたスムージー。
スムージーはちょっと苦手……という人にも、
入りやすいメニューです。
バニラアイスも入っていますので、
デザート感覚で楽しめます。
フルーツのバニラアイス添えが口当たりのよいスムージーになったイメージ？
と想像していただけるとよいと思います。
ヨーグル...（続きを読む）
- 谷岡 康司
- （料理講師）
見えたいものが見えるメガネ選びのステップ
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
母の日のプレゼント、私はやっぱり「メガネ」。
今年６２歳になった母はやっと「中近両用メガネ」デビューしました
「中近両用メガネ」は「遠近両用のメガネ」の仲間で、「遠近両用メガネ」より、近くの視野が広いすぐれもの。ただし、遠近両用メガネと比べると遠くが見づらいです。「室内専用メガネ」と...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
☆カウントダウン!!金環日食まであと5日～マイスピ記事より☆
最近、メディアをにぎわしている話題といえば、東京では173年ぶりに観測される5月21日（月）の「金環日食」ね！ まずは、「日食や皆既日食とは何が違うの？」という方のために違いをおさらいしましょう。 「日食」とは、月が太陽の前を横切るために、月によって太陽の一部（または全部）が隠される現象です。 太陽が月によって全部隠されるときには「皆既日食（または皆既食）」と呼ばれます。 また、太陽の...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
気功教室開催のお知らせ
「薬に頼りたくない」、「自分自身で健康に取り組みたい」、「元気になりたい!」という方へ。 気功は本来、誰もが有する自然治癒力を高めるための方法です。 気功のいいところは ・時間とお金がかからない。 ・自宅にて一人で練習できる。 ・老若男女問わず、いつからでも始められる。 ということです。「自分」が主体となった健康管理をはじめます。 内容：呼吸と意識を調整し、...（続きを読む）
- 日色 雄一
- （鍼灸師）
鍼灸院はどれくらいの頻度で通院したら良いのでしょうか？
質問： 一人目不妊で体外受精に挑戦中ですが、採卵しても卵子が未成熟だったり、異型だったり、空胞だったりでなかなか良い卵子にめぐりあえません。FSHも高く、医師からは卵巣の老化が始まっているといわれました。不妊治療と鍼灸を並行して受診すれば妊娠率が上がると知人に教えてもらい、またこちらの掲示板を拝読しても鍼灸院に通われている方も多くいらっしゃるようで、鍼灸に興味を持っております。今までは鍼が体...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
グループレッスンをおすすめしない理由。
まずはお知らせですが。 この度、京都にセミナールームが増えました！四条駅直結です。 セミナーの際にはこちらを使わせていただきますが、 話すための声を磨く、魅せる話し方や、その人らしさをランクアップするレッスンは、 ほとんどがマンツーマンです。 人前で話す練習をしたいからグループがいいです…と、 お問い合わせもよくあるのですが、いきなりグループでのレッスンは、オススメできません。 ...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
■アラフォーの肌にオーガニック初体験
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
私が講座でも良く話すのが
使わないのなら
「化粧品の試供品」をもらわない。
ですが、
友人のお店で売っている基礎化粧品を
友人からいただきました。
しかも、フルボトルで！
オキナワ...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
☆カレに理想的な「強い男」になってもらうための女子力3カ条と…
カレに理想的な「強い男」になってもらうための女子力3カ条とは？【後編】 多くの女性にとっての理想の男性像、それは「強い男」。 でもそんな男性なんて、周りにいない......？ いいえ、実は本当に強い男は「女性が育てるもの」なんです！ 男性を強くするのは「キラキラ輝く強い女」。そしてそんな女に必要なのは、この3つのキーワードです。 ・見返りを求めず愛し抜く「母性」 ・状況の変化に対応...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
野菜のビタミンがたっぷり「All Veggie スムージー」
野菜のビタミンがたっぷり「All Veggie スムージー」
これまで、スムージーといえばフルーツでした。
でも、今年女性の注目を集めているのは、
「飲む野菜スムージー」！
「All Veggie スムージー」は、
小松菜、ほうれん草、にんじん、水菜、大根、レタス、セロリ、トマトに
りんごとマンゴージュースを加えて味を調えました。
ご覧のとおり、基本は「葉っぱ系」。
例えば...（続きを読む）
- 谷岡 康司
- （料理講師）
辛旨＆とっても簡単な 《油揚げのツナコチュジャン焼き》
ピリ辛なツナを油揚げに詰めて、カリッと香ばしく焼くだけ。
ごはんのおかずはもちろん、酒の肴におすすめですよ。
《油揚げのツナコチュジャン焼き》
【材料２人分】
油揚げ（袋状になるもの） ２枚
ツナ 小１缶（８０g）
コチュジャン 大さじ２
万能ねぎの小口切り ３本分
【作り方】
① コチュジャンにツナの汁気を切って加え、万能ねぎも加えて混ぜる。
② 油揚げは横半分に切って、袋状に開き...（続きを読む）
- まき まさ美
- （料理講師）
☆カレに理想的な「強い男」になってもらうための女子力3カ条と…
いよいよ、春本番！ 当然、独身女子としては夏に向かって誰もが新たなる出会いが欲しい！ と思うものですよね。 そんな中、何かとテレビ＆雑誌等のメディアで話題なのが「強い男」。 先月発売の雑誌『anan』（マガジンハウス）でも、 「いま、私たちが求めているのは 強い男！」 という特集が組まれていたわ。 震災以来、自衛隊やレスキュー隊の活躍ぶりを目の当たりにしたことで、「いざという時に自分...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
ＳＥＯ対策と属性について
ＳＥＯ対策上、ＨＴＭＬファイル内のタグをごちゃごちゃさせることはあまりよく ありません。 装飾などはＣＳＳで行うことをおすすめします。 HTML側→ まん中に寄せることは意味があります CSS側→ h2｛ text-align:center; ｝ ※このようにすると、HTML側はすっきりとしたままです。 しかし、 まん中に寄せることは意味があります や、 ...（続きを読む）
- 瀧内 賢
- （Webプロデューサー）
逆子に鍼灸は効きますか？
質問： 「逆子に鍼灸は効きますか？妊娠35週の妊婦です。妊娠32週で逆子になり、いまだに逆子のままです。このままだと帝王切開の予定です。初産ということもあり、逆子を直して自然分娩で産みたいです。逆子体操は毎日続けていますが、いっこうに直りません。最後に鍼灸を考えています。鍼灸で逆子を直す人がいるようですが、本当に鍼灸が効くのでしょうか？現在、妊娠35週ですが、効果があるなら試そうかと考えてい...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
HTML修正とSEO対策
SEO対策において、 HTMLソースコードを修正することが重要ですが、 特に気にしていることを記載します。 １． 他サイトと比べ、比較的文字比率が多い ※特に、ページ上部がごちゃごちゃしているサイトを見かけることが多いです！ ２． ソースコードがシンプルで、エラーは殆ど無し ３． 文字装飾等は、外部ファイル化している ４． 余計なタグや訳のわからないタグは、一切ありません！ ...（続きを読む）
- 瀧内 賢
- （Webプロデューサー）
睡眠専門家の Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ Ｇｏｏｄ Ａnswers コラム
◆おすすめの詩集を教えてください
金子みすゞや100歳の柴田トヨさんの詩集が人気です。あなたのお気に入りの詩集を教えてください。
作者名、書籍名、詩のタイトル、どんなところがおすすめか、あなたとその詩にまつわるエピソードなども聞かせてください。
◆ さて回答は・・・・、
★ 私のお勧めの詩集は、（詩集とは言えないかもしれませんが、それでも投稿したいので）作者名 ： 相田 みつを書...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
産後調整YOGA リニューアル
このたび、studio REINA PARKの産後YOGAクラスが
産後調整YOGAとしてパワーアップリニューアルします。
さらに産後の不調に対する調整を強化し、深いリラックスを
得られる内容となりました。
５月１７日には、ワンコイン体験会を行います。
この機会に５００円でヨガを楽しんでみてくださいね。
時間 ５月１７日 10時から１１時半（その後も毎週木曜日同時刻に開催します。）...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
貧血の人におすすめ！アサイ―エナジー！
貧血の人におすすめ！ブラジルの奇跡「アサイーエナジー」
今日ご紹介するのは、
「ブラジルの奇跡」とも呼ばれるフルーツ
「アサイー」がたっぷり入ったジュースです。
「アサイー」に入っている成分――。
ポリフェノールは、ココアの約４．５倍、
ブルーベリーの約１８倍。
鉄分はレバーの３倍。
貧血気味の女性も、このジュースさえ飲んでいれば大丈夫！
同時に、
カルシウム...（続きを読む）
- 谷岡 康司
- （料理講師）
トラベルイングリッシュ！
Hello everyone!
The Golden Week holidays are just around the corner!
If you travel abroad, are you ready to communicate in English?
ゴールデンウィーク休暇ももうすぐですが、海外へ行かれる方、トラベルイングリッシュの準備は万端でしょうか？？
こちらのブログでも...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
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