心の不安・性格改善 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (43ページ目)

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。   怒りを抑圧すれば、やる気が失せます。   怒りを感じていることを認めれば、モチベーションがグっと上がります。   それを裏付けるかのような記者会見がありました。   青色LEDの開発でノーベル物理学賞の受賞が決まった中村修二氏のことばです▼    「怒りがすべてのモチベーションだった。 怒りがなければ、何も...（続きを読む）

中西 由里

（夫婦問題カウンセラー）

花や動物は生き残るために「新しい存在の在り方」を進化させていきます。 何年も前に、オーストラリアの大地で生きのびる生命体（花や小動物）の不思議がNHKで紹介されていました。 例えば、ある花は特有の香りを演出し、特別な昆虫だけ引き寄せることで、種を増やしている。 また、ハンマーオーキッド（ラン）は、花びらをメス蜂に見せるように化け、オスの蜂をひきつけるというのです。  地球で最初に酸素が発生...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

EMDRセラピーの説明をするときに「棘（とげ）」を例にすることがあります。 過去の出来事は刺さった棘のように記憶の神経にたくわえられています。普段全く忘れていた出来事でも　何かの拍子に思い出すことがあります。それは脳の神経に蓄積されているからです。 クライエントのQさんとお話していてQさんの「怒り」の沸点が低いことに気づいたことがありました。Qさんの記憶で「怒り」を覚えたことを思い出して頂きま...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

最近、「心理フラワーカウンセリング」や「恋愛カウンセリング」 を受ける方が多かったのが印象的でした。 これらは、ベテランのセラピストがカウンセリングを行ない、世界中のフラワーエッセンスの中から一人ひとりに合わせたエッセンスを選ぶコースです。 春に向けて「自分を向上させたい」「自分を変えたい」「前向きになりたい」という希望にピッタリのコースだからでしょうね。 （続きを読む）

内田 順子

（パーソナルコーチ）

「花占い」とは、選んだ花の写真で、その時の自分の心理状態を知り、気持ちの改善に役立てるというものです。占い的にも使えますのでぜひ楽しんでくださいね。 この花を通して、フラワーセラピーやフラワーカウンセリングに興味を持っていただければ嬉しいです。 占い方：「好きでも嫌いでも強くインパクトを感じる花」を一つ選んでください。今のあなたの心を投影しています。   １、新天地の開拓 長い間、鬱々と...（続きを読む）

内田 順子

（パーソナルコーチ）

好きや才能をお金に変えるビジネスコーチング スターライトナビゲーションへようこそ☆ こんなことを聞いたことがあります。 チャンスというのは人生が劇的に変わるくらいの ミラクルチャンスだと思っている人が大勢いる。 チャンスは、毎日訪れている。 大きいチャンスを待っていると あまりにも小さいので見落としてしまう。   小さいチャンスを重ねていく人が 望む幸せを手に入れることができる。（続きを読む）

山本 啓介

（ビジネスコーチ）

好きや才能をお金に変えるビジネスコーチング スターライトナビゲーションへようこそ☆ 友人から聞いた話です。 マトリックスシリーズ1作目 預言者のところでスプーン曲げしている子供の場面 スプーンを曲げようとするのではなく、 「真実を見る」 スプーンの自由に意識を向ける。 スプーンという固定概念を除去する。 おおお、そうだったのか。  （続きを読む）

山本 啓介

（ビジネスコーチ）

好きや才能をお金に変えるビジネスコーチング スターライトナビゲーションへようこそ☆ 以前に株式会社樽徳商店　会長　宮本氏にお越しいただき 「水に生かされる作法」とし講演がありました。 宮本氏は、国土交通省に勤務し全国のダムの建設計画を指示していた時期がある。 あるプロジェクトを機に治水を根本的に見直すことを決意 同省を退職し、治水における防災を研究、実施されている。 「異常気象」とはなんの...（続きを読む）

山本 啓介

（ビジネスコーチ）

好きや才能をお金に変えるビジネスコーチング スターライトナビゲーションへようこそ☆ 見えるものが全てではないが、 見えるものが真実でもある。 ただ、人それぞれ捉え方や感覚が違う。（続きを読む）

山本 啓介

（ビジネスコーチ）

夢分析のご参考のために大人のためのカフェ＠瞑想の夢日記のセルフ夢分析を掲載させていただきます。   夢から子供の頃の最も古い記憶が想起： 瞑想中に突然昔見た夢が思い出され「何でこの夢が急に思い出されたのだろう？」と考え込んでいますと、今度は子供の頃の最も古い記憶が想起されました。それは幼稚園の入学式の日の次のような記憶でした。 幼稚園の入学式の日の朝、初めて締めるネクタイに異常なほどの興奮...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

元旦に見た初夢を夢分析してみたところ、これまでずっと体調不良を理由に先延ばしにしていた心理カウンセラー養成講座の仕事へのモチベーションを高める効果をもたらされました。   夢分析：   リビングの様子を象徴した夢の内容 夢の中の道路に大量のペットボトルが散乱している様子は、直感的にカウンセリングルームや心理カウンセラー養成講座などのセミナーに使おうと計画していたリビングの状態を象徴してい...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

前回のコラムに掲載させていただきました夢の夢分析です。 夢の内容から再掲致します。 夢の内容： 何かのワークショップに参加しています。色々な職種の人が参加していますので私の仕事のカウンセリング・夢分析や心理療法のワークショップではないかもしれません。 皆さんが名刺交換を始めましたが私はその輪に加わりません。そのうち以前に一度名刺交換をした女性から再び名刺交換をお願いされ、その旨を伝えてお断り...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

2010年12月の「勇気づけの親子関係実践セミナー」に出て下さったQさんとのメールです。 Qさんのお子さんは　公園の滑り台を下から登るのが好きなのだそうです。それを楽しんでいると　近くの大人が必ずと言っていいほど 「滑り台は　登るものじゃないのよ。」 「これはそうやって遊ぶものじゃないの！」 と息子さんに声をかけるのだそうです。Qさんは「誰も滑っている子が居ない時には登っても良いのではない...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

不景気が原因で精神的な問題が浮上している人？ ・不安 ・孤独感 ・恐怖 ・不信感   または、周りに不景気が原因でイライラしたり落ち込んだりしている人がいて ・どうしていいのか分からず困っている人？ ・イライラ等を当てつけられて困っている人？   一見これらは大変な問題のように見えますが 実は　その先を見据えれば　そこには幸運が隠れているのです。 A厳しい現状を幸運に出来る...（続きを読む）

本間 美智子

（パーソナルコーチ）

Ｓさんは心理学を共に学んだ仲間です。 彼女は　アドラー心理学の基本概念の一つ「人の行動にはすべて目的がある。」と、「性格形成の理論」がとても気に入っているそうです。彼女が半世紀近い人生の人との関わりで腑に落ちなかったことが「行動の目的」から見ると　納得が行く、と。 彼女は戦前の教育を受けた両親に育てられた方です。「能ある鷹は爪を隠す。」とは　彼女のお母さんの口癖のように彼女に言い聞かせていたそ...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

好きや才能をお金に変えるビジネスコーチング スターライトナビゲーションへようこそ☆ 紙には裏表がある、 表があるから裏がある。 あたりまえだ。 これを小さくすれば当然 裏も表も小さくなる。 短所をなくそうとすれば長所がなくなる。 同じこと（続きを読む）

山本 啓介

（ビジネスコーチ）

｢勇気づけ」って　「ほめる」とどう違うのですか？ と聞かれることがよくあります。 日本でアドラー心理学を「教えている」という立場の方々の中にも「厳密に区別する必要はない。」とおっしゃる方もおられます。 「ほめる」と「勇気づけ」の違いは　受けた側の気持ちから分かることもあります。 具体的な事例をご紹介したいと思います。 ほめられた女性Ａさんが　 ほめる内容のメールを送った方、Ｂさんに ...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

辛口の発言で　いろいろ教えてくれる友人がいます。 「誰も信じてないよ！」と言うのは　お母さんが「勇気づけの対応」を　実践されると　不登校の子どもは数カ月で登校するようになるという私の言葉に対して言ったのです。 実は１５年前、「不登校の親の会」で出会った方、お二人が「勇気づけの対応」の講座を受けて下さいました。 お一人は二人のお子さんが二人とも不登校でした。お二人とも　真剣に講座に参加されて　...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

特別に素晴らしいモノだけしか評価しない風潮/世論 要注意！　この波に飲まれていると人生が楽しめません。　   才能が秀でいるモノだけが素晴らしい　 完成度の高いモノだけが素晴らしい それ以外は素晴らしいと認めない   こうした発言も、芸術作品などに向けて発しているのではなくて 自分や周囲の人間に対して発しているエネルギーです そこには二つの選択があるのかも？ A 素晴ら...（続きを読む）

本間 美智子

（パーソナルコーチ）

こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。  生きづらさを抱えている身近な人をサポートする６つのポイントの３つ目です。   　 （３）過去を振り返る目的を知っておく 個人の問題、家族や人間関係の問題、健康上の問題、仕事の問題、経済的な問題など、書籍やインターネット情報の方法の中には、癒しや心の整理をしていくプロセスで、過去の出来事や経験、過去の自分自身や家族関係を振り返ることがあります。  ...（続きを読む）

池内 秀行

（心理カウンセラー）

こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。   生きづらさを抱えている身近な人をサポートする６つのポイントの１つ目です。   （１）生きづらさにつながる問題を知識だけで安易に特定することは避ける   生きづらさにつながる問題は、 ●個人の問題、 ●家族や人間関係の問題、 ●健康上の問題、 ●仕事の問題、 ●経済的な問題など、 心理的な側面だけではなく健康面や現実面...（続きを読む）

池内 秀行

（心理カウンセラー）

前回の続きで。 マイナスのことを考えだしたら、または悪いスパイラルに落ちそうになったら。   自分にとって非日常のことをするといいですよね。   ある人は、絵を描くこと。 描きだすと、絵を描くことしか考えてないので、マイナスの思考は どこかへ行ってしまいます。 もちろん、終わればまた思い出すひともいるかもしれないけど、 でも描いているときは夢中です。 マイナスが軽減されるはず。...（続きを読む）

岡田 百合香

（心理カウンセラー）

オールアバウト出典者のワークショップで出会ったＭさんとのメールのやり取りです。 Ｍさんから次のコメントを頂きました。  「北米の教育の経験者は、協力するのがうまい、frankとかopennessとかが 身についておられるとおもいました。」  ↑ 「もしかして私のことでしょうか？？？だとしたら　幸せ！です。」 とＭさんに返事をしました。 「そのとおり、そうですよ！！！」と返って来ました！！...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

人生ハッピーに前向きに生きている人は、 あまりクヨクヨと考えていませんね。   もちろん誰でも、ず～っと幸せな感覚を持ち続けている人はいないでしょう。 しかし、心のバネが強く、マイナスに行ってもすぐプラスへパッと戻れる人いますよね。 セルフコントロールが、もともと上手な人。 意識しなくても、楽観的で自然にプラスに戻れる人。 そんな人も沢山います。   では、なかなか難しい人はどう...（続きを読む）

岡田 百合香

（心理カウンセラー）

いろんな出来事があって、それに対して 私たちは様々な感情を抱きます。 誰でも、喜怒哀楽はありますよね。 気分転換が上手な人は、マイナス気分でもサクッとコントロールできたりしますよね。 そんな人はポジティブ気分の時間が長い。 しかし、あんまり上手じゃない人は、マイナス気分になった時、そこの滞在時間が長くなり、 ちょっと疲れてしまいますよね。 マイナス状態にいても元気にはならないでしょう...（続きを読む）

岡田 百合香

（心理カウンセラー）