先日、全国に緊急事態宣言が出ましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 ところで、今回のような大きな変化が起きたとき、新しい環境に適応するのは結構大変なことです。 私はよく、大きな変化が起きてから3日、3週間、3カ月をひとつの目安とすることをお話ししています。 たとえば、春は入学、入社、異動、引越など節目の多い時期ですが、これらはいずれも環境が大きく変わりますよね。 そんなときは、まず最初の...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

平成から令和に変わった今年のゴールデンウイーク、前半は天気がいまいちでしたが後半は好天が続きそうです。みなさま、いかがお過ごしですか。 私はサービス業の例にもれず通常どおりの営業ですが、それでも毎年この連休は予約が減って暇になるので、昨年に続いて今年もセミナーを受けてきました。朝9～18時まで、最後は確認テストというハードスケジュールにぐったり。でも、専門職としては、ときどきこうして自己研鑽が...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

５月病は、みなさんご存じでしょう。新年度に仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは緊張して頑張っていたものの、ゴールデンウィーク明けごろに気分が落ち込み疲れやすさを感じるようになる症状のこと。環境が変わった当人だけでなく、主婦も家族の生活リズムの変化に伴い、エネルギーを消耗し、同じように５月病になる人が多いのです。 それでも、これまでは６月になり新しい生活が落ち着くと症状が緩和する人が多...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 5月病というように、 5月は何となく気持ちが晴れない という方も多いのですが、 6月になったので、 もうそれはお終い！！ やる気がしない 上手くいかないときに 一番手っ取り早いのは、 心のブロックを解除(^O^)／ ブロック解除に来られない方は 自分で気分を変える工夫を してみましょう。...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。   5月に入りましたね。   みなさん、GWを楽しんでいらっしゃるでしょうか？   爽やかで過ごしやすいこの時期ですが、メンタル面は落ち込みやすいです。   期待に胸を膨らませた4月の疲れがドッと出るのが、ちょうど今頃。   そんなわけで【今週のメッセージ】は「5月病には、たまたま思考」です。   人の心は...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 ５月の最終週になりました。 環境が新しくなったみなさん、５月病にならずに済みましたか。 外見ではわからないから厄介ですよね。 新婚生活を始めたばかり、というあなたも気をつけてください。 「こんなはずじゃなかった」 楽しいはずの新婚時代にも、そんな思いをすることは必ずあるでしょう。 行き違いは小さなうちに修正してお...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

半袖＆ＵＶ対策の本日。もやもや整理人・すはらひろこです。 熱中症に注意！しきりと報道されています。 川が近いせいでしょうか、 仕事場はひんやりと 程よくクールな空気が気持ちいいです。 こういう季節は、仕事に集中するのにピッタリ。 身体が動かしやすいから、お片付けの作業にもうってつけ。 納戸や押し入れなど、大きなスペースを整理するには、 絶好のシーズン到来です。...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 ヤフーニュースなどを見ていると、 　5月病 が話題になっています。 5月。 節目です、ね。 4月に、よしやるぞ、と気合いを入れて、成果が出れば5月以降も加速します。 でも、成果がでず、目標を達成できないど、元気がなくなって、気合いもなくなり、地元が恋しくなり、5月病になる。 なので、4月だから、とか、年明けだから、とかの節目に気合いを入れ...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

2013/05/08 第８１３号：５月病とは？ ４月に始まった新しい環境に慣れる為の緊張感から ゴールデンウィークで解放され、またその緊張に 戻るストレスに耐えられずに虚脱感を覚える症状を 五月病と言いますよね。私は経験したことがない のですが、結構最近では若者だけではなく管理職 の方々にも多いとのことです。 これは、リストラによって組織の無駄をそぎ落とし 社員に日々...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）

こんにちは。 考動型営業育成トレーナーの竹内です。 今日、たまたまアメブロニュースを見ていると 「血液型別の仕事のやる気の出し方」 というものがありました。 私は当初「？？？」と思いましたが、 少し「なるほど」と思える所があったので シェアしますね＾＾ 私なりにポイントをまとめてみました♪ ●Ａ型：自分も同僚もまず肯定してあげることを意識する。 「××ができた」「まだ××もある」という...（続きを読む）

竹内 慎也

（営業コンサルタント）

こんにちは。誠心堂薬局船橋北口店の塩野です。 ＧＷも明けて仕事始まった方も多いと思います。 この時期の大敵は5月病ですね。5月というのは春の真っただ中。中医学では前にも話した「肝」の季節となります。 「肝」というのはストレスの臓ともいわれるので非常にストレスを受けやすい時期になります。 単にＧＷ明けて気持ちが落ち込むや、新入社員が神経を使って疲労がピークに達するなどだけではないんですね。 ...（続きを読む）

塩野 健二

（薬剤師）

春は自律神経のバランスを崩しやすい季節だと言われています。 日本は多くの企業や学校で４月から新期に入るので、卒業・入学、退社・入社、異動、転勤などの社会的な環境の変化が起こりやすい時期です。これにより４月中は緊張感が続く状況にあり、５月初旬のＧＷで一気に疲れがでてしまうというのが５月病とされています。 また、夏に向かって気候の変化が激しいのも春の特徴です。最近は暑くなってきましたが、少し前は三寒四...（続きを読む）

早川 友樹

（薬剤師）

このところ、数人の方から「モチベーション下がりっぱなし」で こういうときに、どうしたらいいのか本当に迷ってしまうという お話をちょうど立て続けにしたところです。 モチベーションが下がっていると自覚するときは さらに気持ちが下がって、困っちゃいますね。 なんとかモチベーションアップしようともがくけど どうにも変化が見られないことも多く、もう どうしよう？と悶々とした日々が続く。。。という感じ。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

私が臨床医や産業医としてビジネスマンの方々と接していく中で、最近痛感しているのが、うつ病や神経症などの精神的なトラブルの相談事がたいへん多くなっていることです。私は元々内科医ですが、メタボリック症候群などの内科系の疾患に於いても、「ストレス」というものが大きな要因として立ちはだかっています。 ストレスが原因の疾患は、実に多岐にわたります。うつ病やパニック障害のような精神疾患はもちろん、ア...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

ぜひキャリアカウンセリングを受けてみてください。 この時期は毎年、カウンセリング依頼が増えます。 就職や異動、転勤など、人生の節目が４月にあり、 １か月たってGWを迎え、改めて自分について仕事について 考えると、なんだか、「このままでいいのかな」と 漠然と考えこんでしまったりするものです。 「やっぱり合わない」といきなり会社を辞めてしまったり、 「つらいけど...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

http://archive.mag2.com/0000264267/20080507151631000.html ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 　　 夢の仕事で輝こう　第１号　「キャリアカウンセラーとは？」　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　2008年5月7日　不定期発行　　 　　　　　　　　...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）