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「パン」の専門家コラム 一覧(25ページ目) - 専門家プロファイル

「パン」の専門家コラム 一覧(25ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
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土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月16日更新

「パン」を含むコラム・事例

1,438件が該当しました

1,438件中 1201~1250件目

「本当に熱中できる仕事に、リスクはない」

こんにちはルーク平野です。 先週末は東京でセミナーを開催しました。 寒い中、たくさんの人に参加いただき、 ありがとうございます。 僕が住んでいる八ヶ岳も辺り一面雪景色で寒いのですが、 東京も寒いですね。   神田昌典さんの最新刊 『2022―これから10年、活躍できる人の条件』が PHP研究所から発売されました。  ⇒http://tinyurl.com/7k88mh2 「日本は20...(続きを読む

ルーク 平野
ルーク 平野
(恋愛アドバイザー)

「周りにどう思われているか」

こんにちはルーク平野です。 最近いろいろな人との話すうちに感じたのは、 「周りにどう思われているか」 「どう見られているか」 を気にしすぎている人が多いと感じました。 もちろん、「どう思われても全然かまわない」と完全に 自然体でいることは難しい。 他の人に嫌な気持ちを与えないように気をつかうことも 大切です。 でも、どう思われているかを気にしすぎて、 自分の大好きなことをできないとなると ...(続きを読む

ルーク 平野
ルーク 平野
(恋愛アドバイザー)

手間要りケータリングの講座 1月の料理連続講座にて

1月13日14日 料理連続講座にて パン・シュープリーズとカナッペcanapeいろいろ  パンシュープリーズの中には生ハム、ロックフォール、スモークサーモンの3種類のサンドを入れています。カナッペは、生ハム、フォワグラのムース、イワシのマリネ、サーモンタルタルなど、いろいろ6種類。 カナッペcanapéとは、食パンのスライスを使った小さいオープンサンドのこと。 もともとはギリシャ語の「蚊帳...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)

■みらいのいえ・・・雑誌「住む」取材2/三浦編

    http://tonomirai.jugem.jp/?day=20120114 ●昨日に引き続き、雑誌「住む」の取材をいただきました。 今日は「みらいのいえ」の撮影と施主 荒井さんご夫妻のインタビュー。 絶好の撮影日和で、自分も竣工後初めて撮れた写真も多かったです。=========================== 2.5間(4.5m)全開放のテラス。 庭が手入れ...(続きを読む

遠野 未来
遠野 未来
(建築家)
2012/01/14 19:59

★1/14-15 「STARS on ICE JAPAN TOUR 2012 東京公演」開催

明日から2日間(1/14-15)、東京・代々木競技場で、 豪華メダリストが共演する世界最高峰のアイスショー、フィギュアスケート 「STARS on ICE JAPAN TOUR 2012 東京公演」 華やかに開催されます!   ★   木下グループ STARS on ICE JAPAN TOUR 2012 東京公演   ●日 程:2012.1/14(土)、15(日) 12:00...(続きを読む

岡星 竜美
岡星 竜美
(経営コンサルタント)
2012/01/13 15:59

1月の製菓基礎講座のお知らせ ガレット・デ・ロワ

ガレット・デ・ロワ  galette des rois 1月6日はご公現の祝日epiphanieです。ご公現とは、キリスト様がこの世にお生まれになったことを記念するお祝いで、王様とはこの場合、幼子イエスを来訪した東方の三博士を指します。 1月6日には、ガレット・デ・ロワGalette des roisを食べます。フィユタージュにアーモンドクリームを挟んで円形に焼いたお菓子です。ガレットは...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)

『幸せなパートナーシップで豊かさの流れを作り出す7つの秘訣』

こんにちはルーク平野です。 昨日、今日と個人コンサルティングをおこないました。 これだけの人数のコンサルティングをしたのは久しぶりでしたが、 参加してくれた方の情熱と意気込みを感じ、とても刺激を受けました。 コンサルティングをして感じたのは、今までの会社からだけの収入だけではなく、 ライフワークやビジネスを通じて、自分で稼ぐ力を身につけたいという 切実な思いです。 2012年は、ヨーロッパ...(続きを読む

ルーク 平野
ルーク 平野
(恋愛アドバイザー)

高槻のパン屋さん「ルート271」へ

本店は駅からちょっと遠いところにあるのでなかなか行けなかった「ルート271」。駅近くにお店が出来たので行ってみました。 ルート271 高槻市上田辺18-5 バタール210円はがっしりとしたタイプ。内相はグレイと茶色の間の色あいで目が詰まった食感で、ランダムな気泡が入ります。微妙な酸味あり。しっかりした味の料理があいそうです。 真ん中の尖ったのは 「ブリオッシュ・塩キャラメル」220円 ...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2012/01/07 20:07

高槻「ラ・ギャミヌリー」へ

高槻の新しいパン屋さん「ラ・ギャミヌリー」へ 高槻市高槻町15-2 「パラダイス&ランチ」、「ブーランジュリータカギ」の高木さんの4つめのお店です。 ギャミヌリーとはフランス語で、「可愛らしいいたずら」というような意味なのだそう。お店の構えも、とても可愛らしい感じです。 「天然酵母食パン(250円)」は、いつも私が生協で取っている「パラダイス&ランチ」のとは小麦粉が少し違うと聞きました。...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)

『自分の軸をしっかり持ち、自分の本質を知る』

こんにちはルーク平野です。 昨日は英語劇の仲間たちと久しぶりに再会しました。 英語劇をやっていたのは、もう6年前になるんだと、 懐かしくなりました。 久しぶりに会った仲間でしたが、楽しい時間を過ごせました。 6年前は同じ劇を作るために情熱をかけていた仲間が、 今ではいろいろ変化している姿に勇気をもらいました。 ・結婚したメンバー ・赤ちゃんが生まれたメンバー ・夢をかなえてニューヨークで...(続きを読む

ルーク 平野
ルーク 平野
(恋愛アドバイザー)

新年あけましておめでとうございます。

こんにちはルーク平野です。 新年あけましておめでとうございます。 2012年がスタートしましたね。 本年もよろしくお願いします。 僕たち家族は初めて八ヶ岳で新年を迎えました。 近くに住む友人たちと一緒にお餅をついたり、 お雑煮を食べて過ごしました。 これから家族みんなで近くの温泉へ行ってきます。 2012年2月から時代が大きく変わります。 2011年にもまして世界的な変化が起こる...(続きを読む

ルーク 平野
ルーク 平野
(恋愛アドバイザー)

フリースペースとしての土間の活用

 ●人が集まる仕掛け 土間に関して・・・http://tonomirai.jugem.jp/?day=20111222 みらいのいえには 玄関兼フリースペースとして8帖ほどの土間があります。 上の梁はこの場所にあった住宅の梁を再利用したもの 大きな玄関とも言えるし、玄関がないとも言える外と中をつなぐ場 この日は奥様の仲間たちの手作り品の販売と、クリスマスの飾り付けのコーナ...(続きを読む

遠野 未来
遠野 未来
(建築家)

練馬区桜台4丁目でFPの家 完成体感見学会

12月18日(日)AM10:00~PM4:30 注文省エネ住宅 完成体感見学会を行います!! 冬だからこそ体感してほしい高断熱高気密の家です。 ≪床暖房なしでも床が温かい様子≫ ≪部屋中どこも温度差がない様子≫ ≪結露がほとんどない様子≫ などを体感して下さい! 太陽光発電2.64kw設置(電力の見える化モニター付) 高断熱・高気密 FP工法 省エネルギー2階建住宅 東京多摩産材の...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

アジアのリノベーション風景

ラオスで見かけたリノベーションの現場です。 木造の構造だけを残して、また新たに再生してゲストハウスとして使います。 世界遺産にも登録されているルアンババンは欧米からの観光客も多く 古い民家を改修してゲストハウスがあちこちにつくられています。   外壁は木材の羽目板やプラスターなどが使われています。 内装の壁もプラスター仕上げなどが多く、クロスなどの仕上げ材は 見かけません。 床は、...(続きを読む

富樫 孝幸
富樫 孝幸
(建築家)

みらいのいえ施主インタビュー(2)200年後も完成しない家

●施主インタビューの2回目・・・設計コンセプトのつづきから、3.11の時の様子、展望について=======================================T:  4 現代に調和したデザイン ・・・・内部の曲面の土壁。家型を守りながら変化をつけた高窓と草屋根の屋上庭園。 ========================== A: いずれも招いた友人の評判はとてもよく、住んでいる...(続きを読む

遠野 未来
遠野 未来
(建築家)

日本食ブームでアジア進出のチャンスを狙う

============================================================== 【お知らせ:11月25日(金)ブランディング勉強会】 ~日本食ブームでアジア進出のチャンスを狙う~ -------------------------------------------------------------- “選ばれ続ける仕組み”を設計するメールマガジン...(続きを読む

澤田 且成
澤田 且成
(ブランドコンサルタント)

練馬区桜台4丁目/完成が近づいて参りました!!

先日 外部足場をはずしましたので今日は朝から 建て主のO様にも現場にいらしていただき 外構工事の事前立ち合いを行いました。(写真1) ポスト、植栽、玄関ポーチ、階段の位置などを地面に印をつけて確認させていただきます。 予め図面上ではお打ち合わせしておりますが、地面の高さなどについては図面とは 若干誤差が生じることもありますので足場がはずれた段階で現場で必ず行っております。 玄関ポーチのタイルの...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

セミナー「90分で学ぶ飲食ビジネス中国進出成功の秘訣」

============================================================== 【お知らせ:11月25日(木)ブランディング勉強会決定】 ~日本ブランドを生かして中国市場の飲食ビジネスを攻める~ -------------------------------------------------------------- “選ばれ続ける仕組み”を設計す...(続きを読む

澤田 且成
澤田 且成
(ブランドコンサルタント)

代表取締役の長男が借金を肩代わりする場合の銀行の評価は?

【銀行交渉のポイント編-4 代表取締役の長男が、会社の借金を肩代わりする場合の銀行の評価は?】  信用金庫や地銀は、中小企業へ融資するかどうかの判断を行うに 当たって金融庁の検査マニュアルに従って判断を行います。 その検査マニュアルには、具体的な事例とともに銀行 (信用金庫・地銀)が融資するかどうかを判断したポイントと、 その判断基準の適否について解説が記載されています。 この【銀行交渉のポイ...(続きを読む

近江 清秀
近江 清秀
(税理士)

値上げで気になるもの

今日も6時出社して、買ったばかりの掃除機でオフィスを掃除。こんなに汚れているとは・・・ さて小麦などの農作物価格の世界的な高騰で、日本でもパンや麺などの商品が値上げの動きが気になりますが、それより気になるのは健康保険の料率値上げです。現在は健康保険料率9.6%、介護保険料率1.11%ですが、来年には健康保険料率が10%超える予想。これはすごい上昇率です。4年前は8%台でしたから。年金保険料も上がっ...(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2011/10/11 07:53

「自分を人にシェアする」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは、天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「自分を人にシェアする」の法則 ■....................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
2011/10/10 07:00

10月1日からこう変わる

こんにちは、個別相談専門のファイナンシャル・プランナーとして活動しています、 渡辺です。 少し前の日本経済新聞の記事によると、 『10月1日からこう変わる』というタイトルで、   1.制度・規制として、 『子ども手当を見直し』 これまで1人当たり一律月13,000円支給から、 10月分(来年2月に支給)からこどもの年齢などにより、 決まる仕組みに ・3歳未満 15,000円 ...(続きを読む

渡辺 行雄
渡辺 行雄
(ファイナンシャルプランナー)

職業はあなたを物語らない

パーソナルクレド舎 クレド作家の冨永のむ子です。 自分の価値を考える時、 伝えたい時に大切したいこと。 それは「もの(肩書や職業・立場)」ではなく 「こと(提供したい価値」に意識を向けるということ。 コーチでも、メイクアップアーティストでも、 コピーライターでも、看護師でも、 職業や肩書はあなたという人を物語らない。 例えば総理大臣という職業から、何が伝わ...(続きを読む

冨永 のむ子
冨永 のむ子
(パーソナルコーチ)
2011/10/05 06:55

ハーブ~株分け~

こんにちは! 不破です。   今回は、株分けの仕方のお話です。   ◎株分けとは、増やす。 という意味があります。しかし、増やす目的以外に大切な作業があります。それは、株が大きくなったり、古くなったりすると、株の中の風通しや日当たりが悪くなったりと、ハーブの成長に適していません。株分けをすることで悪い環境が取り除かれます。また病害虫の予防にもなり、成長が促進され、株の若返りにも効果があ...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)
2011/10/04 12:00

パンの焼ける香ばしい香りがたまらない季節になってきましたね

すこ~し秋風を感じるようになると、オーブンの中でほっこり膨らんで素敵な香ばしい香りが漂うパン焼きにはたまらない季節になります。 自分で全部作ったパンはほんとうにおいしい!!を体験に来ませんか?(続きを読む

山崎 美雪
山崎 美雪
(料理講師)
2011/09/16 20:57

ハーブ ~苗の育て方~

こんにちは。 不破です。   今回は、苗の育て方です。   種をまいてから1週間~2週間すると発芽してくると思います。 発芽したら、まず、日当たりの良い場所に移動させます。 どんどん大きくなりますので、間引きの時期や、移植の時期を見逃さず、お手入れをしていきましょう!   種を沢山蒔いて、移植が必要な時は、双葉がでて、本葉がでてきたら、移植開始の合図です。パン作りにも、発酵終了の...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)
2011/09/15 12:00

ハーブの生活スタイル

こんにちは。   8月は教室は、お休みをいただき、ボランティアロードの時間を過ごしてきました。   9月は教室も始まり、毎日パンと料理の幸せの香りを楽しんでおります。   さて、コラムもそろそろ開始しましょう!   今回から、ハーブの育て方についてお話しをしていきたいと思います。   皆さんが育てたいハーブ、今まで何度も失敗したわ・・・こんな経験ありませんか?   私も良く...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)
2011/09/11 11:04

練馬区桜台4丁目/夏の涼しさの秘密・FPの家 屋根遮断パネルを施工

こちらはまだ、垂木のみの様子。 (↓↓写真は弊社ブログでご覧下さい!) http://blog.goo.ne.jp/assetfor/e/f18490c501a8b8e9f124021138fa0a36 455mmピッチに配置した垂木の間に 105mm厚のウレタンと35mmの 通気層をもった断熱パネル<屋根遮断パネル>を 落とし込み致します。 上の写真は、屋根遮断パネルを半分位 建てこんだ様子...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

Web制作のルール化

ホームページ制作は主に、 企画、進行、デザイン、コーディング、プログラムと作業分野が分かれていますが、その分野ごとにルール化、作業のテンプレート化がうまくできると自社の作業工数が上がるだけではなく、クライアントへも制作費の軽減、スケジュールの短縮などのメリットを与えることができます。   例えば、コーディング分野の場合、   ・    本文テキストの文字サイズ、色 ・    グローバル...(続きを読む

武本 之近
武本 之近
(Webプロデューサー)

ハーブ21 ハーブチーズの作り方 レシピ

こんにちは!   不破です。   前回に引き続き、今回は、ハーブチーズのご紹介です。 普通のクリームチーズにハーブを加えると、フランス産と見違えるようなおしゃれなワインのお供になったり、家族やお客様を喜ばせてくれます。   材料  クリームチーズ 100g  ハーブみじん切り 大さじ1  にんにく 四分の一片  塩(ゲランドの塩)ひとつまみ  ※混ぜ合わせた塊の外側に黒コシ...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)
2011/08/26 12:00

栃木県日光市で川遊びとカフェ

栃木県在住のブロガーの記事を読んでいると、   県内には魅力的なスポットが沢山あることに気が付く。   なんとなくだが、魅力的なブロガーは地元の人でなく   他県から来て栃木県に居住している方が多いよう。   地元の魅力に気が付くのは、他県民なのかもしれない。   この川遊びも、あるブログをたよりに行ってきました。   場所は日光市南小来川(みなみおころがわ)。   駐...(続きを読む

吉田 武志
吉田 武志
(建築家)

ハーブ20 ハーブバターレシピの作り方

こんにちは!   不破です。   今回は、ハーブの魅力が存分に発揮できる保存食のご紹介です。   3年前に一度、レッスンをしたものです。   私の教室には、長―く通ってくださる方々が沢山いらっしゃいます。有り難いことです。   その時に大好評だったハーブバターとハーブチーズの作り方をご紹介します。   パン教室にきたのに、パン以外のことも学べて、マッサージもついています。 ...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)

一足早く、秋のパーティーシーズンに向けてのレッスンご案内

こんばんは、高窪です。 週も半ばとなりました。 今日までお休みで、明日からお仕事が始まる方も多いのではないか、と思います。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか? さて、電子レンジ料理は以前から注目されていますが、電子レンジが得意としているのが「蒸す」という仕事。 その性質を利用して、火やIH上での加熱と組み合わせてお料理を作れば、短時間でバラエティ豊かなお料理を作ることが出来ます。 暑いとはい...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)

イギリスの庶民生活 パート11

BOOK SHOP  の中の カフェ アンティークマーケットで有名なポートベロー、 ここにお料理本専門の本屋さんがありました。 最近は、日本にもカフェが併設されている本屋さんが増えていますが、 この本屋さんの奥にこんな居心地の良いカフェがありました。 お料理は本日のスープとパン・・・といったとてもシンプルな軽食がメインで、 あとは紅茶やコーヒー、そしてケーキがおいてあります。 お買い...(続きを読む

柳生 千恵
柳生 千恵
(インテリアコーディネーター)
2011/08/14 21:46

余ったパンの耳で作る、素朴なかりんとう風お菓子

こんばんは、高窪です。 木曜日の夜、今週もあとわずかですね。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか? さて、昨日も書きましたがサンドウィッチをよく作るようになって、大量に出るようになってしまったのがパンの耳。 パン粉にしていましたが、それでもまだまだ余ってしまい、どうやって使うかをさまざま考えています。 今回はそんな中で、幼い頃母が作ってくれたリサイクルお菓子をアレンジした、パンの耳を使った素朴...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2011/08/11 23:00

現代の食にひそむ危険性・少しでも健康的に食べるには!?(13)

(続き)・・パンに関しては、白い精白パンよりも「全粒粉パン」や「ライ麦パン」がお勧めです。米の場合と同様に、精製小麦粉に比べて全粒粉やライ麦粉はビタミン類やミネラル類など栄養成分が豊富で、血糖値の上昇も緩やかです。また商品表示をみて、マーガリンや植物油脂などの添加物をなるべく含んでいないものを選ぶようにすることです。これら伝統的なパンは、スーパーやコンビニよりも街のパン屋さんで扱っていることが多い...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2011/08/10 07:00

現代の食にひそむ危険性・少しでも健康的に食べるには!?(12)

(続き)・・さてそのように近代化されつつも健康上の問題点を抱えてしまった食環境の中で、我々は自分自身と家族、仲間の健康を守るために、いったい何をどのように食べていけばよいのでしょうか。加工食品を含む現代の食品は確かに手軽で便利、価格も全体として手頃です。その便利さをほどほどに享受しつつ、伝統的な食材も活用して少しでも健康的な生活を送る必要があるといえますが、具体的には何を食べ、また食べるべきではな...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2011/08/08 07:00

練馬区桜台4丁目/基礎耐圧盤鉄筋配筋工事完了しました

最近では、ベタ基礎の下側に 地中梁を組むことが大変多いです。 深くなっているところはその部分です。 耐圧盤全体のたわみなどを 防止するために配置します。 上の写真の左側の女性は、 現場で紅一点のすみちゃんです。 頑張っておりますよ~。 最近では影でだんな様の悪口を 言っている奥様が多い中、 すみちゃんは基礎の職人でいる ご主人を手伝って真夏でも 真っ黒になって一緒に働いております。 家族のきずな...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

現代の食にひそむ危険性・少しでも健康的に食べるには!?(9)

(続き)・・重要なのは脂肪酸の比率だけではありません。その品質も同じくらい重要です。何よりも注意しなければならないのが「トランス脂肪酸」の存在です。上記のような飽和脂肪酸や不飽和脂肪酸はいずれも自然界に存在する油ですが、自然には決して存在しないような油が世の中には出回っているのが現状です。トランス脂肪酸とは、不飽和脂肪酸の炭素の二重結合の形が通常の「シス型」ではなく、不自然な「トランス型」になって...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2011/08/02 07:00

素敵な出会いが次につながる

私が運営している【おうちラボ】では、素敵な生き方につながるセミナーや勉強会を企画しています。 その企画の一つがコチラ↓ 出版不況と言われる一方で、 出版希望者は増えています!! 新刊本は毎日200冊は出ているそうで、 店頭に並ばないまま返本になるものも。 売れる本は何十万部までいくものの、 売れない本は、出した途端に退場?! 厳しいデス ただし、出版するまでのプロセスは、...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)

現代の食にひそむ危険性・少しでも健康的に食べるには!?(5)

(続き)・・その大豆の栄養上の利点に目をつけたのが米国の政府および食品業界でした。大豆はトウモロコシと並んでエネルギー変換効率の高い農産物です。つまり太陽光と水、肥料の投与により非常に安定した収穫が見込める作物なのです。米国では、広大な平原に拡がる農地の大半が大豆かトウモロコシの畑に転換され、多量の農薬と肥料を用いて栽培されるようになりました。収穫した大量の大豆から大豆油を絞り、絞りカスは加工食品...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2011/07/25 07:00

現代の食にひそむ危険性・少しでも健康的に食べるには!?(3)

(続き)・・それでは各時代に於いて、人類はどのような疾患に悩まされていたのでしょうか。約300万年前にサルから分岐して狩猟生活を送っていた頃は、果物や野菜、魚などを捕食し、また肉食動物の食べ残しの肉や骨髄などを食べていました。つまり他の霊長類とは大差ない生活で、糖尿病など生活習慣病とは無縁の世界です。原始人類を含む野生動物に共通していたのは、自然に存在する動物性あるいは植物性の食物を自然のまま、す...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2011/07/21 07:00

現代の食にひそむ危険性・少しでも健康的に食べるには!?(1)

糖尿病や脂質異常症などのいわゆる「メタボリック症候群」が急増していることを受け、巷には様々な健康法が流行しています。ある物は炭水化物を制限しタンパク質を多く摂るように勧めており、またある物は脂質を制限して逆に炭水化物の摂取を推奨しています。また別の物は厳格なカロリー制限を求めているかと思えば、他の物は一切制限せず、ある特定の食材やサプリメントの摂取を条件づけています。このように様々な食事法やダイエ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2011/07/17 14:00

お酢と野菜で美味しい冷たいスープ、ガスパチョ

こんばんは、高窪です。 金曜日の夜となりました。 今週は厳しい暑さの中、あっという間に過ぎてしまいました。 みなさま、いかがおすごしでしょうか? さて、ここまで暑いとさすがに食欲がなくなってくる方も多いのではないでしょうか? そんな時こそ、お酢を使った料理の出番になります。 先日のコラムでもご紹介しましたが、おだしを使ったトマトのコンポートは、作り置きもできて美味しい一品。 そのほか、今の時期...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2011/07/15 23:00

今こそ英断を!タバコと訣別し健康と幸せを入手する方法(13)

(続き)・・次に食事に関して考えてみましょう。タバコをやめたストレスを緩和する目的で、チョコレートなどの甘い物やコーヒーなどのカフェインを勧める向きもありますが、これらは果たして有効なのでしょうか。確かにチョコレートに含まれるテオブロミンやコーヒーのカフェインなどは、脳内でドーパミンを分泌して快感をもたらすとされており、タバコを吸いたい気分を一時的に解消してくれる可能性はあるでしょう。しかしこれら...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2011/07/14 07:00

公立小学校の英語授業(9)

「文具」についてゲームしながら学ぼう!   公立小学校4学年の英語授業も4月にスタートして数回目になりました。今日は「文具」について学びます。 場所は教室、クラスの人数は30人ほどです。 今日覚える「文具」の単語を皆で覚えていきます。 「えんぴつ、けしごむ、のり、はさみ、ホッチキス、セロハンテープ、ふでばこ、定規」 の8つの絵が黒板に貼られていきます。それぞれの絵の下には単語が書かれて...(続きを読む

石田 さおり
石田 さおり
(英語講師)
2011/07/01 16:25

涼しくパンを作りませんか

7月4日に一回目のレッスンがあるホシノ天然酵母のレッスンは汗を、書きながらパンをこねたりする必要がない夏向きのパンです。 それなのにふか~い味がして、滋味があります。 楽ちん、節電パン 体験しませんか?(続きを読む

山崎 美雪
山崎 美雪
(料理講師)

7月のイタリア料理教室のご案内

7月のイタリア家庭料理レッスンのメニューが決まりました。 「夏のベジイタリアン」と題して、夏野菜たっぷりの健康イタリアンをご紹介します。 http://www.h3.dion.ne.jp/~primop/corsoitalia2.htm 枝豆とクスクスのサラダ イタリアの夏の食卓に欠かせないクスクスを枝豆と合わせます ズッキーノのオーブン焼き ズッキーニはイタリアを代表する夏野菜 ドライト...(続きを読む

星野 佳代
星野 佳代
(料理講師)

冷房なんか要らない!?節電下の夏を健康的に乗り切る方法(8)

(続き)・・続いて暑い夏の「食事」について考えてみましょう。暑くなるとどうしても冷たいものやさっぱりしたもの、口当たりのよいものを多食しがちですが、栄養バランスが乱れるとビタミンやミネラル、アミノ酸の欠乏を招き、また腹部を冷やして夏バテや熱中症にかかりやすくなるので、注意が必要です。   暑い時期には得てして体力を消耗しビタミンやミネラルの消費が活発になるため、これらの栄養素をいつもにも増して...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2011/06/18 07:00

宮下達裕プロフィール紹介

◆幼少期◆ 1976年(昭和51年) 千葉県市原市姉崎にてサラリーマン(建設業)の父と専業主婦の母のもとに生まれる。2歳上の姉と一緒に遊ぶことが多かったため、“ままごと”や”リカちゃん人形”など、一通りの女の子遊びを経験する。 仏教系の幼稚園に通う。幼稚園児に漢字練習の時間があった。そのため”鼠”という字を泣きながら書いたトラウマがある。 ◆学生時代◆千葉県市原市立国分寺台西小学校千葉県市原市立...(続きを読む

宮下 達裕
宮下 達裕
(保険アドバイザー)
2011/06/17 18:24

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