「腰痛」を含むコラム・事例
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どうして同じ姿勢をしていると疲れるの？
長い間、椅子に座ってパソコンをしていると肩や腰が疲れてきますね。 それは、どうしてでしょう？ 長時間同じ姿勢をしているという事は、筋肉は伸びたり縮んだしたままの状態、関節も動かさない状態でいるという事になります。 筋肉は、伸びたり縮んだすることによって、関節は動かすことによって血流を促し、栄養や新鮮な酸素を取り入れ、疲労物質などの不要なものを捨てています。 同じ姿勢をずっとしていると、血流...（続きを読む）
- 田中 和恵
- （カイロプラクター）
ゴルファー向け腰痛の痛みを緩和するエクササイズその４
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 GWスタートしましたね。皆様はどうおすごしでしょうか？ 今日もまた、ゴルファー向け腰痛対策のピラティスをご紹介したいと思います。 ＜ご参考＞ 腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその１：キャットストレッチ 腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその２：椅子に座った行うロールダウン 腰痛ゴルファー向けオススメエク...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルファー向け腰痛の痛みを緩和するエクササイズその３
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。少し間があいてしまいましたが、今日はまた、ゴルファー向け腰痛対策のピラティスをご紹介したいと思います。 ＜ご参考＞ 腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその１：キャットストレッチ腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその２：椅子に座った行うロールダウン ＜ソー＞「ソー」とは英語でのこぎりの意味です。背中全体のストレッチになります...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
生命保険 見直し 病気の統計
生命保険 見直し 病気の統計 年齢階級別にみた通院者率についてのﾃﾞｰﾀを見つけたので紹介します。一部抜粋してみました。 ２５歳～３４歳（男性） １位 虫歯（３４．９％） ２位 腰痛症（１７．３％） ３位 アトピー性皮膚炎（１２．０％） ４位 精神病（７．７％） ５位 アレルギー性鼻炎（７．３％） ２５歳～３４歳（女性） １位 虫歯（４４．９％） ２位 妊娠（２８．０％）...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
【最強ビジネスモデル】骨盤ボールで日本を変える。
【最強ビジネスモデル】 2012.04.17 No.0357 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ユーストリーム 「ＴＯＰリーダーのスペシャルトーク」 今回のゲストは、 日本ボディーケア学院 学院長 谷口 光利 氏 http://www.j-bca.com/ １時間以上、 た～っぷり語っていただきました！ 整体や整骨、針灸など いろいろとありますが なぜ、谷口さ...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
ゴルファー向け腰痛の痛みを緩和するエクササイズその２
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日腰痛ゴルファーにはゴルフピラティスが必須とご案内させていただきました。 今日も具体的なエクササイズをご紹介させていただきます。＜ご参考＞腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその１：キャットストレッチ ＜椅子に座った行うロールダウン＞１）椅子に浅く座ります。両足は肩幅くらいに広げておきます。２）鼻から息を吸っ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルファー向け腰痛の痛みを緩和するエクササイズその１
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日腰痛ゴルファーにはゴルフピラティスが必須とご案内させていただきました。 今日は具体的なエクササイズをご紹介させていただきます。 キャットストレッチ１）四つん這いになり手は肩幅、肩の真下、膝は股関節の真下にくるようにします。掌は指先を開きます。背骨をまっすぐに伸ばし、腰が反らないようにお腹は背中の方に引き込んでおきます（ニュート...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
腰痛ゴルファーには必須のゴルフピラティス
こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日の日刊ゲンダイに「ゴルフピラティス」を紹介していただきました（掲載記事はこちら）！ 今回は日刊ゲンダイの読者であります男性の方々向けのエクササイズをご紹介しています。なおかつ、腰痛でお悩みのゴルファーの方にも予防のエクササイズとしてお薦めの内容となっています。 腰痛ゴルファーの皆様は、私も含めて、常にお腹よりも腰（背中の...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
腰痛ゴルファー向け簡単ストレッチ上級編
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日「腰痛ゴルファー向け簡単ストレッチ」をご紹介させていただきました。 今日はそのストレッチをさらにバージョンアップ！ 机やテーブルの前に立ち、テーブルの縁に両手を置き、上半身を90度倒します。 息を吸ってはきながら、ネコが伸びをするように、背中から腰にかけてを気持ちよくストレッチ、ここまでは昨日と一緒です。 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
☆TO-RＵの恋愛術～引き寄せの法則Part-1☆
皆様！こんにちは☆ 恋愛アドバイザーのTO-RUです！ いつもオールアバウトコラムを ご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、今日は、 女子力・恋愛力アップにも繋がる --------------------------------------------------- ■『引き寄せの法則』Part-1 -------------------------------------...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
ビジネススキル講座 「時間帯によって作業効率は変わる」
・ 実は、我々の体内時計のリズムにより、この時間帯にこういう作業をすれば、「生産性が上がる」「作業効率が上がる」ということが検証されています。 たとえば、数学 は朝１０時、書類整理は１４時。
・ 疾病の発症時間にもリズムがあります。たとえば、・腰痛は２０時に最悪。・喘息発作のピークは５時。・うつ病の最悪は８時。・心臓発作、脳卒中のピークは朝の9時など。
「体内リズムに合わせた、仕事術」 と提案した...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
studio REINA PARK がリラックスサロンに
自分で自分をケアする方法をお伝えするのがわたしのお仕事ですが、
やはり外からのケアも大好き。
studio REINA PARKでは、わたしが厳選したセラピストと
提携し、リフレクソロジー、リンパドレナージュのコースを
受けられます。
赤ちゃん連れの方もどうぞ。
※今後、骨盤調整のコースもはじめます。楽しみにしていてくださいね。
http://www.sango-cocokara.n...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
根本原因を突き止める
定期的に、整体に通うようになって半年以上経ちますが、
施術をされる過程は、コンサルタントとして非常に多くを学ぶことが出来ます。
それは、
根本原因を突き止め、そこにダイレクトにアタックし、
問題を解決していくというプロセス
です。
たとえば、腰痛持ちの私は、
腰が痛くなると、決まって腰回りを自分でたた...（続きを読む）
- 浅川 智仁
- （営業コンサルタント）
30代40代の腰が弱い方、必見
つい先日の話です。
冷え込んでいる朝、
気合いを入れてリビングよりもっと冷え込んでいる洗面所で
顔を洗おうと水道近くまで顔を近づけた瞬間のことです。
「ヒクッ！」
それは悲劇の始まりでした。。。
こんにちは、設計担当の腰の弱い村上です。
腰痛持ちの皆様、上記のような経験はありませんか？
以前、
［腰痛持ちでも３時間集中できるデスクの選び方］
でも、お話させて頂きましたが私は高校...（続きを読む）
- 小口美徳
- （インテリアコーディネーター）
『笑いのすすめ・・・・・笑う門には福来る！』
皆さん、とつぜんですが、最近よく笑っていますか？ 笑うことは、、、 ○自律神経のうち、体やこころをゆったりさせる作用のある副交感神経を活発にしてくれます。 ○脳から『βエンドルフィン』という、天然のモルヒネ成分が放出されます。つまり痛みを抑制してくれます。 ○免疫に働くNK細胞が活性化し、免疫力を高めてくれます。 以上の効能から、最近では医療分野でも笑いが免疫力を高めることに 着目して...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
患者さんの了見になる
患者さんの了見になる
最近、岩崎が気をつけていることは、
患者さんの了見になること。
了見を辞書で調べてみると、
よく考えて判断すること。推しはかり考えをめぐらすこと。
とある。
患者さんに症状の質問をするが、やはり患者さんの会話から、患者さんの症状を考えなくてはいけない。
例えば、腰痛で来院している患者さんでも
...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
EKO先生のリフレクソロジー at studio REINA PARK
EKO先生のリフレクソロジーサロン、マーニカルデが
studioREINAPARKに出張サロンしに来てくれます♥
肩こり・首こり・腰痛・便秘などプチ不調をリフレクソロジーでケア
子育て中のママは自分の体のケアをしたくても、子どももいるし何かと忙しいし…と、後回しになっている方
多いと思います。そんなあなたに朗報！ studioREINAPARKがリフレサロンになる日があるんです。
スタ...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
サッカー選手のストレス
昨日は、いつもケアをしているスポーツ選手の患者さんが来院されました。
いつもいらっしゃるのですが、昨日は左仙腸関節の問題がありましたので、さっそくアクティベータ・メソッドで身体的なケアをしました。
しかし少しは症状が回復するもののスッキリとまではいきません。
そこで体話により、深層心理を検査してみると、
ライバルに対してのストレスを発見
そこを患者さんに指摘してみると、
...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
北京における中医診療について（1）
留学中に北京で生活する方々へ向けて発表したコラムです。 北京における中医診療の現状と中国医学の内容と実情について知ることで、ご自身の健康に役立てて頂きたいです。 1．中国医学について 陰陽、五行など中国古代思想を中心に理論体系が構成されており、二千年以上の歴史が構築した理論と実践に基づく経験医学です。その治療範囲は内科、小児科、婦人科、眼科、耳鼻咽喉科、呼吸器循環器科、皮膚科、整形外科など...（続きを読む）
- 日色 雄一
- （鍼灸師）
中国医学について（２）
⑤ 養生：古人は言いました、「流水不腐，户枢不蠹」。 絶えず流れる川の水は腐ることはなく、常に動いている扉の軸には虫がつきにくいということです。つまり、人間も同じで怠けてばかりいますと血液が淀みます。逆に働き過ぎや運動のし過ぎが続くと、生命エネルギーである「気」が消耗されます。 また、中国医学では「人間も自然の一部である」という考え方(天人合一) を重視します。潮の満ち引きと月の引力は密...（続きを読む）
- 日色 雄一
- （鍼灸師）
「骨には異常ありません」
腰痛になったら、レントゲン。
「骨には異常ありません」
このやりとりは、もう何十年も続いているのだろう。「だったら何が原因ですか？」と質問する患者さんは、なぜ増えないのだろうか？どうして私の治療院いらっしゃる患者さん方は、私に質問をどんどんするのだろうか？質問しやすい環境なのか、質問しやすい顔をしているのか？？？？？
「では何が原因ですか」と
もっと質問しやすい環境を作った方が、僕はいいと思う...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
病名は結果だと思うんですが・・・・・
おはようございます。体話プラクターの岩崎久弥です。 私はいつも椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの病名は原因ではなく、結果を表しているのだと思います。 なぜ椎間板ヘルニアになってしまったのか？ 最近では「椎間板ヘルニア＝腰痛の原因」という考えを否定する研究結果が相次いでいます。 また先日のNHK「ためしてガッテン」でも放映されたように、何も治療を施さなくても椎間板ヘルニアが縮小することもわかってきてい...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
稀勢の里関 大関昇進おめでとうございます。
おはようございます。体話プラクターの岩崎久弥です。 二場所連続の日本人、大関昇進、稀勢の里関 おめでとうございます。 最近、私は四股を良く踏んでいますが、 足腰の鍛錬には、四股を踏むのはとてもいいようです。 相撲の関取達が、なぜあんな肉弾戦になっても怪我がすくないのかは、柔軟性があると思います。 四股を踏むことで、柔軟性と筋力アップにつながり、また精神的にも集中力が増すような気が...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
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