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ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (24ページ目)

ヨガ・ピラティス に関する コラム 一覧

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気を付けなければいけない「仲間」と「バイアス」

「仲間って大事だよね？」 と聞かれたら うん　大事よね と言うでしょうし 「仲間を大切にしよう」 と言われたら うん　そうしよう と想うでしょうし 「仲間由紀恵さんってキレイだよね？」 って言われたら うん　キレイだよね と多くの人が感じるのでは？（笑） 「仲間」 なんだか 心地の良い響きなのですが 　この「仲...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/24 17:57
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

あなたにとっての1年間の価値は？

　先日 ランニングをしながら ふと考えた 　もし自分に 一生生活に困らないだけの資産があるとして 自分の余命が1年と分かった時 　お金で時間が買えるのなら 1年間をいくらで買うだろうか？ 　逆に 現在、自分の時間を売るとすれば 1年間をいくらで売るだろうか？ 　「1年間を300万円で売ってくれない？」 と聞かれたら 売る人もい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/23 18:20
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

座位姿勢は喫煙と同じリスク？

こんばんは 姿勢と動きを意識した「賢いボディメイク術」をお伝えする パーソナルトレーナーの田中です♪ 先々週、東京で受講した4日間のセミナーで 講師のLenny先生が言っていました・・ 座り続けることは喫煙と同じくらい体に悪いと 内科的に悪いのと 筋骨格系的に悪いという大きな違いはありますが 確かに、座っている自分を観察すると 体に悪いことが沢山あります ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/21 21:45
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

講師として大切にしていること

講師として大切にしていること 　こんにちわ 先日はアランチャアカデミー様にて 2回目の講師を務めさせて頂きました！！ 　今回は「運動連鎖の実技編」 最初に理論について ざっとお話させて頂いた後に 　カウンセリング‐マクロ評価‐ミクロ評価の トライアングルについて説明させて頂き 　その後 マクロ評価として 全体の姿勢評価 静的評価 動的評価 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/21 11:38
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

来年1月よりBESJピラティス指導者養成コース（土曜日夜）を開講いたします！

こんばんは タイトル通り、来年1月より土曜日の夕方17時～20時半の時間帯で、 BESJピラティス指導者養成コースを開催いたします。 おかげさまで開講3か月前にも関わらず、 火曜日午前コースは定員となり 他の時間帯での受講希望者が数名いらっしゃったので 土曜日夜コースの開講が決定いたしました！ ですが・・・・・・・・・・！！！！！！ 定員は...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/20 20:04
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「CURUCURU」新コラム－【ゴルフラウンド前にクラブで簡単ストレッチ2】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に10/21（火）、新しいコラムが掲載されました。 「ゴルフ前に★クラブを使った 簡単ストレッチ2」 （毎週火曜日更新） 是非ご覧くださいませ。 今回ご紹介させていただいているのは肩甲骨周り、肩周りのストレッチで...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/20 18:07
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ピラティス付ゴルフラウンド【岡部チサンCC】メンタルも同時にトレーニング

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 昨日は第5回ピラティスレッスン付きラウンド、岡部チサンCCで開催されました。お天気は雲ひとつない快晴で、10月だというのに半袖でも汗をかくほどの日差し。風もなく本当に素晴らしいゴルフ日和でした。 打ちおろしのホール（空が真っ青！） スタート前の集合写真 ラウン...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/20 18:00
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

パーソナルトレーナー育成in旭川Part6が修了！

パーソナルトレーナー育成in旭川Part6が修了！ おはようございます(^^) 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です （写真をこれだけしか撮っておりません） 昨日、パーソナルトレーナー育成を日帰り旭川で行ってきました♪ 日帰り旭川とか、日帰り帯広、慣れるもんですね(笑) 昨日はPart６とPart７ カウンセリングテクニックから実際のお客様を相手にした指導実習でした！ これまで学んだこと、いまの自...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/20 09:24
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

寝たきりの時間を短くした「ピンピンコロリ」になりたい人へ

みなさま、こんにちは。朝晩肌寒くなっており、風邪をひいている方が増えています。どうか、体調管理には充分お気をつけください。 さて、巷では「ピンピンコロリ」という言葉がすっかり定着してまいりました。寝たきりの時間を短くして、ピンピンコロリでなくなりたい！そんな希望をもった方が多いと思います。ピンピンコロリでいくためには、身体を鍛えること、低栄養にならないこと、休養をしっかりとること！など各方面の先生...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/10/18 21:42
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ・ピラティス教室
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

近くが見えない・お肌の衰え・体力低下を感じたとき「老化」

近くが見えない・お肌の衰え・体力低下を感じたとき「老化」 みなさん！こんにちは。お元気ですか？久しぶりにコラムを書いております。 今日は老化について考えてみたいと思います。まずはじめに、近くが見えにくい老眼について。年齢とともに水晶体は硬くなっていきます。水晶体を支える筋肉が伸び縮みすることで焦点を調整することができるのですが、これが伸縮しなくなって、焦点を遠距離で固定してしまった結果、近くがみえにくくなってきます。ですから、パソコンをじっとみたまま、目...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/10/13 20:31
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

生徒の皆様に支えられて7年目スタート【JEUGIA 多摩センター ピラティス&ゴルフピラティス】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 本日から「JEUGIAセンター多摩センター ピラティス&ゴルフピラティス」の10月期がスタートしました。なんと、今月から多摩センターに通い始めて7年目になります。 JEUGIAカルチャーセンター多摩センターさんのレッスンは、ピラティスとゴルフピラティスの指導者資格...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/12 15:32
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ・ピラティス教室
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

北海道へのお土産は小龍包？

北海道へのお土産は小龍包？ こんばんは♫ 東京研修３日目が終了 毎日のランチ そして、初日、今日の晩ご飯と 心友でもあり きゃっとばっくオーナーでもある 小林俊夫さんと時間を共に 今日の晩ゴハンは森本さんも一緒に焼肉 学びに関しては とっても大切で大きな学びがあり それ以外でも 充実した時間を過ごさせて頂いております (研修の一部) 研修は明日が最終日 このワクワク感はたまりません 昨日は池袋で...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/11 01:37
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

【ゴルフピラティスレッスン付】4周年コンペ『岡部チサンCC』11/8土開催

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日もご案内させていただきましたが、 11/8(土)埼玉県の岡部チサンCC 岡部コースにてゴルコア4周年コンペを開催させていただきます。 コンペ（ラウンド）の前にはゴルフピラティスレッスンを行います。ゴルフ場でラウンド前にゴルフピラティスを体験するにはとても良...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/09 16:13
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
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  2. ピラティスインストラクター

ゴルフピラティスWS「 怪我・故障なくパフォーマンスアップ 」

ゴルフピラティスWS「 怪我・故障なくパフォーマンスアップ 」 こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。   今回のテーマは 「怪我・故障なくパフォーマンスアップ」 ゴルフでは腰や膝、肩、肘・・・と様々な怪我や故障が起きやすいスポーツです。私自身も腰椎椎間板ヘルニア、腰...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/07 23:25
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

自分を磨く意味

こんばんは(^^) やっぱりお寿司が大好きな、賢いからだ創りの専門家 パーソナルトレーニングスタジオRefineBodyの田中宏明です♪ 明日から、日曜日まで東京に行くので 今日は悔いを残さないようにお寿司を食べました(笑) 北海道グルメが恋しくなるので。。 今年を振り返ってみると 1月東京 2月東京 4月京都 5月～6月　3度東京 7月石...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/06 21:04
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
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普段は書かないマインドのこと

　おはようございます 朝から恵みの雨が降りそそぐ大阪 果たして台風はどうなることやら・・・・・・ 　さて、本日は滅多に書かない 「マインド」に関する内容 　セミナーなどで 色々とご質問を頂く中で 「日頃どんな事を考えているか？」 といったことや 「どんなことを大切にしているのか？」 などといった 「マインド」に関するご質問を 本当に多く頂...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/05 08:29
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

今日はこれからピラティス指導者養成♪

こんにちは(^^) 持参のお弁当だけでは足りずに スタジオ近所のお蕎麦屋さんで、そば大盛りを食べて来ちゃいました(笑) 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です！ 今日はこれから「BESJピラティス指導者養成札幌9期生4日目」です♪ Pre、Fundamentalまで終わったので、ティーチング練習に力を注ぎます そして、ClassicalPilatesに突入です(^^...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/04 15:58
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
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「CURUCURU」新コラム－【ゴルフ体幹トレーニング－スイング軸実践２】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/30（火）、新しいコラムが掲載されました。 「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践2』」 （毎週火曜日更新） 是非ご覧くださいませ。 今回はぶれないスイング軸を作るの総まとめ。背骨＝軸を中心に左右の腹斜筋...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/03 21:57
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

志事を通して輝く為に

　こんにちわ 10月は恵みの雨からスタートですね 　今日から下期がスタートをする訳ですが 最近は、改めて「経営者」というものの 「責任」と「重み」を感じる毎日です 　オーバーロードの原則よろしく ビジネスにおいても、過負荷がかかった方が 成長に繋がるからOKなんですけどね♪ 　一緒に働く仲間が、どうやったら最も成長し 幸せな人生を送れるか、といっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/10/01 11:42
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

パーソナルスタジオやマイクロジムが今後抱えるであろう問題～「賃金」と「満足度」～

　こんにちわ 今日も気持ちの良いお天気ですね♪ 　先日、Yahooニュースを見ていた時に 「若手社員の4人に1人　転職したい」 との見出しが目に飛び込んできたので 記事を読んでみました http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140926-00000099-san-bus_all 　民間企業で働く、３５歳未満の若手社員の４...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/29 18:11
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
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  2. ピラティスインストラクター

手に職をつけませんか??ストレッチの極意！

手に職をつけませんか??ストレッチの極意！ こんにちは 札幌でパーソナルトレーナー育成コースを開催している パーソナルトレーニングスタジオRefineBody代表の田中宏明です(^^) RefineBodyではパーソナルトレーナー育成コースを開講しています 「人の原理原則」に基づいた賢い運動で、しっかりとした トレーニング＆ストレッチ効果を引き出すことの出来る運動指導者を育成したい・・ そのような想いで開催させて...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/29 16:57
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

トレーナーにとって大切な「経験」の重ね方

　こんにちわ 今日も気持ちの良いお天気ですね♪ 　ただ今、きゃっとなスタッフの 目標や行動計画を、1人1人じっくりと読んでおります これから赤ペンを入れるところですが・・・・・・ 　「経験」 というものを考える時に 　「ただなんとなく過ごしてきた日常」も 時が経てば「経験」となります 　同じ10年の「経験」だとしても 自ら目標や日々の行動...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/27 23:59
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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CURUCURUコラム掲載－【ゴルフ体幹トレーニング－スイング軸実践１】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/23（火）、新しいコラムがアップされました。 「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践１』」 （毎週火曜日更新） 是非ご覧くださいませ。 前回までは床に座って上半身をしっかりねじっていきました。今回のエク...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/27 20:24
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  2. ピラティスインストラクター

JAFA主催の姿勢改善のためのコンディショニングセミナー終了

JAFA主催の姿勢改善のためのコンディショニングセミナー終了 無事に2時間×2コマの講義が終了致しました(^^) 1コマ目は、骨盤・腰椎・胸椎（胸郭）の評価から ピラティスブリージング、 Nod a Head with Ball Pelvic Articulation ChestOpener Swan DoubleLegKick RollBack Cat のムーブメントをダイジェスト的にお伝えさせていただきました！ 呼吸では横隔膜...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/27 15:54
  1. 運動・スポーツ
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  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
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神楽坂のマッサージ店にみる差別化

　こんにちわ 間もなく9月も終わりを迎え 10月がやってくる訳ですが 　10月に神楽坂＆飯田橋では 新たな商業施設がOPENする予定です！！ 飯田橋サクラテラス http://mi-mo.jp/iidabashist/ 神楽坂　ラカグ http://www.fashion-press.net/news/11668 　ラカグﾞでは、ファ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/26 23:57
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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「アランチャアカデミー」運動連鎖実技編

　こんにちわ 今日は恵みの雨ですね♪ 　あっという間に9月も終わりを迎えそうですが 10月も通常のお志事に加え、スタッフ研修や講演 自分自身も大阪のPHI Pilatesフェスタに参加をしたり 4日間のFSTTに参加予定なので 新たな1か月もあっという間に過ぎ去りそうです（汗） 　10月に講師を務めさせて頂きます セミナーのご案内です！！ 　10...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/25 16:23
  1. 運動・スポーツ
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セミナーを通して成長する為の秘訣

セミナーを通して成長する為の秘訣 　こんにちわ 先日はアランチャアカデミー様で 「運動連鎖」に関するお話をさせて頂きました 　受講してくださった皆様、アランチャの皆様 本当にありがとうございました 　詳細は決まり次第、ご連絡をさせて頂きますが 10月19日（日）に、急遽「運動連鎖の実技編」を 開催させて頂くこととなりましたので ご興味のある方は、ぜひスケジュールを空けておいてく...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/23 13:51
  1. 運動・スポーツ
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ゴルフピラティスWS 「 疲労をためないゴルフ」

ゴルフピラティスWS 「 疲労をためないゴルフ」 こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   本日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。   今日のテーマは 「疲労をためないゴルフ」 18ホール最後まで、集中力も体力も切れずにラウンドができるようにするためには、栄養面や睡眠、身体にあったクラブを使う等々...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/21 21:20
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  2. ピラティスインストラクター

ピラティスで首が痛くなる人、急増中？

ピラティスで首が痛くなる人、急増中？ こんにちは ピラティスLOVEのパーソナルトレーナー田中宏明です。 押しつけがましいですが、 運動指導の専門家として パーソナルトレーナーとして 一人の人間として ピラティスに出逢って良かったし、 ピラティスをもっと多くの人に知って欲しいと思っています 運動指導されている方も、運動をしている人も関係なく 沢山の恩恵を与えてくれると思います ですが、残念なこと...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/17 16:04
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  2. ヨガ・ピラティス
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ゴルファーのスイングを体幹トレーニングでパワーアップ！

ゴルファーのスイングを体幹トレーニングでパワーアップ！ こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 昨日ご案内させていただきましたが、新たにゴルフピラティスインストラクターが誕生しました。なかなかゴルフの体幹トレに―ング、ゴルフピラティスを受けたくても受ける場所がない！とお悩みの方が沢山いらっしゃいましたが、少しずつ指導者も増えています。ゴルフピラティス指導者が少ないの...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/16 13:38
  1. 運動・スポーツ
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成長の為に大切な168分の……

　おはようございます 　「成長」を望む人は多く 「どうやったら〇〇になれますか？」 と質問を頂くことも多い 　多くの人が 「今よりもっと素晴らしい自分」に なりたいと想っている 　漫画や映画の世界では 誰かが突然 潜在能力を引き出してくれて 一気にレベルアップしたりするけれど 　皆さんご存知な様に 現実世界では、そんなことは起こり...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/16 08:07
  1. 運動・スポーツ
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成長を加速させる学び

成長を加速させる学び 　こんばんわ 世の中は3連休の真っ最中という感じですが いかがお過ごしでしょうか？ 　私は朝から横浜の方へセミナーを受けに行き その後、スタジオに戻り、明日の研修準備や デスクワークに没頭しております！！ 　えっ？？？ ブログを書いている時点で没頭していないって？？？ まあまあ そこはお許しくださいませ（笑） 　9月、10月は色々な所でセ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/14 20:22
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  2. ヨガ・ピラティス
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ゴルフピラティス指導者資格スタートしました

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。昨日9月12日（金）～ゴルフピラティス指導者コースが開催しています。 月曜日には、また新しい指導者が誕生する予定です。悩めるゴルファーをサポートするのが私たちゴルフピラティス指導者です。ゴルファーの皆様、楽しみにしてください。 コラムに関するお問合せその他全て、...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/13 09:38
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「CURUCURU」新コラム－【ゴルフの体幹トレーニング－スイング軸2】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/9（火）、新しいコラムが掲載されました。 「体幹トレーニング『スイング軸を作る2』」 （毎週火曜日更新） 9/2（火）のシリーズから 「ぶれないスイング軸をつくる」 をテーマに腹斜筋を鍛えるエクササイズを...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/13 01:00
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お水も飲むタイミングをあやまると害になる！？

みなさま、こんにちは。お元気ですか？ここのところ愛犬の調子が悪くなったことで、わたしの食欲が衰え、結果的に数日ですがプチ断食を経験いたしました。 動物も具合が悪くなると、ご飯を食べなくなり、身体を治そうとする習性があるそうです。わたしも今回のことで、普段食べ過ぎていたことに気がつきました。「先生は甘いものは食べないですよね」とよく言われますが、いただくときはいただきます。食事の量についても、「先生...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/09/12 09:55
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  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「フィットネス産業」で働くということ

　こんにちわ 今日は朝の7時からTV撮影！！ 　明日のTBS「あさチャン」に 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が 7：00台に登場させて頂く予定となっております http://www.tbs.co.jp/asachan/ 　ただ、予定は未定でございますので 変更になる場合もございますことを、予めご了承頂ければ幸いです 　ここからは、話...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/10 18:06
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

基準値で幸せになる？

基準値で幸せになる？ こんにちは(^^) 〆切が今日までの業務も一段落、 ほっと一息、おにぎを食べている田中です 月曜日に撮影した青空 こんな青空を、普通に眺めていることが出来るのは 当たり前のことでしょうか？幸せなことでしょうか？ そんなことを考えもしなかったり、 ごく普通の日常として過ごしている人もいますよね 基準や価値観をどこにおくかで 日々の充足感は驚く...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/10 11:56
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

自分だけじゃないから面白い。

おはようございます！ 今日も最高の秋晴れ気持ち良すぎですね！ 昨日は、色々と用事を足す予定が ちょっとしたハプニングがあって予定変更 家で英語の勉強（復習）をしていました～♪ スタジオ創る前は、 個人事業主として（今も個人事業主ですが） スポーツクラブ内でセッションをしたり、 樋口先生のスタジオをお借りして、セッションをしたり活動していました。 でも、一人で...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/09/01 23:02
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

同じ経験を積んでも成長する人しない人

おはようございます！ 昨日・・ RefineBodyパーソナルトレーナー札幌第2期生の全カリキュラムが修了いたしました 40時間にもわたる、内容てんこ盛りのカリキュラム そして8時間の実践ロールプレイング 伝えているこちら側が、一番学ばせて頂きました あとは試験のみ。 1期生に比べると、こちらもパワーアップ なんと、200点満点になりそうな ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/30 08:43
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

【天王洲ゴルフ倶楽部】ゴルフピラティス＆ゴルフレッスン終了

【天王洲ゴルフ倶楽部】ゴルフピラティス＆ゴルフレッスン終了 おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 8/21（木）は、天王洲ゴルフ倶楽部にて、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロとのコラボレッスン、 第2回パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン が開催されました。今回のテーマは【　must...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/29 13:29
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

フィットネス業界に未来はあるか？

　こんばんわ 今日は一気に秋の様なお天気ですね 　移動中に汗をかかないし お風呂も、お布団もとっても気持ちが良いので 僕は肌寒いくらいの方が大好きです♪ 　 　最近は、有り難い事に パーソナルセッションだけでなく 本当に色々なお志事のご依頼を頂きます 　キノッピオの様に鼻が伸びている訳でも 自慢したい訳でもなく、何が言いたいかというと 　 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/28 17:24
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

腹筋の効果を最大限に出したいときのポイントとは？

みなさま、こんにちは。 最近、生徒さんたちの間で腹筋が変わる某ＣＭが話題になっております。だっだだ～だ♪ダッダダ♪じゃ～ん！劇的なお腹の変化に、夢見る方も多いと思います。食事制限も含まれてのトレーニングでないと、あそこまではいきませんね。 今日はかっこいいお腹を目指すあなたに、腹筋トレーニングを効果的に行うためのポイントをひとつだけお伝えしたいと思います。 こんにちは。 仰向けにねて、背骨...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2014/08/27 20:56
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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日刊ゲンダイに『きゃっとばっく』

日刊ゲンダイに『きゃっとばっく』 　こんにちわ 昨日は通常のセッションの後に 18：00～21：30まで、「きゃっとばっくアカデミア」にて 「肩関節複合体」に関する内容をお話させて頂きました！！ ・肩甲上腕関節 ・肩甲胸郭関節 ・肩鎖関節 ・胸肋鎖関節 ・第2肩関節 などの５つの関節について （解剖学的な関節と機能的な関節がありますが） １つ１つその機能や役割、ニュー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/25 15:33
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
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  2. ピラティスインストラクター

ストレッチが必要？トレーニングが必要？

ストレッチが必要？トレーニングが必要？ 「バランスが崩れていますね～」 「バランスが悪い」 これらの言葉をよく耳にしたり、 言われたりした経験をお持ちの方もいらっしゃると思います その時にいつも疑問に感じているのが 何を基準に「バランスが悪い」と判断（評価）しているのかということ これの説明をきちんと受けたことがある人が少ないように思います 同じようなケースに 「歪んでいますね～」があります...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/20 15:34
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  2. ヨガ・ピラティス
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9月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の9月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。★9月は夏季休暇や資格コースサポートのため、通常よりもスタジオ営業...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/18 18:23
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ・ピラティス教室
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

カウンセリングの極意！？

カウンセリングの極意！？ 「パーソナルトレーナーとしてお客様に高い価値を提供する為に必須の能力は？」 と問われれば 色々な能力が上げられると想いますが 「カウンセリング能力」 が含まれることに、異論は無いのではないでしょうか？ カウンセリングの際の椅子の配置や座り方なども大切なんですよね！ 　よくセミナーなどでもお話をさせて頂きますが ケーキを美味しく創れる能力を持...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/18 09:54
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

RefineBody9月グループレッスンスケジュール

RefineBody9月グループレッスンスケジュール こんにちは 昨夜、ブログを書いている最中 睡魔に襲われ、どうしようもなくなったのでPCを閉じ 今朝、更新しようと思ったらエラーに（泣） また同じことを書き綴る気力は奪われました(笑) さて、RefineBodyの9月グループレッスンスケジュールをアップ致しました！ 基本的には8月と同様です。 来春には、もう少しグルーウも充実させたいと思っております。 ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/16 13:20
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「CURUCURU」新コラム－【ゴルフの体幹トレーニング】お腹その２

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 御案内が遅くなりましたが  女性ゴルフサイト CURUCURU に8/5（火）、新しいコラムが掲載されました。   「ゴルフのための『体幹トレーニング』【お腹編】」2 （毎週火曜日更新）   前回は筋膜ストレッチを中心に行いました。今回のエクササイズは...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/11 17:13
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高強度の筋力トレーニングと動脈の硬さ

高強度の筋力トレーニングと動脈の硬さ 　おはようございます 今日の東京は風は強いものの 「夏が戻ってきた～」 という感じの晴れですね 　最近は、「ロコモティブシンドローム」や 「サルコペニア肥満」などの言葉を TVや新聞、雑誌などで目にしたり、耳にする機会も増え 同時に「筋力トレーニング」の重要性も 再認識されてきている様に感じます♪ 石垣島での早朝プッシュアップ（笑） ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/11 08:54
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リーダーに必要な２つのこと

　こんにちわ 今日も朝から太陽がエネルギー全開ですね！ 朝のランニング＆坂道ダッシュは さすがにキツカッタ・・・・・・・ 　4日間のセミナーを終え、新たな考えや感覚が 自分の中に生まれ、とても有意義な時間となりました 　左脳的な論理と右脳的な感覚を バランス良く伸ばしていきたいですね 　「成長をしたい」 この言葉を口にされる方はたくさんいらっしゃ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/08/07 10:01
  1. 運動・スポーツ
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  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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