- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
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011-215-0071
こんにちは(^^)
〆切が今日までの業務も一段落、
ほっと一息、おにぎを食べている田中です
月曜日に撮影した青空
こんな青空を、普通に眺めていることが出来るのは
当たり前のことでしょうか?幸せなことでしょうか?
そんなことを考えもしなかったり、
ごく普通の日常として過ごしている人もいますよね
基準や価値観をどこにおくかで
日々の充足感は驚くほど変わります
ご飯茶碗半善で満たされる人もいて
ご飯大盛りでも満たされない人もいます
物事の判断基準を変えることがダイエットにはものすご~く必要だったりします^_^;
実は十二分に満たされているのに
心の在り方ひとつで、満たされない感情が生まれます
心の在り方は、体の在り方と密接に関係していると思っています
カラダを上手にコントロール出来るようになることで
ココロのコントロールも上手になっていきます
そのためには「賢さ」が必要
理論的にも感覚的にも自分のことを、理解することを大切にしたいですね
運動(指導)に関わる皆様、ピラティスを心からおススメします♪
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一人でも多くの方に「賢い運動」で笑顔と健幸を届けます
~賢いからだ創りの専門家 田中宏明~
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- (北海道 / ピラティスインストラクター)
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!
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