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心と体の不調 に関する コラム 一覧
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不眠・足のむくみ・肩凝り・イライラ・・・様々な「困った!」に効果的なアロマライフ
おはようございます。 メンタルヘルス&ビューティーカウンセラーです。 Q&Aでもご紹介したのですが、 心理カウンセリングでも、エステティシャン・リフレクソロジストとしても 多くのクライエント様から寄せられるご相談の1つに「睡眠障害」があります。 不眠は、代謝の悪化を招き、睡眠に深く関与している自律神経やホルモンの分泌にも影響を及ぼします。 できれば、運動による代謝の促進が理想的ですが、...(続きを読む)
- 山口 愛乃
- (メンタルヘルス&ビューティーカウンセラー)
オーガニックなライフスタイルの情報源『オーガニック電話帳』
日本全国のオーガニックの情報を集め、ジャンル別にまとめて、 情報発信を続けるオーガニックの案内人、山口タカさん。 7月7日の(社)日本ヒーリングフード協会のパーティの、トークをご一緒するスペシャルゲストの一人です。 伝ちゃん、つるちゃんと、パーティのゲストの紹介をしてまいりました。夢を実現するテーマでご活躍のお二人とは「食」と「成功」をテーマとしたトークをする予定です。 山口タカさんとのトーク...(続きを読む)
- 須永 晃子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
一般社団法人日本ヒーリングフード協会を設立いたしました
本日、平成25年6日18日(おにぎりの日)に、一般社団法人日本ヒーリングフード協会を正式に設立いたしました。私が食をライフワークにしようと志してから15年以上がたち、ヒーリングフード・インスティテュートとしてヒーリングフードを発信しはじめて約7年が経ちました。皆様はじめ多くの方々からのご支援にささえられ、こうして社団法人をスタートできますことに、心より感謝を申し上げます。これからは、ヒーリング...(続きを読む)
- 須永 晃子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
和風のスリランカ・サラダ
アーユルヴェーダで重要な薬草、ゴツコーラというハーブをご存じですか? インドやスリランカが原産とされるセリ科の多年草です。血行促進、精神リラックス、記憶力向上、疲労回復、免疫力UPなど様々な効果があり、日本でも、サプリメントやハーブティとしてゴツコーラの成分をとることができます。 しかし、スリランカでは、ゴツコーラの葉を生でサラダでいただく、 「ゴツコーラ・サンボール(Gotu Kola Sa...(続きを読む)
- 須永 晃子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
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