今日は自由が丘で松井式の講座があったのですが、本日から気功美容マスターが１名、気功美容インストラクターに１名増えました♪ 先日、デモ講座に参加された女性が、こんな記事を感想に書いてくれておりました。 気功とパック 今までマッサージを受けられなかった方が気持ち良さに寝てしまって、小顔にもなって、泥パックDXを使ったら肌が白くなってビックリして、家に帰ったらお母さんにもビック...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日、定期レッスンで O脚を気にされて スクールに通って下さっている 20代の生徒さんから こんなお声を頂きました。 「脚がきれいと言われるようになりました！」 そして 「生理痛が無くなったんです！」 と。 Noriko式で行っている O脚改善は 両脚を引き寄せて 膝を引っ付けるといった 見た目...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   「ボールを打たない練習」第八弾、今日も「内転筋」をトレーニングする方法をご紹介させていただきます。 なお、内転筋はゴルファー以外の女性にも必須の筋肉ですね。 内腿をしっかり鍛えて格好良い脚作りを目指しましょう！！   御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

7月17日と8月18日に松井式気功美容特別デモ講座が開催されます！ 小顔になれて、気が出せるようになって、精神世界の話まで聞けて3,000円です！ レイキと気功の違いや、一般的に言われる霊能力者の状態、霊に憑かれるとはどういうことかなどもお話しします。 昨日の勉強会に初参加された方から尋ねられました。 「勉強会でやる内容とデモ講座でやる内容って同じなんですか？」 ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 大腿骨(太ももの骨)と 下腿骨(脛の骨)が 内側を向いていて 膝裏をピーンと伸ばす癖が ある人の脚を横から見ると beforeのように 弓なりに変形しています。 このような脚になると 腰の筋肉がグイグイ引っ張られ 腰痛になりやすいほか 足の指が浮く『浮き足』の原因にもなります。 腰を緩めても、立...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ボールを打たない練習第三弾、早速ご紹介させていただきます。   御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携   ゴルフのスイングは胸椎回旋です。その胸椎を回旋させる意識を覚えていきましょう。 クラブを持ってボールが目の前にあ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

一昨日の土曜日、受講生さんであるまゆんぺす の施術を行いました。 アトピーが出てきているのでケアをしておきたいということで施術を行っていたところ、手にガングリオンがあるとのこと。 もう施術の最後の方だったので、おまけで少し施術を行っただけなのですが、それでもガングリオンが小さくなったとのことで何よりです。 そして昨日は、受講生さんであるゆ～みん の施術を行いました。 ち...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

今日の麹町講座は、静岡から気功整体師が父子で参加してくれておりました♪ なんでも、午後から来る予定だったのに息子さんが早く行きたいとせがんだそうで、午前から丸一日の参加でした。 せっかくの機会なので、子供の前で良い所を見せてもらおうと、お父さんに基礎の気功をお任せして…。 笑いも含めながら、無事に先生役をこなしておりました♪ 萬望さん 、お疲れ様でした(^_-)-☆...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんばんは。 北海道初のピラティス＆マスターストレッチ専門スタジオ RefineBodyオーナーの田中宏明です。 いよいよ明日に迫りましたこちらのイベント↓ 7月7日（日）旭川でイベントレッスンさせていただきます そしてこちら↓ 開始時間が17時となっていますが、17時半の間違いです 一体何人の方と「はじめまして」が出来るのかとっても楽しみです...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「気功に興味を持たれたんですか？それとも小顔ですか？」 と、松井式のデモ講座にお越しになられた方にお尋ねすると、大抵の方は「両方です。」とお答えしてくれます。 特に女性の方が多いので、小顔に興味があるのは日常的なことなのかもしれませんね。 あと、言われることが多いのが、 「気功と小顔とどうやって結びつくのかなと思って…。」 ということです。 しかも松井式の...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日は仰向けに寝て両脚を持ち上げて行うむくみ解消エクササイズをご紹介させていただきました。 今日は、一日中冷房の中で冷えてしまってむくんでしまった足を、すぐに直したい！という方向けに、電車の中でもできるピラティスをご紹介させていただきます。   １．つり革を持ち、両脚は骨盤幅に立ちます。つま先の向きと膝の向きは一...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

今日は麹町にて心の勉強会初級編でした♪ 前回に引き続き参加して下さった方なども大勢いて、本当に有り難い限りです。 今回は「人間関係に悩まなくなる」ということをテーマにお話しさせて頂きました。 うつ病からの脱出方法や願いを叶える方法なども自分の経験を踏まえてお伝えさせて頂きました。 気功の方が時間取られそうだったので、お話しは少し早めに切り上げ…。 あっちゃん担当...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

夫の仕事の跡を継ぐと決めている次男。 大学の勉強の合間。 仕事の手伝いのために帰省してきました。 3月1日の高校の卒業式以来ですから・・・ 何日ぶり？ もう、背が伸びた！など、 一目でわかるという変化は、 極々、わずかですが、 ちょっと体重が増えたようで、 貌の輪郭が丸くなったことには、気づけるほどです。 新幹線から在来線に乗り換えて、 途中の駅でPIC UP. 大きな...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   梅雨の季節ですが、夏日だったり、蒸し暑かったりしています。 オフィスの中や建物の中は冷房でガンガン冷えていて、素足にサンダルなんていうときは、夕方には脚がパンパンにむくんでしまって辛い・・・という経験をされている女性が多いのではないでしょうか？   足のむくみは皮膚の下に水がたまった状態です。 足にたまった水は...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 いつも早起きしたので朝更新です 土曜日に引き続き、昨日は9:30～16:30でお勉強でした。 セミナー内容は非公開なので詳しくは書けませんが、 「足や膝」の動きなどをかな～り学びました。 理学療法士さんとペアになりながらのワークが多かったので、 そちらも勉強になることばかり。 刺激的な1日となりました。 前回のブログで書き綴った「...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ブログの検索キーワードに 『O脚が原因で片足立ちができない』 と、ありました。 はい、そうですよ。 私は 足やお腹や背中の 筋力がうんぬん…とは 考えていません。 物で考えてみてください。 まっすぐの物は 立たせやすいけど 曲がった物は 立たせにくい。 同じことです。 O脚だけど できるよー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「どうして気功で小顔になるんですか？」 よくそんなことを尋ねられます。 松井式気功美容マスター講座は、逗子のゴッドハンドと呼ばれた松井先生が開発した「気功」と「整体」の知識や技術を応用した施術方法です。 以下に松井式気功美容マスター講座と、他の小顔矯正講座などとの違いや特徴などをまとめてみました。 【松井式気功美容マスター講座の７大メリット！】 １、他講座と比べて...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 正しい歩行として 『一本線を踏む』 というのがよくありますが 二本の足に 一本の線を踏ませるには 足をクロスさせねば できません。 膝を前に向けて 進みたいのに 前にある自分の足が じゃまでじゃまで 仕方がありません。 じゃまな前足を避けて 後ろ足を出すには 後ろ足の膝を外に向けて 外側から回...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日アップしました 四国でのセミナーの詳細です。 ●7月6日(土) さとう式リンパケアセミナー セミナーの様子は以下のブログをご覧ください。 『さとう式リンパケア初級・上級・筋ゆるレポ』 『さとう式リンパケアセミナーご感想』 ◆13:30～16:00 NEW 初級講座 歯科医師が考案した顎関節症治療より生ま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「レイキと気功の違いとは？」 「魂の段階と魂を顕現する方法とは？」 「気を受けなくする方法とは？」 上記のようなことが学べる松井式気功美容特別デモ講座が5月29日(水)と6月16日(日)に開催されます。 気功を使った小顔施術体験の他、実際に気を出して気功の初歩を体験して頂き、奇跡の泥パックの体験まで出来て3,000円！ その特別デモ講座の詳細は記事の最後に掲載してお...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

先日栃木県の鹿沼さつきマラソンに行って来ました。 私自身鹿沼には一度も行ったこともないし、何の縁もない所なのですが 大会エントリーして、そんな話をしていたら縁のある人が近くに数人いました。   前回大会後から膝や足首痛がなかなか治らないので十分な練習が出来てない こともあるのですが、それ以前に今回は本当に途中棄権するんじゃないかという 位膝が不安だったのです。   酷かったら参加も...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 昨日ご紹介した PMSの不調を解消する美習慣づくりの専門家　吉本幸恵 さん また嬉しい記事を書いてくださっています 　 こちらです スカートがクルクル回る訳 その一つが股関節の可動域にあるんですよ 今回はゆっくり身体に負担なくできるストレッチをアドバイス...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

おはようございます。 水曜日からお尻の筋肉痛が続いている小尻メイクトレーナーの田中宏明です お尻を小さくしたい プリッと引き締まったお尻を手に入れたい お尻を引き締めたい そう想っている方はとても多くいらっしゃいます。 でも、ほとんど方がお尻の筋肉の使い方を 忘れてしまっているか、知らないかという状況です。 僕も数年前まではわかっていませんでした。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご紹介した今話題の骨盤底筋トレーニング。   昨日は普段簡単にできるトレーニングを御紹介させていただきましたが、今日はピラティスの基本中の基本のトレーニングを御紹介させていただきます。   ぺルピックフロアー １．長座になり両脚は肩幅くらいに広げます。膝をは曲げていてOKです。骨盤はまっすぐ立てる（ニュー...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 最近考えた 腰周りの筋肉をゆるめる レゲエのダンス やはり どなたがやっても 身体能力がアップします。 以前にも紹介した このbefore after写真は ダンス前と後に 前屈をしていただいた結果です。 昨日の 心斎橋スタジオレッスンでも どなたも 変化がありました。 他にも 背中の筋肉が固い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）