「肩」を含むコラム・事例
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人間は煮込む程に良いダシと灰汁が出る
「エゴが全ての苦悩の根本である。」 ということは、少し仏教を学べば理屈として分かることです。 「自分一人で生きられるものは誰もおらず、周りの環境のおかげで生きているのだから全てのものに感謝していこう…。」 というのも、頭では理解することが出来ます。 ですが、人間というものは、そう簡単ではありません。 例えば、どこかで食事をした際、美味しくないものが...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
新人店長は「自分の理想のイメージ」を意識して振る舞おう
「あなたの守護霊は、山高帽を被った英国紳士です。」 私は、以前勤めていた会社の店長に、このように言われたことがあります。彼女は、守護霊が見えるそうなのです。私は宗教観もスピリチュアルな感覚も霊感などの類も、極めていいかげんで鈍いので、この手のお話しは全く実感がありませんし、興味もありません。しかし、この時は、なんだか妙に「うん、僕もそんな気がする」と思ったのです。 もっとも...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
「気安く触るな、Iさんは僕のアイドルなんだ」と言いながら飛んで来たのです
●「気安く触るな、Iさんは僕のアイドルなんだ」と言いながら飛んで来たのです こんにちは。木村聡子です。 以前、「一目ぼれされる女性になるショッピング同行」を、ご一緒していた奥さまから。 同窓会での、エピソードが届いていました^^。 まず、抜粋してご紹介させていただきますね♪ (A君と話したあと) B君が、わたしの肩を叩いたのを見てA君が A「B、許せんっ!! Iさん(私の旧姓)...(続きを読む)
- 木村 聡子
- (婚活アドバイザー)
掛川食堂 野菜畑と牛肉肩ロース
12月21日の掛川食堂牛肉肩ロースをニンニク醤油とお砂糖でさっと仕上げて、一緒に野菜畑を。サニーレタス、ロマネスコ、紫からしな、ルッコラ、山梨のトマト、ぽりぽり豆昨日買ったクレソンとひじきと明石のタコの粒マスタードあえしょうゆと粒マスタードが美味しい~ごぼうと人参、舞茸のきんぴらあとはキャベツのお味噌汁とお豆腐でした^_^ (続きを読む)
- 掛川 幸子
- (飲食店コンサルタント)
空手道「禅道会」様でのヨガ・トレーニング
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です. 金曜日に空手道「禅道会」様の道場にてヨガの指導を行いました. 選手の皆様,お疲れ様でした! 来年の1月からパフォーマンスに関する本実験が始まりますので,それまでのメンタルの準備です. まずは,ハードである人間自身の脳と身体の結びつきを強くさせる必要があります. 生まれたままの状態では,結びつきが弱...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
インドのヘッドマッサージと松井式の融合!?
チャンピサージって知ってますか? インドのヘッドマッサージで、頭部の血流を良くした上に、チャクラの調整まで行ってくれるというものです。 盲目の方が開発したらしいのですが、とてもきめ細やかな施術が特徴です。 実は、今日の講座前、受講生のなおちゃんからチャンピサージの体験をさせて頂きました♪ 本当は座ってから始めるのがチャンピサージらしいのですが、上半身へのアプ...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-背骨
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は東京は寒かったですね。 寒くなると血流が滞りがち、腰痛にはつらくなりますので、できる限り冷やさないように気を付けましょう。 今日は脊柱起立筋とお腹のストレッチ、スワンをご紹介したいと思います。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン 1.うつぶせに寝て両肘をまげて身体の横...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-お尻周り
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 腰痛の方向けにピラティスエクササイズをご紹介させていただいておりますが、いかがでしょうか? よろしければぜひ感想をきかせてくださいませ。 今日は大腰筋のストレッチと脊柱起立筋、多裂筋のストレッチ効果のあるブルレッグブリッジです。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ 1.仰向けに寝て...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「第三の目(心眼)」とスピードを超えた意識の世界
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です. 眉間の部分を「第三の目」とかアジュナー・チャクラと呼んだりします. ヨガの世界では,古来より「直感」に関わる部位として重要視されてきました. お釈迦さんでいえば,額の盛り上がっている部分ですね. それは,「第三の目」が開いている,覚醒している状態を表しています. 進化論的には,眉間の奥には「松果体」が...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
新人店長は「弱音」を吐いてみよう
「え?マネジャーでもそんなことがあるんですか?・・・・そうなのか・・・」 ちょっとビックリしたような顔をしたのは、あるチェーン店の店長。最近、店の売上げがかんばしくなく、マネジャーが来るたびにどう言い分けしようかとドキドキしている新人店長です。 今日はそのマネジャーが訪店する日。いつものように不安な気持ちで、マネジャーの話を聴き始めた店長は、マネジャーの口から出た意外な言葉にビックリ...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
女子大生は〇〇が足りない
こんにちわ 今日はとってもどうでもイイ話し(笑) お時間のある方だけ、お読みくださませ 先日、神楽坂でランチをしていた時の事 ちなみにコチラは 最近、私の筋トレ後のランチに良く行くお店 コレで900円て安くないですか? 肩ロースがなんと2枚出てくるのです かなりのタンパク質と野菜がけっこう摂れるので 重宝しております...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
肩周りのエクササイズで肩コリ改善と代謝アップを同時にゲット!!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 12月も中旬になり寒さも本格的になってきました。 寒いと無意識に肩に力が入りやすくなってしまい、知らない間に肩周りや首周りがカチカチになっているということも・・・ そこで、肩甲骨周りの筋肉を動かして肩コリ改善と代謝アップを同時に行っちゃいましょう。 1.両腕を胸前に伸ばし、手のひらを天井のむけます。 2.鼻から息を吸って...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
空手道「禅道会」様へのピークパフォーマンス研究開始!
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です. 昨日から,空手道「禅道会 」様のヨガ,バイオフィードバック,ニューロフィードバックを組み合わせた ピークパフォーマンス・プログラムの介入研究が始まりました. 「禅道会」様は,空手を総合格闘技にまで高め,さらに武道教育として青少年への育成にも力を入れている団体です. トロフィーの数からも大会でもとても強い団...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
おうち気功整体教室が九州に上陸!
家族の風邪・咳・熱・頭痛など、様々な不調の施術が学べる「おうち気功整体教室」ですが、どんどんと全国に広まってきています。 松井式の親子気功マスターやインストラクターがいる地域じゃないと受講出来ないのですが、わざわざ青森から横浜のまゆんぺす の所まで学びに来てくれる人もいたりして…。 子供が高熱を出しても落ち着いて対処出来るようになったとか、家族の会話が増えて繋がりが深まったとか、様々な...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
思い切ってハワイ親子留学、行ってみたら…(いざ、3歳児連れてお二人様初上陸@ハワイ編)
往路8時間余りのフライトのあいだ中、息子はいつも通りすやすやと眠ってくれました。 出されたキッズミールもケースに入っているので生ものだけ下げていただいて 持ち帰れる品はそのまま頂きました。 ホノルル上空に近づくと朝の光がまぶしくて、窓からちらりと見えたダイヤモンドヘッド、 ワイキキの町並みが私たちを沢山のALOHAで迎えてくれています。 「ママ、ダイヤモンドヘッドだよ。」と息子も大...(続きを読む)
- ハワイ親子留学Do famiry!~ke kokua~るんまま櫻井
- (留学アドバイザー)
テリアンシェフの特別講座にて(前編)
MITONNEE DE BŒUF A LA PROVENCALE, POLENTA CREMEUSE ET TOMATE CONFITE プロヴァンス風牛肉のミトネ、クリーム入りポレンタとトマトのコンフィ 10月10日、パトリック・テリアンシェフの特別講座にて (ちょっとタイミングを逃したら、忙しくてそのままずるっと今日になってしまい・・・) さて講座スタート! 「オリーヴ油を j...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
右肩下がり?左肩下がり?首が傾いている?身体の歪み!?
おはようございます。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日のコラム「自分の体の歪みに気づいていますか?」 では、カラダの歪みについてお話させていただきました。 整体やマッサージに行くと、チェックしてもらうときに色々アドバイスをしていただけると思いますが、自分自身ではなかなか分かりませんよね。 ・そこでまずは、簡単なチェック方法をご紹介させ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
自分の体の歪みに気づいていますか?
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日初めてピラティスレッスンを体験されたお客様は、 上半身は右の肩甲骨回りが左に比べてかなり盛り上がり右サイドも縮んでいる 下半身は右脚の方が左脚よりも長い というかなりバランスが悪くなっていらっしゃる方でした。 普通右サイドまたは左サイド縮んでいる場合、同じ側の脚が短くなっているケースが多...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「食べていければ」では今時の起業は難しい
東京電力は創業以来初めて、1000人規模の希望退職者を募ることになりました。過去に優良企業といわれた会社でも、辞めるタイミングを誤まると、退職金さえ貰えない心配をしなくてはいけない時代です。40、50代の人の中には、早く一円でも高い退職金を貰って辞めようと考える人が多くなっています。 中年の人は、これから再就職するのが難しいですから、仕方なく起業を考える人が増えています。その人たちがよく口に...(続きを読む)
- 中山おさひろ
- (起業コンサルタント)
歩行時間と生涯医療費、平均余命について
気がつけば、また寒さが厳しい季節になりました。ついつい肩は縮こまり、身体を動かすのが窮屈になってきましたね。そんなときほど、しっかりと身体を動かしてリラックスした柔らかいポカポカした身体を意識してつくっていかなくてはいけません。 秋の心地よい季節にウォーキングを始めたけど、ついついサボりがちになってしまうという方々のモチベーションを上げていく「歩行時間と平均余命」に関するお話を今回はいた...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
膣から空気が入りませんか?
バースピラティススタジオの清水です。 膣から空気が入ることに困った経験はありませんか? もしくは入浴後に膣から水が出てくることも。 これらの現象の原因のひとつに、何らかの影響で骨盤底筋郡がうまく働くなり緩んでしまうことが考えられます。 何らかの影響というと、妊娠出産、加齢、体勢、姿勢など他にもありますが、 そんな症状のある方に骨盤底筋郡のトレーニングをご提案します。 骨盤ケアブーム...(続きを読む)
- 清水 まいこ
- (ピラティスインストラクター)
素敵なブロガーさんの嬉しい感想記事のご紹介です♪
こんにちは 貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日、素敵なブロガーさんがモニターに協力してくださいました NATIFUL-K 様 感想記事はこちらです すご~く詳しく書いてくださってます ありがとうございます 本当はキャンピングカーのお話を聞かせてもらおうと思っていたのに、すっかり忘れてしまった私・・ 記...(続きを読む)
- 足の悩み研究家 大多和 圭子
- (イメージコンサルタント)
ブレゼ(蒸し煮)とは 11月の料理基礎講座にて
11月の料理基礎講座にて メイン用の豚肩肉のブレゼ ブレゼ braiserとは「蒸し煮」という意味で、素材に液体を少し加えた状態で蓋をして、オーヴンに入れて蒸し煮にする料理のことです。ゲルマン語のbreze薪から派生した言葉なのだそう。 薪で火をたいて煮たらなんだかよりいっそうおいしそうだなあ・・という気にさせられます。 液体(今回は白ワイン)は素材(豚肉)がどぼんと漬かるレベルではなく...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
とにかく妊娠さえすれば!と思っているあなたへ。
アキュラ鍼灸院には毎日のように新規で治療にいらっしゃる患者様が訪れてくださいます。 そしてその多くの方々がアキュラ鍼灸院で治療を受ければ魔法にかかったように妊娠する、と期待なさっていらっしゃいます。 また、ほとんどの方は運動も、食生活も、睡眠も満足に摂れないとおっしゃいます。だからせめて鍼で何とか、とおっしゃいます。 残念ながら、それはちょっと違います。 よく私が患者様にお伝えする...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
英検1級道場-2013-2英検1級2次試験合否発表あり、合格の喜びの声相次ぐ
今日の午後、2013-2英検1級の合格発表があった 早速、多くの喜びの声が寄せられている 合格した人は当然だが、サポートした私もとてもうれしい! 喜びの声を(ほんの一部) ■京都在住の医師 先生のご指導のおかげで合格できました.72点でした. 感触通りの点数です.発音や流暢さから考えて,さすがに80点は難しいだろうし,ぎりぎりでもなさそうな感触でした. ■中年の女性、京都で受験 英検2次の結果...(続きを読む)
- 山中 昇
- (英語講師)
初めてのオーダースーツ
こんばんわ 昨日は朝から撮影でした~!! ライターさんやカメラマンさん、スタイリストさん達の 準備やご指導と、とってもキレイで♪ メチャメチャ動けるモデルさんの力で 予定よりもかなり早く終わりました そして、自分大好き もじゃ夫史上 最幸にカッコいい写真を撮って頂きましたが(笑) お見せできるのは来年になるかと想います 楽しみにしていてください...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ピラティスエクササイズで体温アップ!!冷え性にも効果あり!
おはようございます。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 月に2回レッスンを行っている多摩センターのお客様から嬉しいお話がありました。 「ピラティスレッスンの後は、体温が上がる」 そうなのです!! 午前中のレッスンなのですが、1時間しっかり体を動かした後は、体温があがり、体が楽になるんだそうです! なんと嬉しいご報告! これはまさに...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
新人店長は「自分を棚に上げ」てしまおう
「新人店長でも、店長らしくしないと誰もついてきません!なめられてちゃあ店長の仕事は出来ないんです!」 少し目を赤くした彼女は私のこう言いました。 彼女は昨日ご紹介した新人店長。前任のベテラン店長が急病で入院した後を受けて、急遽店長に抜擢されて2ヶ月。必死で仕事をしたものの、スタッフは誰も付いてこない・・・ひとりで空回りしている自分に気がついたところです。 「前任が、優秀なベテラ...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
ひとりで突っ走ってひとりで悩む新人店長がいます・・・さて
「前任の店長が凄すぎるんです・・・新人の私がこの店で店長をするのは荷が重すぎます・・・」 2ヶ月前、店長に昇格した新人店長が、これ以上落ちないくらいに肩を落として嘆いていました。彼女は、前任店長が、病気で緊急入院した後を受けて、急遽店長に昇格しました。前任店長は、ベテランで評判の高い有名店長。この事態に営業部長は、誰が店長をやっても大丈夫な店だと判断して、新人の彼女を店長に指名した...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
男性限定体験会も盛り上がりました~♪
11/13(水)に、パワージュエルセラピーの 「男性限定!PJ体験会」が無事に終了しました お忙しい時間を割いて、ご参加下さったみなさま どうもありがとうございました 当日はレンタルサロン「ist Village 東京」さん の こんな素敵なアロマ専用ルームでの施術しましたよ 男性の皆さまのご要望で多かったのは ☆姿勢が良くなりたい ☆肩、首のコリがツライ それから… ☆眼精疲労...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
おもてなしを頑張りすぎずに楽しんで♪
フラワーアレンジメント 花 教室・スクール 東京 文京区・品川区&水戸市 ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚ おもてなしは楽しいこと♪ 肩の力をぬいて頑張りすぎないことも大切です(*^▽^*) このテーブルクロスはノーアイロン...(続きを読む)
- 井上 一恵
- (フラワーアレンジメント講師)
掛川食堂 豚肩ロースのソテーにぽりぽり豆のトマトソース
11月9日の掛川食堂(^^)豚肩ロースはタイムもつけて焼いて、ぽりぽり豆入りトマトソースで(^^)ブロッコリーも入って栄養マンテーンサラダはカブもいれてトップに納豆こんぶをスープはセロリと人参と舞茸ニンニクで超じっくり炒めてドライトマトを加えて煮込んだスープ(^^)舞茸で色は黒いですが超うまうまです(^^)仕上げにパルミジャーノかけて、オリーブオイルを数滴(^^)小松菜もたっぷり入っています...(続きを読む)
- 掛川 幸子
- (飲食店コンサルタント)
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