ピラティスエクササイズで体温アップ!!冷え性にも効果あり! - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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太田 律子
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閲覧数順 2016年12月10日更新

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ピラティスエクササイズで体温アップ!!冷え性にも効果あり!

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ピラティス

おはようございます。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

月に2回レッスンを行っている多摩センターのお客様から嬉しいお話がありました。

「ピラティスレッスンの後は、体温が上がる」

そうなのです!!

午前中のレッスンなのですが、1時間しっかり体を動かした後は、体温があがり、体が楽になるんだそうです!

 

なんと嬉しいご報告!

 

これはまさに体の内側からしっかり体を動かした成果ですね。

 

女性は夏でも冷え性でお悩みの方がたくさんいらっしゃいますので、そういう方にもとてもおススメ!

 

 

特に肩甲骨回りを動かすエクササイズは本当に体が温まります。(詳しくはこちらをご参照ください)

私も冬は外に出る前に肩甲骨を少し動かしてから出かけるようにしています。ちょっとでも動かすだけでかなりちがってきますよ。

冷え性でお悩みの皆様、是非一度ピラティスを体験されてみてください。

 

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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