「歪み」の専門家コラム一覧 - 専門家プロファイル

【ご感想】「膝が痛いのも無理ないな〜」頭部の歪み解消講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座内で行なっている頭部の歪み解消レッスンをインストラクター対象に行ないました。解消レッスンと言いましてもセルフケアを行なうわけではありません。 (セルフケアで一時的に良くなるものは色々とあります。) 何をしているのかというとご参加者お一人お一人の肩から上の動作のクセを見極めることとそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/06 10:01

海外在住コロナ禍のオンライン講座で股関節の手術を回避

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座ご受講生Nさんのご感想をご紹介いたします。 9月にスタートしてから3クラス開講したライフ講座ですが海外在住の方が3名いらっしゃいます。 Nさんはその中のお一人でヨーロッパ在住でいらっしゃいます。 Nさんは、過去に帰国に合わせリアル講座にご参加下さった方です。ただでも続けて受講することが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/02 11:56

【目標は希望】簡単な動きの中に大事なポイントがたくさん

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEZOOM講座をご受講くださった方々より講座のご感想をお送り頂きましたのでご紹介いたします！この講座は、作ったメソッドの中で1番新しく指導を本格的に始めたのは今年の9月です。約3ヶ月指導してきて感じることはこの講座はご自身のお体の課題にご自身で気づいて頂ける講座だ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/26 21:27

【側湾症】アゴと目の動きで熟睡度が増し、肩と腕の痛みが改善

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。一生涯の体作りをともに行うライフ講座1期修了生のOさんから頂いたご感想をご紹介します。 Oさんは側湾症でX脚右肩が痛く腕が上がりにくい状態でした。側湾症にしてもX脚にしても通常の方よりねじれが強いため時間はかかりますが各関節でねじれがあるのをほどけば良くなっていきます！ 2ヶ月間の変化です。ビフォーは腰から...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/21 09:36

2ヶ月間の受講生の変化に私も驚いています。

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、ライフ講座1期Bクラスの最終日でした。ライフ講座はほぼZOOMレッスンですが、最終日だけリアル講座なのです。この最終日に、リアルでないと練習し辛いことをまとめてお伝えしています。過去ブログでお話しした通りライフ講座は現在のYURUKU®︎で最高峰の講座。頭の先から足の先まで整えていくサポートを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/15 14:00

【ライフ講座ご感想】何をしても根本的な改善が見られない『カラダ難民』にピッタリの講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。日々、公式LINE@に生徒さんたちから講座のご感想を頂いています。昨日いただいたご感想は9月にスタートした一生涯の体作りを行なう『 YURUKU®︎ライフ講座』ご受講生Aさんのご感想です。 YURUKU®︎ライフ講座はご自身の体改革としてはYURUKU®︎最高峰の講座。丸2ヶ月間20時間以上、体作りに集中し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/10 14:10

40歳過ぎて近視に。その視力が戻った！脱肛が無くなった！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日もご受講者のお声をご紹介させていただきます。今回は、腰痛や肩こりが改善したという姿勢改善からすぐに連想できる不調改善ではありません。基礎講座を終えてから3つのステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)をZOOMで全てご受講下さったKさんより公式LINE @にメッセージをいただきました。 Kさんは50代。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/09 12:28

腕を変えたら　脚も変わる？？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。腕のねじれを解消し動かしやすく綺麗なラインに変えるための講座美腕講座のご感想をいただきました。今回のご参加者は公認インストラクターのOさん。美腕メソッドを考えだした3年ほど前インストラクター対象の練習会でざっくりと披露したのでもう知っていると思われていて 3つのステップアップのうち美腕講座だけ未受講でいらっし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/07 10:11

【お知らせ】明日の無料ZOOM講座・インストラクター対象の講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。明日は、テレワーク疲れを軽減させるための椅子に座る時の姿勢のコツ無料ZOOMレッスンです！https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12633324061.html『【無料ZOOM講座】リモートワークを快適に！姿勢改善・肩こり・腰痛予防』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/30 13:18

【ライフ講座・頭部のねじれ解消】過去の辛かった記憶までも浄化された‥

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。ライフ講座では頭部のねじれを受講生お一人ずつチェックしそれぞれにそのねじれの原因となっている日常動作のクセをあぶり出した上で解消法をお伝えしています。頭部のねじれは全身に影響を及ぼします。首の骨もねじれるので背骨全体がねじれ骨盤位置も変わり、脚もねじれてしまいます。頭蓋骨から仙骨にかけて流れている脳脊髄液とい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/29 13:40

オリジナルにこだわっています。

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 9月にスタートしたライフ講座を現在は3クラス開講中でグループレッスンとパーソナルレッスンを組み合わせた講座のためZOOMレッスンの日々を送っています。頻繁にご受講生に会い経過を確認しているのでまたさらに脳内データが蓄積されてきて頭部の歪み改善法が今日！進化しました。なんと！30年ほど以前の不調が元となっている...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/28 19:47

【ご感想】頭部の歪み解消『効果は過去最高の驚きです』

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座の受講生Tさんからパーソナルレッスン後のご感想を頂きました。 YURUKU®︎ライフ講座は一生涯の体作りをする集中講座です。 Tさんはずっと太ももが張るなどの下半身の緊張で悩んでおられました。基礎講座はもちろん美脚講座、美腕講座、呼吸ウォーク講座椅子ゆるくサポーター養成講座‥と YUR...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/23 16:13

コロナ禍での進化

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。コロナ禍でZOOM講座がスタートし私自身の進化があり脳内データがかなり増えました。その中のひとつ遠隔で、頭部の歪みを見定めて日常動作で解消していく方法を編み出しました。人によって、この歪みは異なり外からの情報をシャットアウトして神経を集中させて確認する必要があるためむしろリアル講座ではやりづらくZOOM...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/22 13:37

骨盤底筋群は、脚の歪みで機能が落ちます！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日のお話しはコレです！尿もれ対策として必ず名前があがる筋肉骨盤底筋群。この骨盤底筋群の機能が落ちる原因を筋肉の衰えだとか老化だとか言われていますが違いますよ！！ 5年前に骨盤底筋群が呼吸筋である横隔膜の動きに連動するお話を書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1210...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/18 13:15

出っ歯で下はガタガタ　歯並びにコンプレックスを感じるが、矯正は痛く値段も高い　最近、顎関節症と

（質問）私は上は出っ歯で下はガタガタなので、これまで歯並びにコンプレックスを感じることはありましたが、矯正は痛そうだし値段も高いし抵抗があって、できませんでした。昔からよく顎がずれたり音がなったりして、最近顎が痛すぎて食事ができないこともあって調べたら顎関節症と出てきました。顔全体が歪んでるのもその影響だと気づき、歯列矯正で治る？みたいなことも見たので矯正したくなりました。上だけ矯正とか、下だけ矯...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2020/09/27 22:04

【ご感想】自分の今後に希望が持て泣きそうになりました

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3日前にYURUKU ®︎の基礎講座YURUKU ウォーカー®︎入門講座と認定講座を東京田園調布スタジオで開講しました。コロナ禍でZOOMレッスンにシフトしていますがどうしてもリアル講座を受けたいという方がやはりおられますので時々、こうしてリアル講座も開講しています。この日は、7名の方がいらっしゃいました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/09/08 20:18

YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座 1席募集！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 9月スタートのYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座1席募集いたします！ YURUKUバランス®︎ヨガはどういうヨガなのかというと姿勢改善のYURUKUバランス®︎メソッドを取り入れたヨガです。私のところにいらっしゃる受講生にはヨガのご経験者はたくさんおられます。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/25 14:04

私が、体作りで参考にしていること

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。私が体作りで参考にしていることはご受講者のお悩みとその方の動作のクセです。 ○○なお悩みがある方は△△な動作のクセがあるから□□な歪みが生じて、○○になるんだな‥というように自分自身の体の状態だけでなく色んな方のお体から読み取ったデータを脳内に蓄積していって新しいメソッドを作った...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/24 16:18

歩んで来た道はそれぞれでも、自分で気付いて自力で浄化して来た人は、皆同じ境地に辿り着く

何だか急に風が涼しくなった感じで、秋の気配を感じる今日この頃～♫ 今日の関東地方は、久々の＂浄化＂という感じで朝から激しく雨が降り、窓から吹き込んで来る涼しい風を感じながら、このコラムを書いています。 (*^^*) ～ ♡ 本当は昨日コラムを書きたいと思っていたのですが、何故か何も書く内容が浮かんで来ず、「気持ちは書きたいのに全然筆が進まない」という一日でした。 (^^; ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/08/23 14:02

(ほぼ独り言です)顔の歪みが解消したら小顔になる！解き明かせてきた！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。顔の歪みが解消したらすっごく小顔になる！！目も開けやすく大きくなる！！笑ったときの口角の左右差が解消する！！どうしたって取れない首の不調が顔の歪みから来ている人がいる！！姿勢や歩き方にも影響する！！色んなパターンがあり決して一律では無い！！やはり、動作のクセだったー！！！...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/18 13:00

コロナパンデミックなんて捏造するから、自分で自分の首を絞める結果に

Twitterで、この様な記事を見かけました。東京五輪中止は決定的！　組織委への出向者は帰り始め、スポンサーも撤退を検討中 https://t.co/LlaBUtAzPG?amp=1 はっきり言って、元々日本では殆どの国民は望んでなどいなかったと私が感じている今回の東京オリンピックです。そういった風潮の中で、一番お気の毒なのは、オリンピックに夢を描いて、純粋...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/08/16 14:25

どういう原理なのかもはや想像の域を超えてミラクルです！】

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ さて、実はこういったことが良くあるのです。私は前職（高輪皮膚科・形成外科の院長）を病院の方針の変更に伴い、突然解雇されたことで、途方に暮れ、やむなく「しのぶ皮膚科」を開院して今に至っているのですが、開院当初はお金がまったくなかったので、あちこちの大手美容ク...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/08/15 18:49

【ご感想】膝下がどんどん変わっていくのを見て感動！(足裏アーチは美脚作りで復活)

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。東京でのリアル講座の症例をご紹介します。 YURUKU®︎基礎講座の中にある機能的美脚法でのセルフ調整を行なった後と行なう前との変化です。簡単に言うと、床の上に座って力を込めずに脚を振っていただくというやった感が全くないセルフケアを行ないました。 (YURUKUウォーカー®︎さんへ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/03 07:52

私だからできるレッスンは、16年分の脳内データを引っ張り出し解決法を見つけること

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。私は、約16年前から今行なっている体作りをはじめました。日常動作だけで体が整うのが究極だと思ったからです。そうして、筋トレ、ストレッチ、セルフケアなどトレーニング類を一切しなくても体のラインが崩れず不調の無い体を手に入れました。今も進化中です^ ^ 最近ではしんどいことをせず...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/30 18:37

【保存版】まじめな下のお話(骨盤底筋)・リモートワーク姿勢改善

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。リモートワークをなさる方がコロナ禍で一気に増えましたね。かく云う私も以前は、色んな地域に出張しリアル講座を開催していましたが今ではZOOMレッスンがメインとなりほぼ在宅です。在宅でお仕事をすることにより満員電車に揺られることが無くなるなど良いこともありますが歩く機会がかなり減っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/29 18:28

下顎が左に歯1個分ずれて顎変形症の手術も検討したが、コンプレックスで矯正治療では治せないですか？

(質問)下顎が左に歯1個分ずれています、顎変形症の手術なども考えたのですが、仕事上中々長期休みの取得が難しくチャレンジする事が難しいです。ですがコンプレックスで治したいと強く思っています矯正治療では治せないでしょうか？（回答）写真がやや不鮮明で、判断が難しいですが、下顎は右側へ偏位して、やや切端咬合になっている様です。全く対称的な顔を持った人は有りませんし、顎のズレは誰にでも存在し...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2020/07/29 00:42

胡座(あぐら)をやめただけで股関節が痛くなくなった！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。今日は、YURUKU®オンラインサロン毎月恒例のZOOM練習会"もん友会"を開催しました^ ^練習会の前半は7つのグループに分かれお話し会をしました。そのお話し会の中で YURUKU®を色々やっているけれど股関節の痛みがなかなか取れなかったのに 20日ほど前に私が投稿した「あぐらと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/24 15:54

【ご感想】呼吸ひとつでこんなにプロポーションが変わるとは！！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。先日開催したリアル呼吸&ウォーク講座のご感想をご紹介します。まずは『呼吸ひとつでこんなにプロポーションが変わるとは！』と驚いておられた方の講座前と講座後との比較写真です。(掲載許可を頂きました) この方は瞑想で、胡座(あぐら)を組みお腹を意識した呼吸を続けてこられました。実践前の、...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/23 14:57

手術も考えていた、3年悩んだ頸椎症による痛みが無くなった！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。昨年2019年10月にYURUKU®︎を始められたYURUKUウォーカー®︎Yさんより昨夜、長いメッセージをいただきました。 Yさんは基礎講座を終えられた1ヶ月後に私のステップアップ講座の中の美脚講座を受けられました。その後お悩みが綴られたメッセージを頂きました。そのメッセージには...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/19 14:37

【ご感想】「コレか！この動きか！」「今まで受けたレッスンの中で一番ビックリ！！」

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 1つ前のブログで3ステップ・バランスウォーク講座のご感想をご紹介しましたが、今回もご感想をご紹介します。 3ステップ・バランスウォーク講座については1つ前のブログ↓をご覧ください^ ^https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12611417145.html...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/17 09:52

本当の愛と誠実さがある時は全てにオープンで、波動に軽さと透明感があります

最近私は或る出来事を経験し、色々と感じた事がありました。プライバシーに関わる事ですので詳細は伏せますが、それはこの世間で良く見られる「或る者が自分の保身の為に不誠実に責任転嫁した為に、最終的に善意ある者が非常に不本意な思いをさせられる」という出来事です。この一件は見る人が観れば、非常に違和感と不信感を残す後味の悪いものでした。何故ならそこには誠実さと愛が存在しなかったからです。...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/07/16 08:02

YURUKUバランス®︎ヨガオンラインレッスン8月スタート

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKUバランス®︎ヨガ指導者養成講座のレッスンを担当する池田みゆき講師によるオンラインヨガ定期レッスンが8月にスタートします！ ※YURUKU®が初めての方にもご参加頂けます。オンラインレッスンだとスタジオまで出かける必要が無いのでご遠方の方も、小さなお子さんがおられる方も無理なく続けられます^ ^...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/15 10:51

100呼吸後の変化も見てみました。【あぐらと足の歪み】

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は昨日の安楽座(あぐら)と足の歪みについての実験の続きを行ないました。まだ昨日のブログを読まれていない方は↓こちらをどうぞ！https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12609038925.html 昨日は、10呼吸後➡︎30呼吸後➡︎50呼吸後の足の変化を見ましたが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/06 21:57

【検証】安楽座(あぐら)は足が歪みます。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。以前から気になっていた安楽座(あぐら)による足の歪みについて検証してみました。結果、やはり足が歪むことがわかりました。安楽座(あぐら) 私の元の足の状態どういう実験をしたかというと下の写真のように片足だけ安楽座の形を取りゆっくり呼吸を10回繰り返した後左右の足の状態を比べてみました。 10呼吸...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/05 18:06

骨盤の位置に迷いがあるのは、脚の歪みが原因

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。骨盤を整えると良いというお話をよく耳にします。もちろん良いのですが脚に歪みがあると立った瞬間に骨盤は歪んでしまいます。脚をねじる足運びをしていたら歩いた瞬間に骨盤は歪みます。それにより上半身も緊張してしまいます。脚が歪んだまま骨盤だけを良い位置にしようとすると腰や股関節に痛みが出るなどの不調...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/30 10:25

体作りが続かない方へ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 5/1にスタートしたオンラインサロン。やっていることはほんとうに地味です。エクササイズを通してご自身の体が今どうであるのかを知り少しずつ少しずつ丁寧に体と向き合いより良い状態にしていく。そんな内容です。こういうレッスンをしたいと私はかねてから思っていましたが受けたい人は少ないだろうし続けられる人も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/08 10:51

ZOOM講座できちんと理解できるのかな？受けて正解でした！美脚ZOOM

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOM美脚講座をご受講下さったAさんよりご感想をいただきました。 Aさんは、美脚講座を受けたいけれどZOOMレッスンだときちんと理解できないだろうなと思いリアル講座がまた始まるのを待っておられたそうです。ですが、待ちきれなくなりご不安があるものの、えいや！と申し込まれたようです。それではご感想をご紹...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/05/01 14:56

担当講師のご紹介・椅子ゆるく®サポーター養成講座 ZOOMレッスン

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。ご訪問ありがとうございます。まずは、こちらからお読みください。それでは椅子ゆるく®︎サポーター養成講座ZOOMレッスン担当　長坂講師のプロフィールからご紹介します。 ●長坂講師のプロフィールこんにちは、長坂貴代子です。私はYURUKU®︎で身体の快適さだけでなく【自信】も手に入れました。それは〝...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/03/29 15:33

膝下の歪み解消ケア(最新セット法)☆公式動画サイト更新！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎さんへのお知らせ YURUKU®公式動画サイトにYURUKUウォーカー®︎認定講座下腿筋の座って行うケアの最新のセット法をアップしました！インストラクターが視聴できる動画には指導法もアップしました。以前のセット法より最新バージョンで取り組んで頂いた方が効果が上がりますの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/02/04 09:29

過蓋咬合な気がこのせいで顔の歪みが生じているなら治したい　治療できますでしょうか

(質問)過蓋咬合な気がします。このせいで顔の歪みが生じているなら治したいです。治療できますでしょうか。（回答）あなたの咬み合わせは、過蓋咬合(Closed bite)といわれる状態ですが、一般的には外科手術は必要ではなく、矯正治療だけで治すことが出来ます。過蓋咬合では奥歯の咬み合わせの高さが低く、上下前歯が強くあたり、下顎が後方へ押し込められるために下顎関節が圧迫されやすいため、下顎の偏位が起...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2020/02/03 09:51

顎のズレ、顎がガクガクする、歯の中心のズレが主な悩み　矯正によって顎の歪みや非対称は治るの？費用は？

(質問)顎のズレ、顎がガクガクする、歯の中心のズレが主な悩みで治したいと思っています。特に顎の歪みによって横顔が左右で違ったり、口角が非対称です。小学生の時に元々受け口だったため、それを治す矯正はしていました。また、上歯茎の中に、横向きや今生えている歯の上に重なるように歯が残っていると医師に言われています。矯正によって顎の歪みや非対称は治りますか？また、合計費用はどの程度かかるのか教えていただきた...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2020/01/28 18:16

【姿勢】腕は体の前ではなく後ろのほう

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。筋肉のねじれを取りバランス良く立つと腕は体の前の方ではなく後ろのほうになります。皆さんもいつもの立ち方で正面を向いたまま腕をだらりと下ろして確認してみて下さいね。いかがですか？どんな姿勢であれ、意識して、力を入れ腕を後ろの方に持っていくことは簡単にできると思います。ですが根本的な改善では...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/01/22 12:39

【ご感想】「安心できます」無理なくセルフでお体を調整できるようになります。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日は基礎講座後にご受講頂ける3つのステップアップ講座の中の美腕講座と美脚講座を連続で開講しました、ステップアップ講座はご受講者お一人お一人お体の状態を見ながらサポートさせて頂いているので少人数のセミプライベートレッスンです。今はほとんど行っていませんがYURUKU®︎をスタートさせる前個人セッシ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/01/20 20:20

新しい年と共に誕生した＂新生＂jammin' Zeb ①

私は昨日、横浜美術館レクチャーホールで行われた「jammin’ Zeb 2020 ニューイヤー・アカペラ」を観て参りました♪ (^^✿ 今回のコンサートで私が彼らから感じられた事は、今までの中での最高のアート・パフォーマンスであったという事です。その今回私が感じた感覚は、今までにも彼らから幾度となく感じて来た「今までの中でのベストなパフォーマンスが出た！」というものと...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/01/11 19:41

3年ぶりの入門講座スタート！講座レポート②

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。一つ前のブログの続きです。1月5日の講座には定員いっぱいの8名様がご参加だったのですがそのうち1年半前に出演したTV「にじいろジーン」をご覧になりずっと気になっていたという方が4名もおられ、びっくりしました！では、講座のご感想です。 -------------------- 姿勢に気を付けるジム...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/01/07 12:28

多くの女性がやったことがあって、多くの女性がやらないほうがよいことVol.4

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.4 【大転子を押し込めること】大転子はココ⭕️です。大転子が出っ張るのは骨盤の位置が良くないことと脚の歪みによります。単純に骨盤が横に広がって太ももが横に張っているわけではありませんので外に出っ張ったところをギューギュー押し込...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/29 12:03

【呼吸ウォーク】【美脚】【美腕】ブレイクスルーポイントは人それぞれ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。ステップアップ講座での変化についてご紹介させて頂きます。今日は呼吸ウォーク講座での変化。 40代後半の方でYURUKU®︎を始められて3ヶ月。基礎講座後美腕講座→美脚講座と受けられステップアップ講座残りの一つであるこの呼吸ウォーク講座にいらっしゃいました。美腕講座・美脚講座の時は写真の掲載を拒否...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/29 13:37

【美脚講座】一番変われた講座でした

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は色んな地域で開講した美脚講座のご受講者のお声を抜粋してご紹介します。美脚講座ではなぜ脚が歪むのかを筋肉図を用いて解説しご受講者のそれぞれがどういう状態かをお一人ずつ見ていき歪みを解消させる方法を伝えご自身でできるように練習して頂きます。現在の美脚講座でやることは　たったの２つ。美脚講座...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/28 14:22

多くの女性がやったことがあって、多くの女性がやらないほうがよいことVol.2

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.2 前回のVol.1投稿後「やってました〜」とメッセージを下さった方がおられました^ ^ Vol.1はこちら Vol.2はつま先立ちで立ち歩くことでふくらはぎを鍛えるというトレーニング。つま先立ちになりふくらはぎを鍛えたら美脚にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/19 11:45

【復習会のご感想】太ももの前張りスッキリ・「大きくステップアップできそうです」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日は東京でYURUKUウォーカー®︎講座の内容のみの復習会を開催しました。 YURUKUウォーカー®︎講座は通常は公認インストラクターが開講している講座で初めての方にご受講頂く入門講座と入門講座後にご参加頂ける認定講座の2講座です。その2講座で学んで頂いた内容の中から当日のご参加者全員のお悩みとやりた...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/09/22 12:14

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