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- 石井 純子
- Ｏｆｆｉｃｅ－ｊ
- 埼玉県
- インテリアコーディネーター
いつからでしょうか。この長いお付き合い。
かれこれ10年以上かな？
まったく嬉しくないお付き合い、それは、肩こり。
運動不足だし、つい姿勢も悪くなり、寒さで身体が縮こまる。
そりゃぁ、肩もこりますよね。
それが不思議なことに、数日前からピタッと肩こりが無くなりました。
しかも、ここ数ヶ月消えなかった耳鳴りまでも。
いやいや、びっくり！
それ以来、顔の周りというか、肩から上が清々しいほど軽いのです。
と同時に気づいたことがありました。
感情や感覚を無理に押さえる必要はないということ。
～べき、という考えにとらわれると、自分をガチガチにしてしまうということ。
私は、肩だけでなく思考まで、こっていたようです。
それ以来、身体と心がつながっていることを、実感しています。
シャンプーの時にゆっくり地肌をマッサージしなさい、とアドバイスを受けたのですが、そのお陰かもしれません。
右脳をマッサージする気持ちで、右側をより重点的にマッサージしています。
結構効果がありますよ！
(少なくても私は…笑)
違う枕を使ってみたことも、効果があったのかもしれません。
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いつも、ありがとうございます。
