▶直近のセミナー開催予定日はこちらをクリック！◀ ▶【人数限定】個別相談無料モニター募集中！◀ こんにちは、1日3分マネーレッスン！ 神戸でマネーセミナー講師をしている、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 あの●●●●セラピストが神戸に来ます！ 突然ですが・・・ あなたは心の底から笑ったことがありますか？ 最近の日本人の若者の...（続きを読む）

藤原 良

（ファイナンシャルプランナー）

速読トレーニングで、老眼を予防・改善することができます。 老眼を予防・改善するためには、速読トレーニングが効果的です。 眼筋トレーニングで、目のピントが合いやすくなるからです。 目のピントを合わせるための筋肉「毛様筋」が、加齢・疲労・ストレス等で 弱ってきます。 速読トレーニングの中では、眼筋を鍛えるトレーニングを行います。 その結果、老眼が改善するのです。 私のクラスの受講生に話を伺う...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

前々回、「機能性胃腸症（機能性ディスペプシア）ってご存知ですか？」 前回、「機能性胃腸症（機能性ディスペプシア）臨床報告」 と、機能性胃腸症の概要から当院のアプローチをご紹介してきました。 今回も引き続き、機能性胃腸症の症例報告をご紹介したいと思います。 今回のケースは、メンタルが大きく関わる症例です。 20代、女性、主婦の方。 1ヵ月...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 個人セッションを 行ったのですが 夏休みということで 中学生と高校生の お子さんが それぞれお母様に連れられ セッションに いらっしゃいました。 中学生のお子さんは 今回が二回目。 初回レッスン時は 猫背がひどく 頭が前に垂れた状態で とにかく 肩がガチガチ。 肩こりもあるとのことでした。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 心斎橋スタジオに スポーツトレーナーの 藤原寛先生にお越しいただき 藤原先生オリジナルの トレーニングを ご指導いただきました。 藤原先生は 私と同じ さとう式リンパケア 公認インストラクターで いらっしゃいます。 なので 筋肉をガチガチに固める トレーニングではなく 柔らかい上質な筋肉を作る...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 個人セッションの 生徒さんから 嬉しいご報告がありました！ 股関節痛で サンダルの ストラップがかけられない… ストッキングを 履くこともままならない… という 辛い日々を送ってこられた方です。 体の調整をしてもらっても 改善しなかったとのことで 個人セッションに お越しになりました。 今日は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日ご案内させていただきました、ゴルフピラティスの師匠でもあります竹内弓美子プロ主催ゴルフピラティスワークショップの中のエクササイズをご紹介させていただきます。   昨日のテーマでもありますスピンコントロール。 ボールにスピンがかかり過ぎると、ボールは飛びません。 しっかり体をつくってスピンをコン...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 O脚改善体操は 脚の歪みを取るだけではありません。 太ももがゆるみ むくみが取れるため 太ももがスッキリします。 O脚など脚の歪みのある方は 太ももの筋肉が ガチガチです。 昨日のブログにも書いた 太ももの外側にある 大腿筋膜張筋の他に 太ももの裏側にある 内ハムストリング 太ももの前にある 大腿...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

みなさま、こんにちは。 本日は池袋で開催されます、 チェアロビクス講座＆資格説明会のご案内をさせていただきます。 今後は毎月、定期的に実施される予定です。 東京海上日動あんしん生命保険株式会社の尾上さんがご担当です。 尾上さんとはAllaboutの交流会で名刺交換をさせていただきましたが、 その後、数々のおもしろい講座のご案内をいただきました。 あまりにもおもしろい講座を毎回企画...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

　「猫背は腹筋と背筋を鍛えれば治るんですよね？」 　猫背改善の専門スタジオを経営していると お客様であったり、フェイスブックで活動を見てくれている 友人に逢ったりすると、上記の様な質問を受けることが多くあります 　果たしてこれは正しいかと言われれば 半分正解で　半分間違い といった感じです 　例えば、その方の姿勢であったり カラダの状態によって鍛える...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

またもTVの影響で話題になっているようですね。。 「さば缶」 なんだか悲しくなるというか、情報格差なのか、メディアの影響を受けやすいのか・・ 確かに「さば」は僕も好きで良く食べます。 栄養的にも良い油を摂取出来ますし、 タンパク質も撮りたいので。 いままでサバに代表とされるような青魚を 食べていなかった方にとっては良いことかもしれません。 でも「サバ缶」を買...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 ＊ 体験のお申し込み ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュー＆料金表 ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

▶直近のセミナー開催予定日はこちらをクリック！◀ こんにちは、1日3分マネーレッスン！ 神戸でマネーセミナー講師をしている、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 ファイナンシャルプランナーになるまでの物語【part１】はこちら 阪神淡路大震災後、街が復興に向けて動き出した頃、退院。 私の左足のギプスもようやく全部はずれました。 手...（続きを読む）

藤原 良

（ファイナンシャルプランナー）

Noriko式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 2冊目の本を出してから Ｎｏｒｉｋｏ式Ｏ脚改善体操が 正しくできていない方が多いことを知り レッスンやセミナーで 正しいやり方をお教えしています。 Ｎｏｒｉｋｏは下半身太りも解消し 脚で困っていることはないので 今までは、自分自身はさ～っと流していました。 それが、ここ最近は お手本をきっちりお見せするた...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

『ストレッチをすると、なんで柔軟性が増すんですか？』 『ストレッチをすると、なんで筋肉が柔らかくなるんですか？』 などとお客様や選手に聞かれて、しっかりと答えることができますか？ 　ヨガ&ピラティスインストラクターの方やパーソナルトレーナー フィットネスインストラクターの方を中心に 多くの方からご要望を頂いておりました、 『ペアストレッチングのセミナー』を、 急...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昔は 筋肉を鍛えて カチカチにするのが いいと思っていました。 そのことに疑問を持ち出し 立ち方と歩き方を変え リンパケアを学び 大間違いだったと 知りました。 筋肉を固めてしまうと 可動域が少なくなり 故障しやすくなるだけでなく 体型も良くなりにくいです。 個人セッションには 様々な方が いらっしゃ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわ 今日の神楽坂は阿波踊りで盛り上がっております！！ 　まあ、朝から満員御礼のセッション5件なので 僕はずっとスタジオにおりますが、 外からお囃子の音が聞こえてきて 思わず踊りだしてしまいそうです（笑） 　さてさて、私、自分が監修させて頂いていた記事を ご紹介するのをスッカリ忘れてしまっておりました（汗） 　キレイを発見するwebマガジン ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　「猫背が改善して、長時間立っていても腰が痛く無くなりました！！」 「お腹もビックリするくらい引っ込んだし、これだけの短期間で 　まさかこんなに効果が出るなんて思わなかった」 今日、あるモデルのクライアントさんから言われた言葉 　なんか、上の文章だけを読むと、誇大広告の様ですが（笑） 実際にお客様から頂いた言葉なので、お許しくださいませ 　昨日の「ノンストッ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 小尻になりたい！この大きなお尻をなんとかしたい！ このようなお悩みを改善する パーソナルトレーニングスタジオRefineBody代表の田中宏明です。 お尻が痛い。。。 というのは僕のこと(笑) 火曜日に実施したトレーニングでお尻が悲鳴を上げています 昨日よりも今日の方が痛いです。。 これは歳のせいではなく、トレーニング強度の問題。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 大渕ゆかりです。   暑さに雷、ゲリラ豪雨と、日本の夏はもはや熱帯気候のようですね。 各地で水害が出ていますが、読んで下さっている方に被害が無いと良いのですが。   さて、前回お話しした、赤ちゃんの話しのなかで、キーワードは 「音の記憶」　　でした。   今回は「器官の発達」について触れたいと思います。   私たちが生まれてから身につけてきた「しゃべる為の器官の発...（続きを読む）

大渕　ゆかり

（英語講師）

　感情表現の豊かな人は、前頭葉が活性化していて若さを保つことができるという報告があります。たしかに、周りを思い返してみても、喜びの表現が豊かな人は若々しく、いつも怒りっぽい人は幼く見えますよね。上手に感情表現ができている人は、ストレスを溜めるこなく、いきいきとしているように見えます。前頭葉は、人間で発達した新しい脳で、原始的な情動を司る大脳辺縁系を制御して、社会的な判断をする機能があります。前...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 ＊ 体験のお申し込み ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュー＆料...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

  こんにちは！ リアルラブの湯田佐恵子です。 本当に暑い今年の夏。 皆様いかがお過ごしですか？ 私は数日前からウォーキングを始めました！ パワーヨガを毎日やっているので筋肉はあるのですが 食べ過ぎで中性脂肪もつき。（涙) パワーヨガ１ｈ、スカイプの英会話１ｈ 加えてウォーキング30分！ う～ん！…なんてえらいんだろ、私… と、自画自賛しなきゃやってられません、とほほ（笑） ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

こんにちは。 マスターストレッチを通して脚の正しい動かし方を お伝えするパーソナルトレーナー田中宏明です。 まだまだまだまだマスターストレッチのことをご存じない方が多いので、 一人でも多くの方にこの良さを知って頂こうと、とあることを検討中です。 ～イタリア発のメソッド！マスターストレッチのご紹介～ 元々はイタリア発のバレエダンサー向けにつくられたツールです！ マスタ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

7月14日に行われた気功と仏教を学ぶ心の勉強会。 前回、午前に行ったサイコロの目を自由に出す実践を行う気功の学びをお伝えしました。 気功の学びで念力実験！ 午後からの心の勉強会上級編では、まず仏教の話からお伝えさせて頂きました。 インドの神話から始まって、悟りから涅槃まで…。 現象世界についても別の角度からお伝えしたのですが、少しでも心に残ることがあれ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）