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- 福島 多香恵
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
みなさま、こんにちは。本日は中央区に在住在勤の方に
チェアロビクスのご案内をさせていただきます、
中央区福祉保健部高齢者福祉課主催「ゆうゆう講座」の一部となります。
講座名「座ってエクササイズ」
講師：福島多香恵（チェアロビクス創案者）
平成２５年９月１３日（金）１０：００～１２：００
場所：日本橋社会教育観ホール
対象：要支援要介護をうけていない６０歳以上の区内の高齢者６０名
中央区のお知らせ６月１１日号にてご案内させていただきました。
年齢とともに硬くなりやすい筋肉をじっくりゆっくりメンテナンスしてまいります。
みなさまのご参加、心よりお待ちいたしております。
このコラムの執筆専門家
- 福島 多香恵
- （ピラティスインストラクター 社会福祉士）
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
心身のこりをほぐして、笑顔になろう！
自宅や職場で、気軽に！手軽に！気持ちよく身体を動かしましょう。
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