【中央区在住在勤の方へのご案内】日本橋社会教育会館「座ってエクササイズ」 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月10日更新

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【中央区在住在勤の方へのご案内】日本橋社会教育会館「座ってエクササイズ」

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チェアロビクス

みなさま、こんにちは。本日は中央区に在住在勤の方に

チェアロビクスのご案内をさせていただきます、

 

中央区福祉保健部高齢者福祉課主催「ゆうゆう講座」の一部となります。

講座名「座ってエクササイズ」
講師:福島多香恵(チェアロビクス創案者)
平成25年9月13日(金)10:00~12:00
場所:日本橋社会教育観ホール
対象:要支援要介護をうけていない60歳以上の区内の高齢者60名
中央区のお知らせ6月11日号にてご案内させていただきました。

年齢とともに硬くなりやすい筋肉をじっくりゆっくりメンテナンスしてまいります。
みなさまのご参加、心よりお待ちいたしております。

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(ピラティスインストラクター)
チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー

チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫!お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたします。美しい姿勢をつくりながら、心のこりもストレッチします!

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