「不足」の専門家コラム 一覧(37ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
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平岡 美香
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閲覧数順 2024年09月18日更新

「不足」を含むコラム・事例

4,182件が該当しました

4,182件中 1801~1850件目

あなたと働きたいと言われる店長のシンプル習慣・・・ステージ5:その2

「『好きだ』と言葉にして言ってくれなきゃあわからない!」 まあ、男性は女性にこのように言われるわけです。(私の経験ではなく一般論ですよ) でもね。これって女性だけではなく男性でも同じなのです。 人間関係、恋愛関係だけでなく、仕事でも同じなのです。 つまり、部下、スタッフも同じってことですね。 言われなきゃあ、「不安」なのです。 言われることで、「安心」するのです。 上司は、部下...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

うまくいかない時に、「ちゃんと気持ちを伝える」のは無意味

女性からの恋愛相談において、こんな話をよく耳にします。 「私は“彼に対して頑張りたい。この恋を実らせたい”と思いました。 でも、よく考えたら、きちんと告白したことがなかったんです。 だから今度、ちゃんと気持ちを伝えようと思います」 これ、ズレています。 というのが答えです。 こういう相談があるときは、 ・既に体の関係があるが、ちゃんと「付き合おう」と言ってもらえていない。 ・体の関係は...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2015/05/28 05:56

最近の20代は~おっさんの呟き~

こんにちは、石川です。   私もこの5月で49歳になりました。   いやぁ、歳を重ねたもんですね、心からそう感じています。   ところで、私はサラリーマンを15年前にやめましたが、もし、続けていたらおそらく「中間管理職」あたりにはなっていたのかもしれません。   15年前にも当然のことですが「会社の後輩」がいて、その面倒もみていたりしましたが、それは職務上というよりは、「何となく後...(続きを読む

石川 智
石川 智
(ファイナンシャルプランナー)

野菜の高値が続く

最近あまり雨が降っていませんね。大阪は今日も快晴です。 5月に入り日本全体雨不足となり野菜の生育が悪く野菜の値段が高騰しています。 例えばキャベツの値段は前年同期から8割高になってます。白菜は3倍の値段になっています。 これからは梅雨にかけて雨が降るでしょうが、昨年より雨が少ないとますます野菜の値上がりが続きます。 ベジタリアンの私にとってはちょっと痛いです。(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2015/05/25 08:52

インスピレーションのまとめです!

今日の天気は雨のち曇り。 というのが、予報でした。 その雨の予報を信じて目を覚ましてびっくり。 晴れているじゃありませんか!! 情報を鵜呑みにした心の準備を外されて。 なんとなくですが、ノリの悪い時間を過ごしています。 さて。今週はインスピレーションについて書いてきました。 このごろの私たちは、あふれかえる情報に あまりに惑わされているのではないでしょうか? 直感と言うシンプルなも...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2015/05/24 14:32

あなたと働きたいと言われる店長のシンプル習慣・・・ステージ4:その4

「よし!!よく失敗した!えらいぞ!」 あなたは失敗をほめられたことはありますか? 一般的は、ほとんど無いと思います。 私も記憶にありません。 まあ、「失敗」ですから、ほめられることなんて「一般的」にはあるはずがないのです。 しかし、「失敗」を「チャレンジの結果」と、少し見方を変えたらどうでしょうか? 「チャレンジ」をしない限り「失敗」することはありません。 「失敗」すると言うこ...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

セルフチェックしてみましょう(^u^)♪

みなさまこんにちは(^^)/ みなさまは、お話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか? 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べかすが付いていて、顔から火が出るような思いをした…!!   このいわゆる青海苔現象(+o+) 唇や口周りについているか、歯に付いているかによってその明暗が分かれると思います☆   逆の立場になってみましょう(...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

相手方のほうの代理人は素人です!

わかるかた教えて下さい! 最近別れた彼女とW不倫してまして、 三年ぐらい付き合いをしてました! 彼女のほうは先に離婚しました! その時点で、自分だけが結婚してる状態です。 彼女 と別れてすぐ嫁に不倫してたことがばれました。 嫁が彼女に慰謝料を請求したいと言ってます。 できますか?できるのであればいくらぐらいが相場なんでしょうか? あと、彼女と別れる時にお金でもめてまだ代理人とうして話しを...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2015/05/20 01:01

本能タイプで、パートナーさがし!〈2〉

3つの本能とは? では、おさらいしておきましょう。 1. 自己保存本能(Self Preservation): ・生存しつづけるための基本欲求にかかわる ・環境を自分に合わせる ・将来への備え、健康、お金(シンボルとしての)、それらへの心配と対策 ・食べ物、休息場所としての「わが家」(巣作り)など、快適性を追い求める  ・体の危険、空腹、疲れ、ケガ、病気、排せつなどの快不快を、体のセンサー...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2015/05/18 09:59

CD“風の五重奏団~夏の音楽&世界の名曲メドレー”リリース(その1)

2015年4月30日、準備に2年ほどかかったCD、“風の五重奏団~夏の音楽&世界の名曲メドレー”がリリースされました。http://arinomi.shop-pro.jp/?pid=89554285収録は2014年の4月に3日間をかけて東京都三鷹市の三鷹市芸術文化センター“風のホール”で行っています。このCDについてはこれまでも何回かコラムに書いてきました。 残念ながら力及ばずプロジェクトとしては...(続きを読む

小川 正毅
小川 正毅
(音楽家)

お料理特別講座のご案内 ご予約開始しております

皆様こんにちは♪来る!6月3日,4日お料理特別講座を致します♪画像は、今回私が皆様のために作っている資料各栄養素の役割とそれを含んでいる食品を表にまとめてみました!わかりやす~い♪ 栄養素の役割!!!これがわかると献立が楽ですぅ~何を摂ったらいいのか!自分には何が不足しているのか!摂りすぎに気をつけなくちゃならないものとか、大丈夫なものとか、積極的に摂りたいものとか、家族の健康は皆様が守ら...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2015/05/16 08:39

心の健康を保つには

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 心と体は一体。 よく聞く言葉ですが、実感していますか? 脳も体の一部なので、 栄養が足りないと、当然のことながら 充分な働きができません。 ホルモンだって、神経系だって同じです。 だから、心身ともに 健康でいるためには きちんと栄養をとることが 必須なんですね~。 脳の栄養分は糖...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2015/05/13 07:35

あなたと働きたいと言われる店長のシンプル習慣・・・ステージ2:その7

「たいへん申し訳ございませんでした」 部下の不始末、ミス、トラブル発生。 全ては自分の指導不足である。 だから何があっても、謝らねばならないのは自分である。 ・・・そう腹をくくっている上司ってどれくらいいるのでしょうか? 「部下を信じて部下に任せる」 だからこそ部下は、責任を持って全力を出し切ることができるのです。 任せたのだから、任せた責任は上司にあります。 トラブルが起き...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

◆やっぱり、原因は自分

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! 予期せぬことが起きたとき。 まさか、と思うことが起きたとき。 理不尽なことが起きたとき。 誰かのせいにしてみても、 世の中のせいにしてみても、 運命のせいにしてみても、、 にこやかには笑えません。 自分に起きていることは、結局自分が原因で起きて...(続きを読む

石井 純子
石井 純子
(インテリアコーディネーター)
2015/05/11 23:36

あなたと働きたいと言われる店長のシンプル習慣・・・ステージ2:その2

「時給が上がるのと、お給料が増えるのはどっちがイイ?」 店長からこう聴かれたスタッフは、一瞬きょとんとした顔をしましたが、すぐに、 「もちろん、給料が増える方がイイに決まっています。でも、それって時給が上がることといっしょじゃあないんですか?」 いぶかしげな表情で聞き返すスタッフに店長はこう答えました。 「同じじゃあないの。あなたたちパート・アルバイトのスタッフは、時給×勤務...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

春季うつと住環境

いよいよゴールデンウィークも終わり、新しい環境が始まった新入生・新社会人のかたの中にも環境に馴染めず「うつ」状態になっているケースも少なくないと思います。 夜に色々考えてしまって眠れず、寝坊してしまったとか誰にでも経験することですが、新しい環境下におられるかたにおいては、睡眠障害はうつ症状の一つと言われてます。 セロトニン不足のうつ症状や「春眠暁を覚えず」で睡眠のリズムを崩してい...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/05/07 07:07

ゴールデンウィークの子供の勉強はどうすればいいの?

こんにちは、安藤由紀です。     みなさんは、「夜光虫」をご存知でしょうか?   先日は、湘南の友人宅近くの海岸で 本当に珍しく夜光虫が見られました。   私が見たのは8年ぶりくらいでしょうか。 多くの場合は満月の夜、 蛍光ブルーの波がなんとも美しかったです。         さて、前回は、 中学受験の家庭学習の勉強法は 「子供に任せきりにしないことが重要」 ...(続きを読む

安藤 由紀
安藤 由紀
(家庭教師)
2015/05/07 02:45

心の健康を作るのは

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 今日は、自分の健康は 食べたもので作るというセミナーに 参加しました。 当り前のことですが。 食べものを選ぶときに 便利さや上っ面の味などで 選んでいることが多いことに反省。 それと共に、心の問題も 栄養素の不足から出てくる ことも習いました。 カルシウムが足りなくなると イライラする...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2015/05/03 22:01

シニアの資産運用は国際分散投資がお勧め

平成25年簡易生命表によれば、60歳男性の平均余命は23.14年、女性は28.47年です。女性では90歳を超える方が過半を占めます。従ってシニア世代の資産運用として、長期の投資戦略が必要ですから、国際分散投資戦略をお勧めしています。★人に任せず自己責任が原則お勧めする主な理由は、将来の予測は不確実で、集中投資は大損失の可能性が高いからです。もし、近い将来にこの銘柄が必ず値上がりすると事前に分かれば...(続きを読む

吉野 充巨
吉野 充巨
(ファイナンシャルプランナー)

出張セミナー~嫁不足に悩む地域に伺います~婚活男性イメージアップ大作戦

さぁ!今回はメインメニューの 婚活男性イメージアップセミナー についてのご紹介です! こちらのメニューに関しましては、思うところがたくさんあって…私自身、婚活をしていて、男性の写真を見てとっても残念に思うことが多いのです。「もう少しきちんとした写真はなかったのかな?」とか、「普段からこんなに髪がぐちゃぐちゃなの?」とか… また、パーティー等でお会いする男性も、「いや、こっち見て」とか「その話さ...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)
2015/05/02 22:57

やておけばよかったこと のまとめです!

すっきり晴れた朝です。 ツバメの営巣活動って面白い。 ちゃ~んと仲間同士で、おしゃべりしてから、 その日の活動に入るようです。 2階ベランダの手すりに止まったリーダーらしきツバメが 指示を与えるかのごとく、 ピチュピチュぴちゅ鳴くと、 仲間がそれに応じます。 彼らにしか分からない会話を そっと聴き耳立てているうちに、 今日の分の笑顔の準備ができました。 さて、週末。今日は、 今週のブ...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2015/05/02 08:51

シニアの資産運用はご自身のリスク・リターンに応じたものがお勧め

シニア世代の資産運用を考える際には、65歳時点での資産額が重要ですが、一方、資産運用で期待リターンをどの程度に設定するかも重要なポイントになります。これからの生活が豊かで余裕のあるものにしたい、従前どおりの生活が続けられれば良い等、様々なお考えがあろうかと思います。よく、若い期間はリスクを取った運用行い、年齢が上がるにつれて、リスクの低い運用に変更する、ターゲットイヤーという運用が良いと聞かれるこ...(続きを読む

吉野 充巨
吉野 充巨
(ファイナンシャルプランナー)

「食べる事」と健康に付いて ①

皆様は「肉食派」ですか? それとも「菜食派」ですか?   これは一つの例ですが、この世にはこの様に「健康的な "食" とはどういうものか?」という事に関しては、様々な見解が有りますね? (^^♪   ちなみに、私はこのお答えには「絶対的なもの」は存在しないと思っていて、 それぞれの「年齢」や「体質=内臓の強度」、又は「どう生きたいか?」により答えは違って来るというのが正しい答えではな...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/04/25 06:00

住宅資金(7)諸費用の落とし穴に注意(保険の見直し・山下FP企画・西宮)

  資金計画を立てる際に 忘れてはいけないのが、諸費用です。  例えば、銀行で 3000万円の35年ローンを組む場合、 信用保証会社に支払う保証料として 約62万円が別途かかります。  ローンの契約者が、 死亡・高度障害になった場合に、 ローン残高を死亡保険で清算してくれる 団体信用生命保険(団信)があります。  民間の金融機関では、 団信に加入することが融資条件となり、 その保険...(続きを読む

山下 幸子
山下 幸子
(ファイナンシャルプランナー)

「エネルギーは人からもらうもの」という勘違い

世の中には「エネルギーは人からもらうもの」という勘違いをされておられる方が大変多く見受けられます。 (^^;   そういう方を「エナジー・バンパイア」と 名付けた方がいらっしゃいますが、これは正に言い得て妙の「名言の一つ!」と私は感じるのでございます!(笑) (^^ゞ   バンパイア=吸血鬼というものは、人間の血を求めて獲物を見つけては血を吸う訳ですが、 結局いつも血に飢えていて、絶...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/04/24 06:00

「生きずらさ」を抱える人とあなたの周りの「変な人」

職業柄か、最近「生きずらい」という言葉をよく目にします(耳にすることも時々)。 私は、こうした「生きずらさ」を抱えている方々の中には軽度の発達障害を持っている方が多いのではないかと感じています。 ※なぜ「軽度の」なのかと言えば、高度の場合は幼少期より顕在化するため、特殊学校や障害レベルに応じた社会的採用などで救済されているからです。 発達障害、学習障害、注意欠陥・多動障害(ADHD)といった言葉...(続きを読む

小日向 るり子
小日向 るり子
(心理カウンセラー)

老後資金の貯蓄必要額を公的なデータで確認しよう-2

前回記述文これらを考慮しますと、現時点で目標とする額は、世帯主が男性の場合、65歳時点で高齢無職世帯の不足額61,560円×12ヶ月×30年=22,161,600円と算定されます。この数値を基に、収入は、40歳、50歳、59歳の時にお手元に届く「ねんきん定期便」を読み、将来を推計ください、収入が不足するのであれば、その額に30年を乗じた額が追加目標になり、将来の支出額を多めに考える場合には、その額...(続きを読む

吉野 充巨
吉野 充巨
(ファイナンシャルプランナー)
2015/04/21 17:52

老後資金の貯蓄必要額を公的なデータで確認しよう-1

本年から年金給付額の抑制を目的とした、年金の経済マクロスライドが始まり、合わせて過去に過剰に支払った特例分の減額も開始しています。また、アベノミクスの成功からインフレになる可能性も高くなり、金融商品への関心も高くなっています。ただ、売り手のデータは、販売商品があってのことですので、アンケートは「老後は不安を感じていますか」などの聞き方で、必要額も多めの例も多いため、将来必要な老後資金の目標を公...(続きを読む

吉野 充巨
吉野 充巨
(ファイナンシャルプランナー)

確定拠出年金の基本操作編

確定拠出年金の普及が進んでいます。メリットは自身で運用商品を選択できる所や、社会保険料や所得税の削減につながる所にあります。 ですが、ある日突然会社が制度を導入し急に将来の退職金について、自分で運用して行かなければならないという事も多く今後の為に確定拠出年金は自分でどのような事をしなくてはならないか?を知っておくと良いでしょう。 また個人型の確定拠出年金を活用してみたいがどのような操作が必要を知っ...(続きを読む

三島木 英雄
三島木 英雄
(ファイナンシャルプランナー)

骨折後、痛みが残る理由を想像してみました

こんにちは。すっかり春らしくなりました。お元気ですか?自分自身のケアを忘れていませんか? 昨日、レッスンの合間に生徒さんから質問をいただきました。知り合いの方が転倒し、前腕を骨折したそうです。ずっと腕を固定して1ヶ月、まだ腕は痛いそうです。しかも、リハビリで手先を動かすともっと痛いとのこと。どうすればいいでしょうか?というお話でした。友人思いのいい方です。 そのときわたしは、状況の説明がすんなり頭...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

【受講者感想vol.218】 "キャリアデザイン塾"を受講されてから"面接塾"を受講されることをお勧めします

【受講者感想】 "キャリアデザイン塾"を受講されてから"面接塾"を受講されることをお勧めします 43歳男性 → 大手食品メーカー、課長職登用試験に合格 ご相談の経緯 「課長職試験に3年連続落ち、今年が最後のチャンス」というご相談で JACCA昇進昇格塾(フルサポートコース)のご依頼をお受けしました。 昇進昇格塾は、コース①:キャリアデザイン編(半日4時間)と コース②:面...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

ビルトインガレージや狭小住宅の注意点

都心部の狭小住宅の注意点 東京23区内、横浜、川崎などの地価が比較的に高額なエリアでは、ビルトインガレージの狭小住宅が多く分譲されています。 特に都心部(世田谷区、大田区、杉並区、中野区、練馬区、新宿区、板橋区)の周辺では、ビルトインガレージの新築3階建住宅が多く分譲されています。 これらの狭小住宅と呼ばれる新築分譲住宅の問題点や注意点、またトラブル事例などをご紹介いたし...(続きを読む

田中 勲
田中 勲
(不動産業)

おお~いいね!・・・親しみを込めた日常会話でお客様を迎えているファミレスのベテランスタッフ

「いらっしゃいませ。ただいま、こちらの春の素材や野菜をたっぷり使ったランチがおすすめです。よろしかったらお試し下さいね」 この日は、コンサルティング先の社長とランチミーティング。 いつも利用している多摩川大橋近くの和食ファミレスにお邪魔して、「さて今日のランチは何にしようかな~」と考えていたのでした。 そんな私たちのところにお茶を持って来てくれたベテランパートのホールスタッフ。 彼女の...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

おお~いいね!・・・落ち着いた接客に変化した和食ファミレス、その原因とは?

「いらっしゃいませ。ただいま、こちらの春の素材や野菜をたっぷり使ったランチがおすすめです。よろしかったらお試し下さいね」 この日は、コンサルティング先の社長とランチミーティング。 いつも利用している多摩川大橋近くの和食ファミレスにお邪魔して、「さて今日のランチは何にしようかな~」と考えていたのでした。 そんな私たちのところにお茶を持って来てくれたベテランパートのホールスタッフ。 彼女の...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

やりすぎメークの心理

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー:中西由里です。     ・やり過ぎメークでキレイに見せようとする。   ・ブランド品で完全装備する。   ・華美なアクセサリーで飾り立てる。   ・自慢できそうな男を連れて歩く。   ・すごいねって言われるような職に就いたり、資格をとりまくったりする。   ・身の丈に合わないような高級車を乗り回す。   ↑ コレ、自分...(続きを読む

中西 由里
中西 由里
(離婚アドバイザー)

【ITベンダー営業力強化】無料経営相談会のお知らせ

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は無料経営相談会についてのお話です。 神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県の中堅・中小ITベンダー経営者、後継者、起業家の皆様を対象に、無料経営相談会を開催します。 今回のテーマは「ITベンダー営業力強化」です。 人手不足が続くIT業界ですが、IT業界を取り巻く環境が先行き不透明であることには変わりがありません。 クラウドサービスの台頭、グローバ...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

人生の三大資金について(保険の見直し・山下FP企画・西宮)

 人生における最も大きな支出として、 「住宅資金」「教育資金」「老後資金」 が挙げられます。 これらは、「人生の三大資金」といわれており、 お金に困らない人生を送るためには、 この三大資金を軸にライフプランを 練っていく必要があります。 それぞれの資金の概要は、次の通りです。 ・住宅資金 平成26年の平均取得金額  3637万円(住宅金融支援機構) ・教育資金 幼稚園から大学まで 国公立 ...(続きを読む

山下 幸子
山下 幸子
(ファイナンシャルプランナー)

風評被害

数日前の新聞記事に愕然 関西で茨城県産の野菜の購入を控えると答えた方が 12%おられたという記事ですが、 その理由の78.9%が 「なんとなく不安だから」 43.9%が 「自治体の検査基準が信用でいないから」 福島県などはテレビも含め、 多くの風評被害を払しょくすべく さまざまな広報活動をされていますが、 茨城県はどうなのでしょうか・・・ 県の担当者は、 「関西ではまだまだ情報発...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2015/04/12 10:26

怖い食品添加物の一例

先日ネットサーフィンをしていたら、以下の様な文章を発見。 ( ・・) ~~~ !!   ちなみに私は昔から、市販されている食べ物で「食品添加物」が使用されている表示を見ると、気持ち悪くて「食べたくないなぁ」と感じて来ましたが、   以下の文を読むと、最近は食品業界も巧妙になり、一見「食品添加物」と感じさせない表示をしているのだなぁという事を改めて感じます。 (^^;(^^;(^^; ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/04/11 06:00

目的の有無

おはようございます、今日は駅弁の日です。なんであんなに美味しく感じるのですかねぇ。投資についてお話をしています。貸付期間と信頼度、目的の有無について確認をしています。ここで目的の有無についても再確認をします。例えば商売人が銀行からお金を借りようとする場合、その目的に応じて借りられる期間は大きく変わってきます。・一時的にお金が不足しているのでそのつなぎとしてお金を借りたい俗に運転資金と呼ばれるもので...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

ダイエットに一番効果的な "意識"

皆様はご自分を「太り易い体質」だと思っていらっしゃいますか? (^^;   そう思っていると、宇宙は「自分が信じている通りの事=太り易い体質」というものを真っ正直に与えてくれるというのをご存知ですか? (※宇宙には人間の様な "情" や "憶測" がないので、非常にシンプルでストレートに私達の "信じているもの" を各自に与えてくれます)     その様に、自分で自分に知らず知らずに...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/04/07 11:24

保険の見直し(9)生命保険の正しい入り方(山下FP企画・西宮)

 死亡した際に給付金が支払われる生命保険の正しい入り方を、まとめてみました。 ①必要な保障額を算出し、 不足する分だけを保険でカバーしましょう。 ②住宅ローンを組んで 団体生命信用保険に加入している人は、 必要保障額に住宅ローン返済分を 含める必要はありません。  過不足なく、保障金額を見直しましょう。 ③タバコを吸わない人や健康体の人は、 商品によっては保険料の割引が受けられる場合があります...(続きを読む

山下 幸子
山下 幸子
(ファイナンシャルプランナー)
2015/04/05 20:04

今週は、「今さらながら」と思うことをテーマにしました

予報を外して、 今日は晴れ間がのぞく朝でした。 家族の仕事の都合から、いったん5時前に目覚め。 でも・・せかっくの久しぶりの事務所仕事の日。 2度寝して、睡眠不足を補い ゆっくりスタートすることにしました。 今週、月曜日にお目にかかった人たちは、 それぞれの世界でのプロフェッショナル。 仕事を極め、人間力を磨きあげたそれぞれの個性は、 わたくしに強い刺激を与えてくださいました。 ちょっ...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2015/04/04 12:40

カフェの飲み物とダイエット

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一人で、友達と、恋人と楽しく過ごす「カフェでの時間」この憩いの時に気を付けたい飲み物の飲み方とは???ダイエットとカフェイン飲料カフェでの代名詞コーヒー、紅茶飲料はカフェイン飲料として知られています。よくあるダイエットの疑問に「ダイエット中にカフェインはOK?」があります。本日はダイエットとカフェインの効用についてです。カフェインのメリット...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

春です!薄着になったら太ったかも!?の原因は「春むくみ」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 東京は一機に桜が満開。今日も最高気温は24度。昨日の増上寺や東京タワー周辺の桜の下では、半そで姿の方もいらっしゃったほどでした。 先週までは冬のコートを着ていたのがうそのようですね。   春のコートは冬のコートと違ってパステルカラーや薄い色が多くなります。 今日...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

保険の見直し(3)(山下FP企画・西宮)

  前回は、夫の生命保険についてお話ししました。 それでは、妻が死亡した場合にはどう考えればよいでしょうか。 専業主婦や共働きの妻、病気で働けない夫の代わりに働いていた妻が亡くなった場合、残された子のある夫(父子家庭)は、 これまでは原則として遺族基礎年金の対象外でしたが、 法律が改正されて遺族基礎年金を受けられるようになりました。  対象の子が一人なら年額99万5200円なので、 月額にし...(続きを読む

山下 幸子
山下 幸子
(ファイナンシャルプランナー)
2015/03/30 15:11

3キロ増加なう

2月の1か月間ジムが改修工事で、運動不足が祟ってか3キロ増加しました(汗 今月は、週3~5日 マシンジムかプールトレーニングしてましたが、体重は増加するのは直ぐですが、なかなか落ちないものですねw 月末から数日間、また休館日になるので食事制限で対処しようかと思っています。 空腹のすすめ!お腹を減らして痩せ体質になろう 「お昼の時間だからお腹が空いていないけれど食べる」、「なんとなく...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/03/29 23:55

武蔵小杉にあるワイズデントラボ(技工所)ヘ行きました。

昨夜は、きけがわ歯科医院  横浜 新横浜インプラント・矯正クリニックの診療が終了後、早稲田大学雄弁会と大隈塾のOB達との会合でした。 30歳後半の彼らは、これから国家の為に自力を発揮しようとする面々で、その中で様々な話しを交わしていると、自分の知らない世界を色々と教えて貰う事が出来て、とても勉強になりました。 普段は、歯科・医科や歯科業者の方々とばかりお会いすることが多く、新鮮で刺激にな...(続きを読む

亀卦川 博仁
亀卦川 博仁
(歯科医師)

仕事の神様に愛される

私は働くことが好き。 アルバイトも学生だった当時から大好きだった。仕事を覚えて、スキルを鍛えて、人の役に立って、ほめられて、お金もらえる。 大変だったり、成果出なかったり、スキル不足してたり、怒られたりもするけれど、働きたくないと思ったことはないかな。疲れて休みたい日はあるけれど。 こちらが仕事を愛しているのもあり仕事の神様に愛されていると感じる。 仕事を通して得てきた経験や、出会ってきた人た...(続きを読む

齋藤 めぐみ
齋藤 めぐみ
(キャリアカウンセラー)
2015/03/22 16:40

ヒトのカラダを学ぶパーソナルトレーニング

久しぶりにパーソナルトレーニングネタです 僕はピラティスに出逢ってから自分の未熟さも痛感し、学生時代は嫌いだった機能解剖学を学び深め 「ヒトのカラダはこう動くべき」という考え方に出逢いました。 そしてそれまで実践していたウエイトトレーニングに対する考え方が180°がらりと変わりました やみくもにトレーニングするのではなく運動不足だからと、歩けば良い訳ではなくマシンに座って、ほいほい、がちゃがち...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/03/18 23:51

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