「バランス」の専門家コラム 一覧(61ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年09月19日更新

「バランス」を含むコラム・事例

6,624件が該当しました

6,624件中 3001~3050件目

美脚になるには

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 O脚の方はスムーズに足が前に出ていないです。 つま先まで足をそろえて立ちそのまま膝を曲げてみてください。 両膝が内に閉じる方向に動きませんか? 膝がつま先の向きとは違った方向に向いてしまう方は 歩いているときまっすぐ前に足が出せていません。 なのにつま先は前に向けるため 捻れて足の形が悪く...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/20 10:08

保険会社のバリエーション

経済的リスクをカバーする金融商品である生命保険を取り扱っているのは、日本で国内営業する相互会社もしくは株式会社である「民間の生命保険会社」、非営利団体である「共済」、平成18(2006)年4月の保険業法改正により設立された「少額短期保険」があります。最適な保険選びには保険会社選びもとても重要になってきます。それぞれの特徴について解説していきましょう。 民間の生命保険会社は、平成27(2015)年...(続きを読む

田中 香津奈
田中 香津奈
(ファイナンシャルプランナー)

サンダルは下腹で決まる!

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。足下の衣替え「ヌーディトング」開放感溢れる季節に大活躍のトレンドアイテムです。種類を選ぶ楽しさ反面今日のレザーサンダルは種類も柄も多く選ぶのも楽しくなりますね。反面、底が薄く、軽い機能からも背が低く見え、足が太く見える‥と懸念する女性も多いのでは?さらに、かわいいサンダルスタイルは足下にも目線が行きがち。そんな時にお助けとなる美脚方法とは?...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

枕が要らないどころか…やっぱりバランスなんです。

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日のブログ【大腰筋横隔膜使うんじゃなく使えちゃうじゃなきゃ!】で 最近の個人セッションで 横隔膜、大腰筋が使えている状態を身体で感じて頂いていると書きました。 もう一つありました。 今、私がハマってるのは枕が要らない状態とはこーゆーこと! というのを体感して頂くこと。 いえいえ枕が要ら...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/18 21:35

VSデニム!部位別エクササイズ

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今期も大トレンドの「デニムファッション」一口にデニムといっても種類は数多くあります。今日は2つのタイプのトレンドを見ていきましょう。クラッシュデニムダメージ加工、サロペットなど着まわし方に幅のあるクラッシュデニムポイントとなるのは○太もも前のボリューム調整○お腹の形づくりダメージ加工は男性向けのファッションとして生まれたことからもこの周囲に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【何度でも言います9】使うんじゃなく使えちゃうじゃなきゃ!

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 レッスンやセミナーでよくお話する内容を書いた記事【何度でも言います】過去の記事はこちら 今回は9回目です。 歩くとき大腰筋を使う。 呼吸するとき横隔膜を使う。 使う意識で使える人はそれでいいのかもしれないけど 普通はできません。 特に身体の不調を感じていたり姿勢と歩き方がわからず困っ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/17 20:37

個人的にとても好きなメッセージ♫ (地球と自分の内面は繋がっている)

  【アシュタールのメッセージ】   こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します。     自然(地球)と敵対しないでください。 自然(地球)は あなたの敵ではありません。     自然(地球)は あなたを守ってくれているのです。 何も起きないことが 良いことではないのです。 何も起きなければ 循環が起きないので 反対に生きられなくなります。     雨を 嫌わ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/07/17 12:04

二の腕 肘の上のポニョ

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 YURUKUには膝の上のポニョが取れる美脚セルフケアがあります。 このケアはYURUKUウォーカー認定でお教えしてます。 かなり前に作って最近はあまりやっていないこの美脚セルフケアの元になるケアが 肘の上のポニョ取りになるとあるインストラクターが続けていると言っていました。 そしてYURU...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/17 09:21

保険料払込方法のバリエーション

保険料の払込方法は、毎月支払う「月払」、半年ごとに支払う「半年払」(半年払を取り扱っていない会社もあります)、毎年1回支払う「年払」、まとまったお金で支払う「全期前納」があります。同じ保障内容でも、保険料の払込方法によって、総払込保険料が異なります。総払込保険料は、 ▲月払>半年払>年払>全期前納 となり、まとめて払い込む方法をとるほど、保険料負担が軽減できます。 「半年払」や「年払」は、保...(続きを読む

田中 香津奈
田中 香津奈
(ファイナンシャルプランナー)

大人だってキュートでいたい♡ ビフォー アフター写真あり

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。 セルフプロデュースメイクレッスンを受講してださった 40代女性のTさん。 現在は、新潟にお住まいなのですが、都内で受講くださいました。 レッスンまでに何度か、メッセージのやりとりをしていたので、 (すでにFacebookでお友達にもなっていたので…) 会った瞬間は、 やっと会...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2015/07/15 07:27

☆めでたく婚約しました~♬

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 まず、イベントのお知らせです! 毎回、【満員御礼】をいただいている クリスタルボウルヒーリング演奏会☆ 第8回、今回のゲストは「Herb Story」主宰 --------------------------------------------------- つちや よしこ先生 ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2015/07/13 23:22

「ハトムネ」で社会貢献!?

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。人が人に好印象を持つのは「歯と胸」が相手に向いている時。姿勢と人への好印象は同時に手に入れられます。どちらもよそを向きがち。。なぜ、背筋を伸ばし胸を張り、顎を引くことが好印象になるかと言うと歯と胸が相手に向くから。真剣にあなたに向き合っています!との印象が伝わります。練習して顔は向けられる!という方も、胸を相手に向け続けるのは意識しないと続...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

(写真)過去のラミネートベニアの破損について

【質問】 14年程前に上前歯6本を自分の歯よりほんの少し大きくしたラミネートしました。ところが全く白くもなく泣き寝入りでした。向かって右側の歯が2本かけてしまい新たに白く6本やり直そうか考えてます。(以前も何度かかけてましたがその都度同じ歯医者さんで治してもらってました。)白くなりますでしょうか? 【回答】 画像を拝見しますと、上の前歯6本にラミネートベニアの装着が確認できます。 また、数本の...(続きを読む

山本 治
山本 治
(歯科医師)
2015/07/13 11:34

保険料の払込期間はいつまでにする?

保険料の払込期間は、保険期間より短く、一定年齢または一定期間で終了(満了)する「有期払い」、保険期間と同じ期間で支払う「全期払い」(「終身払」)、払込期間は設けず、保険期間全体の保険料をまとまったお金で支払う「一時払」があります。同じ保障内容でも、保険料の払込期間によって、月々の保険料と総払込保険料が異なります。まとまったお金は限られた人しか用意できないということと、バブル崩壊後の平成5(1993...(続きを読む

田中 香津奈
田中 香津奈
(ファイナンシャルプランナー)

夜食べないと「太る!」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夜ご飯を食べずにダイエット!‥なんで!?翌朝体重が「増えている‥」こんな経験ありませんか?基礎代謝の半分は食事で決まる!1日の消費カロリーの内訳は〇基礎代謝70%〇活動代謝20%〇食事による熱代謝10%効果的にダイエットするには最も大きい割合を占める基礎代謝を増やすことが必要不可欠。食事での基礎代謝アップのポイントは食事の回数です。翌朝、体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

バランス型の投資信託はリスクが低いのか? by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 東京は突然暑くなって、 夏が来るな~という感じがします。 でも、まだ梅雨明けしてないですよね? 不思議な天気です。 この時期は愛猫達の毛が抜けるので、 ブラッシングが大変です(^^;) 特にココア(生後7か月)は、 全く以てじっとしていないので、 ブラッシング中は常にローリングしています。 ココアは180度体をねじ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2015/07/11 23:34

Doleドールからのプレゼント

皆様こんにちは♡ブログを更新せずに勝手な休暇^^;人は、いっぱい働いたら、休まなくていけません!(笑)時間は潔く使いましょう♪^^(お金も)あっ!でもまだこれから夏休みも来るよね~~今月の応用クラスのレッスン内容はもう少し迷っていいかなとりあえず、湘南界隈のケーキ屋さんで参考になるかなぁ~なんて購入して、ケーキも食べまくっていました^^;大丈夫!体重は戻ってないから~さて、表題の件です!皆様も...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2015/07/11 13:59

3.テキスト・コンテンツの重要性|絶対やらなければいけないホームページ内部対策

検索エンジンは、最近では、ページの内容・中身も重視してきています。 重要なポイントは3つです。 1.総文字数 2.キーワードの出現率と位置 3.サイトテーマ 1.総文字数ページ内の文字数が少なかったり、内容が薄いページは高評価を得られません。 上位ページの統計最適値(中央値)は3,518文字以上となっています。 画像だけで綺麗に見せることよりも、できる限り中身のあるテキスト(文章)を増やすよ...(続きを読む

小菅 太郎
小菅 太郎
(ITコンサルタント)

太もも〜ゆとり世代〜

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ピタッとライン、足出しスタイルを楽しみたいのに、「太ももが太い」無難に、、、とぼやかすファッションになってしまう女性も多いのでは?太もものゆとり足が太くなる理由は2つ1.体脂肪で太くなる2.筋肉で太くなる1の場合は体脂肪の性質である「全体的に増減する」ことからも全身の基礎代謝を増やせば解消されます。しかし、これだけダイエット方法が溢れている...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

札幌でYURUKUウォーカー入門講座

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 YURUKUの新メニューYURUKUウォーカー講座が いよいよ北海道でもスタートします! 講師は札幌の原貴子先生原先生は大阪3期インストラクター養成講座を受講した人。 養成講座の最終日が12月で大雪が降り飛行機が飛ばないかもという事態に。 「みんなと卒業できないかも…」「飛行機飛んでー!」...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/11 10:48

【東京】YURUKUウォーカー講座(入門・認定)

YURUKUウォーク(Noriko式ウォーキング)の Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUウォーク改称後の 新しいメニュー YURUKUウォーカー入門講座 YURUKUウォーカー認定講座 東京の開催予定のご案内です。 東京 第3回目2015年8月30日開催 YURUKUウォークは いつまでも歩ける身体を 手に入れるウォーキング法。 筋トレゼロで身体を作りますの...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/10 19:16

HERO 3 あなたはそんなに悪くないのに、強く罪悪感を感じていませんか?

連ドラ第2シーズンの「HERO」 を題材に、頭の中で繰り広げられる「検事と弁護士の裁判」について書いています。 前回は、精神構造論になぞらえ、検事=超自我、弁護士=自我として例えて描きました。 特に「弁護士」の、自分を弁護してあげる事の重要性について。 自分を弁護する力は、大切なものです。 しかし、あまりに弁護する力が強すぎるのも問題になるものです。 自分にも良くない所があったと認めなけ...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2015/07/10 10:55

通勤時の「むくみ顏悲劇」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今年のトレンドとして話題になっている「黒リュック」派手過ぎず、利便性にも長けている愛されアイテムです。蓄積する大顏負荷毎日の通勤、通学、お出かけにリュックスタイル!な女性ほど、「むくみ」というワードに敏感になる。ことが多くなります。特に○毎朝顔がむくむ○日中下腹が出やすい○夜膝上、ふくらはぎがむくむなどが特徴的です。筋バランスとむくみ立ち姿...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

耐震補強はどういう工事をするの?

住宅を耐震補強する方法はいくつかあります。耐震診断をすることでその建物の構造的に強いところと弱いところが見えてきます。補強方法としては下記の項目が挙げられ、耐震診断を元に、これらを組み合わせてその建物に効果的な補強計画を立てます。 1) 耐力のある壁の量を増やす 壁が多いほど地震に強くなるのはもちろんですが、その壁も構造用合板が貼られていたり筋違が入っていたりすると耐震性が増します。建物のバラ...(続きを読む

堀 紳一朗
堀 紳一朗
(建築家)
2015/07/07 11:00

俯瞰力

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。「俯瞰力」って?「俯瞰する」を辞書で調べてみました。[名](スル)高い所から見下ろし眺めること。鳥瞰。「ビルの屋上から市内を―する」 よく建築図面などよくあるのが鳥瞰図(ちょうかんず)高所から地上を見おろしたように描いた図。市街・地形などを説明的に描くのに適する。鳥目絵(とりめえ)。俯瞰(ふかん)図。いずれにしても高い所か見渡す。離...(続きを読む

小森 あき
小森 あき
(インテリアコーディネーター)
2015/07/07 09:24

3回で変わる!「姿勢の法則」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。あなたの外見の印象を決める!「姿勢」ふとした時も、意識した時もそのまま相手に伝わる見た目のシルエットです。良い姿勢の定義全体を通してスッとまっすぐ伸びていることが好印象を作る姿勢。部分的に捉えると○背筋を伸ばす○胸を張る○顎を引くなどが良い姿勢と言われるこれらの項目になります。姿勢筋の使われ方カラダには姿勢を綺麗に保持する筋肉がいくつかあり...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

努力のマネジメント

皆さん何かを「成し遂げる」時はどんなことを重要視しますか? ・ビジネスパーソンとして一人前になりたい ・チームや会社を一段上のステージに伸ばしていきたい ・どうしても「落としたい」お客様がいるetc 成果を出すためにはたゆまない努力が必要だと思います。 その「成果の出し方」を皆さん考えた時はありますか? 本日はその「成果の仕方」について書きたいと思います。 ◆成果の因数分解 ...(続きを読む

黒木 昭洋
黒木 昭洋
(ビジネスコーチ)
2015/07/05 11:00

古い建物の耐震強度はどれくらいあるの?

地震大国の日本では30年以内に震度6弱以上の揺れに見舞われる可能性の高いといわれている地域が広く分布しています。都心もそれに含まれていて、今後30年以内に首都直下地震が発生する確率は70%とされています。 現在(2000年以降)の耐震基準で建てられた建物は、まれに起こる地震(震度6強ないし震度7程度)に耐えられるように計画されていますが、それ以前の建物はそこまでの地震に耐えることを想定して建てら...(続きを読む

堀 紳一朗
堀 紳一朗
(建築家)
2015/07/05 10:00

逆立ちの思い出 小学生の頃

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 とっても久しぶりに逆立ちをしてみました。 もう壁が無いと怖いしほんのちょっとしか止まってられません。 下手くそになりました^^; 逆立ちは小学4年ぐらいの時に夢中で練習しました。 目標は『壁にもたれずに綺麗に逆立ちをする』でした。 別に体操教室に通っていたわけではなく 学校で宿題が出たわけ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/04 08:07

◆旬を食す

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! ありふれたメニューの毎日に、罪悪感を感じる日々。 質より量を求める食べ盛りの子どもたち。と大人…笑。 それを良いことに、手抜きの日々でした。 美味しくて、おなかがいっぱいになって、栄養バランスもばっちり。 そんな食事を毎日作れたらいいのだけれど…。 ...(続きを読む

石井 純子
石井 純子
(インテリアコーディネーター)
2015/07/03 23:51

本能タイプで、パートナーさがし!α版〈25〉セクシャルのタイプ6

by Don 「セクシャルのタイプ6」 今を時めく旬の女優さんたち。 広瀬すず、剛力彩芽、武井笑、みんなこのタイプかなと思われます。 かつてのアイドル・宮沢りえ、広末涼子、竹内結子、松嶋奈々子、井川遙、菅野美穂など錚々たる顔ぶれが。 タイプ6-セクシャルを、自信と美しさのシンボルと名付けた研究者もいました。 古くは、アメリカ男性のセックス・シンボルと謳われたマリリン・モンロー、世界中の女性の...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2015/07/03 08:58

脚のラインまた変わった♡

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 またまた脚が変わりました!どこまで変わるんだろう~^ ^ どう身体を扱えば良いかの理解と 身体への落とし込みができると 年齢はほんとうに関係ない! じわじわと良くなってきています。 3年くらい前はこんな感じ48歳です。太もものライン違うでしょ?^ ^ そして読者の方から希望が持てたと言...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/02 17:40

「ママセレブ」産後の下半身痩せ

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。出産後のお悩みとして多くなる「下半身太り」特に下腹~腰回りからサイズが膨張しやすいのはなぜ?産後の体型変化〇産後に体型が崩れた‥〇足出しのスタイルができない‥〇ウエストから下がボテっとしている‥等の産後の下半身の悩み。これによってファッションも足をぼやかすシルエットのものが多くなりがち。。昔のように!パンツスカートスタイルを 楽しみたい!は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

保険加入のタイミングはいつ?

保険加入で一番大切なことは、何のために生命保険に加入するかということです。生命保険というと、死亡したときにもらうお金というイメージが強いですが、死亡保障の他に、生きるための保障として医療保障、介護保障、老後保障も重要です。この“4つの保障”をバランスよく保険でまかなうことが理想です。すべての人に必要なのは、医療保障と老後保障です。 生命保険は、経済的リスクをカバーする金融商品ですので、保...(続きを読む

田中 香津奈
田中 香津奈
(ファイナンシャルプランナー)

歩くとムクむ?! 逆ですよ!

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 歩くと足がパンパンにむくむ… というお話をよくお聞きします。 これ本当は逆ですよ! 歩くとむくまないのが正しいです。 筋肉を酷使しての歩き方ならばむくみます。 なぜなら筋肉に負担がかかった状態ではポンプ機能がうまく働かず 細胞内の水分が流れにくくなり溜まるからです。 溜まった状態がむく...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/01 12:56

ZARAコーディネート

◆今日のコーディネート 身長155㎝のおチビな私が ペタンコ靴を履くときは トップスをコンパクトにして バランスを取るのが鍵。 トップス・・・ZARA ボトムス・・・ZARA バッグ・・・FENDI トップスはネイビーに白のストライプの ノースリーブ。 ボトムスはホワイトデニムに 黒のペンキが飛んで ついた感じのデザイン。 このパン...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)
2015/06/30 21:40

海モチーフ!ナップの二の腕痩せ

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏のお出かけにカジュアルな「ナップザック」海モチーフとして流行りを見せるアイテムです。背負うだけでは二の腕が太くなる!?背中にちょこっと背負うこのアイテム。ファッションに!身体に!合わせて選ぶことが多くなります。しかし、あることを注意しないと二の腕が太くなることが起こりやすくなります。ナップザックと体脂肪の性質身体の後ろで背負うスタイルでは...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

骨感!「ゴツゴツ膝下」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏の定番露出部位!「膝下」最も多く取り入れられる夏の涼し気スタイルです。魅力!膝下の定義むっちりした膝下 丸みを帯びた膝下どちらに悩む女性も多くいます。魅力的な膝下の定義としては骨の感じが表面に出ていること。脂肪感、筋肉感を極力減らし骨そのもののラインが出るほどキレイな足のラインが作られます。膝下に悩む理由膝下は、身体の末端部位。言わば最も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

外反拇趾で痛みがあったのに…

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 外反拇趾になるのは足の指が使えない歩き方をしている もしくは 足の指が使えない構造の悪い靴を履いている このどちらかか両方です。 ここからは個人セッションの生徒さんのお話です。 その方は外反拇趾がひどくなり足が痛くて痛くて仕方がなかったそうです。 病院に行き手術と言われたらしていたそうです...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/06/29 11:21

こだわりの学資保険の選び方

親が生きていても亡くなっていても、確実に教育費を確保する方法として、さまざまな種類の保険があります。代表的な商品を確認しておきましょう。 学資保険(こども保険)は、子どもの進学時に合わせて祝金や満期保険金が受け取れる教育費の準備を目的とした保険です。保険会社によって呼び名が異なったり、いろんな保障内容がありますが、被保険者である子どもが病気やケガで入院したときの医療保障、死亡保障がついているタイ...(続きを読む

田中 香津奈
田中 香津奈
(ファイナンシャルプランナー)

これって二の腕!?「脇の前のポニョ」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。肩が出るファッションで多くなる体型の悩み「脇の前のハミ肉」上半身に丸みをつけてしまう原因となります。脇の前の脂肪が付く理由脚も、お腹もスッキリしてるのにここだけ減らない‥脇の前は○肩の幅の狭さ○肩の柔軟性のあり過ぎ○下半身に対しての上半身の短さが理由に脂肪が定着します。これらの理由の根本となるのは肩甲骨と肩の間の柔軟性です。上半身の筋肉バラ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【大腰筋 横隔膜】腰や背中の真ん中あたりや太ももの付け根内側が痛い

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 腰や背中の真ん中あたりや太ももの付け根内側あたりが痛くなる方 大腰筋という立つ、歩くために大変重要な筋肉が うまく使えない立ち方や歩き方をしている可能性大です。大腰筋が骨に付いている場所をご覧くださいね。 腰椎と大腿骨(太ももの骨)の内側に付いていますね。 日頃大腰筋をうまく使えていない人...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/06/28 10:30

ラブ理論 1 非リア充男子必見?愛とは献上する心

ラブ理論大ベストセラーとなった「夢をかなえるゾウ」などで知られる作家・水野敬也さんの恋愛ハウツー本を基にした新感覚ラブコメディー。 モテる事を夢見て、茨城から上京してきた今田君(演・大野拓朗さん)。 入学したての大学で、新歓コンパに出るも、チャラい周囲の学生達の乗りに付いていけず、一人酒をあおる状況に。 そこへ登場したのが清純派美女桐谷さん(清野菜名さん)。 同じ茨城から上京した事が...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2015/06/28 00:10

むっちり?げっそり?「二の腕痩せの真実」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットにおいて上半身の分かれ道となる「むっちり?げっそり?」あなたはどちらになりやすい?薄着必須な二の腕痩せノースリーブ、ワンピースを楽しむ為に今年こそ!宣言が多くなる二の腕痩せ。運動、食事とダイエットに励むも上半身がげっそりした‥となってしまうこともしばしば。最も減りづらいと言われる二の腕に対して、痩せるとすぐに減りやすい首周りや胸周...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

意図していない成果こそ大切

早いものでもう6月も終わり。 2015年ももう半分が過ぎようとしています。 先日、私もコーチにお願いして、自分にとってこの半年がどんな期間だったかの振り返りの協力をお願いしました。 その時の気づきを今日は紹介させていただきます。 ◆意図していなかった成果は何か? どんな順序で振り返りをしたかというと、このような順序です。 1.この半年(1年)をそもそもどのようにしたかったか? ...(続きを読む

黒木 昭洋
黒木 昭洋
(ビジネスコーチ)
2015/06/27 13:00

真実のメッセージ

以下は、私が普段から愛読しているzeraniumという方のブログに載っていたメッセージです♫  ☆_(_☆_)_☆     人の意識は自分の思い描いた通りの人にする   あなたの望むものは必ず、宇宙のどこかに現れる。 それが生命の真理だ。   願う思いが強ければ強いほど、成し遂げられる時期も早くなる。 ただし自分と同じく神の子である他の人々や、神の創造物が損なわれるのを願い愚か...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/06/27 06:00

PTA会長挨拶 保健委員会

 PTA会長の大塚です。  本日は、お忙しい中、校医の先生方をはじめ、○○小学校の子供たちの健康のために、多数お集まりいただきまして、ありがとうございます。  身体(からだ)が健康であるということは、すべての生活の基本だと思います。しかし、かといって、やりすぎもいけない。健康のためなら死んでもいい、と言い出しかねない人をときに見かけますが、バランスが必要かと思います。  さて、ここで、なぞな...(続きを読む

大塚 嘉一
大塚 嘉一
(弁護士)
2015/06/26 09:45

念願の出版セミナー

だいぶ久しぶりの更新になりました。ずいぶんと珍しいな~と思いなかながらも訪れてくださった方忘れずにいて下さりありがとうございます! 言い訳をするならば、、、育児、仕事、家事以外に使える時間がなくブログ更新の優先順位が最下位へ。でも今日は、モチベーションが上がった日でもあり、ちょっと優先順位をあげて頑張りました。 以前からご案内メールが届き、非常に興味のあった出版セミナー。 前回は、スケジュール...(続きを読む

吉田 美如
吉田 美如
(行政書士)
2015/06/26 03:23

念願の出版セミナー

だいぶ久しぶりの更新になりました。ずいぶんと珍しいな~と思いなかながらも訪れてくださった方忘れずにいて下さりありがとうございます! 言い訳をするならば、、、育児、仕事、家事以外に使える時間がなくブログ更新の優先順位が最下位へ。でも今日は、モチベーションが上がった日でもあり、ちょっと優先順位をあげて頑張りました。 以前からご案内メールが届き、非常に興味のあった出版セミナー。 前回は、スケジュール...(続きを読む

吉田 美如
吉田 美如
(行政書士)
2015/06/26 03:23

梅雨時の集中力

いよいよ湿度も高くなり、仕事をしていても長時間集中できなくなってきました。。 医学的にもこの時期はホルモンバランスが崩れ、交感神経・副交感神経の調整が難しくなるそうです。 イライラしがちなのもそのせいで、決してダイエットの糖質制限ばかりが原因ではないようなので、逆に30分集中してから休憩をいれるなど、こまめに気分転換が良いようですね(^^) エアコンを効かせすぎると既に冷え性が始まってい...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/06/25 23:25

6,624件中 3001~3050 件目

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