可動域を広げたい

右上腕を骨折し5週間経ちました。骨折部は完治していませんが、3週間経った頃から腕を三角巾に吊ったまま肩を軸に振り子運動をするようになり、現在はその運動プラス三角巾から腕をはずし縦や横にする振り子運動と、肘の曲げ伸ばしです。不安なのは肘を曲げた時の可動域です。まっすぐ伸びきらないし曲げても胸元までで口元まで届きません。力を入れると患部が痛み、肘の曲げ伸ばしは肘の外側と内側が引きつ…

1階天井裏の断熱材

1階天井裏には断熱材が必要ですか？建築予定地は中国地方の広島県です。どういったときに1階天井裏に断熱材が必要なのかわかりません。宜しくお願いします。

収入110〜120万円ぐらい

パートの働き方で悩んでいます。私は主婦３５歳です。主人は公務員。幼児が２人います。将来子供は産む予定はありません。現在，私の勤務してるところは６時間雇用の５日勤務月２０日。年間収入は１１０万〜１２０万円です社会保険と厚生年金に加入しています。この雇用形態でメリットがあるのか正直悩んでいて福利厚生のいい主人の扶養に加入したほうがいいか悩んでいます。年間収入が１２０万なのでこの中…

資産配分と今後の投資について

３２歳　妻、子３人（９・７・３）の会社員です。現在資産が　貯金　　５０万　投信　２００万　【保有投信内訳】　　?海外債権　　　４０万　　?海外株式　　　３５万　　?国内株式　　　１０万　　?新興国株　　　５５万　　?コモディティ　６０万基本的にはノーロードのインデックスファンドを選び組み立てています。今まで貯金をあまりしてこなかったことと、今後の子供達の学費を考え積立をするつもりで…

確定拠出年金

こんにちは。確定拠出年金の配分についてアドバイスをお願いします。確定拠出年金をはじめて4年目、毎月2万円拠出し、現在の掛金累計＝2,471043円、資産残高が2,554,050円です。・保険＜元本保証型＞→2,071,843円　＋58,757　比率83％　（月々12,000円掛金）　　　・外国株式（インディックス）→251,400円　＋18,969　比率11％（月々6,000円掛金）・日本株（アク...

目の疲れ

パソコンやテレビを見て目を使うと後頭部の頭蓋骨が無くなって首になるあたりと目が痛くなりますどのような対処が必要でしょうかまた愛知に住んでいますが良い医院をご存知でしたら紹介してください

駐車場の足下

お世話になります。家を建てるにあたり、駐車場をどうするか考えています。普段は車一台ですが、近くに時間貸しＰがないため、親や知人が来たときには敷地にとめる予定です。土地が狭いので、２台入れると庭はありません。そこで、敷地をどうしたら普段といざ駐車と使えるでしょうか。まさか全面コンクリというわけには。土面は欲しいし、砂利は子供が（２歳）掘って投げて遊ぶし、タイルは駐車に心許ないし…

疲労感がとれず悩んでいます

今年の１月にスノボで転倒して右足のアキレス腱を部分断裂しました。断裂したときには気がつかず捻挫だと思っていましたがその後１ヶ月しても捻挫が治らず医者に行き部分断裂であることを知りました。断裂は少しだし怪我をして１ヶ月過ぎていたので今更なにもできないと言われそのままです。相談したいのはアキレス腱ではなく、このスノボの転倒以降なぜか疲労感が抜けなくて困っています。マッサージを受け…

縦型ブラインドについて

初めて質問します。マンションを購入、9月下旬に入居予定です。南のバルコニーに面したLDKの窓ですが、当初窓枠の15cm位上に装飾レールを設置し、カーテンを吊るすつもりでした。このため窓上部の下地補強をお願いし、すでに工事は完了しているようです。しかし最近縦型ブラインドのほうがモダンですっきりし、素敵だと思うようになりました。そんな時、知人から、国産の布のブラインドはよれたり端からほつ…

保険の見直しについて

４４歳男性独身の公務員です。賃貸で１人で暮らしています。現在入っているものは第一生命「堂堂人生」でいろいろな特約をつけたため、毎月23287円の支払いとなっています。契約したのは平成１６年です。当時はいろいろなことを考えると不安になり特約をたくさんつけましたが、保険料が高いためこの保険を解約し別の保険にしようと考えています。独身であるため死亡保障は考えずに医療保険のみにするつもりで…

投資配分について

お世話になっています。確定拠出年金を始めて９か月目に入りました。毎月３万円拠出していまして、現在拠出金累計が￥２３３，１２６で資産残高が￥２３２，０２８となっています。投資配分は日本株式（インデックス）４０％、外国株式（インデックス）２０％、外国債券（為替ヘッジなし）４０％です。よく、〜％の利回りで運用するとこの配分が適当では？みたいな話を耳にします。現在の世界経済の下では今…

ホームページのリニューアルについて

会社(製造業)のホームページのリニューアルを検討しております。現在のHPは社内で作成したもので、会社の製品や業務内容を紹介することがメインなのですが、やはり若い人の目にとまって、見て頂くこととはかけ離れた作りになっています。今後、若い人とくに大学生にアピールできるようなデザインにしたいにしたいと考えていますが、外部に委託する場合、どのように業者選択をしたらよいでしょうか。

ロゴと会社名との使い方について

ロゴマークと会社名(屋号)を併設して看板に書きたいのですがロゴマークと屋号との関係がよくわかっていません。並べて書くとどうもバランスが悪いしまた，デザイナーの方からはロゴと屋号は使い方が違うことを指摘されました。ただし，どう使い分けるかの説明はありません。今困っているのは看板の書き換えのときいったい，ロゴマークを入れるのかそれともいままでどおり屋号ですますのかを悩んでいます。必…

少しでも借金を減らしたいんですが･･･。

両親の借金で悩んでます。父は、会社役員(役員報酬年216万)母は、アパート経営(年収240万)私は、年収300万1.固定資産税と国民健康保険の滞納が200万(資産は市に差し押さえられています)　月々4万(私が支払)2.生活資金ﾛｰﾝ　残約320万　月々15万(私が支払)3.アパートの住宅ﾛｰﾝ　残約6000万　月々38万　ずっと支払えずにいたため民事裁判で決まった返済額4.住宅ﾛｰﾝ　残約950万...

派遣社員.独身女性の老後に向けての資産運用について

昨年、夫と離婚し、派遣社員として現在勤務しています。現在の税込年収は300万程度です。年間生活費として200万円かかります。専業主婦の期間が9年と長かったため、これといったスキルもなく、38才という年齢のため老後が不安です。独り暮らしのため、家賃など結構出費がかさみます。現在の預貯金は、郵便局に定期預金が330万ほどと、仕組み定期（10年もの）に1000万+900万、日本株が30万ほど、豪ドルの外...

フローリングと建具の色について

はじめて質問します。現在新居を建築中なのですが床、建具で困っています。床は無垢の南洋桜（少し赤茶っぽい色）に決めました。建具も無垢（節はありません）にしようと思うのですが、建具の色味が明るくフローリングの色が少し暗いので少し心配です。幅木もドアに合わせるので明るい色です。無垢材の建具は色がやけてくるから少しは床の色に近づいてくるとは思うのですが…建具を明るめにしたら、窓の内側の…

骨の音

肩と首が、すごく凝っていたので、自分で揉みました。そのあと凝りは少なくなったのですが、それからというもの、左肩を回すと首の後ろというか、肩甲骨付近と、鎖骨付近から、ごりごりと音がするようになってしまいました。骨の異常かと思い、整形外科と接骨院に行きましたが、音は気にしなくていいと言われました。ですが、それ以前は音はなく、右肩は今も異常なしなので、左肩の音が気になります。思い当…

家計の見直し・運用について

はじめましてこんばんは。現在入社2年目の19歳です。平均手取り額が12万〜12万5千の間です。　ボーナスは年間30万ほど現在の貯金は定期預金が80万　普通預金が5万ほどです。内訳と致しましては積み立て定期が毎月1万円　食費や昼食の弁当代が2万弱光熱水費が１万円　携帯代が9千円　奨学金返済が毎月4.5千円で後8年ほど　娯楽費が5千円　消耗品が2千円現在一人暮らしであり帰省費積み立てが2万円保険には入...

足の熱

足の裏が火照っています、夕方ごろから毎日足の裏が暑くなります、靴を履いていると足の裏によく汗をかきます、何か病的なものが・・・・？ありますか。

リーダーシップを発揮し部下との馴合いから脱却したい

マネジメントをまかされてから、チームの雰囲気作りに注力したため、部下との関係はよいと思います。ただ、それが馴れ合いになっているようにも感じることもあります。よい関係を保ちつつ、リーダーシップを発揮する方法はあるでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

資産運用について

独身２７歳と男です。資産運用について相談させて下さい。１．今後の予定３０歳までに結婚。持家を購入、４０代の予定。子供については２人。２．資産状況と運用方針預貯金　　　５５０万円→基本は取り崩さない。３００万円は結婚資金のため。２００万円は有事のための自家保険の位置づけ。５０万円は生活資金。株式　　　　１５０万円（国内株、２銘柄）→経済が趣味なので、実益も兼ねての投資。配当目当て…

郵貯銀行で運用中

25歳　男　年収190万円　余り年80万円投資信託で3600万円十年以上長期で運用中目標：分配金で生活と世界平和　野村　分配　307万口　成長　350万口　2040　198万口日興　債券　625万口　株式　732万口大和225　82万口DIAMリート　903万口フィデリテイ　97万口住信SRI　319万口全て分配金再投資貯金400万円保有してます。このままで良いでしょうか。　　　

賃貸併用住宅を建てるポイントと入居率アップのコツ

東京都内の下町（中央区）に住んでいます。周辺でも賃貸マンションへの建て替えが増えており、この度老朽化した自宅の一軒家を賃貸併用の住居として改築を検討しています。ついては、入居率が高い賃貸マンションとするポイントや、賃貸マンションを建築するにあたっての注意点がありましたらアドバイスをお願いいたします。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集…

WEBシステムの動作速度を要望にできますか？

マイページ自動生成型の会員サイトの作成を考えております。会員数は当初一万人、数年以内に10万人の規模と想定しています。サイト構築にあたっては、デザインなどはもちろんですが、動作の速度を最重要事項として考えております。例えば「ピーク時にも、クリックして0.5秒以内に表示させること」といった要望を盛り込むことは可能なのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専…

資産運用

はじめまして。しんさくと申します。34歳（男）で自営業をしています。近々結婚予定です。結婚を間近ということも真剣にライフプランを立てようと考えています。現在貯蓄30万程度で、月々の積立は中期的には（5年程度）25万ほど可能な状態です。そこで、老後、家、教育の費用のために以下のように月々の積立を考えています。■老後の目標積立：月々8万目標：60歳まで3000万　・国民年金基金⇒19000円（終身で年…

鳩尾に空気がたまっているような・・・

鳩尾に空気がたまっているような不快感があります。今までも何度か同じような症状はあったのですがしばらくすると直るので気にしていませんでした。でも今回は朝、6時頃起きてから今まで続いています。普段、あまり胸焼けなどを起こしたことがないのですがこれがただの胸焼けならばいいのですが・・・よろしくお願いします。

リビングの一部に畳スペース

家を建てる事が決まり、今間取りを考えています。そこで悩んでいるのが、リビングの一部に畳スペースを作るという事です。夏はフローリングにソファで良いと思うのですが、冬は、コタツを置きたいのです。コタツをフローリングに置くと痛いし、ホコリが目立つのでは？と思い畳のスペースを作るべきかと悩んでいます。畳＝和ですが洋の中に畳をと考えています。南側に西側からダイニング、リビングと仕切りの…

ぎっくり首になりました。

　腰痛で早退した次の日、朝起きたら、自分で起き上がることができません。首が上下左右、全く動かない。。さすがに２日間は休みをもらいましたが、明日から仕事です。　ぎっくり首になった当日に整形外科に行きましたが、レントゲンをとって終わり。首が長細いので、傷め易い、腰は、ヘルニアだから、今の仕事辞めたら？と言われました。　今日は接骨院に行き、冷やすと良いと聞いて３時間に１回くらい冷や…

顎関節症かも…

44歳、女性です。実は一週間前、食事中に左の口の奥、顎の付け根位のところで「コキッ」という音がして、噛んだ時に小骨が刺さったような痛みがありました。専門の医院で診てもらった方が良いでしょうか。現在は食事中の不都合も痛みありません。ただ、うつぶせで寝てしまったり、頬杖をついてしまったり、といったことはしょっちゅうです。歯も右の奥歯の状態が良くないので、左に負担がかかっています。も…

外壁にあった玄関ドアで悩んでいます。

いつもお世話になっています。無事着工も始まり、今さら玄関ドアを悩んでいる場合でもないのですが・・・まだ間に合うとのことなので、是非ご意見聞かせてください！我が家の外壁はガルバのソイルブラウン（こげ茶）を選んでいます。木の風合いがある玄関ドアが良いと思っているのですが、当初選んだドアはメーカーのＨＰによると洋風壁（南仏風）のような外壁に合うものだったらしいです。全くインテリアセ…

松の剪定法

庭の松の木の葉や枝が茂ってしまい、無様な姿となってしまいました。素人でもできる剪定法をお教え下さい。松の大きさは、2.5メートルくらいです。

玄関までのアプローチをバリアフリーにしたい

高齢の父母でも安全に使えるように、アプローチをバリアフリーに作り変えたいと思っています。今は、道路に面した入り口から、やや急なコンクリートの階段を6段ほど上がったところに鉄の門扉があり、門を開いた3メートル先に玄関がある形です。カーブになっている道の張り出した部分に家があるため、入り口は横に広げる分には余裕があります。車椅子対応も視野に入れ、使いやすい形をご提案いただけませんで…

大工さんで建てるか？ハウスメーカーで建てるか？

自宅兼美容室を建てたいと思っています。私の住む町は田舎なので、お付き合いというものがあり親戚の大工さんで建ててくれと！その大工さんは腕も良いのですが、今まで建てた家をみてみると皆同じに見えてきます。それに、美容室も兼ねているのでお洒落という部分で少し不満があります。もうひとつの選択ハウスメーカーで建てる。フランチャイズ式で輸入材木ではありますが、重みがあってお洒落な材木、部材…

運用方法で、迷っています。

41歳の主婦で子供はいません。いい物件があれば3千万くらいのマンション購入を考えています。現在、私の独身時代からの貯蓄が1000万、主人の貯蓄が2600万です。私の貯蓄は、300万を変動金利10年国債100万を債券75%・株式25%の投資信託100万を通貨分散型の債券100% の投資信託100万を世界債券100% の投資信託残りはMMFと普通預金です。私の貯蓄からマンション購入時に300万、残りは...

あやとり

現在34才独身です。非常勤勤務で将来の給与保障がありませんが、現在貯蓄が約2300万あります。重い腰をあげて２ヶ月ほど前より投資信託を20万×６種類購入し少しずつ勉強を始めたところです。数年前は年間の貯蓄額が400万ほどであったため、投資に対して否定的でしたが、この１年避けられない出費が増え年間貯蓄が200万程度にしかできていません。今後も貯蓄できる見込みが非常に少ないため積極運用を考えるべ…

矯正について

出っ歯で矯正を考えています。出っ歯だと口角がさがると聞いた事がありまあす。わたしは口角も下がっています。それと睡眠時や口角を無意識のうち下げる癖があるのですがこれは歯並び、出っ歯の影響なのでしょうか？矯正をすれば口角の下がりは治りますでしょうか？よろしくお願い致します。

身体の歪みはどこまで改善できますか？

以下のような身体の歪みと慢性的な肩こり・冷え性を改善したいのですが、カイロや整体などでどこまで調整できるものなのでしょうか？・猫背気味で、気を抜くとすぐ肩が丸まってしまいます。現在デスクワーク中心ですが、学生時代に体育の先生に「鎖骨とその下の筋肉が癒着(?)してしまっている」と言われたことがあります。また、頑張ろうとするとすぐに肩に力が入ってしまい、「肩の力を抜く」ことができませ…

筋肉を効率的につけたい！

175cm62kgの32歳サラリーマンです。ずっとテニスをしているのですが、強い相手に勝てないので、せめてものジョギングやダンベル運動をしています。テニス向上の為に良い筋トレ方法を教えて下さい。また、ジョギングをはじめた頃から痩せていくばかりでなかなか筋肉が付きません。プロテインがいいと友人から聞いたのですが、どうなのでしょうか？良い場合は、どの様な種類のものをどの様に摂取すればいいのか…

難しい住宅ローン事情

土地3,380万円の土地を購入しました。引渡しは7月末で現在建物のプランを検討中ですが8月から建て始められるように準備を進めていて金額的には2,000万円位になる予定です。現在の貯金は1,000万円、主人の年収は650万円、私の年収は390万円です。近い将来、出産を考えていますがあと2年位は現在の職場で仕事をしようと思っています。出産と同時に退職予定です。私が働いているうちに出来るだけ多く繰り上げ...

大勢の前で話すのがイヤ

IT系の企業に勤める34歳の会社員です。普段人と接する分にはなんてことないんですが、大勢の前で話すのが、とにかく苦手で仕方がありません。よく「慣れるしかない」とも聞きますが、なんとか手っ取り早く苦手意識を克服し、リラックスして人前で話せるようにならないでしょうか。

新規企業開設について

日本での会社経営者と、海外在住者との間で、新しく企業を開設したいと考えております。現在ビジネスプランについての話し合い中ですが、相手会社経営者が実際本当に共同経営を考えているのか、こちらのビジネスプラン、企業に関わっていく予定の海外の小会社の情報だけを手中にしようとしているのか、分りかねています。こちらの情報を得て、それからこのプランが上手くいくかどうか考える、との返答ですが…

２４歳：８０万の支払い方法

はじめまして。歯科医院の通院で、保険外で治療しなければいけない部分があり、費用は８０万〜９０万かかります。現在　社会人二年目で手取りは１７〜１９万くらいです。貯蓄は、月々一万円の持株会への投資と五万円の銀行の積立をしています。（この設定では給料日前は結構ギリギリの生活になってしまってますが・・）現状　持ち株会に２０万円、積立口座に４０万円、普通預金には殆どお金は入っていないま…

安全な増やし方

普通預金にずーとある５００万の有利な活用を教えて下さい

マイホーム購入について

夫　３２歳　夫サービス業で年収４００万ちょっと。ボーナスなし。貯金なし。そんな中、マイホームを建てたいと思っているのですが今の会社を辞めて家兼店（独立）でマイホームを建てるか、今の会社には数年勤めて、マイホームだけ先に購入し、どこかにテナントを借りて商売をするかで悩んでいます。３０００万ほど借りれたらなと思っているのですが、頭金なしでローンが組めるのか、返済できるかでも悩んで…

保険の見直しについて

夫の生命保険の更新時期が近づいたので、定期保険の部分を1500万円程度に減額して更新しようかと考えていますが、若くして認知症などで働けなくなった場合のことはどうしたらよいかと思案しています。相談に乗って下さい。　　家族構成　夫(40歳会社員）妻（41歳専業主婦長女（９歳）昨年度税込み年収670万円　　　今回更新の保険内容(現在）　　　　　　保険（給付）金額　　　　　　終身保険（ステップ払…

消費税について

個人事業を営んでおります。前年度の売上が\1000万を少し超えました。来年辺り消費税を払わなければならないと思いますが、その計算方法を教えてください。

外反母趾の痛みを和らげるには

外反母趾で悩んでいます。右足はさほど痛みませんが、左足は50メートルも歩けば痛み始めます。また外見としては、ぱっと見た感じにはやはり目立って親指の横に骨が突き出ている様子が分かる程膨らんでいます。いくつかの整形外科に行ってみて、・手術を勧める・強制ギプスを勧める・簡易のテープ・サポーターを勧めると回答はさまざまありました。しかし会社員である私には、手術のための長期休暇や車椅子生…

犬の眼の怪我

他犬に噛まれて左目を失明してしまいました。今後、右目に負担がかかり両目共悪くなってしまうなどの心配はないのでしょうか？女の子なので使えなくなってしまった左目の眼球が委縮してしまったり目を開けている時の瞼の左右のバランスが悪くなったりしないかも心配です。別件ですがミニピンで体重が二キロしかないのですが問題はないのでしょうか？里子にと考えている仔のことなので、とても心配しています…

こむらがえり

4,5年位前から体のいたるところが、つってしまいます。かるいのと耐えられない位きついのがあるのですが、最近はきつい方がかなりの頻度でくるのでこまっています。病院で何回かは検査しているのですが、原因は全くつかめません。どうしたら良いでしょうか？