小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム(5ページ目) - 専門家プロファイル

小倉 美紀
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オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
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【7/24開催】バランスアップセミナー◆早割〆切間近!

週末に、次回セミナーのお知らせをしよう。。。と 思っているうちに水曜日になってしまいました(汗)。 来月7月24日(土)に、おなじみの バランスアップ!One Day セミナーを開催いたします。 少人数の人気セミナーで、もう2年以上もコツコツと 続いていて、私の定番セミナーとなりました。   この後は、夏は暑いし秋になって涼しくなるまで 開催しないかな。。。という予感があり、 7月に開...(続きを読む)

2010/06/16 09:00

ここまでつなげてきたのは私

今の自分があるのは、今までの自分のおかげ、と 思えますか? もちろん、家族や友達や周りの人のおかげ、 運も手伝って、というところもあるけれど、 今までの自分の選択は、どうでしょう。 今まで積み重ねてきたひとつひとつの選択が 周りの人のサポートを得られることだったり、 また運を引き寄せた、というようにも考えられます。 だから、今の自分があるのでは、傲慢な意味でなく 自分自身のおかげでもあるので...(続きを読む)

2010/06/11 12:02

自分なりに表現するって大事

あなたは、普段自分が考えていること、思うこと、 感じること、迷っていること、感情なども含めて、 言葉にしたり、文字にしたり、何かの形で表現していますか? 表現することは人間にとっては、ある意味必要な ことではないでしょうか。 だからインターネット上のブログや書き込み、口コミ、 日記もブログも支持されるし、最近はツイッターも ずいぶん注目されています。 要するに、自分が思うこと、感じること、考...(続きを読む)

2010/06/01 12:41

モチベーションはいずれ戻ってくるもの

このところ、数人の方から「モチベーション下がりっぱなし」で こういうときに、どうしたらいいのか本当に迷ってしまうという お話をちょうど立て続けにしたところです。 モチベーションが下がっていると自覚するときは さらに気持ちが下がって、困っちゃいますね。 なんとかモチベーションアップしようともがくけど どうにも変化が見られないことも多く、もう どうしよう?と悶々とした日々が続く。。。という感じ。 ...(続きを読む)

2010/06/01 12:37

自分に限界を置かないでみる

ふと気がつくと、自分で限界を決めてしまっていて その中でしか動いていないことはありませんか。 トライする前からあきらめたり、どうせだめだろう、と 決めてしまったり。。。 自分で限界を決めたり、勝手にこれはこう、と 思い込むのは無意識にやってしまうのですが これがけっこう怖いことなんですよね。 人は自分が思う枠の中でしか動かないもの。 限界を作らなければ、可能性は広が...(続きを読む)

2010/06/01 12:31

今の状態を受け入れることから始める

あなたの最近の状態、自分自身の状態はもちろん、 周りの環境や、起きている出来事は、どんなものでしょう。 いいことずくめのときもあるし、なんかアンラッキーな ことが続くなあ。。。と思うときもありますね。 また、最近なんとなく気持ちがしっくりしなかったり どこかに不安が続いたり、と安定感に欠けるときも あります。 自分にとって、必ずしもいいことや楽しいことばかりでは ないかもしれないけれど、それ...(続きを読む)

2010/04/08 15:38

No one can deny you unless you agree to it

誰かに否定されることって、生きていれば 必ずどこかでありますね。 否定されたり、拒絶されたり、というのは 実は私たちの中にある一番の不安や恐怖の素でも あるかもしれません。 否定されたくないから、拒絶されたくないから 周りを優先して、自分を後回しにして、気分が 悪くなったりもします。 否定の形もいろいろあります。たとえば、 小さな意見の食い違い...(続きを読む)

2010/03/18 14:12

必要ないものを捨てる勇気

あなたにとって本当に必要なもの、そうでないもの 普段から意識していますか? 本当に必要なものにはこだわればいいですね。 でも、たとえばこれは必要ないと思ったら、 すぐ捨てられる? 感情もあるから常にそんなにカット&ドライには できてませんが、私たちが本当に本当に必要なものって、 実はそんなにたくさんはない、と思いませんか? 友達もたくさんいれば楽し...(続きを読む)

2010/03/11 10:45

4月・5月のセミナー開催と公開講座のお知らせ

今日は、セミナーのお知らせです。 まず、関西方面の皆様へ、4月11日(日) 京都のNHK文化センターで講座を開催いたします。 題して、「自分らしくライフバランスを手に入れる」。 2時間ほどの講座なので、あっという間ですが 私の本のエッセンスをお伝えしたいと思います。 実は、東京以外での一般講座は初めて。 私のセミナーには地方から来てくださる方が ...(続きを読む)

2010/03/03 08:30

振り回されないための一歩

最近のあなたは周りにどれくらい振り回されて いるでしょうか。 自覚を持って誰かに振り回されているというだけでなく 周りのことが気になる、どう思われているか心配、 誰かと比較する、というところも含めて広い意味でいくと どうですか。 周りのことが気になるのも、どう思われているか 心配するのも、比較するのも、振り回されるのも やってしまいがち。 でも...(続きを読む)

2010/03/02 14:42

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